OLeH: dr. Nurul Chairani
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
💎BERKUALITAS DENGAN MENCEGAH DAN MENGENDALIKAN PENYAKIT GINJAL
Penyakit Ginjal adalah kelainan yang mengenai organ Ginjal yang timbul akibat berbagai faktor. Biasanya timbul secara perlahan dan sifatnya menahun.
Pada awalnya tidak ditemukan gejala yang khas sehingga penyakit ini sering terlambat diketahui. Jadi penyakit Ginjal kronis merupakan penyakit yang biasanya mengenai organ Ginjal dan biasanya berlangsung secara perlahan-lahan. Sehingga seringkali penderitanya tidak menyadari, terlebih jika mereka tidak rutin memeriksa kesehatannya.
◾Apa Penyebab Penyakit Ginjal?
1. Diabetes (Tipe 2).
2. Hipertensi.
3. Konsumsi Obat Pereda Nyeri.
4.Narkoba, Psikotropika, dan Zat Adiktif.
5. Radang Ginjal.
◾Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah
1. Riwayat Keluarga Penyakit Ginjal.
2. Kelahiran Prematur.
3. Trauma di daerah Abdomen.
4. Jenis Penyakit tertentu (Lupus, AIDS, Hepatitis C, dan lain-lain).
◾Beberapa penyakit tidak menular yang berlangsung lama bisa menyebabkan gagal ginjal ini seperti:
1. Diabetes Mellitus Tipe 2, dimana kadar gula dalam darahnya tidak terkontrol.
2. Hipertensi ( tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol).
3. Penggunaan obat-obatan atau jamu-jamuan.
4. Penyakit radang Ginjal sebelumnya.
◾Tanda dan Gejala Penyakit Ginjal Kronis
✓ Tekanan Darah Tinggi.
✓ Perubahan frekuensi dan jumlah buang air kecil dalam sehari.
✓ Adanya darah dalam urin.
✓ Lemah serta sulit tidur.
✓ Kehilangan nafsu makan.
✓ Sakit kepala.
✓ Tidak dapat berkonsentrasi.
✓ Gatal.
✓ Sesak mual dan Muntah.
✓ Bengkak, terutama pada kaki dan pergelangan kaki serta pada kelopak mata waktu pagi hari.
Terkait dengan penyebab-penyebab gangguan ginjal kronis, maka ada hal-hal yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya sebagai berikut:
◾Cegah Penyakit Ginjal Kronis (PGK) dengan:
✓ Rajin beraktivitas fisik dan berolahraga agar badan tetap bugar.
✓ Menjaga kadar gula tetap normal.
✓ Menjaga tekanan darah tetap normal.
✓ Menjaga berat badan ideal.
✓ Minum air putih 8 gelas per hari.
✓ Tidak merokok.
✓ Periksa fungsi ginjal secara berkala.
✓ Tidak konsumsi obat anti nyeri dalam jangka panjang tanpa anjuran dokter.
Sayangi ginjal anda dengan pola hidup sehat mulai dari sekarang.
★ Ginjal Dapat dicegah dengan CERDIK:
Jadi pastikan lakukan CERDIK
✓ Cek kesehatan secara berkala untuk memastikan kadar gula darah dan tekanan darah terkontrol.
✓ Enyah kan Asap Rokok.
✓ Rajin Aktivitas Fisik (minimal 30 menit setiap hari aktivitas yang memacu kardio).
✓ Diet Sehat Kalori Seimbang (untuk menghilangkan factor risiko obesitas).
✓ Istirahat Cukup.
✓ Kelola Stres dengan baik.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Mala Hasan ~ Lampung
1. Dok, apakah semua umur dapat terkena penyakit ini?
2. Apakah jika orang tua punya penyakit ini akan menurun pada anaknya?
3. Umur saya 45 tahun, bagian mata kaki kiri selalu bengkak. Apakah ada indikasi ginjal saya bermasalah?
4. Jika berdiri lama saya merasakan nyeri dan panas bagian pinggang sebelah kiri.
Apakah ada hubungan dengan ginjal?
Jazaakillahu khoir dok.
🍓Jawab:
1. Jika yang dimaksud adalah penyakit ginjal kronis, berdasarkan penjelasan saya sebelumnya maka tidak semua umur bisa terkena. Karena penyakit ini timbul salah satu sebabnya adalah kondisi tekanan darah dan gula darah yang tinggi dan lama tidak terkontrol. Jadi biasanya timbul pada usia dewasa.
Ada jenis penyakit ginjal lain yang bisa timbul pada usia muda ataupun anak-anak, seperti radang ginjal atau sindroma nefrotik yang merupakan penyakit karena autoimun.
2. Belum tentu, tergantung dari pola hidup yang dijalankan oleh masing-masing orang.
3. Mata kiri bengkak bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Sebaiknya diperiksa lebih lanjut supaya lebih jelas penyebabnya apa.
4. Bisa juga karena gangguan persarafan di lokasi tersebut. Belum tentu karena ginjalnya yang bermasalah.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ May ~ Jakarta
Dok, dari sekian gejala, kalau saya seringnya pipis, tapi memang minumnya juga banyak, 2-2,5 liter. Alhamdulillah tensi dan gula darah terkontrol normal, kolesterol saja yang kadang lumayan.
1. Untuk membedakan kencing normal karena minum dengan ada gejala ginjal, bagaimana Dok?
2. Untuk gatal, untuk membedakan gatal alergi dingin atau makanan dengan penyakit ginjal, bagaimana Dok?
3. Mertua setiap bangun tidur, kelopak mata bawah suka bengkak, tapi tidak sakit katanya. Mertua memang rutin minum obat jantung. Alhamdulillah tensinya terkontrol normal. Apakah gejala Dok?
🍓Jawab:
1. Jika ada gangguan pada ginjal maka gejala yang timbul pada BAK (buang air kecil) nya bisa berupa : nyeri saat BAK, atau frekuensinya yang jarang, jumlah urine yang sedikit, atau urine berwarna kemerahan (karena bercampur darah). Kalau banyak minum banyak BAK itu normal ya, kenali urine normal kita yang warnanya kuning bening.
2. Pada gangguan ginjal gejala gatal ini biasanya timbul sudah di akhir-akhir. Artinya sudah ada gejala-gejala lainnya terlebih dahulu, terutama gangguan pada BAK seperti yang saya sebutkan di poin 1. Gatal biasanya cenderung menetap hingga kulit tampak kusam dan kehitaman.
3. Pada gangguan ginjal kronis edema atau pembengkakan yang timbul cenderung seluruh tubuh atau biasa disebut edema anasarka. Pada penderita gagal jantung itu sendiri bisa juga timbul efek bengkak. Sebaiknya pada penderita Diabetes, Hipertensi ataupun Jantung yang rutin mengkonsumsi obat-obatan, fungsi ginjalnya diperiksa setiap 6 bulan sekali.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Tetap semangat jaga pola hidup sehat ya, hilangkan mindset kalau orang tua kita memiliki penyakit tertentu misalnya Diabetes atau Hipertensi ataupun Jantung dan Gagal Ginjal maka kita juga pasti akan terkena penyakit tersebut.
Justru karena mungkin orang tua kita menderita penyakit tersebut, kita harus lebih aware (sadar) menjaga pola hidup sehat agar tidak menderita penyakit yang sama.
Jangan lupa untuk selalu rutin cek kesehatannya secara berkala.
Wallahu a'lam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar