OLeH: Ustadzah Bunda Astri Ivo
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
❀ MaTeRi, TJ & CLoSSiNG ❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
Silahkan Lihat Di Youtube Perindu Surga
🌸https://youtu.be/APFAy2qs5Uk
Wallahu a'lam
Rabu, 30 Juni 2021
SINDROM MUNCHAUSEN
OLeH: Bunda Heradini Faizah, S.Psi
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻭﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﻛﺎﺗﻪ
اعوذبالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
إِنَّ الْحَمْدَ لِلَّهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهْ وَنَسْتَهْدِيْه
ِ وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَهَادِيَ لَهُ. أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ الله وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ. اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَمَنِ اهْتَدَى بِهُدَاهُ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ.
Puji syukur kehadirat Allah ﻋﺰّﻭﺟﻞّ atas segala nikmat dan karunia-Nya sehingga kita bisa berjumpa di room Bidadari Surga, dalam kafaah keilmuan kita untuk menjadi seorang yang lebih baik lagi.
Shalawat dan salam kita haturkan pada baginda Rasulullah ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ , yang berahklak mulia, uswatun hasanah.
Semoga terus memotivasi kita untuk terus menjadi lebih baik.
Semoga pada malam hari yang barokah ini, insyaAllah mampu menerangi kita untuk selalu dekat dengan-Nya untuk menuju Jannah yang Abadi...
Aamiin ya robbal alaamiin.
🌸SINDROM MUNCHAUSEN
Menilik judul di atas, pastilah masih asing ya
Kenapa saya ingin membahasnya? Karena di latar belakangi kisah nyata yang baru saja terjadi.
Saya ceritakan dulu kisahnya ya...
Ada seorang teman datang ke suami. Waktu itu dia bercerita menderita sakit jantung. Sampai periksa di beberapa rumah sakit.
Namun, tidak ditemukan kelainan apa-apa pada jantungnya. Namun dia masih belum percaya. Tetap mendatangi beberapa rumah sakit lagi untuk memastikan kondisinya.
Tetap saja tidak ditemukan kelainan jantung dan dokter menyatakan bahwa dia benar-benar sehat. Semua organnya normal.
Sampai dia ditolak disalah satu rumah sakit, karena selalu memaksa untuk periksa.
Hingga berjalannya waktu, kemarin beliau meninggal karena sakit beneran dan kena covid.
Semoga Alloh ﷻ menerima amal baiknya dan mengampuni dosa-dosanya.
★ Jadi apa itu munchausen? Pura-pura sakit. Selalu merasa sakit.
Sindrom Munchausen adalah gangguan mental yang membuat seseorang secara rutin bertindak seolah-olah mereka memiliki masalah kesehatan fisik atau mental. Individu dengan kondisi ini dengan sengaja akan membuat, mengeluhkan, atau membesar-besarkan gejala suatu penyakit yang sebenarnya tidak ada.
Gejala dari sindrom Munchausen biasanya melibatkan peniruan penyakit atau cedera yang berlebihan untuk menipu orang lain. Orang dengan gangguan ini berusaha keras untuk menyembunyikan tipuan mereka, sehingga sulit untuk menyadari bahwa gejala mereka sebenarnya adalah bagian dari gangguan kesehatan mental yang serius. Bahkan, penderita sindrom Munchausen tetap melanjutkan tipuan meskipun tanpa menerima keuntungan apapun.
★ Tanda-tanda orang yang menderita Munchausen Syndrome adalah:
✓ Berbohong dengan berpura-pura sedang mengalami gejala tertentu. Bahkan, untuk meyakinkan gejala tersebut, ia menyakiti diri sendiri atau sengaja memanipulasi hasil pemeriksaan. Misalnya, mengkontaminasi hasil urine.
✓ Memberikan riwayat medis yang tidak konsisten atau berbeda-beda, terkadang didramatisasi.
✓ Terjadi “kekambuhan” gejala berulang.
✓ Gejala yang tidak jelas dan justru bertambah “parah” setelah diberikan terapi.
✓ Memiliki pengetahuan yang “luas” seputar terminologi atau kata-kata kedokteran dan dapat mendeskripsikan penyakit dengan detail.
✓ Mempunyai keinginan kuat untuk menjalani prosedur medis atau tindakan lainnya.
✓ Memiliki problem identitas dan kepercayaan diri.
✓ Timbul gejala baru padahal pemeriksaan menunjukkan hasil negatif.
✓ Gejala hanya timbul ketika pasien diperiksa.
✓ Memiliki riwayat mencari “kesembuhan” di sejumlah rumah sakit atau fasilitas kesehatan lainnya.
✓ Pasien sering menolak dokter untuk menemui keluarga, teman, atau kerabat pasien.
Akhwati fillah penghuni room Perindu surga yang dirahmati Alloh ﷻ...
★ Apa yang menyebabkan seseorang menderita sindrom munchausen?
Ada beberapa faktor penyebabnya :
◼️1. Trauma Masa Kecil
Sindrom munchausen bisa disebabkan oleh orang tua yang menelantarkan anaknya, hingga menimbulkan trauma. Kondisi ini juga bisa muncul akibat kurangnya perhatian orangtua pada anak.
Karena trauma ini, anak mungkin memiliki masalah yang tidak terselesaikan dengan orang tua. Sebagai akibatnya, mereka memalsukan kondisi sakitnya. Anak bisa berpura-pura sakit karena:
~ Memiliki kecenderungan untuk melukai diri sendiri (masokisme) karena merasa dirinya tidak berharga.
~ Merasa perlu untuk dianggap penting dan menjadi pusat perhatian.
~ Merasa perlu untuk menyerahkan tanggung jawab serta perawatan atas dirinya sendiri pada orang lain.
Selain itu, ada juga bukti yang menyebutkan bahwa seseorang yang pernah mengalami berbagai operasi serta prosedur medis saat kecil, lebih mungkin terkena gangguan ini. Apa alasannya? Hal tersebut mungkin berhubungan dengan ingatan masa kecil, yang membuat penderita merasa mendapatkan perhatian yang saat itu membuatnya nyaman. Maka dari itu, saat beranjak dewasa pun, mereka ingin tetap mendapatkan perhatian yang sama dengan berpura-pura sakit.
◼️2. Gangguan Kepribadian
Beberapa gangguan kepribadian di bawah ini juga dapat dikaitkan dengan sindrom munchausen:
🔹Gangguan Kepribadian Antisosial
Beberapa orang mungkin merasakan kesenangan tersendiri saat memanipulasi dan menipu dokter, membuat mereka merasa memiliki kekuatan untuk mengaturnya.
🔹Gangguan Kepribadian Borderline
Gangguan yang membuat seseorang kesulitan untuk mengontrol perasaan mereka.
🔹Gangguan Kepribadian Narsistik
Gangguan yang membuat penderitanya merasa dirinya sangat spesial dan takut merasa tidak berharga.
Akhwati fillah........
★ Apakah gangguan ini bisa disembuhkan?
Seperti gangguan jiwa pada umumnya, penderita sindrom Munchausen tidak bisa disembuhkan sepenuhnya. Namun, sindrom pura-pura sakit ini bisa dikendalikan setelah diagnosis ditegakkan dan penderita mau bekerja sama dengan keluarga, kerabat, atau tenaga kesehatan mental profesional untuk menanggulangi sindrom ini.
Jika kita atau orang terdekat menderita sindrom pura-pura sakit, penanganan yang diberikan biasanya fokus pada perubahan perilaku dan mengurangi ketergantungan penderita pada berbagai prosedur dan perawatan medis. Penanganan yang utama biasanya berupa psikoterapi dengan metode terapi kognitif dan perilaku. Biasanya keluarga dan kerabat penderita juga akan menjalani terapi keluarga untuk mendampingi penderita.
Obat-obatan yang diresepkan umumnya berupa antidepresan dan penderitanya harus benar-benar diawasi selama mengonsumsi obat ini.
In syaa Allah ini sedikit materi yang bisa saya persembahkan.
Silakan dibaca dulu pelan-pelan. Dipahami baik-baik karena ini bisa jadi istilah baru namun ternyata sering terjadi di sekitar kita.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Rizki ~ Jakarta
Bunda, apakah Sindrom Munchausen ini membahayakan bagi orang sekitar yang dekat dengan penderita?
🌸Jawab:
Secara umum, sindrom ini tidak membahayakan bagi orang sekitar sebagaimana gangguan kejiwaan lainnya misal psikopat atau semacamnya.
Namun meski tidak membahayakan tapi cukup merepotkan.
Maka perlu adanya dukungan dan pendampingan dari keluarga dan orang orang sekitar agar sindrom ini tidak sering muncul.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ Resma ~ Jatim
Assalamu'alaikum wr. wb. ustadzah,
Kalau di tempat saya ada penyakit yang katanya kiriman, dimana pasien menderita gejala-gejala sakit tapi tidak bisa dibuktikan dengan medis, apakah itu munchausen?
🌸Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
Beda mba. Seseorang dinyatakan menderita sindrom ini sebenarnya tidak serta merta tapi melalui pemeriksaan psikologis dulu ya.
Jadi, kita ajak dia ke psikolog apakah dia benar-benar sakit ataukah hanya sekedar sindrom.
Kalau sakit kiriman itu hubungannya biasanya dengan mimpi-mimpi atau benda yang ditemukan di sekitar penderita.
Wallahu a'lam
0️⃣3️⃣ Novita ~ Ambon
Assalamu'alaykum,
Bu, ada orang yang keluhan kesehatannya banyak sekali tapi kalau ada sesuatu yang intinya menghasilkan uang, kok tiba-tiba seperti mood booster jadi sehat dan semangat. Itu kira-kira apa sebabnya? Apa ada kaitan dengan materi hari ini?
Terima kasih
🌸Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
Kalau ini bukan termasuk sindrom ya. Sindrom sudah serius sekali.
Kalau macam ini sih, sering orang-orang sekitar kita jadi mengalaminya. Namun, kalau ini dibiarkan terus atau malah banyak dimaklumi, lama-lama bisa menjurus ke arah sindrom juga. Jadi berhati-hati saja.
Wallahu a'lam
0️⃣4️⃣ Yulia ~ Bekasi
Assalamu'alaikum,
Bagaimana kalau orang yang benar-benar merasa sakit tapi setelah di UGD kata dokter tidak ada penyakit, sampai pesan-pesan ke anak-anaknya kalau tidak ada umur bla... bla...? Bagaimana cara anak menangani orang tua tersebut?
🌸Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
Cari second opinion dulu ke rumah sakit lain. Cari dokter yang berbeda.
Bisa jadi diagnosis di satu rumah sakit, lain dengan rumah sakit yang lebih lengkap fasilitasnya terutama di kota besar.
Bahkan kadang pengalaman dan keahlian dokter akan menentukan tegaknya diagnosis yang lebih akurat.
Namun setelah menjalani pemeriksaan yang lengkap dan beragam tidak ditemukan penyakit apapun, yang perlu dilakukan adalah memberi pengertian lewat anggota keluarga lain yang lebih dipercaya atau bisa juga diruqyah dulu. Karena bisa jadi dia mengalami gangguan gangguan non medis.
💎Memang beliau punya penyakit gula, namun yang sering dirasakan nyeri dada sampai di cek di spesialis jantung namun tidak ada masalah jantung, bolak balik ke RS minta di rawat.
Apa termasuk sindrom munchausen?
🌸Tidak.
Memang dia sakit tapi melebih lebihkan
Jadi, minta bantuan orang tua lainnya saja untuk memberi pengertian.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Rasulullah ﷺ bersabda:
"Janganlah kamu pura-pura sakit sehingga engkau benar-benar sakit dan janganlah engkau menggali kuburan sehingga jadi benar-benar mati. (HR. Ad-Dailami)
Rasulullah ﷺ melarang kita untuk berpura-pura sakit maka taati lah ajaran Rasulullah ﷺ agar hidup kita lebih berkah.
Wallahu a'lam
KELUAR DARI ZONA NYAMAN
OLeH: Ibu Hj. Irnawati Syamsuir Koto
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
Assalamu'alaikum Sahabat-sahabatku....
Apa kabar?
Semoga sehat selalu, bagi yang lagi sakit, semoga Alloh ﷻ angkat sakitnya dan diberi kesembuhan.
Segala puji bagi Alloh ﷻ yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya untuk kita semua yang berada di majlis ini, kita syukuri rahmat dan nikmat terbesar yang kita terima, yaitu iman Islam yang tidak semua manusia menerimanya, dan juga tidak semua yang telah menerima diberi ketetapan hidayah untuknya.
Alhamdulillah kita yang berada disini saat ini masih diizinkan dan diridhoi Alloh ﷻ untuk bersyahadat kepada-Nya
Sholawat dan salam kita persembahkan kepada Rasulullah ﷺ yang telah membawa kita kepada jalan yang lurus jalan yang terang, salam juga kita persembahkan kepada keluarga, sahabat, dan para pengikutnya hingga akhir masa.
Saudari-saudariku yang kucintai karena Alloh ﷻ...
Bicara soal zona nyaman...
Zona nyaman adalah suatu keadaan dimana kita merasa nyaman karena kemampuan yang kita punya melebihi dari tantangan yang kita hadapi. Hal ini menyebabkan kita malas untuk mempelajari sesuatu hal yang baru sehingga diri kita sulit untuk berkembang.
Zona nyaman sering kali membuat kita tidak kreatif dan penghambat kemajuan. Zona nyaman menjadikan kita menjadi terlena dan tidak mau berkembang. Zona nyaman membuat orang menjadi mabuk kepayang dan menurunkan kekreatifitasan. Itu sebabnya, orang yang dulunya sangat pintar dan kreatif tidak bisa mengembangkan keahliannya lebih tinggi lagi karena sudah dibatasi oleh zona nyaman tersebut.
Jika ingin menjadi sukses dalam kehidupan, sering-seringlah untuk berada di luar zona nyaman karena di situlah letak ilmu keberhasilan bertebaran.
Tantangan-tantangan yang akan dihadapi akan mengasah otak kanan kamu untuk jauh lebih kreatif.
Selain itu, dari setiap tantangan yang ada akan mencetak kepribadian kamu yang lebih kuat, bijak, dan penuh semangat.
Itulah kenapa ketika kita sekolah pasti ada tingkatan kelasnya, agar kita semakin maju dalam ilmu dan pengalaman. Coba bayangkan kalau itu semua tidak ada dan selalu belajar yang itu-itu saja, tentu ilmu kita tidak akan pernah bertambah dan kita akan menjadi orang biasa-biasa saja, mana menariknya!
Kalau di Agama Islam, perintah pertama Alloh ﷻ kepada Nabi Muhammad adalah “Iqra” atau “Bacalah”. Makna dari kata tersebut adalah memerintahkan kita semua untuk membaca atau memahami atau belajar akan semua ciptaan Alloh ﷻ di dunia ini dan itu adalah tantangan dan tantangan ada di zona yang belum kita ketahui atau di luar zona nyaman.
Coba kita lihat orang-orang yang sukses di dunia ini, tidak ada seorangpun yang hidup di zona nyaman. Steve Jobs yang selalu berinovasi dan menciptakan produk luar biasa seperti iPad, iPod, iPhone yang merubah cara orang menjalani hidup, Mark Zuckerberg dengan ide Facebook nya yang merubah cara berkomunikasi masyarakat dunia, Larry Page dan Sergey Brin dengan produknya Google merubah cara orang mencari informasi, dan banyak lagi lainnya. Mereka semua adalah orang yang menyukai tantangan dan selalu mencoba hal-hal baru dan visioner. Mereka berhasil merubah dunia.
Kembali lagi ke ajaran Agama Islam, bukankah Alloh ﷻ sudah jelas mengatakan di Al Quran Surat Ar Ra’d ayat 11?
Bagi manusia ada malaikat-malaikat yang selalu mengikutinya bergiliran, di muka dan di belakangnya, mereka menjaganya atas perintah Alloh ﷻ.
Sesungguhnya Alloh ﷻ tidak merubah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka merubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri. Dan apabila Alloh ﷻ menghendaki keburukan terhadap sesuatu kaum, maka tidak ada yang dapat menolaknya; dan sekali-kali tidak ada pelindung bagi mereka selain Dia.
“Sesungguhnya Alloh ﷻ tidak merubah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka merubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.” Jelas sekali dikatakan jika kita mau merubah nasib kita sendiri, kita harus merubahnya sendiri.
Dan untuk merubahnya, kita perlu tahu ilmunya dengan cara membaca atau iqra semua ciptaan Alloh ﷻ yang ada.
Mau mulai usaha maka kita harus membaca peluang usaha yang ada, lakukan survey pasar. Mau tahu tentang ilmu komputer maka kita harus membaca bagaimana komputer itu bekerja. Mau mendapatkan jodoh, maka pelajarilah bagaimana orang lain bisa menikah. Mau karir di dunia kerja bagus maka belajarlah ilmunya.
Dan banyak lagi ilmu lainnya yang perlu kita pelajari agar kita bisa merubah diri kita sendiri.
Dalam menjalankan hidup ini, jadilah orang yang luar biasa dan memberikan manfaat bagi banyak orang. Kaum yang maju adalah kaum yang haus akan belajar dan keingintahuan. Apapun yang ingin kita raih pasti akan berhasil asal tahu ilmunya. Dan ilmu itu ada di setiap tantangan. Dan tantangan ada di luar zona nyaman.
Nabi Muhammad itu sebelum diangkat menjadi Nabi, hidupnya sudah nyaman. Kaya raya, punya keluarga bahagia. ”Tapi oleh Alloh ﷻ diberi tugas berat untuk berdakwah menyiarkan tauhid di kalangan masyarakat musyrik."
Surat Al Mudatsir menggambarkan situasi itu. Yaa ayyuhal mudatstsir, qum fa andzir wa robbaka fakabbir. Artinya, "hai orang berselimut, bangun, berilah peringatan dan agungkan Tuhanmu."
”Di saat enak-enak orang berselimut, tidur, kok disuruh bangun. Orang berselimut bisa diartikan orang yang berada di zona nyaman disuruh Alloh ﷻ bangun, bangkit, keluar untuk memberi peringatan, berkampanye ke masyarakat mengagungkan nama Tuhan,”
Maka sekarang lihat diri sendiri apakah kita sudah keluar dari zona nyaman itu. Apakah sudah berbuat untuk kemajuan umat Islam, apakah sudah mengamalkan Al Quran dan Sunah. ”Ukuran paling mudah seperti hadits Nabi khoirunnaasu anfa’u linnaas. Sebaik-baik manusia itu bermanfaat untuk manusia.”
Maka lihat diri kita apakah sudah banyak manfaat untuk tetangga, teman, masyarakat.
Demikian dulu dari saya, terima kasih atas perhatiannya dan kebersamaannya. Majlis saya kembalikan ke Mba Phity sebagai momod malam ini.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Phity ~ Yogja
Bun, kalau ada yang sudah hidup enak, pekerjaan mapan, dah nyaman sekali, terus karena merasa membuat tidak lagi kreatif akhirnya meninggalkan zona nyaman itu. Mencoba hal baru sudah dengan pertimbangan ini itu, tapi ternyata hasilnya jauh dari yang semula. Akhirnya keluarga atau teman dekat menyalahkan, misal... "dah kerja disana enak kenapa malah keluar.. nah sekarang malah susah sendiri kan."
Nah bagaimana bun menyikapi hal seperti ini.. Kan membuat galau.
🔷Jawab:
Setiap keputusan dan tindakan akan ada resikonya.
Salah satunya adalah kegagalan, sedari awal hal ini tentunya sudah dipertimbangkan dengan matang, dan kita sudah siap untuk menerima apapun resikonya.
Hanya orang-orang yang sanggup mengambil resikolah yang mampu keluar dari zona nyaman, dan mereka punya lebih banyak pelajaran kehidupan yang akan membuat mereka lebih kuat.
Jadi jika sudah mengambil keputusan, siapkan mental untuk resiko terburuknya.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ Kiki ~ Dumai
Bunda Irna, bagaimana cara atau tips-tips, untuk bisa mencemplung kan diri ini dan bertahan di luar zona nyaman tersebut bunda?
🔷Jawab:
Pertama adalah mengevaluasi diri terlebih dahulu. Tujuannya supaya kita bisa mengenali apa yang membuat kita tidak mau keluar dari zona nyaman tersebut walau sudah merasa bosan.
Cobalah untuk mencari dan memilah hal apa yang membuat kita merasa nyaman dan membuat kita merasa takut.
Berpikirlah bahwa ketika kita merasa takut untuk melangkah keluar, maka kita tidak akan pernah berkembang.
Mencari tantangan dan pengalaman baru. Ini bukan berarti berhenti dipekerjaan lama lo yaa, bisa dengan mengembangkan dengan usaha lain.
Sebagai "pelaku" kita harus punya niat yang kuat, karena kalau tidak kita tidak akan siap dengan perjuangan di zona yang baru.
Kita harus berada dilingkungan yang mendukung kita untuk keluar dan bertahan meski harus memulai lagi dari nol.
Ketika kita berhasil mencapai perencanaan kita dalam rangka untuk keluar dari zona nyaman, maka berilah penghargaan untuk diri sendiri. Tujuannya adalah untuk menyenangkan diri dan membuat kita lebih terpacu untuk berkembang di luar zona nyaman.
Wallahu a'lam
0️⃣3️⃣ Phity ~ Yogja
Bun irna...
Melihat fenomena sekarang ini, anak-anak kok sepertinya rata-rata berada di zona nyaman, sampai-sampai seharian bisa main game, kalau tidak seharian tidur. Polanya malam melek, siang tidur. Namun, ketika diajak beralih, mereka marah.
Nah, bagaimana caranya menyadarkan mereka? Agar bisa terlepas dari "zona nyaman" mereka?
Jazzakillah bun.
🔷Jawab:
Kalau ke anak-anak perlu pendekatan yang intens mba phity, butuh kesabaran, jika sudah berlanjut ke kecanduan, butuh psikolog untuk membongkar lagi.
Jika salah satu pihak tidak sabar, maka akan gagal. Karena memang sekarang dunia kita sedang dalam kekacauan tingkat tinggi. Apalagi dengan adanya pandemi.
Jadi terus ingatkan dan ajak untuk hal-hal yang menarik hingga mereka tertarik.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Sahabat-sahabatku...
Jika ingin hidup berubah, maka kita harus optimis agar mampu keluar dari zona nyaman. Pentingnya memiliki rasa optimis dalam setiap perubahan yang kita alami, jangan menyerah dalam keadaan saat ini.
Teruslah maju dan melangkah, karena setiap perubahan tidaklah mungkin secara instan semua perlu proses.
Sehingga membutuhkan rasa optimis untuk mencapai goal yang sudah kita tetapkan.
Wallahu a'lam
Mohon maaf lahir dan batin
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuuh.
REZEKI BERKAH DAN BERLIMPAH LEWAT KELUARGA
OLeH: Ustadz Erwan Wahyu Wibowo
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
الْحَمْدُ ِللهِ الَّذِيْ أَنْعَمَنَا بِنِعْمَةِ اْلإِيْمَانِ وَاْلإِسْلاَمِ. وَنُصَلِّيْ وَنُسَلِّمُ عَلَى خَيْرِ اْلأَنَامِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى اَلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْنَ أَمَّا بَعْدُ
رَبِّ اشْرَحْ لِىْ صَدْرِىْ وَيَسِّرْلِىْ اَمْرِىْ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِىْ يَفْقَهُوْاقَوْلِى
وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ
‘’Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf, Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya.’’ (QS. Al-Baqarah: 233)
Segala puji bagi Alloh ﷻ yang telah memberi sebaik-baik nikmat berupa iman dan islam. Salawat dan doa keselamatanku terlimpahkan selalu kepada Nabi Agung Muhammad ﷺ berserta keluarga dan para sahabat-sahabat Nabi semuanya.
Good people warga BS yang dirahmati Alloh ﷻ
"Pada bulan Desember 2019, pneumonia yang tidak dapat dijelaskan ditemukan di Wuhan, Cina, dan penyakit ini menyebar dengan cepat ke seluruh negeri." (Lin, 2020).
Pada tanggal 7 Januari 2020, China mengidentifikasi pneumonia yang tidak diketahui etiologinya tersebut sebagai jenis baru coronavirus (novel coronavirus).
Semenjak kemunculannya pertama kali di Kota Wuhan, penularan Covid-19 melesat begitu cepat diberbagai negara, sehingga menggemparkan masyarakat Internasional.
"Organisasi Kesehatan Dunia telah menyatakan Covid-19 sebagai pandemi." (Nolan, 2020)
Tidak berbeda jauh dengan kondisi di negara lain, melonjaknya angka penularan Covid-19 juga terjadi di Indonesia.
"Bila dirunut kembali ke belakang, sejak pertama kali ditemukannya dua kasus warga Indonesia yang terpapar Covid 19, hingga hari ini terdapat kasus infeksi sebanyak 1,950,276, dan kematian 53,753." (Worldometer, 2021)
Saya yakin jumlah ini lebih kecil jumlahnya dari kasus infeksi Covid 19 aktual, karena keterbatasan pendataan dan tracking
Kecenderungan meningkatnya infeksi Covid-19 di Indonesia tidak hanya berdampak buruk pada masalah kesehatan, tetapi juga berpengaruh dan berimplikasi negatif terhadap bidang kehidupan lainnya, seperti ekonomi, pendidikan, agama, dan sosial budaya.
Misalnya dampak Covid-19 terhadap perekonomian Indonesia, yaitu adanya kebijakan efisiensi produksi perusahaan yang disusul dengan terjadinya gelombang PHK besar-besaran, sehingga melahirkan jutaan pengangguran.
"Ini juga memicu kekhawatiran akan terjadinya krisis ekonomi dan resesi." (Nicola, 2020).
And then, daya beli masyarakat pun ikut merosot yang membuatnya kesulitan dalam memenuhi kebutuhan hidup.
Di masa pandemi Covid-19 ini semakin banyak orang yang frustasi atau stres menghadapi memburuknya situasi dan kondisi perekonomian.
Inilah yang kemudian menimbulkan konflik di dalam rumah tangga. Dimasa pandemi ini, konflik jika tidak ditangani segera dengan baik dapat berujung pada kekerasan.
Kekerasaan merupakan suatu tindakan yang dilakukan oleh seseorang kepada orang lain baik secara fisik maupun non fisik.
Good people penduduk BS yang dirahmati Alloh ﷻ
Masalah ekonomi atau keuangan merupakan masalah rumah tangga yang sering dialami keluarga baik pada pasangan yang baru menikah maupun yang berumah tangga lama.
Kesulitan hidup dalam keluarga yang dihadapi sering berkaitan dengan masalah ekonomi keluarga. Masalah tersebut tidak boleh dianggap ringan atau dibiarkan begitu saja tanpa ada upaya dan solusi untuk masalah ekonomi atau keuangan keluarga ini sangat rentan dan dapat menjadi sumber permasalahan atau konflik seperti percekcokan hingga rusaknya hubungan dalam rumah tangga.
Dimasa pandemi ini banyak keluarga yang mengalami masalah ekonomi atau keuangan seperti penghasilan yang menurun atau kehilangan pekerjaan yang menyebabkan terganggunya nafkah keluarga.
Secara bahasa النفقة (nafkah) artinya sesuatu yang dibelanjakan sehingga habis tidak tersisa.
Sedangkan secara istilah syari’at artinya; mencukupi kebutuhan siapapun yang ditanggungnya, baik berupa makanan, minuman pakaian, atau tempat tinggal.
Seorang laki- laki jika menikahi seorang wanita, maka wajib baginya memberinya nafkah, hal ini didasari oleh beberapa hal:
1. Alloh ﷻ berfirman:
وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ
‘’Dan para wanita mempunyai hak yang seimbang dengan kewajibannya dengan cara yang ma’ruf.’’ (QS. Al-Baqarah 228)
Ibnu Katsir berkata, ’’Maksudnya, para istri mempunyai hak diberi nafkah oleh suaminya yang seimbang dengan hak suami yang diberikan oleh istrinya, maka hendaklah masing- masing menunaikan kewajibannya dengan cara yang makruf, dan hal itu mencakup kewajiban suami memberi nafkah istrinya, sebagaimana hak- hak lainnya.’’ (Tafsir al-Qur’anil Adhim 1/272)
2. Rasulullah ﷺ bersabda;
وَلَهُنَّ عَلَيْكُمْ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ
‘’Dan mereka (para istri) mempunyai hak diberi rezeki dan pakaian (nafkah) yang diwajibkan atas kamu sekalian (wahai para suami).’’ (HR. Muslim 2137).
3. Jumhur Ulama
Para ulama bersepakat atas kewajiban seorang suami memberi nafkah istrinya.
Good People Kakak-kakak BS yang dirahmati Alloh ﷻ
🌸Berapa kadar besaran nafkah itu?
Ada yang mau kasih informasi?
Atau rahasia dapur.
🔹Berapa ya ustadz?
🌸Para fuqoha (ahli fiqih) bersepakat bahwa ukuran yang wajib diberikan sebagai nafkah adalah yang makruf atau yang patut atau wajar, sedangkan mayoritas pengikut madzhab Hanafi, Maliki, dan Hambali, mereka membatasi yang wajib adalah yang sekiranya cukup untuk kebutuhan sehari-hari, dan kecukupan itu berbeda-beda menurut perbedaan kondisi suami dan istri.
وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ
‘’Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf, Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya.’’ (QS. Al-Baqarah: 233)
Kesanggupan suami atau kesanggupan istri menerima?
Kadar nafkah untuk kecukupan keluarga dalam kehidupan sehari- hari dengan cara yang wajar telah ditegaskan oleh Rasulullah ﷺ, ketika Hindun bintu Itbah melaporkan yang suaminya yang sangat kikir, beliau bersabda;
خُذِي مَا يَكْفِيكِ وَوَلَدَكِ بِالْمَعْرُوفِ
‘’Ambil-lah nafkah yang cukup untukmu dan anak-anakmu dengan cara yang wajar.’’ (HR. Bukhori 4945)
So besaran nafkah tergantung kondisi suami atau istri?
🔹Kondisi suami ustadz.
🌸Ok, disimpan dulu jawabanya.
🔹Bukan ya ustadz?
🌸Eh ini kita cuma berdua? Wah padahal bukan mahram ini ya.
🔹Gaaak kog ustadz, ini pada banyak yang silent rider kog ustadz.
🌸Baiklah.
◾Pendapat pertama:
Besaran nafkah harus dilihat kondisi sang istri, ini adalah madzhab maliki, berdasarkan firman Alloh ﷻ;
وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ
‘’Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf, Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya.’’ (QS. Al-Baqarah: 233)
◼️Pendapat kedua:
Besaran nafkah harus dilihat kondisi sang suami, ini adalah riwayat madzhab hanafi dan Syafii yang lebih terkenal, dan hal ini didasari oleh firman-Nya;
لِيُنْفِقْ ذُو سَعَةٍ مِنْ سَعَتِهِ ۖ وَمَنْ قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنْفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ ۚ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا ۚ
‘’Hendaklah orang yang mampu memberi nafkah menurut kemampuannya. Dan orang yang disempitkan rezekinya hendaklah memberi nafkah dari harta yang diberikan Alloh ﷻ kepadanya. Alloh ﷻ tidak memikul kan beban kepada seseorang melainkan sekedar apa yang Alloh ﷻ berikan kepadanya.’’ (QS. ath-Thalaq: 7)
◼️Pendapat ke tiga:
Besaran nafkah ditentukan menurut kondisi keduanya (suami istri), ini adalah madzhab Hanbali dan demikianlah yang difatwakan oleh segenap ulama madzhab Hanafi, dan pendapat inilah yang lebih benar karena dengannya terkumpul semua dalil diatas (dalil pendapat pertama dan ke dua).
Jadi pendapat yang lebih kuat adalah menurut kondisi suami dan istri.
Maka ada semangat menunaikan kewajiban dari suami dan semangat qanaah dari istri.
Good People masyarakat BS yang dirahmati Alloh ﷻ
Bagaimana sikap istri jika suami tidak mampu menafkahi?
🔹Qanaah ustadz dan mencari solusi bersama.
🌸Baik, kita kunci jawabannya.
Jika suami tidak mampu menafkahi istrinya maka para ulama berbeda pendapat tentang boleh dan tidaknya istri menuntut perpisahan dengan suaminya.
✓ Pendapat pertama:
Istri tidak berhak menuntut perpisahan dengan suaminya, tetapi harus bersabar dan suami harus berusaha semaksimal mungkin walaupun harus berhutang. Hal ini didasari oleh firman Alloh ﷻ;
وَإِنْ كَانَ ذُو عُسْرَةٍ فَنَظِرَةٌ إِلَىٰ مَيْسَرَةٍ ۚ
‘’Dan jika (orang yang berhutang itu) dalam kesukaran, maka berilah tangguh sampai dia berkelapangan." (QS. Al-Baqarah: 280)
✓ Pendapat ke dua:
Istri berhak memilih antara bersabar dan menunggu usaha suaminya, atau menuntut perpisahan dengan suaminya, hal ini didasari oleh firman Alloh ﷻ;
فَإِمْسَاكٌ بِمَعْرُوفٍ أَوْ تَسْرِيحٌ بِإِحْسَانٍ ۗ
‘’(Seorang Suami) boleh menahan atau rujuk dengan cara yang ma’ruf atau menceraikan (istrinya) dengan cara yang baik.’’ (QS. Al-Baqarah: 229)
Ayat di atas menjelaskan bahwa wanita boleh ditahan (tidak dicerai), atau boleh juga dicerai tetapi keduanya harus dengan cara yang patut atau baik, sedangkan menahan istri dalam keadaan kurang nafkah atau tidak ada nafkahnya, bukan termasuk menahan istri dengan cara yang patut, sehingga boleh bagi sang istri memilih.
★ Pendapat yang kuat: Pendapat kedua ini yang lebih mendekati kebenaran, dan dikuatkan oleh beberapa hal:
Ada sebuah hadits dari Abu Hurairah, beliau berkata Rasulullah ﷺ bersabda tentang kewajiban suami menafkahi istrinya;
وَابْدَأْ بِمَنْ تَعُولُ تَقُولُ الْمَرْأَةُ إِمَّا أَنْ تُطْعِمَنِي وَإِمَّا أَنْ تُطَلِّقَنِي
‘’Mulailah (memberi nafkah) kepada orang yang menjadi tanggunganmu, (kalau tidak) maka istrimu akan mengatakan, nafkahilah aku atau ceraikan aku.’’ (HR. Bukhori 4936)
2. Berkata Ibnul Mundzir, ’’Telah sah bahwa Umar bin Khotob memerintahkan para tentara (yang bepergian) untuk tetap memberi nafkah, kalau tidak maka harus menceraikan istrinya."
How ever, meski demikian disinilah sesungguhnya peran keluarga yang penting selama masa pandemi Covid-19, yaitu saling memotivasi dan menguatkan satu sama lain.
Peran keluarga saling menguatkan dalam menghadapi kondisi terburuk akibat pandemi Covid-19 akan membangkitkan semangat dan memompa optimisme.
Dalam situasi pandemi seperti ini peran saling menguatkan dapat diwujudkan melalui interaksi yang arah dan tujuannya saling mendukung.
Saling menguatkan antar anggota keluarga itu penting sebagai wujud pertahanan diri pikiran-pikiran negatif yang dapat mempengaruhi psikis dan menurunnya imunitas tubuh.
"Dukungan keluarga merupakan sikap, tindakan, dan penerimaan keluarga. Dukungan bisa berasal dari orang lain (orang tua, anak, suami, istri atau saudara) yang dekat..., dimana bentuk dukungan dapat berupa informasi, tingkah laku tertentu atau materi yang dapat menjadikan individu merasa disayangi, diperhatikan dan dicintai." (Mirza, 2017).
Meskipun harus disadari, bahwa tidak mudah bagi keluarga untuk mengekspresikan perasaan seperti itu dalam mewujudkan suasana yang nyaman dan aman.
Agar sampai pada tahapan itu, keluarga harus mampu berperan sebagai tempat berlabuh dan berlindung bagi anggotanya untuk mengungkapkan emosinya menyangkut tekanan mental yang dialaminya akibat pandemi Covid- 19.
"Pengungkapan emosi dalam keluarga sebenarnya sangat penting bagi kondisi kejiwaan anggotanya. Karena jika individu tidak memiliki saluran untuk mengungkapkan emosinya, maka ia akan mengungkapkannya melalui sakit." (Retnowati, 2003).
Saluran mengungkapkan emosi dapat dilakukan dengan saling sharing atau curhat, berkomunikasi secara baik antar suami-istri-anak-anak. bisa jadi ada sharing tanggungjawab juga antar anggota keluarga.
Good people Netizen BS yang dirahmati Alloh ﷻ.
◾Saya ada sharing sedikit tentang binaan di Jepang.
Sama dengan di Indonesia dan hampir seluruh negara di dunia. di Jepang pun imbas covid 19 juga melanda. pandemi juga berimbas ke semua aspek, terutama aspek ekonomi.
Banyak kawan-kawan Mahasiswa S1, S2, S3 yang kebetulan tidak ada beasiswa, alias dibiayai orang tua atau dari tabungan maupun yang beasiswanya sedikit sekitar 75rb yen per bulan mereka harus baito atau kerja sambilan.
Nah saat pandemi dan Jepang melakukan state emergency, semacam PSBB (Jepang tidak memberlakukan lock down) banyak perusahaan atau toko tutup sehingga mengurangi jumlah karyawan dan yang tadinya baito atau kerja part time harus berhenti.
Ada beberapa mahasiswi kandidat Master dan PhD yang membawa serta keluarga termasuk suami dan anak ke Jepang.
Selain mengandalkan beasiswa, suami baito di 2-3 tempat untuk menopang biaya hidup keluarga. Bisa dibayangkan saat suami harus berhenti baito maka pembiayaan keluarga pun berkurang.
Oya 1 yen = 134 rupiah
Biaya sewa tempat tinggal untuk apato Family seperti yang saya tempati itu sudah 42rb yen sendiri, biaya makan (masak sendiri) 30-40rb yen, belum lain-lain (transportasi, biaya rekreasi, dan lain-lain).
So... yang beasiswanya 75rb pastinya tidak cukup kalau tidak Baito.
Baito itu per jam bisa dapat 1.500 yes, sehari bisa 8 jam. Lumayan kan.
Tapi alhamdulillah istri-istri yang kandidat Master dan PhD ini tidak songong walau suaminya hanya lulusan S1 dan tidak punya beasiswa.
Istri-istri memotivasi suami, membesarkan hatinya, mencari informasi pekerjaan dan lain-lain. Bahkan para istri ini bersedia membuat atau memasak paket bento atau paket makan siang disela-sela riset dan kuliah, lalu dijual untuk mendapatkan tambahan pemasukan. Suami-suami membantu memasarkan.
Harga paket bento 500 yen per porsi, lumayan buat nambah biaya hidup hari-hari.
Suami-suami nganterin, atau janjian sama pelanggan di kampus atau meeting point lain untuk serah terima bento.
Ada juga mahasiswa Malaysia, Vietnam atau bahkan China.
Bisa jadi inspirasi emak-emak di sini juga nih.
Kenapa saya tau hal ini, karena para istri ini binaan istri saya, saat halaqah atau kajian rutin pekanan ada sesi sharing, curhat sebagai ventilasi dan saluran tumpahan emosi.
Bukan dalam rangka membuka aib, karena kelompok halaqah itu seperti keluarga, apa yang disampaikan di forum itu tidak akan tersebar luaskan, sebagaimana keluarga menutup aib keluarga yang lain.
Di dalam sesi sharing halaqah tersebut emak-emak saling memotivasi, memberikan bantuan semampunya (takaful atau saling menolong) dan sharing informasi lowongan pekerjaan atau informasi bisnis.
Even sebatas info beli ayam boneless halal paling murah dimana.
In sha Allah itu yang bisa sampaikan pada kesempatan malam hari ini.
Monggo kali ada yang hendak didiskusikan.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Kiki ~ Dumai
Ustadz R-One, bagaimana cara menanggapinya ustadz, jika ada suami yang melarang istri nya bekerja (untuk membantu perekonomian keluarga),
Sedangkan kondisi ekonomi keluarga sendiri yang memang belum cukup ustadz?
🌸Jawab:
Terima kasih pertanyaannya.
Pada prinsipnya istri taat pada suami, kalau suami tidak ridho istri bekerja bisa dipastikan hasil istri bekerja pun tidak akan membawa keberkahan.
Bisa dikomunikasikan dengan suami, di lobby suaminya agar ridho melepas istri bekerja, bisa jadi ada syarat dan ketentuan berlaku. Its ok.
Kalau tetap suami tidak ridho istri bekerja, setelah proses komunikasi ya taat saja, in sha Allah dicukupkan. Rezekinya sebagai buah ketaatan istri pada suami dan buah tanggungjawab suami menafkahi keluarga.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ Phity ~ Yogja
Ustadz, bagaimana kalau ternyata sang istri justru menopang seluruh kebutuhan keluarga dan suami tidak bekerja? Sudah diberi saran, dah ngobrol tapi tetap saja enggan bekerja. Padahal kan kewajiban menafkahi tetap berlaku ya.
🌸Jawab:
Terima kasih pertanyaannya.
Suami menafkahi istri dan keluarga itu wajib dari sisi syariat, berdosa suami yang tidak menafkahi istri dan anak-anaknya, kalau kemudian istiri ridha dan bersabar atas kondisi itu dengan tetap menasihati dan mengingatkan maka istri mendapat 3 pahala:
~ Pahala sedekah pada keluarga.
~ Pahala sabar.
~ Pahala nasihat menasihati.
Wallahu a'lam
0️⃣3️⃣ Yeyen ~ Pekanbaru
Ustadz, apa aja sih tips buat istri agar suami dititipi rezeki yang berkah dan berlimpah?
🌸Jawab:
Terima kasih pertanyaannya.
Amalan istri agar rezeki suami lancar
1. Senantiasa bersyukur.
2. Tawakal pada Alloh ﷻ.
3. Banyak istighfar.
4. Istri rajin sedekah.
5. Taat pada suami.
6. Senantiasa mendoakan suami.
Wallahu a'lam
0️⃣4️⃣ Tian ~ Bogor
Assalamualaikum Ustadz.
Pandemi memang mungkin sebagian besar merasa kesulitan tidak ada masukan sampingan terlebih kita diharuskan di rumah sehingga perlu tambahan uang dapur.
Alhamdulillah Alloh ﷻ berikan kemudahan saya untuk berjualan, jualan cemilan beruba risoles, alhamdulillah hasilnya untuk tambahan uang belanja.
Saya tidak menjelaskan kalau uang jualan saya pakai untuk menutup kekurangan di rumah.
(Karena istri yang paling tahu kalau beras dirumah habis) karena saya khawatir suami merasa direndahkan. Dan pada akhirnya suami merasa keberatan saya jualan. Padahal saya bermimpi bisa menjadi pengusaha frozen food.
Yang saya bingung.
Haruskah berhenti disini tapi dia pun selalu tanya cemilan itu dirumah kadang dia pun memberi saran untuk menitipkan jualan saya. Sampai saat ini saya jual kalau ada yang pesan saja.
🌸Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
Terima kasih sharing dan pertanyaannya.
Ini suatu hal yang bisa dikomunikasikan dengan suami mba’. Sampaikan saja mimpi-mimpi besar njenengan, argumentasi mengapa mau tetap jualan, sampaikan komitmen-komitmen untuk tetap menunaikan kewajiban sembari jualan. In sha Allah suami acc.
Wallahu a'lam
0️⃣5️⃣ Bunda Khansa ~ Bekasi
Ustadz, bagaimana cara memanaj hati agar kita bisa ridho menafkahi keluarga. Walaupun sebenarnya suami mampu tapi malah mengutamakan saudara kandungnya. Karena suami pikir si istri mampu menafkahi diri sendri dan keluarga.
Terimakasih ustadz.
🌸Jawab:
Terima kasih atas pertanyaannya.
Yang pertama harus diluruskan adalah prioritas nafkah suami adalah untuk istri dan anak-anak, baru setelahnya untuk kerabat.
Menata hati ini tentang ikhlas ya. Kiatnya, njenengan tidak sedang berurusan dengan sesama manusia atau suami. Melainkan apa yang njenengan lakukan (membantu menafkahi keluarga) adalah urusan dengan Alloh ﷻ. Pahala, ridha dan keutamaan yang njenengan kejar. Sedikit banyak yang njenengan sedekahkan toh bukan untuk orang lain, melainkan untuk keluarga inti njenengan sendiri (suami dan anak-anak). Setiap timbul rasa sebel, selalu ingat hal tersebut.
🔹Selama ini begitu ustadz, saya niat sedekah biar Alloh ﷻ yang membalas, tapi kalau keuangan saya sedang susah sedangkan kebutuhan sedang banyak rasa ikhlas itu seperti hilang ustadz tidak ridho saya. Mohon pencerahannya ustadz agar hati saya bisa ridho saat sempit dan lapang. Terimkasih ustadz.
🌸Ikhlas itu juga butuh istiqomah ya. Dan ikhlas itu memang banyak ujiannya, sering kali tidak ringan. makanya pahala ikhlas itu ridho Alloh ﷻ dan surga, bukan kipas angin.
Poinnya adalah saat makin susah untuk ikhlas, maka derajat kita dan potensi pahala yang kita dapat makin tinggi.
Wallahu a'lam
0️⃣6️⃣ Yeyen ~ Pekanbaru
Ustadz, bagaimana sikap istri sebaiknya jika suami diam-diam selalu memberikan uang kepada keluarganya, saat ditanya istri, suami tidak mau jujur. Padahal si istri tidak melarang. Hanya ingin dihargai dan dilibatkan dalam urusan itu. Dan juga nafkah untuk istri dan anak belum mencukupi sebenarnya.
🌸Jawab:
Terima kasih pertanyaannya.
Sikap istri yang pertama adalah berbaik sangka, apa yang dilakukan suami ada alasan kebaikan di sana:
~ Karena keluarga lebih membutuhkan.
~ Ada budi baik yang harus dibalas.
~ Apa yang dilakukan agar istri tidak salah paham.
~ Dan lain-lain.
Lalu selanjutnya komunikasikan dengan suami pada momen yang tepat, saat mood lagi bagus, atau saat situasi kondusif. Sampaikan bahwa istri tidak keberatan bila suami sedekah pada keluarga, akan selalu mendukung suami melakukan kebaikan, lalu sampaikan kondisinya tentang belum mencukupinya nafkah untuk isteri dan anak-anak. Walau kecukupan itu relatif, selama kebutuhan pokok dan dasar terpenuhi in sha Allah cukup.
Upayakan ada kesepakatan bersama, suami harus terbuka terkait nafkah, bahkan bila memungkinkan disepakati porsi atau persentase pembagiannya.
Wallahu a'lam
0️⃣7️⃣ Ridha ~ bekasi
Memulai sebuah usaha pasti pakai modal. Misal bahan bakunya, bagaimana meminimalisir kerugian atau resiko bagi pemula ya ustadz. (Terutama makanan)
Syukron katsiran
🌸Jawab:
Terima kasih pertanyaannya.
Jadi apa yang dilakukan Emak-emak Sendai yang saya sampaikan saat kajian adalah membuka "open Pre Order" untuk bento atau kotak makan siang atau makanan lain.
Konsumen pesan via DM FB atau IG atau WA atau Line, setelah order masuk baru dibikin makanannya, 1-2 hari berikutnya baru dikirim.
Wallahu a'lam
0️⃣8️⃣ Cita ~ Rembang
Ustadz, apakah boleh suami menceraikan istri dengan alasan sudah tidak mampu menafkahi? Sedangkan secara materi istri tidak menuntut suami karena Alhamdulillah istri juga punya penghasilan.
Syukron.
🌸Jawab:
Sebenarnya kondisi miskin suami sehingga sulit menafkahi isteri itu juga dicontohkan Rasulullah ﷺ.
Rasulullah ﷺ memberi contoh bagaimana kehidupan keluarga yang berkecukupan (saat menikah dengan Khadijah) pun saat beliau miskin.
Belliau adalah panutan orang miskin yang bersabar, berikut panutan orang kaya yang bersyukur. Namun para keluarga Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam merasakan bahwa mereka hidup dalam keterbatasan.
A’isyah radhiyallahu anha menceritakan,
ما شبع آل محمد صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ منذ قدم المدينة من طعام البر ثلاث ليال تباعاً حتى قبض
“Tidak pernah keluarga Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam kenyang makan roti dari gandum selama tiga hari berturut-turut semenjak beliau datang ke Madinah hingga beliau wafat." (HR. Bukhari 5416 dan Muslim 2970).
Adakah Rasulullah ﷺ menceraikan istri-istri beliau saat keadaan miskin? Tiidak.
Wallahu a'lam
BELA NEGARA MULAI DARIMANA?
OLeH: Bunda Vita Krisnadewi, S.Pt., M.Sc.
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
❀ MaTeRi, TJ & CLoSSiNG ❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
Silahkan Lihat Di Youtube Perindu Surga
*🌸https://www.youtube.com/watch?v=KR1KtsGd53I
Wallahu a'lam
INSOMNIA DAN CARA MENGATASINYA
OLeH: dr. Defti Putri Perdhani
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Segala puji bagi Alloh ﷻ atas segala nikmat iman, islam, sehat, sehingga pada sore hari ini saya bisa sharing dengan ummahat sholihah.
Shalawat serta salam selalu tercurah kepada uswatun hasanah baginda Nabi Muhammad ﷺ, beserta keluarga, para sahabat, pengikutnya hingga akhir zaman, dan semoga kita mendapat syafaatnya di yaumil akhir, aamiin.
Syukron atas kesempatan yang diberikan. Sore hari ini saya akan sharing tentang INSOMNIA DAN CARA MENGATASINYA.
Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Kualitas dan kuantitas tidur memengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental.
Terdapat dua tipe insomnia yaitu insomnia primer dan insomnia sekunder. Insomnia primer adalah insomnia yang tidak terkait dengan kondisi medis lain.
Sedangkan insomnia sekunder adalah insomnia yang disebabkan oleh gangguan kesehatan lain, misalnya radang sendi, asma, depresi, kanker, atau refluks asam lambung (GERD). Insomnia sekunder juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat-obatan atau alkohol.
> Gejala Insomnia
Insomnia ditandai dengan sulit tidur atau tidur yang tidak nyenyak. Akibatnya, penderita insomnia dapat mudah marah dan depresi.
Gejala itu dapat memicu gejala lain, seperti:
~ Mengantuk pada siang hari.
~ Mudah lelah saat beraktivitas.
~ Sulit fokus dalam beraktivitas.
~ Kurang konsentrasi, sehingga berisiko mengalami kecelakaan.
~ Menurunkan daya ingat dan gairah seks.
~ Menimbulkan gangguan fisik dan mental.
> Penyebab Dan Faktor Risiko Insomnia
Insomnia dapat dialami oleh siapa saja, tetapi insomnia lebih berisiko terjadi pada orang lanjut usia, dan seseorang yang memiliki gangguan kesehatan.
Pada umumnya, insomnia disebabkan oleh beberapa hal seperti:
~ Stres.
~ Depresi.
~ Gaya hidup tidak sehat.
~ Pengaruh obat-obatan tertentu.
Nah...terus bagaimana cara mengatasinya ya.
Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia, antara lain:
✓ 1. Lakukan Relaksasi
Sebagai langkah relaksasi, kita bisa melakukan yoga atau pilates sebelum tidur. Keduanya mampu memberikan rasa nyaman dan tenang, sehingga kita lebih mudah mendapatkan tahap tidur nyenyak. Relaksasi juga bisa dilakukan dengan mandi air hangat.
✓ 2. Atur Jadwal Tidur
Mengatur jadwal tidur bisa memudahkan tubuh beristirahat, sehingga terhindar dari insomnia. Waktu tidur yang tidak tetap atau sering berubah-ubah juga menjadi pemicu insomnia, karena dapat mengganggu ritme sirkadian yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh. Hal ini juga akan mempengaruhi siklus tidur dan bangun pada pagi hari.
✓ 3. Suasana Kamar Yang Nyaman
Bisa jadi, insomnia terjadi karena suasana kamar yang tidak nyaman. Cobalah untuk mengubah pengaturan kamar atau ganti lampu tidur menjadi lebih redup. Kita juga bisa mencoba mengatur suhu kamar agar tubuh terasa lebih hangat.
✓ 4. Konsumsi Makan Sehat
Hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein sebelum tidur. Ini karena mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung 400 miligram kafein enam jam sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur.
✓ 5. Usahakan Untuk Terus Berpikir Positif
Insomnia bisa lebih mudah dialami oleh orang yang sering cemas atau khawatir berlebihan. Oleh karena itu, cobalah untuk selalu berpikir positif agar pikiran bisa lebih tenang. Bisa juga dengan melakukan shalat 2 raka'at sebelum tidur, dilanjutkan dengan membaca do'a, surat Al-Mulk (sesuai sunnah).
Jika merasa kesulitan, kita bisa berkonsultasi ke psikolog atau psikiater untuk menjalani konseling dan psikoterapi. Salah satu metode psikoterapi yang banyak dilakukan untuk mengatasi susah tidur adalah terapi perilaku kognitif.
Terakhir...
Bagaimana kalau sudah mengidap insomnia, adakah pengobatannya?
> Pengobatan Insomnia
Dalam mengobati insomnia, hal pertama yang dilakukan oleh dokter adalah mencari tahu apa yang menjadi penyebab.
◾Jika insomnia didasari oleh kebiasaan atau pola hidup tertentu yang tidak sehat, maka dokter akan menyarankan untuk memperbaikinya.
◾Jika insomnia disebabkan oleh gangguan kesehatan (misalnya, gangguan kecemasan), maka dokter akan terlebih dahulu mengatasi kondisi yang mendasari rasa cemas tersebut.
Dalam beberapa kasus insomnia, dokter akan menyarankan agar menjalani terapi perilaku kognitif. Terapi ini bisa membantu untuk mengubah perilaku dan pola pikir yang memengaruhi tidur mereka.
Andaikan dianggap perlu, tidak menutup kemungkinan dokter akan meresepkan obat tidur untuk beberapa waktu. Namun, obat hanya merupakan solusi yang bersifat sementara saja. Hal yang perlu digaris bawahi, penanganan insomnia jarang berhasil bila tidak mencari solusi dari akar penyebabnya.
✓6. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Selain pola tidur yang baik, penerapan pola hidup sehat juga penting untuk dilakukan. Pola hidup ini dapat dilakukan dengan mengatur pola makan, mengurangi stres, dan berolahraga secara rutin selama 30 menit setiap harinya. Beberapa pilihan olahraga yang bisa anda coba adalah dengan berenang, yoga, dan jogging. Hal ini dapat menjadi langkah yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur.
Demikian sharing dari saya, semoga bermanfaat.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Bunda Ika ~ Bandung
Dok, sebenarnya durasi yang ideal tidur dalam semalam itu berapa jam?
Seandainya dalam semalam hanya bisa tidur 2-3 jam, apakah itu termasuk gejala insomnia?
🍓Jawab:
Terimakasih bun atas pertanyaannya.
★ Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Usia
Kebutuhan waktu tidur berbeda-beda tergantung usia. Semakin bertambahnya usia, kebutuhan waktu tidur menjadi berkurang. Berikut ini adalah waktu tidur ideal yang disarankan berdasarkan usia:
~ Bayi usia 0–3 bulan: 14–17 jam per hari.
~ Bayi usia 4–11 bulan: 12–15 jam per hari.
~ Bayi usia 1–2 tahun: 11–14 jam per hari.
~ Anak prasekolah usia 3–5 tahun: 10–13 jam per hari.
~ Anak usia sekolah usia 6–13 tahun: 9–11 jam per hari.
~ Remaja usia 14–17 tahun: 8–10 jam per hari.
~ Dewasa muda usia 18–25 tahun: 7–9 jam per hari.
~ Dewasa usia 26–64 tahun: 7–9 jam per hari.
~ Lansia usia dia atas 65 tahun : 7 - 8 jam per hari.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ Aisya ~ Cikampek
Assalamualikum warahmatullahi wabarakatu.
1. Dok, bangun tidur kan diwajibkan minum air putih, kok saya malah mual ya dok, kalau boleh tahu kenapa ya dok?
2. Maaf dok kalau yang hanya bisa tidur sekitar 2 jam, apakah itu termasuk insomnia dok?
3. Dok, saya pernah punya hypertensi,
Kata dokter saya, saya harus konsumsi catropil seumur hidup. Dua tahun lalu saya stop mengkosumsi catropil.
Dan mencoba hidup sehat mengurangi garam, dan olahraga. Nah sekarang alhamdulillah sudah tidak pernah kerasa lagi walaupun sudah tidak mengkonsumsi obat.
Pertanyaan saya Apakah hypertensi bisa sembuh total dok ?
Terimakasih dok sebelumnya.
🍓Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatu.
1. Apakah ukhti Aisya punya sakit lambung sebelumnya? Kalau makan setelah bangun tidur apakah mual juga?
🔹Tidak ,dok.
Hanya minum saja,
Tapi belum pernah makan pas bangun tidur si dok, belum nyoba.
Riwayat dulu hipertensi saya.
🍓Jika makan setelah bangun tidur juga mual, berarti terjadi peningkatan gas dan asam lambung selama tidur, sehingga menyebabkan mual ketika makan dan minum setelah bangun tidur.
2. Ya bun, sebaiknya dan sebelum tidur hindari makan makanan yang bisa meningkatkan gas dan asam lambung, seperti pedas, gorengan, santan, ketan, dan lain-lain. Kemudian setelah makan malam jangan langsung tidur.
3. Bisa bun, tapi saran saya, karena bunda pernah ada riwayat hipertensi, tetap cek tensi minimal 1 bulan sekali, walaupun tidak ada keluhan.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Akhwatifillah sholihah...
Periksakan diri ke dokter jika kesulitan untuk tidur atau sulit mempertahankan tidur, terlebih lagi jika hal tersebut berdampak kepada kehidupan sehari-hari. Kelelahan karena insomnia dapat mempengaruhi suasana hati dan menciptakan masalah di dalam hubungan dengan orang-orang terdekat dan rekan kerja.
Jaga kesehatan, jangan lupa 6 M (Memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, mengurangi mobilisasi, mendapatkan vaksin).
Dan membaca dzikir pagi petang pastinya.
Stay safe, stay healthy.
Semoga Alloh ﷻ selalu melindungi kita semua. Baarakallahu fiikunna sholihah, sampai ketemu lagi.
Wallahu a'lam
MENGENAL PENYAKIT AIN
OLeH: Ustadz Tono Esfandiar, S.E.,SHT
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
❀ MaTeRi, TJ & CLoSSiNG ❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎••┈•
Silahkan Lihat Di Youtube Perindu Surga
🌸http://www.youtube.com/watch?v=b4aJfFGVi9g
Wallahu a'lam
AGAR CINTA SELALU BERSEMI DI HATI
OLeH: Ustadz Undang & Ummi Yulianti
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
: الحمد لله
نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهْ وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَ هَادِيَ لَهُ. وَأَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ...
ام بعد
Segalanya milik Alloh ﷻ apa yang ada di langit dan bumi, kenikmatan dan kesusahan asalnya dari Alloh ﷻ sudah selayaknya kita panjatkan puji dan syukur hanya kepada Alloh ﷻ.
Agama Islam adalah agama yang mengangkat dan membebaskan manusia dari zaman jahiliah zaman kegelapan menuju ke zaman yang terang benderang, sudah selayaknyalah kita sebagai umatnya senantiasa menghaturkan sholawat dan salam hanya kepada Nabi Muhammad ﷺ.
🌸AGAR CINTA SELALU BERSEMI DI HATI
Agama Islam meletakkan koridor agar cinta tidak keluar Al Quran dan Sunnah.
Cinta ibarat mata air yang selalu mengalirkan kesegaran kepada jiwa yang dahaga.
Oleh karena itu, agar cinta selalu terjaga kesuciannya, tumbuh berkembang secara baik, hendaknya seseorang mengetahui cara merawatnya.
Cinta merupakan
perasaan jiwa, getaran hati, pancaran naluri
dan terpautnya hati orang yang mencintai pada pihak yang dicintainya dengan semangat yang menggelora dan wajah yang selalu menampilkan keceriaan.
🔷Rawat Cinta Itu Dengan
◾Luruskan niat agar cinta berbuah ibadah
sucikan niat dalam bercinta karena Alloh ﷻ semata.
“Segala amal itu tergantung niatnya dan setiap orang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Alloh ﷻ dan rasul-Nya maka hijrahnya itu kepada Alloh ﷻ dan rasul-Nya. Barang siapa yang hijrahnya itu karena kesenangan dunia atau karena seorang wanita yang akan dinikahinya maka hijrahnya itu kepada apa yang ditujunya.” (Muttafaq alaih)
◾Mencintai Secara Proporsional
“.... Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Alloh ﷻ mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui.” (QS. Al Baqarah: 216)
Nabi ﷺ pernah berpesan, “Cintailah kekasihmu sekadarnya saja, karena boleh jadi suatu hari nanti dia akan menjadi sesuatu yang engkau benci; dan bencilah sesuatu yang tidak engkau sukai sekadarnya saja, karena boleh jadi suatu hari nanti dia akan menjadi sesuatu yang engkau cintai.”
(HR. Bukhari)
◾Memproklamirkan Cinta
Nabi ﷺ bersabda,
“Jika seseorang mencintai saudaranya hendaklah memberitahukan kepadanya bahwa ia mencintainya.”
(HR. Abu Dawud dan Tirmidzi).
◾Memandang Dengan Penuh Cinta
Dalam sebuah hadis dikatakan,
“Barang siapa yang memandang saudaranya dengan pandangan cinta (kasih sayang), maka Alloh ﷻ mengampuninya.”
◾Kunjungan Cinta
Agar tanaman cinta bertambah subur, hendaklah saling mengunjungi.
Rasulullah ﷺ bersabda,
“Berkunjung secara berkala maka cinta pun akan bertambah.”
(HR. Baihaqi). Zur ghiban, yazid hubban."
◾Merawat tanaman cinta secara berkala, taburkan pupuk cinta secara merata, pasti akan menuai buah cinta, yaitu dengan mendahuluinya dalam mengucapkan salam, memanggilnya dengan nama yang paling disukainya, dan melapangkan tempat duduk baginya.
◾Mengokohkan Cinta Dengan Doa.
Nabi ﷺ mengajarkan, “Ya Alloh ﷻ, sesungguhnya aku memohon anugerah cinta-Mu, dan cinta orang-orang yang mencintai-Mu, serta usaha yang dapat mengantarkan aku kepada cinta-Mu. Ya Alloh ﷻ, jadikanlah cinta-Mu sesuatu yang paling aku senangi.” (HR. Ahmad).
Nabi Muhammad ﷺ telah menunjukkan kepada kita bagaimana menjaga ikatan keluarga dalam Islam.
Nabi suka menghabiskan waktu bersama keluarga dan selalu mengingatkan keluarganya untuk tetap berada di jalan yang benar dan berbuat baik.
◾Memperkuat Hubungan Dengan Alloh ﷻ
Jangan pernah melupakan Alloh ﷻ dalam setiap langkah kecil yang kita ambil dalam hidup.
Mintalah bantuan-Nya untuk menjaga keluarga kita tetap kuat dan harmonis. Pasangan yang saling mencintai karena Alloh ﷻ juga akan semakin membuat rumah tangga bahagia dan harmonis, karena hubungan yang baik dengan Alloh ﷻ akan memengaruhi hubungan yang baik juga dengan pasangan.
◾Saling Menjaga Ibadah
Keluarga yang sakinah, mawadah, dan warohmah tidak akan terwujud bila pasangan tidak menjaga ibadahnya dengan baik. Pasangan suami istri dapat meraih kebahagiaan jika mereka taat berada di jalan Alloh ﷻ dan saling mengingatkan dalam hal beribadah dan mengingatkan juga kewajiban kita pada Alloh ﷻ.
◾Saling Mencurahkan Perhatian
Suami-istri yang saling perhatian juga dapat membuat rumah tangga semakin harmonis dan bahagia. Bahkan sedikit perhatian kecil saja dapat membuat pasangan senang.
◾Menghabiskan Waktu Berkualitas Bersama Keluarga
Menghabiskan waktu berkualitas merupakan hal penting dalam menjaga ikatan keluarga.
Melakukan banyak kegiatan rekreasi bersama, saling bercerita, dan melakukan aktivitas yang menyenangkan juga akan menumbuhkan cinta di tengah keluarga.
◾Bersyukur Kepada Alloh ﷻ
Rasa syukur juga merupakan salah satu pondasi memiliki rumah tangga dan keluarga yang harmonis. Dengan bersyukur, suami akan membuat istrinya berada di jalan yang benar, begitu pun sebaliknya.
◾Bersabar Satu Sama Lain
Terkadang, ujian atau konflik dalam rumah tangga tidak bisa kita hindari. Karenanya suami dan istri sebaiknya bisa saling jujur dan mempercayai satu sama lain. Bila salah satu pasangan berbuat kesalahan, pasangan lainnya harus bersabar menghadapinya.
Dengan demikian, jika cinta terawat dengan baik, kesucian cinta seseorang akan tetap terjaga sehingga ia terbebas dari kungkungan cinta yang menyengsarakan.
Demikian Paparan kali ini.
Yang benar datang nya dari اللّه. Yang salah dari ketidaktahuan ana yang masih fakir ilmu agama.
Mohon maaf jika ada salah-salah kata dalam penulisan.
العلم بلاعمل كا لشجر بلا ثمر
Ilmu itu apabila tidak diamalkan bagaikan pohon yang tidak berbuah.
جزاكم الله خير جزاء شكرا وعفوا منكم...
فا استبقوا الخيرات...
والسلام عليكم ورحمة الله و بر كاته
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Nisa ~ Solo
Ustadz ustadzah, maaf agak jauh pertanyaannya dari topik, salah tidak ya kita menasihati soal sedekah penjualan dan soal ibadah haji atau umroh?
1. Saya menegur suami saya mengenai anggota keluarga yang menyedekahkan penjualan lahan (2.5%nya digunakan untuk pengajian, membagi baju untuk ibu-ibu pengajian) yang seharusnya untuk fakir miskin, anak yatim dan duafa.
2. Ibadah umroh atau haji.
Saya mengusulkan jikalau mereka mempunyai uang lebih, alangkah baiknya umroh terlebih dahulu, daripada menunggu haji yang belum tahu kita kapan berangkatnya, dengan dalih ada pandemi dan lain-lain, mereka takut, saya menceritakan pengalaman saya sewaktu umroh dengan maksud agar mereka termotivasi, apakah itu salah?
Karena suami saya menegur (sedikit marah) dengan saya, karena saya menasihati keluarganya mengenai dua hal itu, beliau berkata dan mengatakan saya dosa kalau membikin orang kecewa, tapi maksud saya bukan seperti itu, lalu beliau berkata biarkan saja mereka maunya bagaimana, kamu tidak boleh menasihati, jangan karena kamu ikut kajian-kajian lalu sok bisa menasihati, begitu ustadzah, ustadz.
Apakah saya memang harus diam saja atau bagaimana ya ustadz ustadzah?
Mohon penjelasannya
🌸Jawab:
Tidak salah mba nisa, apa yang mba nisa sampaikan. Hanya mungkin cara dan waktu yang kurang tepat.
Dan dakwah terhadap keluarga punya tantangan tersendiri. Kita harus kenal medan nya sehingga bahasa penyampaian nya tepat. Terlebih kalau orang tua, apabila bahasa kita menggurui dan cenderung menyalahkan, akan ada perlawanan dari orang yang kita nasihati.
Wallahu a'lam
0️⃣2️⃣ Tian ~ Bogor
Ustadz, Ustadzah, ada titipan pertanyaan dari teman.
Teman perempuan saya sudah nyaman sama rambut pendek (hampir seperti laki-laki).
Bahkan suaminya yang potong rambut istrinya.
Bolehkan jika istri potong rambut seperti itu?
Suaminya khawatir berdosa karena yang dia tahu tidak boleh perempuan menyerupai laki-laki?
🌸Jawab:
Potong pendek tapi model nya model perempuan, jangan model laki-laki.
Wallahu a'lam
0️⃣3️⃣ Eka ~ Pemalang
Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh Abi dan Ummi.
Bagaimana menjaga cinta agar tetap bersemi untuk yang LDR, Sementara jarang adanya komunikasi di antara keduanya?
Terima kasih Abi dan Ummi
🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatuh.
Mba Eka, untuk yang tidak LDR saja komunikasi itu penting, apalagi untuk yang LDR lebih penting lagi. Karena komunikasi salah satu kunci utama keluarga harmonis. Apalagi sekarang dengan internet, jadi tidak terlalu berat di pulsa.
Tidak apa-apa istrinya duluan yang telpon, ya meski yang ditanyakan kadang pertanyaan standar, sudah makan belum, makan sama apa, sudah sholat belum, boleh juga ucapkan kata-kata mesra sedikit gombal.
Jadi persering komunikasi yaa. Minimal sehari dua kali. Bisa cari tahu jam istirahatnya.
🔷 Usahakan setiap hari komunikasi ya mi. Nggeh, terima kasih sarannya ummi nanti saya terapkan ke suami.
0️⃣4️⃣ Atin ~ Pekalongan
Assalamualaikum Abi dan Ummi,
Bagaimana menjaga keharmonisan keluarga yang sudah lansia?
Dimana istri sudah malas urusan ranjang, malas masak dan bersih-bersih rumah?
🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatuh.
Di sini harus bisa saling memahami dan membantu, suami jangan hanya menyuruh tapi mengajak sekaligus membantu istrinya.
Wallahu a'lam
0️⃣5️⃣ Ummu Amira ~ Bekasi
Sejauh manakah pihak keluarga suami atau istri boleh ikut campur dalam keluarga kecil kita, mengingat kondisi tempat tinggal kita yang hidup berdekatan?
Syukron.
🌸Jawab:
Idealnya tidak ada ikut campur tangan dari siapapun, selama masalah yang ada bisa diselesaikan berdua. Dan sebisa mungkin selesaikan berdua. Untuk itu jangan membuka peluang orang lain sekalipun itu orang tua untuk ikut campur, misalnya dengan ketika ada masalah mengadu kepada orang tua atau saudara. Jadi dengan orang lain kita berbagi kebahagiaan saja. Ini yang dimaksud suami pakaian bagi istrinya, istri pakaian bagi suami nya.
Kecuali kalau kasusnya berat, KDRT misalnya. Itupun jangan ke orang tua dulu. Karena orang tua cenderung subyektif.
Wallahu a'lam
0️⃣6️⃣ Cita ~ Rembang
Assalamualaikum ummi Abi, ijin bertanya titipan teman saya.
Bagaimana hukumnya kalau suami merasa ikatan pernikahannya sudah tidak sah di mata Alloh ﷻ, karena sering terjadi perselisihan dan pertengkaran. Apakah ragu akan keabsahan pernikahan nya itu termasuk jatuh talak?
Syukron.
🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatuh.
Apakah sudah terucap kata talak atau cerai atau aku pulangkan engkau ke orang tua mu?
Kalau belum, maka pernikahan nya masih sah.
Wallahu a'lam
0️⃣7️⃣ Tina ~ Karawang
Assalamualaikum ummi.
Maaf kalau pertanyaan saya melenceng dari tema.
Bagaimana untuk melawan insecure kita sama laki-laki yang ingin serius karena pernah mengalami di khianati jadi selalu punya perasaan kadang percaya kadang tidak percaya.
Syukron.
🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatuh.
Kita tidak bisa menggeneralisir semua lelaki pengkhianat. Seperti halnya ada malam ada siang. Malam lelaki pun ada yang setia ada yang berkhianat. Maka coba move on. Ketika ada yang serius, coba Istikharah, minta petunjuk pada Alloh ﷻ. Dalam doa istikharah salah satu bunyinya untuk diperlihatkan yang baik dan buruk orang tersebut. Entah bagaimana caranya, Alloh ﷻ akan memperlihatkan nya.
0️⃣8️⃣ Novita ~ Ambon
Assalamualaykum,
1. Afwan,Ustadz atau ustadzah, apa hikmah yang bisa kita sebagai umat akhir zaman dari kisah banyaknya perceraian dikalangan para sahabat dan sahabiyah pada zaman Nabi?
2. Apa tips bagi pasutri supaya masing-masing tidak fokus dengan HP atau medsos saat berduaan, supaya tidak sampai terjadi kondisi: "yang jauh terasa dekat, yang dekat terasa jauh?"
Terimakasih.
Wassalam
🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warohmatullah wabaarokatuh.
1. Perceraian bisa terjadi pada siapa saja. Tidak memandang kedudukan, pekerjaan, gelar, dan status sosial. Perceraian adalah hal yang dibolehkan dalam agama tapi sangat dianjurkan untuk tidak melakukannya dengan melakukan segala cara yang maksimal.
Perceraian dalam pernikahan adalah kejadian yang melibatkan dua orang. Jadi benar-benar tidak bisa dijadikan ukuran untuk menilai baik buruknya seseorang secara pribadi.
Seseorang bisa saja memiliki banyak nasihat dan tips agar keluarga selalu harmonis dan jauh dari perceraian, dan ketika orang-orang menerapkannya maka benar-benar manjur dan mujarab. Itu bisa. Ketika nanti yang memberikan nasihat tiba-tiba bercerai bukan berarti nasihatnya omong doang.
Kembali lagi ke yang tadi, perceraian itu melibatkan dua orang. Nasihat indah tentang pernikahan baru benar-benar terealisasi jika kedua belah pihak (suami-istri) menjalankannya dengan baik.
Kesimpulannya, jangan pernah mengesankan diri dan berlagak paling suci di tengah kasus perceraian orang-orang yang bercerai, dengan menilai orang yang bercerai memiliki aib besar. Memberi nasihat tetap harus berjalan, memvonis buruk haruslah dihindari.
Zaid bin Haritsah adalah Sahabat Rasulullah ﷺ. Sangat dekat dengan Rasulullah ﷺ karena menjadi pelayan sekaligus anak angkat Rasulullah ﷺ. Beliau juga menjadi Panglima perang kaum muslimin pada Perang Mu'tah lalu gugur sebagai syahid di dalamnya.
Beliau adalah satu-satunya sahabat yang namanya nyata disebutkan dalam Al-Qur'an. Kesalehannya? Tentu Kesalehannya tidak diragukan lagi. Nah, Zaid bin Haritsah saja dengan segala keistimewaan itu pernah bercerai dengan beberapa pertimbangan yang tentunya menjadikan perceraian itu adalah jalan terbaik, apalagi hanya orang-orang biasa atau generasi di belakang.
Perceraian adalah hal yang sangat diperintahkan untuk dihindari walaupun melakukannya bukanlah pelanggaran. Namun begitu, jika perceraian menjadi jalan terbaik maka itulah pilihannya. Maka sungguh keterlaluan jika ada orang yang memvonis keburukan-keburukan pada seseorang hanya karena melakukan perceraian. Wallahu A'lam.
2. Buat kesepakatan bersama suami kapan dan di mana saja boleh mainin HP dan ber medsos.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Membina rumah tangga yang harmonis merupakan kewajiban bagi suami dan istri. Keduanya saling menjaga, saling mencintai, saling menyayangi, saling pengertian, dan peduli satu sama lain. Serta saling percaya bagi setiap pasangan adalah kunci bahagia membina keluarga dalam rumah tangga.
Wallahu a'lam
UPAYA BERHENTI MEROKOK UNTUK MENURUNKAN RISIKO COVID-19
OLeH: dr. Nurul Chairani
•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•
🌸 UPAYA BERHENTI MEROKOK UNTUK MENURUNKAN RISIKO COVID-19
“Kalau yang dibahas rokok, pasti yang tidak merokok suka gemes, inginnya nyuruh berhenti saja para perokok ini. Semenjak yang perokok gemes juga bosan disuruh-suruh berhenti melulu tapi susah pas dicoba."
◼️Epidemi Konsumsi Produk Tembakau
Sedih sekali karena epidemi konsumsi rokok menunjukkan 3-4 dari 10 orang di Indonesia adalah perokok, dan mirisnya lagi 2-3 dari 10 anak di Indonesia usia 15-19 tahun juga perokok.
◼️Kandungan Asap Rokok
✓ Baterai Mobil
✓ Cat Kuku
✓ Gas Beracun
✓ Semen
✓ Bahan Bakar Pesawat
✓ Cat Rambut
✓ Racun Tikus
✓ Bahan Pembuat Cat
✓ Obat Bius
✓ Pengawet Mayat
✓ Racun Serangga
✓ Pembersih Toilet
✓ Asap Knalpot
✓ Aspal
✓ Korek Api Gas
✓ Bahan Pembuat Lilin
✓ Kapur Barus
✓ Bahan Dasar Plastik
Ada apa dengan rokok? Rokok mengandung kurang lebih 6.000 zat berbahaya.
Tapi 3 kandungan utamanya adalah:
1. Nikotin
2. Tar
3. Karbon Monoksida (CO)
◼️Patofisiologis Terjadinya Adiksi Nikotin
Perokok regular memicu peningkatan jumlah reseptor a4b2 sebanyak 300%.
>> Reseptor a4b2 yang menerima Nikotin ~ Pelepasan Dopamin ~ Dopamin memberikan rasa nyaman ~ Zat Dopamin berkurang ~ Rasa nyaman hilang dan timbul keinginan untuk kembali merokok ~ Nikotin terserap salam darah dan diteruskan ke otak ~ (kembali lagi) Reseptor a4b1 yang menerima Nikotin.
Nikotin; menimbulkan ketagihan dan withdrawal (penarikan kembali).
Ada yang pernah nanya sama perokok kenapa mereka merokok? Terus dijawabnya "sudah kebiasaan"?
Nah ini sebenarnya hal yang salah ya, karena mereka susah berhenti itu bukan karena sudah kebiasaan tapi yang terjadi pada para perokok adalah Kecanduan (Adiksi) terhadap Nikotin.
🔹Efek Nikotin di Otak
NIKOTIN, terdiri dari;
★ Dopamin, yaitu perasaan nyaman penekan nafsu makan.
★ Norefinefrin, yaitu Eksitatori, penekan nafsu makan.
★ Asetilkolin, yaitu Eksitatori, peningkatan kognitf.
★ Glutamat, yaitu Peningkatan belajar dan memori.
★ Betaendorfin, yaitu Pengurangan ansietas dan ketegangan.
★ Gaba, yaitu Pengurangan Ansietas dan ketegangan.
Jika rokok di stop >> Withdrawal effect.
Kenapa orang merasa nyaman merokok karena nikotin itu bisa memberikan efek-efek seperti ini dalam tubuh. Bisa meningkatkan Dopamin yang memberikan rasa nyaman, menekan nafsu makan.
Sayangnya nikotin semakin hari butuh dosis yang lebih banyak untuk tetap dapat menimbulkan efek tersebut dalam tubuh. Jadilah muncul kecanduan atau adiksi nikotin tadi.
Itu makanya untuk yang awalnya cuma coba-coba merokok satu atau dua batang, besok-besok bisa semakin banyak bahkan bisa menghabiskan 1-2 bungkus rokok sehari.
🔹CO (KARBON MONOKSIDA)
✓ Kadar CO udara napas dan dalam darah perokok lebih tinggi dibandingkan bukan Perokok.
✓ Bersifat toksik.
✓ Mengikat Hemoglobin darah 300x lebih kuat dan oksigen sehingga CO pada asap akan mengganti oksigen pada sel darah merah dan membentuk Karboksi-hemoglobin (COHb).
✓ CO juga meningkatkan deposit kolesterol pada pembuluh darah arteri sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
✓ CO juga menurunkan kemampuan melihat dan menilai sesuatu serta mengurangi kepekaan terhadap suara.
Nah CO ini dalam darah lebih kuat berikatan dengan hemoglobin dari pada Oksigen. Jadi yang harusnya hemoglobin mengantarkan 02 ke paru-paru, pada perokok, Hb nya lebih banyak berikatan dengan CO.
🔹Tar atau Aspal
✓ Tar atau aspal merupakan partikel yang mudah melekat, terjadi karena pembakaran tembakau dan terdiri dari 4000 jenis zat kimia.
✓ Penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker paru-paru dan kanker lainnya, penyakit paru obstruktif kronik dikaitkan dengan Tar.
✓ Rokok dengan label “mild, light, low Tar yield” sama berbahaya nya dengan rokok biasa dan memacu bertambahnya jumlah batang rokok yang dihisap untuk memenuhi kebutuhan akan Nikotin.
Nah aspal ini yang mengendap di paru-paru para perokok. Pasti sering lihat lah ya gambaran paru-paru perokok lebih hitam.
🔹ROKOK dan COVID-19
1. Jumlah reaptor ACE2 perokok lebih tinggi dibanding yang bukan perokok.
2. Asap rokok dapat menurunkan imunitas. Seorang perokok memiliki fungsi dan migrasi sel imunitas yang menurun.
3. Menyangkut Komorbiditas perokok meningkatkan risiko penyakit komorbid lebih banyak.
4. Gerakan memegang rokok yang dilakukan dengan berulang, jari tangan menempel pada mulut saat merokok juga dapat meningkatkan transmisi virus.
🔹COVID-19: PEROKOK 14 KALI LEBIH BERISIKO?
1. Covid-19 disebabkan oleh Corona Virus dan menyerang pernapasan yaitu paru-paru.
2. Merokok dapat mengakibatkan gangguan fungsi paru-paru.
3. Penelitian terbaru dari Cina menemukan bahwa perokok memiliki risiko 14 kali lebih tinggi terkena infeksi Corona virus.
4. Merokok akan merangsang reseptor spesifik (Angiotensin Converting Enzyme ZIACE-2) yang digunakan oleh Corona Virus untuk masuk ke dalam sel paru-paru.
5. Merokok atau vaping juga dapat melemahkan imunitas tubuh yang berperan sebagai “prajurit” untuk melawan virus yang masuk kedalam tubuh.
Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam tubuh para Perokok terkandung lebih banyak reseptor ACE2 yang dibutuhkan oleh virus Corona untuk berkembang biak.
Selain itu rokok juga menurunkan imunitas dan merupakan pencetus penyakit tidak menular yang menjadi penyakit komorbid. Jika seseorang yang memiliki komorbid terinfeksi oleh Covid, maka dia lebih beresiko untuk parah hingga meninggal.
Menyentuh mulut dengan tangan dapat mentransfer virus masuk ke dalam mulut.
Saling berbagi produk tembakau seperti sisha dapat menularkan virus ini kepada orang lain.
Merokok dapat meningkatkan risiko terjangkit Covid-19.
Perilaku merokok juga meningkatkan transmisi virus Covid-19 ini. Selain tidak menggunakan masker, perilaku menyentuh mulut dengan tangan pada saat merokok juga bisa meningkatkan transmisi virus Corona.
◼️Cara Berhenti Merokok
Ada beberapa metode untuk berhenti merokok
★ Cara 1: Berhenti Seketika
Hari ini anda masih merokok, besok anda berhenti sama sekali. Untuk kebanyakan orang, cara ini yang paling berhasil. Untuk perokok berat, mungkin dibutuhkan bantuan medis untuk mengatasi efek ketagihan.
★ Cara 2: Penundaan
Menunda saat mulai mengisap rokok pertama, 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya.
Contoh:
Hari 1 : jam 09:00
Hari 2 : jam 11:00
Hari 3 : jam 13:00
Hari 4 : jam 15:00
Hari 5 : jam 17:00
Hari 6 : jam 19:00
Hari 7 : jam 21:00
Berhenti merokok.
★ Cara 3 : Pengurangan
Mengurangi jumlah rokok yang diisap setiap hari, berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai berhenti.
Contoh:
Hari 1 : 24 batang
Hari 2 : 20 batang
Hari 3 : 16 batang
Hari 4 : 12 batang
Hari 5 : 8 batang
Hari 6 : 4 batang
Hari 7 : berhenti merokok
◼️UBM Dengan Metode SEFT
SEFT : Spiritual Emotional Freedom Technique
✓ Yaitu, metode penyembuhan holistic untuk berbagai keluhan fisik maupun psikis.
✓ Dasar ilmunya adalah akupuntur.
✓ Tiga tahapan SEFT;
1. Setup
2. Tune-in
3. Tapping
Bisa juga dikombinasikan dengan metode SEFT, metode ini menggunakan prinsip dasar akupuntur. Jadi dilakukan penotokan pada titik-titik tertentu untuk menghentikan keinginan merokok.
◼️Tindak Lanjut atau Follow Up
~ Sangat penting dalam menentukan keberhasilan jangka panjang dalam upaya berhenti merokok.
~ Klien harus dijadwalkan regular atau rutin untuk dating kembali dalam jangka waktu setiap 2 minggu sekali.
~ Penilaian tingkat keberhasilan berhenti merokok, menilai motivasi, kendala yang timbul, gejala withdrawal effect dan penanganannya, penilaian parameter klinis (seperti berat badan, tekanan darah, pengukuran Arus Puncak Ekspirasi dengan Peak Flow Meter, kadar CO udara ekspirasi dengan CO Analyzer).
~ Jika diperlakukan terapi tambahan untuk berhenti merokok, maka dilakukan rujukan ke fasilitas pelayanan kesehatan lanjutan.
★ Penting sekali diingat, adanya kecanduan Nikotin yang menyebabkan seorang perokok butuh bantuan dan proses untuk bisa berhenti merokok. Proses ini tidak sehari dua hari, tapi membutuhkan waktu dan follow up untuk melihat keberhasilannya.
Wallahu a'lam
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
0️⃣1️⃣ Siti Nardliyatush Sholihah ~ Klaten Jawa tengah
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh dokter.
1. Apa yang dimaksudkan dari perokok aktif dan perokok pasif. Dan Seseorang bisa dikatakan sebagai perokok aktif jika bisa menghabiskan berapa batang dalam sehari?
2. Apakah ada Makanan atau minuman apa yang dianjurkan bagi orang yang sedang berusaha berhenti merokok untuk mempercepat dalam pemberhentian merokok atau lebih tepatnya (pengganti rokok)?
Mohon sarannya ya dok. Sekian saya ucapkan terimakasih.
🍓Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
1. Perokok aktif adalah mereka yang rutin merokok, berapa pun jumlah batang rokoknya. Misal cuma 2 batang rokok per hari tapi rutin setiap hari merokok, tetap dikatakan perokok aktif.
Perokok pasif adalah mereka yang tidak menghisap rokok sama sekali, tapi hari-harinya terpapar oleh asap rokok juga. Misal karena suaminya atau bapak nya atau adik atau kakak nya bahkan anaknya merokok. Jadi setiap hari mereka terpapar asap rokok.
2. Tidak ada makanan atau minuman khusus yang bisa mempercepat dianjurkan pada saat dalam proses berhenti merokok.
Terkadang memang kalau benar-benar para perokok mengeluh mulutnya pahit atau iseng bisa dialihkan ke permen yang rasa mint atau kopi. Tapi kalau diharapkan memiliki efek yang sama dengan rokok ya tidak ada. Karena diusahakan apapun yang dikonsumsi tidak lagi mengandung nikotin untuk menghentikan efek kecanduannya.
Wallahu a'lam
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
Mari kita galakkan:
1. Hidup sehat tanpa rokok.
2. Bebaskan rumah dari asap rokok.
3. Tidak sedia asbak di rumah.
4. Tidak terpancing untuk mencoba.
5. Mulailah berpikir untuk berhenti.
Plus pesan buat ukhti-ukhti sholehah disini yang mungkin sedang berproses mendukung keluarga tercinta nya berhenti merokok, mari bersabar mendampingi karena semua butuh proses untuk berhasil lepas dari kecanduan Nikotin.
Jangan sungkan menunjukkan kepada tamu yang datang kerumah, bahwa dirumah kita bebas asap rokok, tidak diperkenankan merokok. Jangan sampai karena sungkan malah menyediakan asbak untuk tamu yang merokok.
Wallahu a'lam
Langganan:
Postingan (Atom)