Selasa, 14 November 2017
➖➖➖➖➖➖➖➖
0⃣1⃣ Puji
Afwan jika diluar konteks hehe, kalau penanganan ketika menyapih untuk PD (payuda**a) seperti apa yah bunda? Kebetulan saya sedang hamil sekaligus menyapih kakaknya, baru 1 hari kemarin sih nyapihnya tapi PD udah agak gak enak.
🌐Jawab:
Bunda puji yang disayang Allah..
Berikut nisa mengutip dari tulisan dr Raehanul Bahraen
# Menyusui Ketika Hamil, bahayakah? (Syariat Dan Medis)
- Hukumnya adalah boleh. Inilah yang disebut dengan nama al-ghiilah(الغيلة)
- Begtu juga menyapih bayi ketika hamil lagi, maka tergantung kesepakatan dan musyawarah suami-istri sesuai keadaan bayi dan ibu hamil
- Secara medis tidak mengapa menyusui ketika hamil, tergantung kuatnya ibu menahan kontraksi atau sudah menimbulkan gangguan.
- Tergantung bayi juga, karena rasa ASI akan berubah sedikit sehingga bayi sendiri yang tidak mau menyusui lagi
- Pengalaman penulis, bayi kami tetap disusui selama ibunya hamil 6 bulan dan bayi yang tidak mau menyusui
- Selama menyusui ketika hamil, perhatikan hal berikut dalam tinjaun medis: kontraksi rahim, gizi ibu, psikis dan fisik ibu, cairan dan tetap periksakan rutin
Ini sering menjadi pertanyaan, apakah tidak berbahaya? Bagaimana hukumnya? karena biasanya jarak anak pertama dan kedua berdekatan, belum selesai anak pertama menyusu 2 tahun, sang ibu sudah hamil lagi. Berikut pembahasannya.
🌸Hukumnya dalam Islam
Hukumnya adalah boleh. Inilah yang disebut dengan nama al-ghiilah(الغيلة)
Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallambersabda,
لَقَدْ هَمَمْتُ أَنْ أَنْهَى عَنِ الْغِيلَةِ حَتَّى ذَكَرْتُ أَنَّ الرُّومَ وَفَارِسَ يَصْنَعُونَ ذَلِكَ فَلاَ يَضُرُّ أَوْلاَدَهُمْ
“Sungguh, aku ingin melarang (kalian) dari perbuatan ghiilah. Lalu aku melihat bangsa Romawi dan Persia dimana mereka melakukan ghiilah terhadap anak-anak mereka. Ternyata hal itu tidak membahayakan anak-anak mereka”[1]
Dalam kitab Mausuu’ah fiqhiyah Al-Kuwaitiyah dijelaskan,
ومن معاني الغيلة في اللّغة كذلك: وطء الرّجل زوجته وهي ترضع، وإرضاع المرأة ولدها وهي حامل. ولا يخرج المعنى الاصطلاحيّ عن المعنى اللّغويّ.
“Diantara makna Al-ghiilah secara bahasa Adalah seseorang laki-laki menyetubuhi istrinya yang sedang masa menyusui, atau seorang wanita yang sedang masa menyusui sedangkan ia dalam keadaan hamil, makna istilah tidak melenceng dari makna bahasanya.”[2]
Imam An-Nawawi rahimahullahmenjelaskan hadits,
واختلف العلماء في المراد بالغيلة في هذا الحديث وهي الغيل فقال مالك في الموطأ والأصمعي وغيره من أهل اللغة أن يجامع امرأته وهي مرضع …وقال بن السكيت هو أن ترضع المرأة وهي حامل … وفي الحديث جواز الغيلة فإنه صلى الله عليه وسلم لم ينه عنها وبين سبب ترك النهي وفيه جواز
“Ulama berselisih pendapat mengenai maksud dari Al-ghiilah pada hadits ini. Maknanya bisa “al-ghail”. Berkata imam Malik dalam muwattha’ dan Al-Ashnamiy serta ahli bahasa yang lainnya: maknanya adalah menyetubuhi istri dalam keadaan menyusui…berkata Ibnu Sikktit, maknanya yaitu seseorang wanita menyusui dalam keadaan hamil… Dalam hadits ini terdapat dalil bolehnya melakukan ghiilah karena Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak melarangnya dan menjelaskan sebab beliau tidak melarangnya.Hadits ini menunjukkan bolehnya ghiilah.”[3]
Syaikh Abdul Aziz bin Bazrahimahullah ditanya,
إذا المرأة لم ترضع طفلها إلا لمدة سنة، فحملت وأفطمت الرضيع هل تكون آثمة والحال ما ذكر؛ لأني سمعت أن المرأة إذا أرضعت وهي حامل أن الرضيع يتضرر، فهل هذا صحيح؟
Jika seorang wanita hanya menyusui anaknya selama setahun saja, lalu ia hamil lagi dan menyapih anaknya yang masih menyusui, apakah ia berdosa dengan kondisi seperti itu? Karena aku pernah mendengar bahwa wanita yang menyusui ketika hamil bisa memberi bahaya bagi anak yang disusui, apakah hal ini benar?
Beliau menjawab,
هذا يرجع إليها وزوجها فإن تراضيا على فطامه فلا بأس وإن تراضيا على بقائه يبقى ولا يضره, فالحاصل أن المرأة تشاور زوجها في ذلك فإذا تراضيا فلا حرج؛ لقوله سبحانه: فَإِنْ أَرَادَا فِصَالاً يعني فطاماً عَن تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِمَا (233) سورة البقرة. فالأمر يرجع إليهما في فطمه وعدم فطمه. جزاكم الله خيراً.
Hal Ini terserah dia dan suaminya, jika mereka berdua ridha menyapihnya maka tidak mengapa dan jika mereka berdua ridha untuk tetap menyusuinya maka silahkan tetap menyusui dan hal ini tidaklah berbahaya bagi si bayi.Intinya, seorang istri hendaknya mendiskusikannya dengan suaminya mengenai masalah itu, jika mereka berdua ridha maka tidak mengapa. Berdasarkan firman Allah Ta’ala,
فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَنْ تَرَاضٍ مِنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا
“Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya..” [Al-Baqarah: 233]
Maka urusan ini terserah kepada mereka berdua, apakah akan menyapih atau tidak.[4]
Awas air susu campur darah, jangan menyusui ketika hamil!
Ya, begitulah perkataan orang dahulu seperti nenek kita, mereka melarang hal ini karena bisa memberikan dampak bahaya bagi janin ataupun anak yang menyusu, misalnya kekurangan gizi karena diambil oleh anak yang menyusui. Sebagaimana dijelaskan oleh imam An-Nawawi rahimahullah, ini juga pendapat beberapa dokter di zaman beliau, beliau berkata,
قال العلماء سبب همه صلى الله عليه وسلم بالنهي عنها أنه يخاف منه ضرر الولد الرضيع قالوا والأطباء يقولون إن ذلك اللبن داء والعرب تكرهه وتتقيه
“Para ulama menjelaskan bahwa keinginan Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam melarangnya (al-ghiilah) adalah beliau khawatir akan membahayakan anak susu, berkata para dokter (di zaman imam An-Nawawi, pent) bahwa air susu tersebut adalah air susu penyakit, bangsa Arab tidak menyukainya dan menjauhinya.”[5]
Benarkah berbahaya? Jawaban secara medis: tidak berbahaya, selama memperhatikan beberapa poin berikut (penulis berkata: sekedar berbagi pengalaman, istri saya tetap menyusui ketika hamil sampai umur kehamilan 6 bulan, itu juga si kecil berhenti menyusui karena memang air susu sudah mulai berubah warnanya dan mungkin rasanya juga sudah berubah karena pengaruh kehamilan, alhamdulillah, kedua anak dan ibu sehat sampai saat ini).
🔹Berikut poin-poin yang harus kita perhatikan:
1. Kontraksi rahim (sering di khawatirkan menjadi keguguran)
menyusui menyebabkan hormon oksitosin diproduksi, hormon ini akan menyebabkan kontraksi pada payudara dan rahim. Namun tingkat kontraksi dari hormon oksitosin ini tidak memiliki dampak yang terlalu besar pada rahim selama hamil, tidak sampai pada tingkatan bisa menyebabkan kelahiran bayi, kecuali jika waktu melahirkan sudah mendekati harinya atau ada hal-hal lain yang berpengaruh. Sebagai perbandingan, Kontraksi rahim saat berhubungan sex. Hubungan sex akan menyebabkan rahim berkontraksi, namun tidak berpengaruh terhadap kehamilan.
Akan tetapi ada juga yang tidak tahan menahan kontraksi rahim akibat menyusui atau bahkan merasa nyeri, jika sampai keadaan seperti ini, maka sebaiknya menyusui dihentikan.
2. Khawatir kekurangan gizi
Ibu hamil sekaligus menyusui harus mendapat super ekstra asupan gizi. Asupan makanan dengan kandungan protein dan karbohidrat yang lebih tinggi dibutuhkan seorang ibu yang hamil dan menyusui, karena keadaan ini memang memerlukan tambahan tenaga. Gizi terutama kalsium, bisa meminum kalsium posfat 1-2x sehari dan vitamin kehamilan serta juga lebih sering memakan makanan alami.
3. ASI basi?
produksi ASI biasanya akan berkurang perlahan-lahan, karena semakin meningkatnya kadar hormon estrogen di dalam tubuh. Rasa ASI bisa jadi berubah, bisa juga tidak dan bayi mungkin akan berhenti sendiri atau mengurangi menyusu atau menyapih dirinya sendiri. Tidak ada istilah ASI basi, karena selama berada di dalam tubuh, ASI tidak akan pernah basi.
Begitu juga keadaan payudara ibu, sensitifitasnya akan meningkat ketika hamil, sehingga terkadang sang ibu sudah mulai merasa geli, tidak nyaman atau nyeri ketika menyusui, maka ini juga perlu diperhatikan.
4. Keadaan fisik dan psikis ibu
Sang ibu pasti merasa lelah secara fisik dan psikis saat ini, belum lagi mual dan muntah karena kehamilan (morning sickness). Oleh karena itu perlu diperhatikan keadaan ibu, jika tidak memungkinkan maka jangan menyusui ketika hamil, lebih banyak beristirahat.
5. Tetap konsultasikan kepada dokter dan ahlinya
Jangan hanya mendengar perkataan orang atau perkataan orang lain, tetapi konsultasikan kepada dokter ahlinya mengenai keadaan anda. Karena Setiap orang memiliki kondisi tubuh dan kesehatan yang berbeda. Mungkin ada pertimbangan kesehatan khusus, seperti riwayat keguguran yang sering, sudah lama menikah namun belum juga dikaruniai anak, kontraksi rahim berlebihan ketika menyusui, atau keadaan yang lain.
Allah Ta’ala berfirman,
فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لا تَعْلَمُونَ
“Maka bertanyalah kepada orang yang berilmu jika kamu tidak mengetahui!” [An-Nahl : 43]
Semoga pembahasan ini bermanfaat.
Alhamdulillahilladzi bi ni’matihi tatimmush shalihaat, wa shallallahu ‘ala nabiyyina Muhammad wa ‘ala alihi wa shahbihi wa sallam.
Penyusun: dr. Raehanul Bahraen
[1] HR. Muslim no. 1442
[2] Mausuu’ah fiqhiyah Al-Kuwaitiyah,sumber: http://www.al-eman.com
[3] Syarah Shahih Muslim 10/16, Dar Ihya’ At-turats, Beirut, 1392 H, Syamilah
[4]http://www.binbaz.org.sa/mat/11743
[5] Syarah Shahih Muslim 10/16, Dar Ihya’ At-turats, Beirut, 1392 H, Syamilah
🍓Jazaakillaah khoiron bunda, iya kemarin memang disarankan disapih sama dokter melihat saya ada kontraksi ketika menyusui dan BB saya yang masuk kategori kurus juga. Lalu bagaimana penanganan terhadap sang ibu?
Apakah PD yang penuh itu dikompres air hangat atau air suhu biasa? Karena dengar dari orang lain yang menyapih sampai ada yang panas dingin.
🌐Intinya =
1) Boleh menyusui saat hamil dengan catatan status kehamilannya sehat, dan tidak boleh memiliki riwayat keguguran dan persalinan prematur di kehamilan sebelumnya.
2) Jika timbul kontraksi saat menyusui, maka stop menyusui, karena beresiko melahirkan sebelum waktunya. Ibu hamil baru boleh dan cukup waktu untuk melahirkan adalah di Usia kehamilan paling cepat 37 minggu.
3) Saat hamil, ASI sudah diproduksi tubuh sejak trimester pertama, yaitu untuk mempersiapkan kelahiran bayi. Itulah sebabnya terjadi perubahan rasa pada ASI, seperti saat baru melahirkan. Dan disaat inilah si kakak akan menyapih sendiri. Insyaallah
🍓Jadinya saya olesin mahoni bunda hehe, jadi dia nolak sendiri dan memang tidak minta lagi, mungkin karena jadi pahit asinya, karena kemarin udah coba pendekatan sama kakaknya masih nempel saja, sedangkan rahim kadang terasa sakit.
🌐Jika payudara bunda puji tidak bengkak, tidak perlu dikompres. Ibu hamil memang payudaranya semakin membesar, dikarenakan dalam proses memproduksi ASI sebagai persiapan menyusui si dede setelah lahir.
Untuk bunda puji, segera perbaiki asupan nutrisi agar tidak kekurangan gizi saat hamil, dan janin yang dikandung tumbuh sehat maksimal.
Aamiin
0⃣2⃣ iNdah
Bun nis akhirnya saya di rawat di klinik, tapi ini mau dirujuk ke RS nunggu ada penanggung jawab dulu kondisi bayi DJJ nya terlalu cepat dan geraknya kelewat aktif. Memang berapa bun normal DJJ dan gerak bayi?
🌐Jawab:
Syafakillah bunda Indah. Aamiin yaa robbal aalamiin.
DJJ (Denyut Jantung Janin) yang normal = 120-160x/menit.
Gerakan janin normalnya minimal 10 x/hari. Jika kurang dari 10x/hari dianjurkan segera periksa ke bidan terdekat atau dokter SpOG.
Jika gerakan janin dirasakan nyeri, kemungkinan jumlah air ketubannya kurang dari normal. Maka dianjurkan untuk lebih sering dan perbanyak minum air putih, minimal 3 liter/hari.
0⃣3⃣ Nety
1. Bubid nisa, kalau olahraga untuk trisem 1 dilakukan stretching biasa boleh kah?
2. Berapa banyak batas konsumsi makanan yang dibakar dan mie instan Oleh bumil?
3. Sejauh ini, oleh dokter saya hanya diberi asam folat. Perlukah menanyakan vitamin-vitamin lainnya yang harus saya konsumsi?
🌐Jawab:
Bunda nety yang berbahagia..
1. Stretching = latihan fisik yang meregangkan sekumpulan otot agar mendapatkan otot yang elastis dan nyaman sebelum berolahraga.
Senamnya Ibu hamil = Senam khusus ibu hamil, bukan yang lain.
Di kehamilan trimester pertama, sebaiknya lebih berhati hati melakulan aktifitas fisik, karena usia kehamilannya masih rentan.
2. Sebaiknya ibu hamil tidak sering mengkonsumsi makanan yang dibakar seperti sate dan lain-lain. Juga mie instan.
Sebaiknya pilih makanan lain yang bergizi cukup untuk perkembangan kehamilan bunda
3. Diusia kehamilan trimester pertama, suplemen tambahan yang diperlukan adalah asam folat, disamping zat gizi lainnya seperti multivitamin mineral.
Jadi, boleh jika bunda nety menambah suplemen yang berisi multivitamin-mineral.
🍓Untuk suplemen
Apa saja yg sebaiknya dikonsumsi bubid? Tidak rekomendasi dokter tidak masalah ya berarti
Lalu, dosis nya bagaimana?
🌐Fokus di asam folat 1x1 jika sudah tidak mual. Bisa mengkonsumsi Fe atau zat besi 1x1 selama 90 tablet hanya bisa menjaga Hb/Hemoglobin darah dan kenaikan 1 saja untuk itu diminum. Jangan kaget jika BAB sedikit hitam.
Baru bisa gabung mba Nisa.
Sebaiknya obat obatan di perhatikan jangan bebas.
Konsultasikan dengan bidan atau dokter. Jika dobel sayang.
Dan sesuai dengan kebutuhan
0⃣4⃣ Desi
Saya habis periksa ke bu bidan dan di USG ternyata saya hamil kembarnya 2 kantung 1 plasenta yang mau saya tanyakan, adakah perbedaan dalam menjaga dan memenuhi nutrisi antara kehamilan tunggal dan kembar?
Dan biasanya kehamilan kembar memiliki resiko apa saja terutama 2 kantung 1plasenta, jika ada bagaimana cara meminimalkan resiko tersebut?
🌐Jawab :
Kebutuhan Nutrisi Untuk Kehamilan Kembar
Mengandung bayi kembar membutuhkan perawatan yang ekstra, salah satu diantaranya adalah dari kebutuhan nutrisi. Hal ini berhubungan dengan kebutuhan dua janin didalam tubuh yang harus dipenuhi secara seimbang.
Pada kehamilan kembar, ibu hamil memerlukan 300 kalori perhari setiap bayi didalam kandungan, sehingga dua janin memerlukan 600 kalori.
🔹Inilah cara yang dilakukan untuk mencegah kelahiran prematur pada kehamilan kembar :
1. Langkah sikap dan gaya hidup selama kehamilan sangat penting untuk mengurangi risiko kehamilan prematur. Untuk menghindari terjadinya kelahiran prematur, gaya hidup sehari-hari bunda harus mencukupi olahraga dan istirahat .
2. Mengurangi rasa khawatir yang akan membebani ibu hamil sehingga mengurangi risiko gangguan kehamilan yang lebih tinggi. Anda bisa bersikap siaga dan tenang dengan berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kelahiran prematur.
3. Plasenta pada kehamilan kembar dibagi menjadi dua jenis yaitu kehamilan yang memiliki dua plasenta untuk masing-masing bayi, sedangkan yang kedua adalah kehamilan dengan satu plasenta yang dibagi menjadi dua bayi. Apabila ibu dengan kehamilan kembar satu plasenta yang dibagi pada dua janin maka harus lebih ekstra memperhatikan kehamilan kembar menjelang persalinan.
Dengan demikian bagi ibu hamil dengan kehamilan kembar, maka anda dapat ekstra menjaga kehamilan dengan cara yang tepat. Meskipun demikian setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda pada setiap individu. Sehingga penting untuk ibu hamil melakukan pemeriksaan rutin dan berkonsultasi pada dokter kandungan atau bidan untuk menjaga kehamilan kembar.
Beberapa perawatan kehamilan bertujuan mengoptimalkan tumbuh kembang janin kembar hingga menjelang persalinan. Sehingga menggurangi risiko terjadinya persalinan prematur, gangguan menjelang persalinan atau ketika persalinan berlangsung pada ibu hamil dan juga menganggu janin di dalam kandungan.
🌐Menambahkan jawaban bidan devi ya bun desi...Alhamdulillah bunda saat ini mengandung bayi kembar, Selamat ya bun.. Kebahagiaan bunda tentu terasa berkali lipat dengan hadirnya dua bayi sekaligus. Saat ini mungkin bunda membayangkan jika janin kembar yang ada di rahim Bunda tersebut saling berbagi plasenta atau dengan kata lain satu plasenta digunakan oleh dua janin sekaligus. Apakah kondisi tersebut normal ataukah memiliki risiko yang membahayakan janin kembar?
🔸Seperti apa kondisi kehamilan dengan satu plasenta?
Bayi kembar dengan memiliki satu plasenta biasa disebut twin-to-twin transfusion syndrome. Kondisi ini menyebabkan bayi kembar tersebut saling berbagi pembuluh darah melalui plasenta yang sama (plasenta tunggal). Biasanya bayi kembar dengan plasenta tunggal ini sangat identik dan berjenis kelamin sama.
🔸Apa risiko kehamilan dengan satu plasenta?
Kondisi kehamilan bayi kembar dengan berbagi plasenta yang sama menyebabkan aliran darah dan nutrisi antara bayi satu dengan bayi yang lainnya menjadi tidak seimbang. Hal ini tentu dapat membahayakan keselamatan bayi kembar tersebut. Kasus bayi kembar dengan plasenta tunggal ini membuka kemungkinan 33 persen kedua bayi kembar akan meninggal, 33 persen salah satu bayi kembar akan meninggal, dan 33 persen bayi kembar akan selamat atau tetap hidup.
🔸Bagaimana perawatan kehamilan dengan bayi kembar dengan satu plasenta?
Perawatan kehamilan pada bayi kembar ataupun tidak tentulah sama. Ibu hamil wajib mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan suplemen atas resep dokter, cukup istirahat, hindari stres, dan tentu ditunjang dengan rajin memeriksakan ke dokter kandungan. Dan yang terpenting, melalui pemeriksaan USG akan diketahui kondisi kedua bayi, apakah kedua bayi sehat atau salah satu bayi akan tidak berkembang akibat tidak mendapat jatah suplai oksigen dan nutrisi yang cukup.
🔸Bagaimana proses persalinan ibu hamil dengan bayi kembar satu plasenta?
Ibu hamil dengan bayi kembar satu plasenta tentu akan merasakan kekhawatiran saat proses persalinan. Namun, jangan khawatir karena dokter kandungan akan memiliki saran yang baik dengan mengutamakan keselamatan kedua bayi kembar, yaitu melalui operasi caesar ataupun operasi bedah laser. Namun, tidak sedikit juga ibu hamil dengan bayi kembar satu plasenta yang berhasil melahirkan bayinya melalui persalinan normal. Jadi, jangan khawatirkan proses persalinan bayi kembar ini, bunda akan diarahkan dokter sesuai dengan kondisi kehamilan bunda.
0⃣5⃣ Syifa
Saya jarang minum obat nya bun ada efek samping?
Bisa diganti herbal seperti sari kurma tidak?
🌐Jawab:
Sari kurma bagus bun. Jika bunda minum sesuai aturan yang ada.
Tapi jangan lupa di cek Lab yah HB dll biar vitamin nya pun bisa disusuaikan.
0⃣6⃣ Puji
1. Apakah benar, minus mata menentukan ibu hamil boleh lahiran normal atau harus cesar?
2. Bagaimana kalau ibu hamil mengalami penyakit kulit, misal mata ikan, apa itu berpengaruh pada kandungannya?
🌐Jawab:
1. Betul bunda bisa mempengaruhi perasalinan nah yang aman biasanya di bawah 5 tapi tergantung retina ibu. Kalau dari spog biasanya di bawah 8 tapi ending akhir normal or Sc tergantung dari spogNya.
2. Untuk sakit kulit tergantung bun disebabkan oleh apa. Kalau virus mempengaruhi ke bayi kalau jamur atau ringan insya Allah tidak.
Nah kalau mata ikan itu bersipat lokal. Jika bunda nyaman dan tidak bikin gelisah tidak mempengaruhi janin tapi jika ada rasa panas dingin atau iritasi infeksi baiknya bunda ke dokter spesialis kandungan atau dokter penyakit kulit kalau ringan bisa tanyakan ke bidan.
0⃣7⃣ Desi
Terima kasih bu bidan nisa dan bu bidan devi, saya tidak berani baca" internet khawatir saya parno dengan banyaknya pendapat yang ada, jadi saya lebih baik bertanya langsung untuk vitamin di awal sama dokter di sarankan folamil genio sama bu bidan di kasih gestiamin pluz boleh dua duanya saya konsumsi atau 1 saja?
🌐Jawab:
Gestiamin dan folamil genio isinya hampir sama bunda bisa menghabiskan 1 produk dulu. Baru dilanjutkan produk yg satunya cek Hb bunda kalau rendah saya terkadang dobel dengan vitamin Fe To folamil nya.
0⃣8⃣ Aniza
UK saya 8 minggu, dan sekarang lagi flu sudah 2 harian. Obat atau tips yang aman buat bumil apa ya bu bidan untuk menyembuhkan flu ?
🌐Jawab:
Dapat dilakukan para wanita hamil ketika dingin dan batuk menyerang, yaitu:
1. Banyak Minum
Ketika udara dingin tubuh memerlukan cairan untuk menggantikan yang hilang karena buang air kecil terus menerus akibat dingin. Hindari minum air dingin, biasakan mengonsumsi air hangat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
2. Konsumsi Sop
Dengan mengonsumsi sop dapat membantu memberikan kehangatan pada tubuh dan membantu mengurangi batuk dan flu. Selain itu jga dapat membantu menambah cairan yang dibutuhkan ibu hamil.
3. Steam
Cara lain untuk meredakan flu dan mengusir hawa dingin yaitu dengan steam. Sediakan wadah untuk menampung air panas, kemudian uap air panas tersebut hirup. Agar uap tidak cepat habis, tutupi bagian kepala dengan handuk sehingga muka langsung di atas wadah tersebut dengan beberapa jarak.
Cara ini dapat membantu mengurangi sakit kepala saat kehamilan dan membersihkan rongga hidung.
4. Istirahat yang Cukup
5. Mandi dengan air hangat dulu
6. Buang lendir segera jika sudah ada dahakNya
7. Bantal lebih tinggi to kepala
8. Hindari alergi... Kaya saya kalau debu banyak langsung flu to itu saya pakai masker.
0⃣9⃣ Phity
Kalau kehamilan pertama diatas usia 30 katanya beresiko?
Tips nya agar tetap aman bagaimana?
🌐Jawab:
Ibu hamil semua beresiko... Kami bidan dokter dan tenaga kesehatan.
Selalu menomor satukan kesehatan Ibu dan bayi.
Agar menurunkan AKI (Angka kematian Ibu) dan AKB.. Tapi yang Resti kemarin hamil dengan usia diatas 35 thn...insa Allah kalau ukhti 30 masih kategori resiko tapi tidak Resiko tinggi.
^^^---^^^
@Khoirunnisa Y.,S.Si.T.,M.Kes
@Devi Inggerianie, S.ST.,M.Kes
Tidak ada komentar:
Posting Komentar