CORONA BELUM HILANG BANJIR PUN DATANG

OLeH: Bunda Rizki Ika Sahana

          💘M a T e R i💘

Bismillahirrahmaanirrahiim...

Allahumma shalli 'ala Muhammad wa 'ala ali Muhammad.

Bagaimana kabarnya sahabat semua? Mudah mudahan Alloh ﷻ karuniai kesehatan ya... Alloh ﷻ jauhkan dari covid-19.

Angkanya kasus covid-19 terus naik, ya. Bahkan puncak kurva belum terlihat. Angka kematian pasien virus corona di Indonesia juga terus meningkat.

Sementara itu, dalam kondisi ancaman wabah (covid-19), bencana yang baru pun datang.
Banjir melanda beberapa daerah di Indonesia. Bukan hanya banjir, ada juga angin kencang yang melanda cilacap.

Saya tidak akan membahas bencana-bencana tersebut dari sisi peristiwanya ya, tapi saya ingin mengajak kita semua untuk berpikir, ada apa di balik semua bencana tersebut? Ada hikmah apa yang Alloh ﷻ hendak tunjukkan kepada manusia?

Bencana memang qadha Alloh ﷻ (ketetapan dari Alloh ﷻ), tetapi munculnya bencana karena dua sebab:

1. Murni Fenomena Alam.
2. Ulah Manusia.

Bismillahirrohmanirrohiim...

Bencana yang disebabkan fenomena alam misalnya bisa kita lihat dari fenomena pergeseran kulit bumi, yang akhirnya memunculkan gempa bumi. Kalau pergeseran itu terjadi di tengah lautan, maka akan dapat memunculkan selain gempa juga tsunami. Itu fenomena alam, yang manusia tidak memiliki satu kekuasaan apapun untuk mencegahnya.

Manunia hanya bisa meminimalisir daya rusak, mengantisipasi kemungkinan terjadinya banyak korban. Misalnya, di Jepang yang nyaris selalu ada gempa karena di wilayah tersebut terjadi banyak pergeseran kulit bumi. Untuk meminimalisir jatuhnya banyak korban, di sana ada desain rumah yang sangat ringan dari kayu kayu, kertas tidak dibuat dengan tembok atau baja. Karena bisa fatal akibatnya kalau terjadi gempa. Kalau memakai kayu pada saat terjadi gempa,  kerusakannya tidak banyak, korbannya sedikit dan yang paling penting bisa mudah lagi recovery nya.

Contoh yang lain, misalnya manusia membuat alat pendeteksi (pendeteksi gempa atau tsunami) ketika terjadi getaran yang diprediksi akan memunculkan tsunami dengan skala getaran tertentu, maka akan segera dilakukan sosialisasi kepada masyarakat pesisir agar bersiap siap untuk meminimaisir kurban karena mengungsi.

Terkait bencana alam yang diakibatkan oleh ulah manusia,
Sebenarnya sudah disampaikan oleh Alloh ﷻ di dalam salah satu ayat :  "Telah nampak kerusakan di darat dan di laut karena ulah tangan tangan manusia." Jadi bencana akibat ulah tangan manusia iti memang nyata adanya.

Contohnya : BANJIR, banjir yang disebabkan oleh alih fungsi lahan. Lahan yang seharusnya menjadi lahan hijau, dialih fungsikan menjadi daerah industri dengan tidak memperhatikan keseimbangan lingkungan. Kemudian penggundulan hutan, bukit-bukit, gunung-gunung yang mengakibatkan longsor. Itu semua akibat ulah manusia yang tidak memperhatikan keseimbangan lingkungan sehingga memunculkan bencana yang menyesengsarakan manusia juga akhirnya.

Daerah-daerah yang harusnya ditanami atau sudah jadi lahan pertanian, kemudian dialih fungsikan atau dibangun jalan layang atau TOL atau gedung-gedung yang orientasinya profit atau keuntungan semata atau bisnis tanpa memperhatikan lingkungan supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Kemudian lereng-lereng bukit atau gunung dibangun hotel-hotel yang bukan saja terkait kerusakan lingkungan tapi juga kerusakan sosial. Sudah menjadi rahasia umum hotel-hotel tersebut digunakan untuk tempat maksiat, ada bar, muncul pesta bernuansa liberalisme atau kebebasan, atau digunakan untuk free seks. Jadi tidak hanya kerusakan lingkungan tetapi kerusakan moral dan sosial yang dapat mengundang murka Alloh ﷻ.

🔷🌷🔷
Secara personal, kita diperintahkan untuk ridho menerima ketentuan yang diberikan Alloh ﷻ kepada kita, ketika kita ditimpa bencana, banjir atau covid. Covid bisa diangap fenomena alam bisa juga ulah manusia. Ada teori yang menyebutkan bahwa virus ini muncul pertama kali di Wuhan dimana orang-orang disana suka makan-makanan yang tidak halal, dari binatang yang tidak familiar, yang liar dan tidak seharusnya dimakan. Kemudian menghasilkan mutasi genetik dan memunculkan virus ini. Bagaimana cara kita menyikapi hal ini?

Yang pertama Sabar, Ridho dan Ikhlas tapi bukan berdiam diri saja, tentu saja kita tetap melaksanakan seluruh ketaatan  untuk menjaga diri dari wabah ini. Misalnya berusaha menerapkan protokol kesehatan, pakai masker, cuci tangan. Kalau tertimpa banjir, kita bisa menjaga kebersihan, membuang sampah pada tempatnya dan seterusnya yang bisa kita lakukan secara personal

Tidak cukup secara personal saja (sabar, berdoa) tapi kita harus ada upaya di level masyarakat dan negara. Karena mencegah bencana tadi membutuhkan kekuatan yang sistemik. Misalnya, wabah covid tidak cukup hanya dengan pakai masker, meghindari kerumunan tapi juga dibutuhkan upaya mencegah pergerakan manusia dalam jangka waktu tertentu supaya penyebaran virus dapat dikendalikan.

Pakai masker tidak menjamin 100% terbebas covid, cucitangan juga demikian, kita menjauhi kerumunan sangat sulit, apalagi teman-teman yang bekerja di pabrik dimana pekerjaannya menuntut untuk berada di kerumunan. Harus malayani customer, harus berinteraksi dengan banyak orang. Hal inikan butuh kebijakan negara untuk mengatur mobilitas manusia dari satu tempat ke tempat yang lainnya bisa diminimalisir.

Misalnya, menutup Kota A karena sudah terindikasi zona merah atau bahkan hitam. Maka harus ditutup atau di karantina, tidak boleh ada yang masuk atau keluar Kota A. Itukan butuh regulasi, butuh aparat Kepolisian atau TNI yang  menjaga perbatasan kota. Jadi tidak dapat mencukupkan diri pada aspek individu. Kita butuh upaya yang sistemik yang melibatkan banyak bidang yang di handle oleh pemilik kebijakan.

Sebelum bencana ini menjadi bencana yang lebih besar lagi. Yang dapat menghasilkan kerusakan yang parah atau bahkan menghasilkan punahnya manusia. Karena bencana ini tidak segera di handling dengan cara-cara yang tepat yakni cara-cara yang sesuai dengan syariat. Karena hanya dengan syariat Islam saja problem manusia ini dapat diselesaikan. Karena syariat Islam ini berasal dari Alloh ﷻ pencipta manusia dan Alloh ﷻ pasti paling paham bagaimana menghadle bencana ini. Karena bencana ini kehendak Alloh ﷻ jadi Alloh ﷻ tahu bagaimana menyelesaikannya.

Ketika manusia meninggalkan syariat Islam, berusaha mencari solusi dengan akalnya sendiri dengan berbagai macam dalih menyelamatkan ekonomi  dan seterusnya, ternyata itu tidak juga menyelamatkan ekonomi dan juga keselamatan nyawa. Bahkan banyak nyawa yang dikorbankan bukan hanya dari kalangan masyarakat, tapi juga kalangan tenaga kesehatan. Mereka merupakan orang-orang yang terdepan dalam menangani wabah. Kalau kita kehilangan mereka dan sampai pada satu titik kritis mereka tidak lagi mampu menangani wabah ini, fasilitas kesehatan juga tidak mampu, lalu  bagaimana? Ya punahlah manusia ini dan kita tidak menginginkan itu terjadi.

Mudah-mudahan ini dapat memberikan kerangka berpikir bahwa ketika ada musibah, tidak hanya sabar dan berdoa saja tetapi melakukan ikhtiar yang terbaik atau optimal. Ikhtiar optimal itu hanya bisa dihandle oleh institusi atau negara.

Wallahu a'lam

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
         💘TaNYa JaWaB💘

0️⃣1️⃣ Kiki ~ Dumai
Sebagai individu, seperti apa upaya kita untuk menggerakkan masyarakat sekitar agar mau sama-sama menjaga diri dan lingkungan, benar seperti kata bunda tadi, saat sekarang ini, banyak juga yang berfikir bahwa ini adalah konspirasi saja bunda, jadi mereka pun tidak ketat, malah cenderung lebih santai, seperti masih datang ke kerumunan, memakai masker kalau di jalan saja (agar tidak kena denda),
Bagaimana ya bunda?

🔷Jawab:
Baik, Ukhti Kiki

Bahwa covid-19 adalah konspirasi, mungkin dari sisi handlingnya iya. Ada konspirasi untuk mengeruk keuntungan besar melalui merebaknya covid-19, yakni terkait industri obat juga vaksin.

Tapi terkait virusnya sendiri, bahwa covid-19 itu eksis, nyata, adalah benar adanya. Bukan rekayasa. Yang meninggal karena covid-19 juga banyak.

Menggerakkan masyarakat untuk menyadari bahaya covid-19 sehingga mereka patuh protokol kesehatan agaknya sulit dilakukan. Sebab para elit juga mencontohkan perilaku buruk di tengah covid-19, seperti mengadakan konser, dangdutan, dan seterusnya, dengan tidak menerapkan protokol kesehatan. Lalu diperparah oleh penegakan hukum yang buruk. Ketika elit penguasa yang melakukan pelanggaran, maka hukum seperti mati suri. Giliran rakyat kecil melanggar, hukum langsung garang.

Jadi, ini persoalan yang kompleks ya. Semakin membuka mata kita bahwa kita harus melakukan upaya yang sifatnya strategis. Dengan langkah kecil tapi dampaknya besar. Misalnya dengan mengontak orang-orang yang memiliki wewenang di lingkungan masyarakat (tokoh, birokrat, dan seterusnya), melakukan diskusi agar memiliki visi yang sama, lalu merancang langkah-langkah yang efektif. Misal kalau beliau di level RT atau RW bisa dengan mendorong beliau melakukan sosialisasi kepada warga, mewajibkan masker dan adanya tempat cuci tangan di setiap rumah, memberdayakan warga yang mampu untuk saling menolong warga yang kurang mampu dimasa pandemi, dan seterusnya. Jika beliau di level penguasa, mendorong untuk mengambil kebijakan karantina wilayah (lockdown), dengan memberi gambaran step by stepnya, dan seterusnya.

Jadi, intinya kita menyeru seluruh komponen umat untuk kembali kepada Islam. Dengan forum-forum semacam ini misalnya, itu minimal kita bisa menyamakan visi, bahwa kita harus mengadopsi Islam sebagai solusi.

Begitu, Ukhti

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Safitri ~ Banten
Bunda mungkin masrakat juga lelah dengan semuanya sudah lelah dengan aturan pemerintah ini itu seperti bunda bilang ketika golongan atas yang melanggar hukum mati suri tapi ketika rakyat kecil yang melanggar hukum ditegakkan pemerintah hanya bisa memberi petuah petuah tapi tidak memberikan tindakan yang nyata makanya masyarakat pada berontak dan tidak memperdulikan lagi dan tidak mau mendengarkan omongan yang punya kuasa RT atau RW dan lainnya. Soalnya bun di daerah Fitri pun seperti ini sudah bersikap bodoh amat. Jadi bagaimana itu bun?

🔷Jawab:
Baik, Ukhti Safitri yang disayang Alloh ﷻ.

Fenomena yang Ukhti dan juga kita semua saksikan, berupa sikap masa bodoh yang sudah merebak, semakin menegaskan bahwa kepemimpinan oleh penguasa hari ini adalah kepemimpinan yang tidak lagi disukai, tidak lagi dihormati, bahkan dianggap tidak ada. Negeri ini lebih jauh bahkan disebut-sebut sabagai autopilot, tidak ada pilotnya, tidak ada pemimpinnya, jalan sendiri.

Ini adalah bentuk protes dan keputusasaan rakyat terhadap penguasa yang tidak berpihak kepada kepentingan rakyat. Yang niscaya akan menjadi bom waktu yang siap meledak kapan saja. Rakyat melakukan upaya penggulingan kekuasaan dengan caranya sendiri ketika suara, jeritan, aspirasi, juga pendapat pendapat mereka tidak didengar penguasa.

Nah, sebelum bom waktu ini meledak, dari sekarang kita terus melakukan sounding, menyeru umat, mengajak mereka untuk kembali menerapkan Islam, yang memuliakan serta menyelamatkan kehidupan mereka. Sehingga ada masanya nanti ummat satu visi, bulat tekad, setelah memahami penting dan urgennya mengadopsi Islam untuk menyelesaikan masalah mereka. Saat itu, umat akan bersama-sama mendorong penguasa menerapkan Islam, tidak mau lagi diatur dengan aturan yang sekular-liberal-kapitalistik, yang menguntungkan para pengusaha tapi merugikan seluruh komponen bangsa.

Kita pun jangan putus asa menyampaikan solusi Islam, baik solusi secara personal (protokol kesehatan, karena [15:18, Rasulullah ﷺ juga memperbanyak mensucikan dan membersihkan diri, menghindari dharar dengan pakai masker dan seterusnya) juga solusi yang levelnya di tingkat masyarakat (lingkungan yang terkecil RT atau RW), maupun di level negara. InsyaAllah upaya kita yang kelihatannya dipandang sebelah mata, jika kita lakukan secara konsisten, akan menuai hasil pada saatnya nanti. Kalaupun belum mendapat hasilnya, Alloh ﷻ sudah mencatatnya sebagai amal shalih, insyaAllah. Jadi tidak ada yang sia-sia.

Wallahu a'lam

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
 💘CLoSSiNG STaTeMeNT💘

Jangan pernah berhenti untuk senantiasa mengikuti isu yang menimpa umat ini, berupaya memahami hakikatnya, serta turut serta mencari solusinya. Sebab Alloh ﷻ meminta pertanggungjawaban kita sebagai bagian dari ummat Muhammad ini, yang sudah seharusnya turut serta memikirkan jalan keluar terhadap berbagai persoalan yang dihadapi agar ummat ini menjadi sebenar-benar khairu ummah.

Wallahu a'lam

SEBAB-SEBAB ANAK DURHAKA

OLeH : Ummu Nadia Alifulia

  💎M a T e R i💎

Bismillahirrahmanirrahim...
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarahkatuh shalihah

Selamat malam dan sehat selalu dalam lindungan Alloh ﷻ, aamiin allahumma aamiin

Alhamdulillah jazakillah khair untuk moderator dan shalihah semuanya sudah memberikan kesempatan dan membuka majelis online pada malam hari ini dan in syaaAllah semoga berkah bernilai kebaikan untuk kita semua, aamiin allahumma aamiin

💎SEBAB-SEBAB ANAK DURHAKA


Banyak faktor yang menyebabkan anak melakukan kedurhakaan kepada orang tuanya, diantaranya:

🔹1. Kebodohan

Kebodohan adalah penyakit yang mematikan, dan orang bodoh adalah musuh bagi dirinya sendiri.

Apabila seseorang tidak mengetahui akibat dari kedurhakaan dan hasil yang diperoleh dari berbakti kepada kedua orang tua, baik secara langsung ataupun tidak langsung maka hal itu akan membawa seseorang kepada kedurhakaan dan memalingkan dari berbakti.

🔹2. Pendidikan Buruk

Orang tua yang tidak mendidik anak-anaknya agar bertakwa, berbakti, menyambung silaturrahim, dan mencari kemuliaan, maka hal itu akan membawa mereka kepada sikap membangkang dan durhaka.

🔹3. Adanya Pertentangan

Kedua orang tua mengajarkan sesuatu kepada anak-anaknya, akan tetapi keduanya tidak mengamalkan apa yang telah mereka ajarkan, bahkan terkadang keduanya melakukan hal yang bertentangan dengan hal itu. Perkara ini akan memancing sang anak untuk melakukan pembangkangan dan kedurhakaan.

🔹4. Memperlakukan Anak-anak Secara Buruk

Perbuatan inilah yang akan merusak anak-anak dan menjadikan mereka berbuat durhaka. Begitu juga hal itu akan menjatuhkan martabat orang tua dan melemahkan pengaruh keduanya dalam mendidik anak.

🔹5. Kedurhakaan Orang Tua Kepada Ibu-bapaknya

Hal ini merupakan salah satu sebab terjadinya kedurhakaan kepada orang tua.

Apabila orang tua durhaka kepada ibu-bapaknya (kakek dan nenek sang anak), niscaya keduanya akan dihukum dengan kedurhakaan anak-anak merekam kepadanya.

Hal ini sering terjadi karena dua faktor:

▪Karena anak-anak akan meniru orang tuanya dalam berbuat durhaka.

▪️Balasan diberikan sesuai dengan jenis amalannya.

🔹6. Minimnya Ketakwaan Kepada Alloh ﷻ Tatkala Terjadi Perceraian

Ada sebagian orang tua apabila mengalami perceraian, maka keduanya tidak bertakwa kepada Allah Ta’ala, sehingga perceraian antara keduanya pun terjadi dengan cara tidak baik.
                                                                 
Akan tetapi, yang Anda temui, bahwa masing-masing dari keduanya (bapak-ibu) akan menjelek-jelekan satu sama lain di hadapan anak-anaknya.

Jika anak-anak pergi menemui sang ibu, maka sang ibu akan menyebutkan keburukan ayahnya, lalu mulailah dia mengajak untuk membenci dan menjauhi ayahnya.

Begitu juga jika sang anak-anak pergi menemui sang ayah, maka sang ayah akan berbuat sebagaimana apa yang diperbuat ibunya.

Akibatnya, anak-anak akan durhaka kepada kedua orang tuanya. Penyebabnya adalah kedua orang tua itu sendiri, sebagaimana apa yang dikatakan oleh Abu Dzuab Al-Hadzli:

Janganlah engkau marah terhadap suatu perbuatan yang engkau juga ikut melakukannya,

Sesungguhnya orang yang layak mendapatkan keridhaan adalah orang yang mengamalkan sunnah.

Baiklah shalihah semuanya, silakan dibaca dan dipahami materinya ya ummu cukupkan.

Wallahu a'lam

🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎

0️⃣1️⃣ Widia ~ Bekasi
Assalamualaikum ustadzah,

Kenapa anak saya berubah total di pandemi ini. Awalnya penurut, tutur kata dan sikap baik. Tetapi setelah pandemi banyak main semuanya berubah total. Apa yang harus saya lakukan ustadzah agar anak saya kembali seperti awal?

Jazakillah

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarahkatuh shalihah

Faktor disini biasa terjadi karena kurangnya interaksi dari orang tua, misalnya anak terlalu lama dibiarkan main sendiri, sibuk sendiri, sehingga pola pikir dari interaksi anak tersebut mempengaruhi karakter awalnya. Coba shalihah, diajak kegiatan yang membuat ia terus-terusan bersamamu, waktunya dihabiskan untuk bersamamu dan fokus padamu bismillah perlahan, in syaaAllah bisa.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Phity ~Yogja
Ustadzah, apa yang harus kita lakukan. Kalau ada siswa yang sudah tidak menghormati orang tuanya? Sehingga berani melawan orang tua. Selama ini hanya menasihati siswa tersebut, tapi belum ada perubahan.

🌸Jawab:
Jika kita sudah menasihatinya shalihah, tapi tidak ada perubahan tidak apa-apa shalihah, kita sudah berbuat baik. Jangan merasa bersalah ya, terus saja menasihatinya tanpa henti dan jangan tinggalkan ia, karena kita tidak tahu hatinya berubah.

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Safitri ~ Banten
Assalamualaikum,

Ustadzah, durhakanya anak apa orang tua yang tidak mempunyai visi atau misi anaknya kedepannya seperti apa?
Dan ketika anak sudah durhaka terhadap orang tuanya sejak kecil apa dia berdosa dan apa orang tuanya ikut menanggung dosa atas kelalaiannya dalam mendidik?

Membesarkan dan medidik anak juga apa kita harus bisa memilih lingkungan yang baik untuk tumbuh kembangnya ?

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarahkatuh shalihah

Mendidik anak menjadi baik itu memang sudah tanggung jawab orang tua shalihah, mau jadi apa dan seperti apa nantinya anak itu ke depannya, akan dipertanggungjawabkan di hari hisab nanti, mau anaknya baik atau buruk sekalipun. Anak juga, ketika durhaka dengan orang tunya, maka ia juga akan berdosa, ibaratnya ia minim pengetahuan tapi setidaknya ia paham apa hukumnya memperlakukan orang tua dengan tidak baik.

Na'am shalihah, membesarkan anak harus memilih lingkungan, harus memilih siapa yang menjadi temannya, dimulai sejak dini, hingga ketika besar nanti ia akan bisa memilih mana yang baik dan buruk.

Wallahu a'lam

0️⃣4️⃣ Yanik ~ Jombang
Assalamualaikum Warohmatullah wabarokatuh...

Saya memiliki seorang  anak cewek yang hampir lulus kuliah. Sebagai seorang ibu menginginkan anak berbakti, yah kalau masalah agama sih memang dia apa yang disuruh dikerjakan.

Contohnya: Sholat selalu berjamaah dan tepat waktu, dan juga selalu melakukan sholat rowatibnya maupun selalu sholat malam walaupun tiap malam harus dibangunin. Baca Al Qur'an walaupun sebentar.

Sekarang masalahnya untuk bantuin umiknya dia itu tidak mengerti dengan sendirinya, mesti selalu harus disuruh dan kadang juga tidak segera dilaksanakan. Otomatis kami sebagai orang tua yang baru pulang kerja pekerjaan rumah masih sering berantakan  membuat kami jengkel dan marah.

Yang kami tanyakan sebagai orang tua bersikap sperti itu apakah boleh? Dan apakah anak tersebut dapat dikatagorikan durhaka?

Dan ketika dinasehati, sering dia wajahnya cemberut.

Bagaimana solusinya ustadzah jika memiliki putri seperti itu?

Jazakillah khoir.

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarahkatuh shalihah

Membantu orang tua itu memang wajib ya shalihah untuk setiap anak, apalagi ia sudah dewasa dan seharusnya ia paham. Orang tua tidak salah untuk marah dalam artian itu menegur atau mengingatkan, tapi jangan sampai memukul ya shalihah itu bisa merusak psikis anak. anak dikatakan durhaka, ketika ia membantah. Misalnya, kamu suruh dia terus dia jawab , "ah ibu ini nyuruh-nyuruh terus", kata "ah" saja itu sudah berdosa shalihah.

Ketika ia cemberut berarti ia tidak senang ya disuruh-suruh, solusinya coba diajak bicara shalihah, tanyakan apa yang dia mau sebenarnya. Tanyakan, mau dididik seperti apa dia, tanyakan juga apakah salah seorang ibu meminta bantuan dan dia mengerjakannya dengan ikhlas? Tanyakan perlahan, jangan emosi ya.

Wallahu a'lam

0️⃣5️⃣ Hesti ~ Surabaya
Seandainya orang tua sudah memberi nasihat pada anak tapi anak tetap membangkang lalu apa yang harus dilakukan . Apakah karena faktor makanan atau hal lain?

Mohon pencerahan karena contoh Nabi Adam dan Nabi Nuh yang memiliki anak yang agak keras.

🌸Jawab:
Anak membantah itu berdosa ya shalihah. Mendidik anak itu harus dengan sabar dan ikhlas shalihah, Rasulullah ﷺ saja mengajarkan anak-anaknya dengan kesabaran, karena ia tahu bahwa anak adalah titipan dari Alloh ﷻ. Seperti yang ummu katakan di jawaban pertanyaan sebelumnya, anak itu harus secara baik-baik kita mengenalnya.

Apalagi kita kurang sekali waktu untuk ngobrol dengannya, jadi pendekatannya harus sabar dan cari tahu juga penyebab dia suka membantah dan kasar itu karena apa. Apa karena kesal dengan orang tuanya yang sibuk sendiri, apa karena ada masalah di luar, dan yang lainnya itu banyak sekali shalihah. Tidak hanya menyuruh saja, menasihati saja, orang tua juga harus bisa berperan dalam menyelesaikan dan memikul bebannya.

Wallahu a'lam

0️⃣6️⃣ Dias ~ Bandung
Assalamualaikum...

Ustadzah, saya alhamdulillah diamanahi Allah 1 putri dan 1 putra luar biasa problematika. Faktor pengasuhan sangat penting sekali karena sebagian besar diasuh oleh pengasuh rumah tangga dari yang pertama sampai yang ke 2, karena saya bekerja dan suami juga, berdagang di lain kota, padahal saya pun sudah berusaha walaupun saya bekerja untuk pendidikan prioritas untuk anak.

Walaupun sdit, smpit sampai pondok pun alhamdulillah terkabul dengan harapan menjadi anak sholeh sholehah, memang type anak generasi milenial (tahun 1996 lahirnya) sangat beda jauh dengan kami dulu segala sesuatu hanya mencontoh tanpa disuruh salut dengan pola asuh orang tua zaman dulu dalam pengasuhan.

Pertanyaannya adalah bagaimana menyikapi putri kami sedang menyusun skripsi, aktif penggiat dakwah, shaum daud rajin, tilawah, dzikir pagi petang, untuk tanggung jawab diri harus masih diingatkan, empatinyà terhadap orang tua  kurang. Memang waktu usia SD sampai SMA (mondok) jika kami ajak untuk membantu apapun jarang maunya, karena saya mau cepat selesai saya tidak rayu, atau berikan penjelasan manfaatnya, sampai sekarang tidak mau tahu urusan rumah, untuk penyelesaian skripsinya pun selalu diingatkan, bagaimana menyikapinya yaa ustadzah insyaAllah doa setiap saat kami panjatkan.

Jazakillah khair

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarahkatuh shalihah

Di sini kita harus ketahui dulu ya shalihah kebiasaan dia, seperti yang kamu sebutkan tadi masyaaAllah sekali kegiatan yang dia lakukan dan insyaaAllah bermanfaat untuk dirinya dan orang terdekatnya.

Masalahnya, karena dia sudah terbiasa dengan hal seperti itu, apalagi sudah terbiasa dari kecil diasuh, terbiasa jauh dari orang tua, dia sudah merasa nyaman shalihah. Belum bisa dikatakan mandiri ketika dia saja tidak mau bantu siapa.

Seperti itu, nah ini juga faktor didikan dari kecil ya, kalau tidak diajarkan kebiasaan baik yang baru, seperti bantu-bantu dan yang lain agar ia mandiri, itu bisa menyusahkan dia juga nantinya ketika sudah berumahtangga. Nanti, coba bicara dengan dia shalihah, nasihatkan pelan-pelan dari hati ke hati.

Apalagi dia lulusan pondok, seharusnya hati dia mudah sekali luluh ketika orang tua menasihatinya alhamdulillah dia tidak menyimpang shalihah, hanya belum bisa mengatur pola pikir terkait hal apa saja yang harus dia lakukan, jadi jangan khawatir ya shalihah, ada masanya anak bisa berubah menjadi dewasa, tidak sekaligus tapi bertahap. Terkadang, kedewasaan dan kemandirian seorang anak itu tidak bisa diukur dari umur saja shalihah, tapi dari hal apa saja yang telah dia hadapi.

Wallahu a'lam

🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎

Baiklah shalihah semuanya, jazakillah khair sudah diberikan kesempatan untuk berbagi dan sharing ilmu yang insyaaAllah bermanfaat dan bernilai kebaikan untuk kita semua jangan putus untuk selalu menuntut ilmu yaa, karena ilmu itu luas dan ada dimana saja.

Semoga bisa bertemu kembali, Aamiin allahumma aamiin

BODY SHAMING

OLeH: Bunda Heradini F.,S.Psi

          💘M a T e R i💘

بسم الله الرحمن الرحيم

الســـلام عليــكم ورحــمة اﻟلّـہ وبركاته

إِنَّ الْحَمْدَ لله نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ وَ نَتُوْبُ إِلَيْهِ وَنَعُوْذُ بلله مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ الله فَلَا مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِيَ لَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إله إلا الله وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ لا نَبِيَّ بَعْدَهُ

Alhamdulillah kita bertemu dalam majlis yang penuh berkah ini untuk bersama sama mengkaji tentang BODY SHAMING

Body Shaming: Nobody's Perfect

Menurut Oxford Living Diction Body Shaming adalah tindakan mengejek atau menghina dengan mengomentari fisik (bentuk maupun ukuran tubuh) dan penampilan seseorang. 

Misalnya: 

a: hei bro apa kabar? Eh lu gendutan ya? Hahah

b : hmm

Bagi orang dewasa, Body Shaming dapat direspon positif, misalnya disebut gendutan, lalu ia berusaha hidup sehat, olahraga dan makan secukupnya saja.

Namun bagi anak-anak, Body Shaming membawa dampak yang buruk. Membuat anak membenci tubuhnya sendiri, menjadikan anak stres, menarik diri dari lingkungan sosial dan depresi. Jika demikian ada baiknya orang tua mengajari anak untuk menerima.

🌸MENGAPA ORANG BISA MELAKUKAN BODY SHAMING?

Ada beberapa penyebab kenapa orang melakukan Body Shaming. Dimulai dari lingkungan keluarga. Dimana orang tua yang seharusnya memberikan dukungan psikis dan emosional, malah melakukan Body Shaming ke anaknya sendiri.

🌸BAHAYA BODY SHAMING

Body Shaming adalah mengejek bagian tubuh seseorang atau diri sendiri dengan nada merendahkan. Bentuk lain dari bullying ini memiliki dampak yang cukup berbahaya.

Mengalami Body Shiming:

Perempuan: 94%

Laki-laki: 64%

🌸BAHAYA BODY SHAMING

~ Memicu Rating Eating Disorder: Bulimia, Anorexia, atau Binge Eating. 

~ Faktor penyebab depresi hingga bipolar disorder. 

~ Meningkatkan faktor risiko terkena diabetes dan penyakit jantung. 

Akhwati fillah penghuni room Perindu Surga yang dirahmati Alloh ﷻ...

Body Shaming adalah perilaku mengkritik atau mengomentari fisik atau tubuh diri sendiri maupun orang lain dengan cara yang negatif. Entah itu mengejek tubuh gendut, kurus, pendek, atau tinggi, sama seperti saat Anda melakukan bullying secara verbal.

Bukan cuma bikin minder, korban Body Shaming  umumnya akan menarik diri dari keramaian untuk menenangkan diri.

🌸BERIKUT 5 CONTOH PERKATAAN YANG TERMASUK DALAM KATEGORI BODY SHAMING

1. “Wah, makin langsing aja say,” sementara teman kamu badannya gemuk. 

Metabolisme tubuh orang berbeda-beda ya sobat millennial. Ada yang gampang gemuk, ada juga yang memang bawaannya langsing aja. Jadi, tidak perlu untuk berkomentar mengenai tubuh seseorang.

2. “Ya ampun, kamu kok makin kurus sih!”

Mungkin maksudnya, kamu ingin berempati ke teman dengan mengomentari badannya yang mengalami perubahan. Namun kita tidak tahu, mungkin saja teman tersebut saat ini lagi sakit atau banyak pikiran sehingga berat badannya turun. Jadi untuk berempati ke teman, kamu bisa pilih perkataan lain yang tidak menyinggung soal fisik.

3. “Itu perut apa karung, bro?”

Kadang berkata seperti ini maksudnya untuk bercanda. Namun, bisa saja ini menyakiti hati teman kamu.

4. “Duh, jerawat kamu kok makin banyak sih?”

Daripada berkomentar soal jerawat, yuk cari topik lain saat bersama teman. Karena setiap orang pastinya pengin wajah yang mulus. Tidak jarang pertanyaan seperti ini bisa membekas di benak seseorang, yang bisa membuatnya minder atau menarik diri dari pergaulan.

5. “Kamu iteman ya sekarang...”

Basa-basi seperti ini seringkali terjadi. Daripada bertanya soal kulit, lebih baik diganti dengan menanyakan kabarnya.

Itulah tadi 5 contoh dari tindakan Body Shaming yang kadang tidak disadari menimbulkan efek buruk ke orang lain. Masih banyak contoh perkataan yang bisa menyakiti hati orang lain. 

Apa saja objek Body Shaming?

1) Bentuk dan ukuran tubuh seseorang. 

2) Wajah. 

3) Kelainan fisik baik karena insiden atau genetik. 

4) Tampilan yang berbeda dari mayoritas atau tidak memenuhi standar kecantikan. 

Body Shaming memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan mental seseorang. Terutama mereka yang sangat peduli dengan fisiknya. Komentar orang lain terhadap fisik mereka akan terus-menerus melekat di pikiran mereka. Akibatnya mereka menjadi tidak percaya diri, bahkan bisa berujung pada stres dan depresi.

🌸EFEK BODY SHAMING

√ ️Body shaming memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan mental seseorang. Terutama mereka yang sangat peduli dengan fisiknya. Komentar orang lain terhadap fisik mereka akan terus-menerus melekat di pikiran mereka. Akibatnya mereka menjadi tidak percaya diri, bahkan bisa berujung pada stres dan depresi.

√ ️Dapat mengakibatkan eating disorder!

Merasa over weight  atau under weight,  korban Body Shaming akan berusaha untuk mengubah ukuran tubuhnya. Mereka akan mengurangi atau menambah porsi makan mereka dari biasanya, demi target yang ingin dicapai. Kalau terus-menerus dilakukan, tentu saja hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Bila kamu ternyata mengalami eating disorder (kelainan pada kebiasaan makan) akibat Body Shaming, kamu perlu berkonsultasi dengan psikolog. 

🌸STOP BODY SHAMING

Perbuatan Body Shaming atau penghinaan fisik di media sosial maupun ruang publik dapat dilaporkan ke kepolisian dan dijerat dengan Pasal 27 ayat 3 Juncto Pasal 45 ayat 3 UU ITE tentang pencemaran nama baik/penghinaan (delik aduan) serta Pasal 315 KUHP tentang penghinaan ringan.

Dalam Pasal 27 ayat 3 UU ITE berbunyi “Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya Informasi Elektronik dan/atau Dokumen Elektronik yang memiliki muatan penghinaan dan/atau pencemaran nama baik dengan ancaman pidana penjara paling lama 4 (empat) tahun dan/atau denda paling banyak Rp 750 juta."

Sedangkan, berdasarkan Pasal 315 KUHP berbunyi “Tiap-tiap penghinaan dengan sengaja yang tidak bersifat pencemaran atau pencemaran tertulis yang dilakukan terhadap seseorang, baik dimuka umum dengan lisan atau tulisan, maupun dimuka orang itu sendiri dengan lisan atau perbuatan, atau dengan surat yang dikirimkan atau diterimakan kepadanya, diancam karena penghinaan ringan dengan pidana penjara paling lama empat bulan dua minggu atau pidana denda paling banyak empat ribu lima ratus rupiah.”

🌸CARA MENGHADAPI BODY SHAMING

Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi perasaan malu atau minder setelah menerima perlakuan Body Shaming:

◼️1. Menyadari Dan Menerima Kekurangan Pada Diri Sendiri

Bertubuh kurus, berkulit gelap, atau berambut keriting bukanlah sesuatu yang negatif. Jadi berhentilah membuat hal-hal tersebut menimbulkan kesan negatif dalam diri sendiri (inner bully), karena akan membuat kita jadi tidak percaya diri akibat sesuatu yang sebenarnya tidak penting.

Jika memang hal-hal tersebut dapat diperbaiki, maka lakukanlah sesuatu untuk memperbaikinya. Jadikan perasaan negatif tersebut sebagai pemicu motivasi. Namun bila tidak dapat diperbaiki, belajarlah untuk menerimanya sebagai bagian dari diri kita. Kembangkan potensi lain yang mampu menutupi kekurangan kita tersebut.

◼️2. Selektif Terhadap Pesan Di Media Sosial

Penggunaan media sosial turut berpengaruh terhadap persepsi seseorang terhadap Body Shaming. Oleh karena itu, pilihlah pesan positif di media sosial, ikutilah akun yang mempopulerkan ajakan untuk menerima, menghargai, dan mencintai diri sendiri.

Hindari akun-akun yang menonjolkan pentingnya penampilan fisik dibandingkan kualitas diri yang lain. Apalagi yang memang mengandung ejekan atau lelucon mengenai kondisi fisik seseorang.

Orang yang merasa malu dengan kondisi tubuhnya cenderung akan bersembunyi dan menghindari tampil di depan umum atau berinteraksi dengan orang banyak. Hal ini tentunya akan mengganggu kehidupan sosial, bahkan produktivitas kerja dan prestasi di sekolah.

◼️3. Ciptakan Inner Supporter Untuk Melawan Inner Bully

Tanamkan kata-kata yang menjadi penguat bagi diri sendiri, misalnya ‘saya cantik’ atau ‘saya sholihah’. Makin sering kata-kata ini diulang, kita akan makin memercayainya. Dengan begitu, kita tidak akan memperdulikan perlakuan Body Shaming yang kita terima dari orang lain terhadap kondisi fisik kita.

Ingat, apa yang kita pikirkan tentang diri sendiri lebih penting daripada apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Jangan biarkan pendapat orang lain mengenai satu hal kecil pada tubuh kita melumpuhkan potensi besar di dalam diri kita.

◼️4. Mengubah Pola Pikir Terhadap Diri Sendiri

Jika seseorang meyakini bentuk tubuhnya atau kondisi fisiknya buruk, maka informasi yang mengatakan sebaliknya tidak akan diproses oleh otak. Oleh karena itu, ubahlah dahulu pola pikir dan pendapat kita terhadap diri sendiri.

Makin kita yakin diri kita buruk, makin mudah tindakan Body Shaming menimbulkan dampak negatif pada diri kita, dan makin sulit kita menerima pujian atau kata-kata positif dari orang lain.

Akhwati fillah penghuni room Perindu Surga yang dirahmati Alloh ﷻ.

In syaaAllah ini materi yang bisa saya sampaikan. Silakan dibaca-baca dulu. Nanti kita bisa berdiskusi tentang Body Shaming.

Wallahu a'lam

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷

         💘TaNYa JaWaB💘

0️⃣1️⃣ Safitri ~ Banten 

Bun kalau dilingkungan kita atau teman-teman disekitar kita tidak melakukan Body Shaming sama diri kita tapi kalau diri kitanya sendiri malu dan sebagainya itu bagaimana bun fitri sendiri begitu fitri ada masalah dengan wajah, wajah fitri jerawatan sepertinya malu begitu melihat teman-teman yang lain pada bersih dan tidak punya jerawatan mukanya mulus kadang fitri suka mempertanyakan sama diri sendiri kenapa Alloh ﷻ kasih wajah fitri seperti begini dan kenapa sih yang lain mukanya bisa mulus-mulus seperti begitu bun. 

🌸Jawab:

Kita tidak dibully tapi marah malu dan minder sak karepe dewe ya.

Bagaimana cara mengatasinya?

1. Bersyukur, semua yang Alloh ﷻ berikan pada kita itu harus kita syukuri. Apapun itu. 

2. Love My Self. Katakan itu keras-keras dan sering-sering pada diri sendiri. 

3. Fokus pada kelebihan. Misal kita tidak cantik, kecil, gendut. Jangan terlalu pikirkan itu. Tapi cari potensi diri. Pasti ada. Misal kita pandai menulis. Atau pandai berorasi. Cerdas. Punya kemampuan untuk bersosialisasi yang baik. Why not? Kenapa bukan itu yang dikembangkan?

So, Love Your Self. Cintai diri sendiri sepenuhnya. 

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Darul ~ Madiun

Bun.....

Kenapa ya saya berat badan masih di atas 70 kg dengan ikhtiar minum teh hijau sama olahraga ringan berat badan masih sama saja.

Tapi BAB nya lancar sehari 2x.

Sebelum minum teh hijau kadang 2 hari sekali.

🌸Jawab: 

Karena kita stress memikirkan BB yang terus 70 itu.

Sudah olah raga rutin belum?

Sudah ikutan food combining belum?

Sudah benar-benar jaga pola makan belum?

Apapun itu, jadikan program di atas bukan sebagai fokus bahwa kita pengen kurus. Tapi jadikan itu sebagai efek samping dari program "Love My Self." Lakukan dengan riang gembira. Jangan merasa terpaksa.

🌴Bun, dalam BB seseorang itu apa benar tergantung gen dalam keluarganya?

🌸Banyak hal yang menentukan. 

a. Gen. 

b. Pola maka.

c. Pola pikir. 

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Erni ~ Yogja 

Assalamualaikum 

Ustadzah, 

Saya punya dua anak yang beda cara menyikapi bully.

Kalau yang besar itu seperti emaknya mau di bully apapun selalu jawabnya iya memang. Dengan alasan itulah jawaban yang dimau pembully, selesai masalah. 

Tapi kalau yang kecil kayak kayak abinya, kadang kami selaku orang tua cuma bilang dedek rambutnya mbok ya di kucir. Eh malah jawabnya iya rambutku itu keriting sendiri, alisku cuma separo tidak tebal seperti kakak, gigiku jarang tidak dempet sampai gingsul seperti kakak, bibirku tebal atas bawah, dan lain-lain. 

1. Bagaimana cara mengatasi ini semua, agar adiknya tidak suka membully kakaknya atau paling tidak kalau saling bully harus pandak mboten cugetan terus mutung? 

2. Bagaimana caranya mengurai kata-kata yang sering di lontarkan orang tua angkat selama membersamai dewasanya saya agar tidak menjadi belenggu diri. Misal ayah angkat sering men justice saya. Isomu opo, bocah ora ono petinganne blas, belakangan saya tahu, agar saya tidak punya cita-cita apapun kecuali menemani hari tua beliau, sampai menikah pun harapan beliau hanya merasakan daging mentah dan hidup setelah itu cerai, pikiran fokus kepada beliau. Tapi saya nikah pas haid, terus hamil. Terus ayah angkat selalu berkata kalau membesarkan anak itu rekoso. Padahal saya merasa selama menjadi anak angkat beliau juga rekoso, semua keinginan dan cita saya dimatikan. Saya sadar setelah punya anak, kadang tidak sadar bersikap demikian pada anak-anak saya.

Pertanyaannya bagaimana caranya untuk bisa mengurai ini semua agar bisa termaafkan secara kaffah untuk move on menjadi emak yang sholihah untuk anak-anak? Menjadi enak yang bahagia agar bisa senantiasa mendoakan keberkahan untuk mereka semua? 

3. Bagaimana caranya untuk menyikapi sikap suami, yang maaf dalam hal suara tidak begitu bagus saat melantunkan apa saja dibandingkan saya, suami keluarganya sering bully saya, karena sejujurnya vokal saya bermula dari gereja.

Mohon pencerahannya.

🌸Jawab:

1. Dua anak ibu memiliki kepribadian yang berbeda. Satunya cuek bebek. Yang satu cenderung perasa dan mudah marah. 

√ Pertama pahami mereka. 

√ Jangan bandingkan. 

√ Bisa bicara dari hati ke hati apa yang sebetulnya dimaui oleh anak ke 2.

√ Lakukan evaluasi, misal dengan bilang ke anak, apa tadi bunda salah bicara ya. Salahnya dimana?

√ Ajak suami untuk turut serta menyelesaikan masalah tersebut. Bisa jadi si anak lebih dekat sama abinya. 

√ Biasakan  bawa anak ke panti asuhan. Perlihatkan kepada mereka keadaan anak-anak di panti dan betapa beruntungnya anak-anak kita. Jadi ajak dia bersimpati sekaligus berempati. 

2. Kita tidak punya kewajiban apa-apa terhadap ayah angkat. Kecuali acara manusiawi membalas jasa mereka sekedar kemampuan kita. Kewajiban kita adalah berbakti kepada suami. Nurut kepada titahnya. Demikian juga dengan keluarga suami. Harus berbakti juga. Jika ada masalah, selesaikan baik-baik. 

3. Biarkan suami tidak mahir melantunkan apa saja. Karena keburukan vokalnya sejatinya adalah berkah buat kita. Tidak perlu kita sampai tutup telinga mendengar vokalnya. Karena itu suara yang kelak kita rindukan. 

🌴Lebih dekat sama abinya memang iya, dari versi saya, karena abinya sering berkomentar yang memojokkan saya didepan anak-anak. Dari versi saya, abinya maunya anak-anak kalau pas sholihah anak-anak beliau, kalau pas tidak sholihah anak-anak saya, tapi kadang saya merasa kesulitan masuk menyelami kedalaman hati anak, bahkan kadang kesulitan menentukan kata pembuka yang pas.

🌸Masalah Ini yang perlu diselesaikan dulu. 

Memojokkan pasangan itu tidak boleh lho. Apalagi didepan anak-anak.

Nanti anak-anakpun jadi tidak menghargai kita.

Jadi datangi psikolog atau konsultan perkawinan untuk mengatasi hal ini.

🌴Sampai saya juga diberhentikan belajar dan ngajari murotal, karena vokal saya.

🌸Vokal ibu kenapa?

Bukankah murottal Quran sudah ada standardnya?

🌴Iya Bund, tapi kan suara yang bulat jernih dan ada vibrasi arabi tetep lebih enak di dengar kata tetangga sebelah.

🌸Terus kenapa dihentikan?

🌴Karena kalau ada orang minta tolong saya, untuk mengajari murotal atau sekedar ngepas kan  makhrojul huruf agar fashohah, suami selalu bilang tidak suka kalau saya bisa diuntungkan karena keberadaan suami sebagai ASN di lingkungan kemenag.

🌸Nampaknya yang perlu diperbaiki adalah hubungan ibu dengan suami. Kalau itu sudah beres, lainnya bisa menyelaraskan.

🌴Bagaimana caranya Ustadzah?

Kalau kemauan suami saya bergaulnya baik offline maupun online dengan yang se fikro dengan tempat kerja suami, tapi saya tetap merasa tidak sreg. Sehingga kadang beliau sering mengucap ungkapan tersamarkan menyesal telah menikahi saya.

🌸Sudah saya sebutkan diatas ya. Ke psikolog atau konsultasi perkawinan.

Kenapa menyesal menikah dengan ibu?

🌴Sulit Ustadzah, karena suami merasa baik-baik saja.

🌸Atau datangi murobbi. Sudah pernah dicoba? Coba saja dulu. Jangan belum apa-apa bilang sulit.

🌴Tidak tahu saya ustadzah, tapi dari ngobrol-ngobrol kalau pas sama-sama longgar hati, sepertinya kami beda sudut pandang dalam hal materi. Kalau ditempat saya, itu perempuan makan merem ikut suami, walau kerja, tetap harus ikut suami, tapi kalau tempatnya suami istri harus bisa membantu tegaknya ekonomi keluarga dakwah suami.

🌸Cari tahu dulu ya. Jangan hanya berdasarkan perasaan dan dugaan. Nanti kalau sudah tahu penyebab jelasnya, bisa konsultasi sama saya.

Wallahu a'lam

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷

 💘CLoSSiNG STaTeMeNT💘

Selalu ada sesuatu pada diri kita yang patut kita syukuri.

Dengan berfokus pada hal-hal yang positif dalam diri kita, rasa syukur pun akan tumbuh, sehingga kita dapat menerima dan mencintai diri sendiri.

Tetap semangat memperbaiki diri dan body. Bukan untuk siapa siapa, tapi untuk Love My Self.

Wallahu a'lam

MENGENAL THIBBUN NABAWI, PART 2 (BEKAM SYATROH)

OLeH  : Ustadz Abdul Rohim

  💎M a T e R i💎

ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻭﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﻛﺎﺗﻪ

اعوذبالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
إِنَّ الْحَمْدَ لِلَّهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهْ وَنَسْتَهْدِيْه
ِ وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَهَادِيَ لَهُ. أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ الله وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ. اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَمَنِ اهْتَدَى بِهُدَاهُ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ.

Alhamdulillah... 
Bersyukur kita kepada Allah Ta'ala atas segala limpahan nikmat-Nya. Kita memohon kepada-Nya agar malam ini Alloh ﷻ jadikan malam yang terbaik bagi kita semua dari malam-malam yang pernah kita jalani.
Alloh ﷻ sehatkan bagi yang saat ini sedang sakit.
Alloh ﷻ lapangkan hatinya bagi yang saat ini sedang sempit.
Alloh ﷻ mudahkan untuk melunasi hutangmya bagi yang saat ini terjerembab dalam hutang.
Alloh ﷻ segerakan jodohnya bagi yang saat ini sedang menantikan.
Aamiin

Alhamdulillah...
Alloh ﷻ masih izinkan kita untuk saling bertholabul 'ilmu pada malam hari ini, insyaaAllah saya akan lanjut materi pertemuan yang lalu 'Mengenal Thibbun Nabawi'.

Sebelum dilanjut.. Bagaimana, masih ingat materi kemarin?

Baik... 
Salah satu pengobatan ala Nabi sholallahu 'alaihi wassalam (Thibbun Nabawi) yaitu HIJAMAH.

Apa itu Hijamah...?

HIJAMAH kalau di Indonesia sering kita menyebutnya 'BEKAM'.

Nah... 
Disini ada tidak yang sama sekali belum pernah di bekam?

Sesuai SOP PBI (persatuan bekam indonesia).
Tidak boleh membekam sebelum dirinya di bekam.

Itu aturannya...  Bagaimana bisa maksimal membekam kalau dirinya tidak pernah di Bekam.

Landasan dalil hadist, diantaranya:


عَنْ أَبِي رَجَاءٍ، عَنْ سَمُرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:”أَفْضَلُ مَا تَدَاوَى بِهِ النَّاسُ الْحِجَامَةُ”. المعجم الكبير الطبراني

Dari Abi Raja’, dari Samurah r.a. berkata: bahwa sesungguhnya Rasulullah ﷺ bersabda: "Sebaik-baik pengobatan yang manusia lakukan adalah dengan Hijamah." (Mu’jam Kabir – At Thabrani)

◼️MANFAAT HIJAMAH (BEKAM)

√ Melancarkan peredaran darah.

√ Menghilangkan zat sisa endapan Pada sumbatan  pembuluh darah kecil.

√ Mencegah aterosklrerosis (penyempitan pembuluh darah) dan kekakuan pembuluh darah.

√ Merangsang aktivitas sumsum tulang.

√ Meningkatkan efektifitas penyampaian zat makanan dan oksigen ke semua sel.

√ Mengurangi beban kerja limpa.

√ Mencegah timbulnya kanker dan penyakit infeksi.

√ Memecah stagnasi darah kronik atau darah abnormal menahun.

◼️Dengan Rutin Berbekam InsyaAllah Mencegah:

> Serangan stroke.
> Penyakit diabetes.
> Asam urat & Rematik.
> Typus, Maag, Asma, Migrain, Vertigo.
> Sering masuk angin.
> Jerawat, Wajah kusam,  Dan lain-lain.

Di zaman Nabi Muhammad sholallahu alihi wasalam, bekam sudah banyak dikerjakan para sahabat bahkan menjadi sunnah dan kebiasaan mereka. Beliau selain memerintahkan umatnya untuk berubat dengan bekam, juga memberikan petunjuk tentang tempat-tempat yang sangat baik untuk dibekam. Walaupun Nabi sendiri bukan tabib, namun semua perbuatannya berdasarkan petunjuk Alloh ﷻ. Beliau mampu memberi tunjuk ajar kepada umatnya untuk melakukan bekam secara benar pada titik-titik bahagian tertentu.

Bekam atau hijamah adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor (racun yang berbahaya) dari dalam tubuh melalui permukaan kulit. Perkataan Al Hijamah berasal dari istilah bahasa arab: Hijama yang berarti pelepasan darah kotor. Sedangkan dalam bahasa Inggris disebut dengan cupping, dan dalam bahasa melayu dikenal dengan istilah Bekam. Di Indonesia dikenal dengan istilah kop atau cantuk.

Rasulullah Shallallahu ‘alayhi wa Salam besabda:

الشِّفَاءُ فِيْ ثَلاَثَةٍ : شَرْبَةِ عَسَلٍ وَشَرْطَةِ مِحْجَمٍ وَكَيَّةِ نَارٍ وَإِنِّيْ أَنْهَى أُمَّتِيْ عَنْ الْكَيِّ

“Kesembuhan itu berada pada tiga hal, yaitu minum madu, Syartoh (Bekam) dan sundutan dengan api (kay). Sesungguhnya aku melarang ummatku (berobat) dengan kay.” (HR. Bukhari)

Dalam hadist ini dikatakan Syartoh = Sayatan.

Teman-teman di sini sudah pernah berbekam dengan bekam syartoh? Atau ada praktisi bekam syartoh di sini?

√ Kenapa Menggunakan Sayatan?

Sayatan di dalam bekam dimaksudkan agar darah yang kotor (blood letting) bisa dikeluarkan. Rasulullah ﷺ dalam hadist-hadistnya menyebutnya kata sayatan (Syartoh) dan itu merupakan metode membekam yang waktu itu paling popular di masyarakat dan ternyata juga, metode yang paling baik dan ideal secara umum.

Metode sayatan dalam bekam mempunyai beberapa keunggulan dibanding metode yang lain, antara lain:

1) Lebih sesuai dengan sunnah Rasulullah ﷺ, karena beliau mengajarinya demikian.

2) Luka sayatan menimbulkan luka yang pinggirnya tajam tapi merata, di samping itu luka di dalamnya lebih sempit atau kecil dibanding dengan luka yang di permukaan. Luka jenis ini lebih mudah disembuhkan dan akan bisa segera kembali normal.

3) Luka sayatan hanya mengenai pembuluh darah kecil, sehingga darah yang keluar adalah darah kapiler. Oleh karenanya dianjurkan untuk menyayat ringan saja dengan kedalaman kira-kira 0,1 mm, yaitu sayatan yang tidak mencapai pembuluh darah arteri maupun vena.

Disisi lain, jika membekam dengan menggunakan metode tusukan benda tajam, kadang akan menimbulkan beberapa efek, diantaranya:

1) Jika menggunakan jarum, maka kadang jarum tersebut lebih rentan untuk patah ketika digunakan untuk menusuk daerah yang mau dibekam, jika patahan jarum itu terlalu kecil, tentunya sulit untuk diambil, bahkan dalam keadaan tertentu, untuk mengeluarkannya kadang harus dilakukan operasi pembedahan.

2) Luka tusukan pada kulit menyebabkan lubang pada permukaan kulit, lubang tersebut lebih kecil ukurannya dibanding dengan lubang yang di dalam kulit. Keadaan seperti ini lebih rentan untuk terkena penyakit seperti tetanus dibanding dengan luka sayatan.

3) Luka tusuk juga bisa menyebabkan luka yang lebih dalam pada organ-organ atau pada pembuluh darah.

√ Bolehkah Menggunakan Selain Sayatan?

Sebagaimana disebut di atas, bahwa hadist Rasulullah ﷺ di atas menunjukan cara membekam dengan menggunakan metode yang paling baik dan ideal secara umum. Tetapi metode itu, bukanlah satu-satunya yang harus digunakan. Karena pernyataan Rasulullah ﷺ tersebut bersifat anjuran, bukan kewajiban, atau kita katakan bahwa  metode sayatan di dalam membekam adalah metode yang popular di  masyarakat pada waktu itu, sehingga masih membuka peluang bagi metode-metode lain.

Oleh karenanya, dibolehkan juga bagi para pembekam untuk menggunakan metode lain yang sesuai dengan keadaan pasien itu sendiri, karena tidak semua pasien dapat diterapkan kepadanya bekam dengan sayatan. Ada bagian-bagian tertentu yang memang tidak memungkinkan untuk disayat, dan justru harus menggunakan lanset atau ditusuk. Atau bisa juga, sebagian pasien merasa ketakutan dan trauma dengan alat-alat sayat seperti pisau bedah dan sejenisnya, sehingga mau tidak mau metode dengan lanset-lah yang dipilih.

Bahkan pada keadaan tertentu, metode bekam dengan sayatan tidak dianjurkan, umpamanya pada anak-anak penderita dehidrasi, atau kekurangan cairan. (Syihab Badri, Bekam Sunnah Nabi, hlm: 77) 

Metode bekam tanpa sayatan ini juga bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa nyeri, melenturkan otot-otot pada punggung dan badan bagian belakang, serta bisa juga untuk membuang angin.

Kesimpulannya, bahwa bekam dengan metode sayatan memang disunnahkan dan banyak memberikan manfaat yang positif, tapi ada juga bekam dengan metode lain yang bermanfaat bagi penyakit tertentu.

Semuanya insyaAllah dibolehkan dan dianjurkan selama tujuannya adalah meringankan beban pasien.

Wallahu A’lam.

🌸🌷🌸
Masuk pada pertanyaan yang perlu ada jawabannya.

Apakah berbekam dengan silet diperbolehkan...?

Jawabannya:

DILARANG

Kenapa?

Karena silet mengandung bahan penyebab karsinoma atau kanker.  (Muncul setelah 5,6 tahun atau lebih). Masih ada kandungan Ni, Fe, Cr, Antikarat, dan lain-lain.

Kalau pas jaman Nabi pakai apa ya?

Tanduk kerbau atau sapi, tulang unta, gading gajah.

(Disadur dari gambar).

◼️Prinsip 14 Torehan

~ 3-4-4-3 ---> 14
~ Merata dari pinggir kanan ke kiri.
~ Merata dari pinggir atas ke bawah.
~ Tidak ada torehan tunggal.

Satu torehan panjang 0,5 cm

◼️Apa Saja Yang Diperlukan Untuk Praktek Bekam?

√ Peralatan bekam.
√ Tempat bekam.
√ Pastikan ada yang dibekam.
(penting ini... Peralatan ada, tempat ada, terus yang di bekamnya engga ada.. bagaimana....?)

◼️Apakah Semua Orang Boleh Kita Bekam?

# Kontra Indikasi Bekam:
~ Orang yang sangat tua.
~ Anemia.
~ Wanita haid.
~ Yang sedang konsumsi obat pengencer darah.
~ Diabetes melitus dengan gula darah sangat tinggi.
~ Hypertensi maligna.
~ Kelainan darah.
~ Kelainan pembuluh darah.
~ Trombosit rendah.
~ Waspada terhadap pasien hepatitis dan Aids.

# Kegawatdaruratan pada pelaksanaan bekam:

◼️PINGSAN SAAT DIBEKAM

√ Pasien takut di darah bekam.
√ Kondisi pasien yang lemah.
√ Pasien habis melakukan hubungan suami istri.
√ Salah diagnosa.

◼️Beberapa Gejala Yang Bisa Muncul Menjelang Pingsan:

√ Pasien keluar keringat dingin.
√ Mata berkunang-kunang.
√ Nafas pendek.
√ Mual.
√ Bibir pucat.
√ Anggota gerak terasa dingin, dan lain-lain.

◼️CARA PENANGANAN:

~ Terapis harus tenang.
~ Semua kop bekam dilepas.
~ Darah dibersihkan.
~ Baringkan pasien dalam posisi terbentang posisi kepala lebih rendah dari badan.
~ Longgarkan semua pakaian.
~ Diberikan udara segar dengan membuka ruangan atau lainnya.
~ Sadarkan pasien dengan memijat titik yang menstimulasi munculnya kesadaran, misal kelingking luar, antara bibir dan hidung, puncak kepala.

🌴Ini maksudnya diri kita harus ngerasain bekam terlebih dahulu begitu sebelum orang lain, begitu kah?

🌷Iya tadz.
Oke lanjut kenapa tuh!

🌴Thibbun Nabawi itu salah satu jalan dakwah. Maka harus merasakan dahulu sebelum menyeru ke orang lain.

🌷Kalau habis bekam, boleh mandi tidak, Ustadz?

🌴Tunggu minimal 3 jam.

Demikian kajian malam ini saya akhiri, insyaaAllah jika ada kesempatan kita lanjut lagi. Terimasih banyak edukasi tentang Thibbun Nabawi, terutama Al-hijamah.

Wallahu a'lam

Silahkan yang ingin bertanya.

🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎
       
0️⃣1️⃣ Widia ~ Bekasi
Ustadz saya pernah bekam waktu sakit. Habis bekam lemas sekali dan luka bekas bekam perih. Padahal dari dulu bekam tidak pernah ngerasain seperti itu?

Jazakallah.

🌴Jawab:
Baik... 
Untuk Wida di Bekasi.

Lemas setelah bekam bisa jadi karena tekanan darah rendah.

Luka bekas bekam perih. Bisa jadi terlalu dalam.
Ini terkait praktek dari terapisnya.

Yang perlu kita pahami bahwa bekam itu tidak perlu banyak titik bekam dan banyaknya darah yang keluar itu bukanlah patokan dalam berbekam.

Barakallahu fiikum.

0️⃣2️⃣ Eva ~ Cianjur
Bismillah...

Pengalaman Saya pernah dibekam pertama kalinya dan sampai saat ini belum pernah  dibekam lagi.

Pas dibekam darah yang keluar hanya sedikit sekalì, setelah dibekam Saya muntah-muntah dan buang air selama 3 hari, sampai badan lemas.

Yang mau Saya tanyakan kenapa hal itu bisa terjadi sama Saya?

Jazakallah Ustadz.

🌴Jawab:
Untuk Eva di Cianjur.

Sebelum dilakukannya bekam, terapis wajib mendiagnosa terlebih dahulu kondisi pasien. Mual dan muntah saat bekam bisa jadi karena kondisi perut terlalu kenyang.

Banyak sedikitnya darah yang keluar saat bekam itu bukan patokan berhasil tidaknya bekam.

Allahu a'lam
Barakallahu fiikum.

0️⃣3️⃣ Nurul F. ~ Tangsel
Assalamu'alaykum, Ustadz

1. Apakah sama antara bekam dengan yang mengeluarkan darah kotor melalui pembuluh darah di kaki? (Saya lupa namanya apa, Tadz)

2. Apakah efeknya berbeda jika berbekam dengan tanggal-tanggal tertentu?
(karena pernah ada anjuran dari terapis berbekam dengan tanggal-tanggal tertentu).

Jazaakallaah khoyron, Ustadz

Fasdu.
Nah iya itu namanya
baru ingat.

🌴Jawab:
Wa'alaikumsalam...

1. Fasdu maksudnya ya?
Beda...
BEKAM itu mengeluarkan sumbatan dan racun tubuh melalui pembuluh darah kecil (kapiler).

FASDU itu mengeluarkan sumbatan dan racun tubuh melalui pembuluh darah besar (vena).

Alahu a'lam

Barakallahu fiikum.

2. Waktu berbekam memang ada beberapa anjuran namun tidak muthlak harus pada waktu itu. Lihat kondisi tubuh juga.
Bedanya mungkin karena hadist Rasulullah ﷺ berbekam di tanggal-tanggal ganjil.

"Sesungguhnya waktu terbaik melakukan bekam adalah pada tanggal 17, 19, dan 21, setiap bulannya." (HR. At-Tirmidzi)

"Barang siapa melakukan bekam pada tanggal 17, 19 atau 21 akan sembuh dari setiap penyakitnya." (HR. Abu Dawud)

Barakallahu fiikum

🌷Wahhh maa syaaAllah

Ada penjelasan ilmiahnya tidak, Tadz kenapa disunnahkan tanggal segitu?

🌴Itu sudah ada dalil hadistnya. Cukup mengimani.

🌷Baik.
Syukron ustadz atas penjelasannya.

🌴Afwan.

0️⃣4️⃣ Yuli ~ Cipinang Cempedak
Assalamu'alaikum Ustadz,

Luka sayatannya biasanya sembuh dalam berapa hari?

Dan bagusnya berbekam itu, dilakukan berapa bulan sekali?

🌴Jawab:
Wa'alaikumsalam..

Tergantung...
Bisa 2-3 hari. Kalau saya insyaaAllah tidak berbekas.

Allahu a'lam

Bisa sebulan sekali. Tapi kalau untuk titik kepala minimal 3 bulan sekali.

Allahu a'lam

🌷Terima kasih, Ustadz

🌴Sama-sama

0️⃣5️⃣ Novita ~ Ambon
Assalamualaykum,

Ustadz, saat keadaan bagaimanakah seseorang sangat dianjurkan untuk bekam dan sebaliknya?

Jazakallaah khoir

🌴Jawab:
Wa'alaikumsalam...

Jangan menunggu kondisi lemah atau ngedrop baru berbekam. Biasakan sebulan sekali atau 3 bulan sekali, disunnahkan pada waktu setelah dzuhur dan tanggal-tanggal ganjil. Namun di luar waktu itupun tidak mengapa.

Barakallahu fiikum

Shalihah Novita⁩ Ini yang dilarang untuk di bekam (lihat materi).

Wallahu a'lam

0️⃣6️⃣ Dias ~ Bandung
Assalamualaikum...

Ustadz di masa pandemi ini protokol kesehatan untuk klinik bekam apakah ada? Jika ada seperti apa ya, Ustadz?

Untuk pensterilan alat-alat bekam harus dicuci dulu atau cukup di lap dengan minyak zaitun?

Jazakallah khair

🌴Jawab:
Wa'alaikumsalam...

Protokol kesehatan dalam berbekam jika mengikuti SOP dari PBI sebenarnya tidak saat ini saja, memang itu sudah kewajiban dalam SOP.
Sterilisasi alat bekam panjang pembahasannya. InsyaaAllah di materi lanjutan berikut ya.

Wallahu a'lam

0️⃣7️⃣ Hesti ~ Surabaya
Kalau gurah itu ?

🌴Jawab:
Maksudnya?

🌷Saya pernah ditawari gurah. Apa sama?

🌴"Dari Ibnu Abbas Ra, bahwa Nabi Muhammad ﷺ pernah melakukan bekam dan memberinya upah kemudian melakukan Gurah (memasukan obat ke dalam hidung)." (HR. Bukhari)

Gurah termasuk dalam Thibbun Nabawi. Yang jadi persoalan racikan ramuannya.

🌷Berarti itu lanjutannya bukan bekamnya?

🌴Iyaa beda...
Artinya bahan-bahan untuk proses gurah ini sudah dari herbal-herbal sunnah atau bukan.

Barakallahu fiikum

🌷Jazakallah, Paham.

🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎

Teknologi medis boleh saja merambati modernisasi dan shopisticasi yang sulit diukur. Namun perkembangan jenis penyakit juga tidak kalah cepat beregenerasi. Sementara banyak manusia yang tidak menyadari bahwa Alloh ﷻ tidak pernah menciptakan manusia dengan ditinggalkan begitu saja. Setiap kali penyakit muncul, pasti Alloh ﷻ juga menciptakan obatnya.

Sabda Rasulullah ﷺ: “Tidaklah ALLOH ﷻ menurunkan suatu penyakit, melainkan Dia turunkan penyembuhnya.” (HR. Al-Bukhari dan Ibnu Majah)

Hanya saja ada manusia yang mengetahuinya dan ada yang tidak mengetahuinya.

Yuk jadikan Thibbun Nabawi bukanlah sebagai alternatif tapi jadikan pilihan utama.

Semoga manfaat...  Mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penyampaian maupun kalimat. Sesungguhnya Alloh ﷻ lah yang Maha Benar.

Barakallahu fiikum

Wassalaamulaikum warohmatullahi wabarokaatuh

MEREKA YANG MENGHALANGI (DARI) JALAN ALLOH ﷻ

OLeh   : Ustadz Syahrawi Munthe

 💘M a T e R i💘

Assalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh.
Segala puji bagi Alloh ﷻ atas karunia-Nya. Sholawat dan salam semoga tetap tercurah pada baginda Nabi Rasulullah Muhammad ﷺ. 

🌷MEREKA YANG MENGHALANGI (DARI) JALAN ALLOH ﷻ


Al-Qur'an mencatat bahwa orang-orang yang tidak senang dengan orang-orang mukmin adalah orang-orang kafir.  Banyak cara yang dilakukan agar orang mukmin berpaling dari jalan yang benar (Islam). Tidak hanya itu, bahkan mereka menertawakan keadaan orang-orang yang beriman. Orang kafir juga berusaha untuk menghalangi orang yang beriman dari jalan Alloh ﷻ. 

الَّذِينَ يَصُدُّونَ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ وَيَبْغُونَهَا عِوَجًا وَهُمْ بِالْآخِرَةِ هُمْ كَافِرُونَ

"...(yaitu) orang-orang yang menghalangi (manusia) dari jalan Allah dan menghendaki (supaya) jalan itu bengkok. Dan mereka itulah orang-orang yang tidak percaya akan adanya hari akhirat." (QS. 11 : 19).

Ibnu Katsir menjelaskan dalam tafsirnya bahwa maksud ayat ini adalah mereka mencegah manusia mengikuti perkara yang hak, mencegah manusia menempuh jalan hidayah yang menghantarkannya kepada Alloh ﷻ, dan menjauhkan mereka dari surga.

Usaha orang kafir untuk menjauhkan orang-orang beriman dari jalan Alloh ﷻ sungguh luar biasa.  Mereka menginfaqkan hartanya agar bisa menghalangi mukmin dari jalan Alloh ﷻ. 

إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ لِيَصُدُّوا عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ..

"Sesungguhnya orang-orang yang kafir menafkahkan harta mereka untuk menghalangi (orang) dari jalan Allah." (QS. 8 : 36).

Ibnu Katsiir menguraikan bahwa;

"Ad-Dahhak mengatakan bahwa ayat ini diturunkan berkenaan dengan orang-orang yang terlibat dalam Perang Badar (dari kalangan kaum Quraisy). Pada garis besarnya ayat ini mengandung makna yang umum, sekalipun penurunannya dilatarbelakangi oleh penyebab yang khusus. Alloh ﷻ memberitahukan bahwa orang-orang kafir membelanjakan hartanya untuk menghalang-halangi (manusia) dari mengikuti jalan yang benar, mereka pasti melakukan hal tersebut."

Orang-orang kafir hendak memadamkan cahaya Alloh ﷻ, dan ingin agar kalimah mereka menang di atas kalimah kebenaran. Tetapi Alloh ﷻ akan menyempurnakan cahaya-Nya, sekalipun orang-orang kafir tidak suka. Dan Alloh ﷻ tetap menolong agama-Nya, menyerukan kalimah-Nya, dan memenangkan agama-Nya di atas agama lainnya.

Maka, jalan Alloh ﷻ adalah jalan yang tidak disukai oleh mereka (yaitu orang kafir) sampai kiamat kelak. Sebab orang beriman di jalan Alloh ﷻ akan 'menghancurkan' jalan-jalan kebatilan.  Alloh ﷻ memerintahkan untuk mengikuti jalan-Nya yang lurus dan tidak mengikuti jalan lainnya. 

وَأَنَّ هَٰذَا صِرَاطِي مُسْتَقِيمًا فَاتَّبِعُوهُ ۖ وَلَا تَتَّبِعُوا السُّبُلَ فَتَفَرَّقَ بِكُمْ عَنْ سَبِيلِهِ ۚ ذَٰلِكُمْ وَصَّاكُمْ بِهِ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

"... dan bahwa (yang Kami perintahkan ini) adalah jalan-Ku yang lurus, maka ikutilah dia, dan janganlah kamu mengikuti jalan-jalan (yang lain), karena jalan-jalan itu mencerai beraikan kamu dari jalan-Nya. Yang demikian itu diperintahkan Allah agar kamu bertakwa." (QS. 6 : 153).

Jalan Alloh ﷻ adalah jalan kebaikan, yaitu menolong agama Alloh ﷻ, agar mulia dimuka bumi, menegakkan yang haq, menolong yang lemah, menumpas kebatilan dan menegakkan keadilan. Jalan Alloh ﷻ adalah jalan yang membebaskan manusia dari penghambaan kepada sesama manusia, jalan agar manusia tenang dan leluasa menjalankan ibadah dan mengikuti syariat Alloh ﷻ. 

Maka siapa mereka yang menghalangi orang beriman dari jalan Alloh ﷻ?  Mungkin saja tidak hanya orang-orang kafir. Tapi bisa saja muslim yang tidak paham agamanya, yang bersepaham dengan orang kafir untuk menjauhkan orang beriman dari jalan Alloh ﷻ. Na'udzubillah. 

Menghalangi orang beriman dari jalan Alloh ﷻ sesungguhnya adalah pekerjaan-pekerjaan setan, sebab tugasnya memang demikian. Setan membuat perbuatan buruk dan keingkaran pada Alloh ﷻ, terlihat indah dalam pandangan manusia. Sebagaimana dulu terjadi pada Ratu Balqis dgn rakyatnya. Ketika burung hud-hud melapor pada Nabi Sulaiman tentang Ratu Balqis, bahwa setan menjadikan indah perbuatan mereka menyembah berhala lalu menghalangi mereka dari jalan Alloh ﷻ. (QS. 27 : 24).

Hal yang sama terjadi pada kaum 'Aad dan Tsamud, Alloh ﷻ hancurkan mereka karena perbuatan dosanya. Setan menjadikan mereka memandang baik perbuatan mereka lalu menghalangi mereka dari jalan Alloh ﷻ. (QS. 29 : 38).

Maka bagi mereka yang menghalangi dari jalan Alloh ﷻ, tidak ada ampunan bagi mereka jika mereka mati dalam keadaan kafir.

"Sesungguhnya orang-orang kafir dan (yang) menghalangi manusia dari jalan Allah kemudian mereka mati dalam keadaan kafir, maka sekali-kali Allah tidak akan memberi ampun kepada mereka." (QS. 47 : 34).

Semoga Alloh ﷻ beri kekuatan kepada kita untuk menghadapi orang-orang yang menghalangi dari jalan Alloh ﷻ. Aamiin.

Wallahu'alam.

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
         💘TaNYa JaWaB💘

0️⃣1️⃣ Setyaning ~ Karanganyar
Assalamu'alaykum Ustadz, 

Tentang fenomena yang sedang terjadi saat ini, seorang pejabat muslim yang menuduh dan menyudutkan orang Islam, tepatnya seorang hafidz. Bagaimana hukumnya, Ustadz? 

Syukron atas jawabannya.

🔷Jawab:
Wa'alaykumussalam,

Memang dalam menyikapi seperti ini kita bisa melalui mekanisme resmi ya. Artinya menyampaikan lewat wakil rakyat untuk menanyakan ke beliau, apa maksud dari pernyaannya. Setahu saya, DPR sudah menanyakan langsung dan mengajukan keberatan serta protes agar konsepsi yang salah tersebut bisa diluruskan. Supaya juga umat Islam tidak malah bingung bahkan dendam ke beliaunya.

Wallahu'alam.

0️⃣2️⃣ Eva ~ Cianjur
Bismillah...

Strategi apa yang harus kita gunakan untuk saat ini dalam beramar ma'ruf nahyi munkar, karena sekarang ini sepertinya yang ingin menghancurkan Islam itu malah kebanyakan dari orang Islam itu sendiri? Sangat miris.

Jazakallah atas jawabannya.

🔷Jawab:
Tetap istiqomah, memupuk ukhuwah dengan orang-orang yang masih bagus Islamnya. Menguatkan ibadah dan terus menyuarakan kebenaran melalui semua alat yang ada.

Wallahu'aam.

0️⃣3️⃣ Yanti ~ Jakarta
1. Jika dalam pemilu kita memilih calon pemimpin atau calon anggota dewan yang kafir atau mendukung program orang kafir, apakah otomatis kita menjadi kafir, Ustadz?

2. Saya pernah membaca, jika kita ridha terhadap kekafiran seseorang, maka kita akan menjadi kafir.

Apakah ini termasuk mengikuti atasan kita di tempat kerja, yang kebutulan non muslim, Ustadz?

🔷Jawab:
1. InsyaAllah tidak, karena sebenarnya dalam situasi atau politik ada kaidah-kaidah yang perlu diperhatikan. Cuma jika dia memilih pemimpin yang kafir, maka bisa jadi dia ikut menyulitkan kondisi umat Islam.

2. Mungkin bisa dibedakan antara muamalah dan aqidah. Kalau urusan muamalah, dengan siapapun kita bisa bermualamalah, dengan atasan, rekan kerja, non muslim, ateis dan sebagainya. Tetapi dalam urusan aqidah, kita harus punya pendirian yang kuat, tidak mengiyakan konsep-konsep aqidah dengan orang-orang kafir. Misal, semua agama sama, Tuhan semua agama sama atau misal acara berdoa bersama, dan sebagainya. Jika konsep-konsep ini kita anggap sama, maka ada yang salah dengan akidah kita, dan bisa jadi kita adalah bagian dari mereka.

Wallahu'alam.

🌸Jadi berbeda ya Ustadz, pimpinan di tempat kerja dengan pimpinan di pemerintahan?
Bagaimana jika kita tinggal di negara yang mayoritas non muslim dan harus ikut aturan negara yang terkadang diambil dari ajaran agama mereka?

🔷Contohnya apa ya, seperti misal di China, dilarang berjilbab. Dalam kasus ini memang terkait dengan pemerintahan. Umat Islam tidak kuasa dan terdesak. Tapi bisa saja ia bertahan, tapi harus kuat dengan risikonya. Mungkin jalan lain, bisa dengan hijrah ke negara lain. Pilihan-pilihan ini tentu dengan segala risikonya.

Wallahu'alam.

0️⃣4️⃣ Erni ~ Yogja
Assalamualaikum Ustadz, 

Dimusim kampanye seperti ini, bagaimana caranya menyikapi ulama-ulama dan Ustadz-ustadz utamanya ASN yang tidak netral, menjadikan Al Quran sebagai pendukung tujuan hidupnya bukan sebagai pedoman hidupnya?

Mohon pencerahan.

🔷Jawab:
Wa'alaykumussalam,

Seharusnya sih semua kesepakatan yang dimuat dalam aturan harus ditaati bersama. (Lihat Al Maidah: 2). Jadi jika posisinya ASN harus netral sesuai aturan yang ada. Tapi untuk ulama, ini posisi yang serba sulit, karena ia harus mengayomi. Namun demikian tidak bisa juga menutupi kebusukan, jika melihat ada cara-cara 'hitam' dalam kampanye maka ulama seharusnya tampil di depan agar tidak memilih orang-orang yang tidak baik, apalagi memusuhi Islam.

Wallahu'alam.

0️⃣5️⃣ Ibu Sarah ~ Jayapura Papua
Ustadz, bagaimana hukumnya jika ada seseorang muslim yang mengatakan dalam rumah tangganya selalu ada masalah yang belum selesai dan selalu datang  bertubi-tubi sampai tiada henti, datang masalah datang lagi dan seterusnya. Dan orang tersebut sampi mengatakan bahwa sumpah serapah, sampai bulang mau masuk agama lain, Tapi hanya sekedar omongan saja dikala marah.

Yang ingin saya tanykan, bagaimana hukum menurut Islam, apakah harus mengucap syahadat kembali atau bagaimana, Ustadz?

Mohon pencerahannya. Syukron.

🔷Jawab:
Kalau ini, belum dikatakan kafir. Kecuali jika dengan jelas menyebutkan bahwa dia murtad, maka batallah syahadatnya.

Wallahu'alam.

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
 💘CLoSSiNG STaTeMeNT💘

Semoga kita termasuk golongan orang-orang yang istiqomah membela agama Alloh ﷻ dan dijauhkan dari orang-orang yang menghalangi dari jalan Alloh ﷻ. Aamiin.

Wallahu a'lam

10 P MELAHIRKAN NYAMAN

OLeH: Bidan Khoirunnisa Yurliyana,S.Si.T.,M.Kes

          💎M a T e R i💎

Saya menghaturkan terimakasih kepada team PS yang memberikan kesempatan kepada saya untuk hadir disini bersama ibu hamil hebatnya Perindu Surga, semoga ukhuwah kita ini until Jannah ya.. Aamiin Yaa Robbal Aalamiin. 

Di kesempatan hari ini kita akan bersama-sama membahas tentang 10 P Melahirkan Nyaman.

Kenapa disebut 10 P karena huruf awal setiap kalimatnya P semua.

Terdapat 10 faktor yang mempengaruhi persalinan menjadi berlangsung normal dan nyaman, yaitu karena ada 10 P yang terbagi menjadi 6 P di Ibu dan janin dan 4 P nya adalah di provider dan pendamping.

🔹6 P Yang Terdapat Di Ibu Dan Janin

1. Psikologi ibu.

2. Powernya Ibu dan janin.

3. Passage (jalan lahirnya ibu).

4. Passanger (penumpang yaitu janin dan plasenta).

5. Position (posisi ibu dan janin).

6. Plasenta (kondisi dan posisi plasenta).

🔹4 P (Pada Provider dan Pendamping Persalinan):

7. Patient & Psychology.

8. Passion & Phylosophy.

9. Persistance of Support.

10. Practice or Skill.

10 P tersebut saling berhubungan satu sama lain

Jamaah kelas ibu hamil yang dirahmati Alloh ﷻ.

Ketika proses persalinan dimulai, peran Ibu sangat penting dalam proses persalinan.  

Sedangkan peran petugas kesehatan seperti bidan atau dokter adalah memantau persalinan dan mendeteksi dini adanya komplikasi disamping bersama-sama keluarga memberikan bantuan dan dukungan pada ibu bersalin.

Persalinan adalah proses membuka dan menipisnya serviks dan janin turun ke dalam jalan lahir.

Kelahiran adalah proses saat janin dan ketuban didorong keluar melalui jalan lahir.

Persalinan normal atau disebut juga sebagai partus spontan adalah proses lahirnya bayi pada letak belakang kepala dengan tenaga ibu sendiri tanpa bantuan alat, tangan dan tidak melukai ibu dan bayi yang umumnya berlangsung kurang dari 24 jam.

Proses pengeluaran janin yang terjadi pada kehamilan cukup bulan yaitu di usia kehamilan 37 hingga 42 Minggu dan lahir spontan dengan presentasi belakang kepala yang berlangsung dalam 18 jam tanpa komplikasi baik pada ibu maupun pada janin.

Baik. InsyaAllah kita bahas satu persatu apa itu 10 P Faktor-faktor yang mempengaruhi persalinan:

◼️1. Psikologi (Ibu)

◼️2. Patient & Psychology (Provider & Pendamping)

2P ini sangat berhubungan erat karena mendukung psikologi Ibu.

Setiap ibu yang akan memasuki masa persalinan tentu mengalami perasaan takut khawatir ataupun cemas terutama pada ibu primipara atau yang baru pertama kali melahirkan.

Perasaan takut dapat meningkatkan nyeri, menegangkan otot-otot, dan menjadikan ibu cepat lelah dan pada akhirnya akan menghambat proses persalinan.

Disinilah saat tepat ibu bersalin memerlukan dukungan dari orang-orang terdekat pasien seperti suami, keluarga, teman, perawat, bidan maupun dokter; sebagai pendamping persalinan yang dapat diandalkan dan mampu memberikan dukungan, bimbingan, dan pertolongan persalinan. Pendamping Persalinan adalah sebaiknya orang yang sudah terlibat sejak dalam kelas antenatal atau kelas ibu hamil demi mengoptimalkan kesehatan mental dan fisiknya ibu hamil.

Menurut penelitian Field (2004) diketahui bahwa ibu-ibu yang mendapat pijatan dan pendampingan mengalami penurunan potensi terjadinya depresi kecemasan dan nyeri serta perasaan yang negatif dan waktu persalinannya berjalan lebih pendek dibanding yang tidak mendapatkan pijatan dan pendampingan dan juga dapat mengurangi kejadian depresi post partum.  

Menurut Michael Odent (2004) jika wanita dibiarkan melahirkan secara alami seperti mamalia lainnya, persalinannya cenderung berlangsung tanpa kesulitan. Secara alamiah mamalia akan mencari tempat yang Lebih privacy dengan cahaya redup nyaman dan menyenangkan. Lingkungan yang seperti ini akan mengurangi aktivitas neokorteks dan memungkinkan otak tengah dan batang otak lebih berperan dalam mengatur kerja prostaglandin dan hormon-hormon yang memacu proses persalinan.

Odent juga mengatakan bahwa lingkungan fasilitas pelayanan kesehatan yang tidak familiar bagi Ibu, banyak orang asing, banyak pertanyaan dan cahaya yang terang, berperan merangsang neokorteks menghasilkan katekolamin yang dapat menghambat kemajuan persalinan.

Dalam Cochrane Database didapatkan bukti bahwa suatu kajian ulang sistematik dari 14 percobaan yang melibatkan 5000 wanita memperlihatkan bahwa : Kehadiran pendamping secara terus-menerus selama persalinan akan mengurangi risiko kejadian persalinan dengan vakum, forceps, sesar, bayi dengan apgar score dibawah 7 menjadi lebih sedikit, lama persalinan makin memendek, dan kepuasan ibu makin besar dalam pengalaman bersalin atau melahirkan.

◼️3. Power (kontraksi uterus, energi dan kekuatan ibu dan janin)

◼️4. Passion & Phylosophy (Provider & Pendamping Persalinan)

P3 dan P4 ini juga saling berkaitan erat.

Kontraksi merupakan salah satu faktor yang paling penting dalam proses persalinan namun disisi lain kontraksi merupakan momok dalam proses persalinan.

Tidak jarang seorang ibu menyerah dan memilih untuk melakukan metode persalinan caesar hanya karena rasa takut atau trauma terhadap sakitnya kontraksi pada saat proses persalinan.

Tanda kontraksi adalah pusarnya teraba keras dan tegang. Jadi, saat ibu yang dalam proses persalinan merasa perutnya nyeri kencang segeralah meraba pusar, Jika pusarnya teraba keras dan tegang maka itulah kontraksi.

Penghitungan Kontraksi harus memenuhi:

1) Frekuensi.

2) Durasi.

3) Intensitas kontraksi.

🔸1) Frekuensi kontraksi = berapa kali terjadi kontraksi dalam waktu 10 menit. 

Saat timbul kontraksi segera melihat jam, catatlah jam berapa mulai kontraksinya dan dalam 10 menit ada berapa kali kontraksi.

🔸2) Durasi. Durasi adalah lamanya kontraksi dalam satu kali kontraksi dalam hitungan detik.

Jadi hitung berapa detik lamanya kontraksi setiap kali timbul kontraksi.

🔸3) Intensitas Kontraksi. Penilaian intensitas kontraksi adalah lemah, sedang dan kuat.

~ Intensitas kontraksi lemah jika lama kontraksinya ≤ 20 detik.

~ Intensitas kontraksi sedang jika lama kontraksi 20-40 detik.

~ Intensitas kontraksi kuat jika lama kontraksinya >40 detik.

Jadi, penilaian kontraksi adalah dalam 10 menit berapa kali kontraksi dan setiap kali kontraksi berapa detik sehingga dapat menghitung intensitas kekuatan kontraksinya.

Jika ibu bersalin merasakan nyeri perutnya atau kontraksinya belum ada 10 menit sekali, dan kurang dari 10 menit sekali ; hal ini disebut sebagai kontraksi palsu.

Jadi kontraksi tanda akan bersalin yang sebenarnya adalah jika frekuensi kontraksinya minimal 2x dalam 10 menit, dan terjadi dengan interval teratur, durasinya semakin lama, dan intensitas kontraksinya semakin kuat, hingga dalam 10 menit terjadi 4-5x kontraksi dengan intensitas kontraksi kuat (>40 detik). 

Hal ini yang disebut dengan kontraksi persalinan yang sebenarnya atau True labor.

◼️5. Persistance of Support

Proses persalinan terbagi menjadi 4 kala yaitu:

~ Kala 1 (fase dilatasi servix atau pembukaan servix). 

~ Kala 2 (fase pelahiran bayi). 

~ Kala 3 (fase pelahiran plasenta). 

~ Kala 4 (fase 2 jam setelah kelahiran plasenta). 

Kala 1 persalinan (fase dilatasi serviks atau pembukaan serviks) terbagi menjadi 2 fase yaitu fase laten (pembukaan serviks <4cm) dan fase aktif (pembukaan serviks ≥4cm-10cm).

✔️Fase Laten

Saat ibu berada dalam fase laten suami harus tenang dan memiliki kepercayaan diri sendiri, kehadiran suami maupun pendamping persalinan mempunyai kontribusi yang sangat penting bagi kesuksesan proses persalinan. 

Jika persalinan dimulai pada malam hari, beri motivasi ibu untuk mencoba istirahat dan tidur sehingga memiliki cukup energi Saat memasuki fase aktif persalinan.

Jika persalinan dimulai pada siang hari, suami atau pendamping persalinan wajib menghibur untuk mengisi waktu dan tetap memotivasi ibu untuk beristirahat, mengingatkan Ibu melatih teknik nafas terutama nafas perut ketika diperlukan, ingatkan ibu untuk bersantai dan nafas panjang jika timbul kontraksi, pimpinlah relaksasi dan tenangkan istri dengan memberikan sugesti yang positif.

✔️Fase Aktif 

Saat ibu memasuki fase aktif, hindari mengajukan pertanyaan selama kontraksi karena setiap kontraksi akan menuntut konsentrasi.

Lingkungan yang nyaman juga membantu ibu bersalin, hindari lampu terang dan obrolan yang berlebihan, sebaiknya kurangi menerima kunjungan terlebih dahulu, agar ibu tetap tenang.

◼️6. Plasenta

Letak plasenta untuk persyaratan melahirkan normal adalah yang tidak menutupi jalan lahir.

Cara tahunya apakah posisi plasentanya normal atau tidak; adalah dengan USG. 

◼️7. Posisi

◼️8. Passage

◼️9. Passanger

POSISI penting untuk kenyamanan dan kemampuan ibu untuk bersantai, beri motivasi pada ibu bersalin untuk mengubah posisi setidaknya setiap 30 menit sekali, bantu ibu dengan menyesuaikan bantal atau membantu dengan gerakan, bantu ibu untuk melakukan rocking pelvic. 

Jika timbul kram pada kaki cobalah untuk mengubah posisi, meluruskan kaki atau memberikan pijatan lembut pada bagian kaki yang kram untuk mengurangi keluhan atau rasa kurang nyaman terutama pada saat kontraksi.

Lakukan endorphin massage pada ibu, berikan sugesti positif, dan selalu utarakan cinta dan kekaguman pada ibu,  serta berikan komentar-komentar yang positif tentang kemajuan persalinan, bantu dan ingatkan ibu untuk selalu mengendalikan nafasnya, periksa relaksasi diantara kontraksi, pastikan ibu bersalin benar-benar santai dan menghemat energinya beri motivasi pada ibu untuk pergi ke kamar mandi setiap 1 sampai 2 jam, karena kandung kemih yang penuh dapat menghambat penurunan kepala janin yang akhirnya bisa memperpanjang masa kala 1.

Pijatan perlu diberikan kepada ibu bersalin karena dapat membantu ibu bersalin lebih santai dan merasakan nyaman diantara kontraksi, pimpin ibu untuk melakukan visualisasi. Visualisasi adalah suatu teknik yang dapat membantu ibu bersantai dengan membayangkan dirinya berada pada situasi tertentu; bayangkan pada setiap kontraksi seolah-olah ibu bersalin sedang memeluk bayi sambil mendorongnya untuk menemui dunia dan sebagainya.

Pemilihan posisi persalinan akan sangat berpengaruh dalam kemajuan proses persalinan. Posisi terbaik adalah posisi yang paling nyaman untuk ibu dan yang membantu bayi bergerak menuruni jalan lahir, seperti:

√ Berjongkok lebih baik daripada berdiri. 

√ Berdiri lebih baik daripada duduk. 

√ Duduk lebih baik daripada berbaring. 

√ Berbaring miring lebih baik daripada telentang atau lithotomi. 

Agar persalinan mengalami kemajuan, kepala bayi harus meregangkan leher rahim, yaitu dengan memanfaatkan gaya gravitasi bumi.

Posisi litotomi yaitu posisi berbaring telentang atau sedikit miring, kadang dengan kaki disangga.

Kekurangan dari posisi litotomi untuk ibu bersalin: Biasanya lebih terasa nyeri saat kontraksi timbul. Tapi kalau untuk ibu bidan atau untuk penolong persalinan posisi lithotomi adalah posisi yang menguntungkan ibu bidan karena mudah untuk melakukan tindakan.

Posisi ini jika untuk ibu bersalin menyebabkan pembukaan menjadi lambat, dan ruang panggul menjadi sempit atau tidak maksimal, karena adanya tekanan pada tulang ekor, sehingga akhirnya menjadikan ibu harus mengejan dengan melawan gravitasi,  meningkatkan tekanan pada perineum yang dapat mengakibatkan robekan dan derajat episiotomi, juga dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah menuju rahim dan membatasi aliran darah ke bayi sehingga berisiko menurunkan detak jantung bayi. 

Dari seluruh posisi melahirkan posisi yang terbaik sebenarnya adalah berjongkok. Mengapa jongkok menjadi posisi terbaik dalam persalinan? Karena ketika berjongkok ibu meluruskan kurva jalan lahir, Hal inilah yang dapat membantu kemajuan persalinan dan membuat proses persalinan menjadi lebih cepat dan mudah.

Posisi jongkok memang dapat terasa melelahkan bagi ibu yang jarang berjongkok selama hamil, untuk itu berlatih yoga dengan posisi squatting sangat penting dan dapat membantu meningkatkan kekuatan kaki seorang ibu.

Bagaimana cara melakukan posisi jongkok? Yaitu seperti posisi ketika buang air besar di WC sambil jongkok, ibu dapat mengatur posisi jongkok tanpa disanggah atau didukung oleh pasangan dengan terlebih dahulu.

Dengan berjongkok, dapat membantu membuka panggul hingga 30% dibandingkan dengan posisi berbaring, dan posisi jongkok banyak ibu bersalin tidak terlalu merasakan nyeri dibandingkan posisi berbaring, karena membantu meluruskan jalan lahir dan membentuk tulang panggul sejajar dengan jalan lahir. Posisi jongkok juga memanfaatkan gaya gravitasi bumi sehingga memperpendek tahap mengejan dalam persalinan dan akhirnya persalinannya berjalan lebih cepat, juga mencegah terjadinya robekan perineum.

◼️10. Practice Or Skill (Provider)

Mengapa proses persalinan tampak begitu mudah bagi hewan mamalia, tapi terasa sangat sulit bagi manusia?

Ketika kucing hendak melahirkan, apa yang dia lakukan?

Dia keluar mencari laci, tumpukan pakaian, atau tempat apa saja yang membuat dia dan bayi-bayinya merasa hangat. 

Kucing selalu mencari tempat tersembunyi yang memungkinkan dirinya tidak terganggu oleh apapun. Ketika kucing melahirkan semuanya sunyi. Tidak ada jeritan kucing bersalin atau suara gaduh apapun. Ketika waktunya tiba, sekumpulan anak kucing sudah lahir dan mengelilingi induknya.

Bagi ibu yang tengah hamil dan menunggu detik-detik persalinan, pastinya sudah menyiapkan tas khusus untuk ke rumah sakit sebelum segera merasakan tanda-tanda bersalin.

Rasa gembira, bercampur gugup, cemas dan khawatir.

Namun, ketika sudah merasakan tanda-tanda persalinan, suasana pasti berubah menjadi panik. Semua keluarga menjadi repot. Ketika sampai di rumah sakit, ada yang menangis, mengeluh bahkan menjerit. Karena apa? Karena khawatirnya tinggi. 

Tingkat stress orang yang seperti inilah yang membuat proses persalinan menjadi lambat atau menjadi tidak cepat. Yang seharusnya berjalan lancar, malahan jadi lambat sekali dan mungkin harus dirujuk ke rumah sakit. 

Panggul atau pelvic outline dan postur tubuh kita yang tegak membuat bayi harus melakukan berbagai putaran menavigasi lengkungan pada panggul.

Karena pada dasarnya kelahiran manusia itu sama seperti hewan mamalia lain, karena melibatkan hormon yang sama. 

Hormon yang menyebabkan proses persalinan, mempunyai pengaruh yang kuat pada emosi dan perilaku kita. 

Dokter kandungan sekaligus peneliti Michael Odent, percaya bahwa kita dapat memiliki kesempatan untuk bersalin dengan cara yang mudah dan paling nyaman, jika kita lebih menghormati insting kita. Sehingga kita bisa memanfaatkan hormon-hormon dalam tubuh kita. 

Ketika ibu sedang bersalin, tubuh mengeluarkan sejumlah hormon yang akan membantu ibu. Hormon-hormon itu bersinergi secara harmonis, sehingga proses persalinan berjalan dengan lancar.

🍓🌷🍓

Hormon-hormon tersebut adalah:

🔸1. Hormon Oksitosin 

Hormon yang disebut sebagai hormon cinta dan prolaktin. Hormon cinta itu apabila sudah keluar maka akan menyebabkan kontraksi, yang semakin lama semakin kuat. 

Tapi ibu bersalin tidak boleh cemas, tidak boleh khawatir tidak boleh stress. Justru harus berbahagia. Supaya apa? Supaya berkurang nyerinya. 

Saat ibu merasakan kontraksi, penuhi hati ibu dengan cinta, bahagialah, bahwa berarti sebentar lagi ibu akan melahirkan, sebentar lagi ibu akan memeluk bayi ibu, sebentar lagi, ibu akan menyusui bayi, itu dibuat semangat. Jangan merasa menjadi tertekan, walaupun sambil merasakan rasa sakit yang luar biasa hebat. Karena, semakin bertambah pembukaan cervic, maka sakitnya pun akan semakin bertambah.

Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan rahim berkontraksi selama persalinan. Kadar oksitosin secara bertahap meningkat selama persalinan, dan kadar tertinggi adalah saat melahirkan.

Hal ini juga yang memberikan kontribusi pada euphoria, puncak produksi hormon ini dipicu oleh sensasi peregangan jalan lahir, setelah bayi lahir. Hal ini justru terjadi ketika, ibu mendapatkan tindakan epidural (obat bius). 

Oksitosin disebut sebagai hormon cinta karena lonjakan terjadi ketika kita merasa jatuh cinta, hal yang sama juga bisa terjadi ketika ibu terhubung dengan orang lain, dipicu oleh sentuhan seperti pijat atau pelukan. 

Neurotransmitter ini luar biasa memainkan peran penting dalam proses melahirkan. Karena memicu kontraksi, membuat aliran susu dan membantu ibu membentuk ikatan dengan bayi ibu.

Oksitosin pada tingkat optimal, tidak hanya membantu proses persalinan dan produksi ASI saja. Tetapi membuat ibu merasa jatuh cinta, kepada bayi ibu. 

Oksitosin diproduksi dalam tubuh ibu sepanjang proses persalinan. Menyebabkan kontraksi makin kuat, yang mengarah kepada kelancaran kelahiran bayi ibu. 

Sehingga ketika ibu mendekati akhir persalinan, kulit ibu menjadi kemerahan dan panca indera meningkat. Hormon inilah yang menyebabkan ibu senangnya mencari tempat yang tidak terlalu terang, tidak silau. Sebagai sebuah mekanisme perlindungan diri, yang menbantu ibu merasa nyaman. 

Neurotransmitter ini juga akan membuat kulit ibu menjadi lebih panas, sehingga dapat membantu untuk menciptakan ikatan pertama (first bonding) ikatan pertama atau bonding attachment ibu terhadap bayi ibu.

Inilah mengapa, tubuh ibu merupakan inkubator terbaik untuk bayi yang sempurna. 

Kontak dari kulit ke kulit menciptakan suhu hangat saat bayi lahir. Juga membantu untuk awal menyusu yang baik.

Ketika bayi diletakkan di perut ibu segera setelah lahir, biarkan bayi ibu merangkak sampai ke payudara. Mencari puting, menempel, dan menyusu. 

Ini adalah peristiwa yang menakjubkan yang dihasilkan dan menghasilkan tingkat oksitosin yang tinggi. Ketika bayi menyusu, payudara ibu akan merangsang hormon oksitosin, yang membuat ASI memancar keluar. 

Tidak hanya itu, hormon oksitosin yang terlepas, juga menyebabkan rahim berkontraksi lebih lanjut, mengendalikan perdarahan post partum, dan meningkatkan pemulihan keseluruhan untuk ibu yang telah melahirkan.

Oksitosin adalah hormon cinta yang diproduksi oleh tubuh secara alami, namun ketika dilakukan induksi, yaitu mendapatkan oksitosin sintetik yang diberikan secara drip atau melalui infus, atau oral diminum atau melalui vagina, nyata justru membuat persalinan tidak efisien.

Oksitosin yang diberikan secara ini tidak dapat diresap otak, atau tidak dapat diterima otak, sehingga tidak dapat memberikan kontribusi pada kelahiran. Bahkan dapat menyebabkan oksitosin alami yang diproduksi ibu menurun.

Stimulasi puting, kadang-kadang dilakukan untuk merangsang kontraksi karena dapat menyebabkan tingkat oksitosin meningkat seperti untuk menyusui.

Oksitosin juga memiliki peran penting setelah melahirkan. Oksitosin menyebabkan kontraksi yang merangsang pelahiran plasenta. Dan plasenta wajib lahir, paling lambat 30 menit setelah bayi dilahirkan. 

Nah, dikarenakan hormon cinta itu yang tinggi itu, maka, hormon oksitosin pun mengalir deras. Sehingga terjadi kontraksi kuat, yang akhirnya mengurangi kemungkinan terjadi pendarahan setelah melahirkan.

🔸2. Hormon Fight or Flight

 Juga disebut sebagai katekolamin, hormon ini yang dapat mengganggu keluarnya hormon oksitosin selama persalinan dan setelah melahirkan.

Pada kala 2, yaitu kala pelahiran bayi, yaitu ketika cervic terbuka penuh, tetapi dorongan untuk mengejan belum kuat, Ibu dapat beristirahat selama beberapa waktu, dan setelah itu tiba-tiba mengalami mulut kering, pupil melebar, dan bersemangat secara tiba-tiba. 

Nah, kalau ada tanda-tanda seperti itu, berarti tingkat katekolaminnya tinggi.

Meningkatnya kadar katekolamin dalam tubuh ibu akan memberikan energi untuk mendorong bayi yang keluar.

Kadar katekolamin menurun secara drastis setelah kelahiran. Biasanya ibu setelah melahirkan bayi, badannya terasa dingin. Gemetar. Nah pada tahap ini, biasanya katekolamin berada pada tingkat yang rendah dan harus dimasukkan oksitosin  untuk ditimbulkan kembali kontraksinya agar tidak terjadi pendarahan. 

Makanya, setelah bayi lahir tersebut sudah dianggap sehat dan bugar, yaitu langsung menangis, maka langsung dilakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini).

Dari IMD, Hormon oksitosin akan dihasilkan kembali bersama hormon prolaktin, sehingga rahim berkontraksi kembali untuk membantu kelahiran plasenta.

🔸3. Hormon Prolaktin

Adalah hormon utama proses menyusui, IMD akan meningkatkan prolaktin. 

Sering menyusui dihari-hari pertama bahkan detik-datik pertama setelah melahirkan akan menyebabkan payudara lebih responsif terhadap prolaktin. Pada gilirannya, akan menjamin ketersediaan ASI dalam jangka panjang. 

Seperti hormon lainnya, memiliki efek terhadap pada emosi dan prilaku. 

🔸4. Hormon Beta Endorfin

Yaitu hormon endorfin yang dihasilkan oleh otak pada saat stress atau sakit, dan merupakan penghilang rasa sakit alami yang setara seperti petidin.

Selama proses persalinan, beta endorfin membantu untuk menghilangkan rasa sakit dan berkontribusi terhadap euphoria yang dialami ibu selama proses persalinan. 

Tingkat beta endorfin berkurang saat obat-obatan kimia diberikan untuk menghilangkan rasa sakit. 

Beta endorfin memainkan peranan dalam ikatan antara ibu dan bayi. Bahkan endorfin sebenarnya terkandung dalan ASI. Beta endorfin membantu tubuh, untuk melepaskan prolaktin. 

◼️Untuk meningkatkan produksi oksitosin dalam proses persalinan, yang dapat ibu lakukan adalah sebagai berikut:

1. Tetap tenang, nyaman dan percaya diri, selama proses persalinan. 

2. Menghindari gangguan, seperti, orang yang tidak diinginkan. Kebisingan dan prosedur medis yang terasa tidak nyaman. 

3. Berusahalah mengatur posisi tubuh ibu, agar tetap tegak dan memanfaatkan gaya gravitasi untuk membantu bayi ibu semakin turun ke dalam panggul. 

4. Lakukan stimulasi puting atau klitoris, sebelum kelahiran bayi ibu, memberikan kesempatan untuk menyusu segera setelah lahir. 

5. Menghindari analgesia, epidural atau induksi. 

◼️Cara Meningkatkan Produksi Endorfin Dalam Tubuh Selama Persalinan, Adalah Sebagai Berikut:

√ Tetap Tenang, Nyaman Dan Percaya Diri.

√ Menghindari Gangguan.

Insya Allah, Alloh ﷻ sudah menyiapkan semua dalam tubuh kita. Yang kita lakukan adalah melakukan terbaik untuk kesehatan diri kita.

Tetap tenang rileks, maka seluruh tubuhpun akan tenang dan rileks.

Dan akhirnya seluruh hormon dan semua syaraf dalam tubuh kita akan bekerja secara harmonis selama proses persalinan.

Wallaahu a'lam

🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷

        💎TaNYa JaWaB💎

0️⃣1️⃣ Ulfa ~ Tangerang

Bu bidan kenapa ya jika ingin melahirkan, banyak bumil yang tegang sehingga tensi naik padahal ingin melahirkan secara normal. 

Benar sih, bu bidan nisa menganjurkan untuk tenang cuma kan kalau sudah saatnya itu rasanya luarrr biasa.

💊Jawab:

Benar sekali bu ulfa, yang namanya melahirkan itu rasanya tegang, apalagi saat muncul tanda persalinan, tiba-tiba langsung cemas, langsung khawatir. Memang seperti itu yang rata-rata parturient rasakan, karenanya wajib bisa relax, jangan takut, jangan tegang because You are what you think yakni apapun yang kita pikirkan akan terwujud dalam perilaku bahkan untuk kesehatan tubuh, maka lepaskan seluruh ketegangan dengan mengatur nafas. Jadi seiring menghembuskan nafas, lepaskan juga semua ketegangan yang ada termasuk seluruh ketegangan otot ibu. 

Setiap ibu hamil yang mengikuti kelas prenatal atau kelas ibu hamil, diajarkan bagaimana cara mengatur emosi, mengatur nafas. Contohnya : Jika sedang tegang bagaimana cara mengatur nafas agar relax kembali. 

Penting sekali menegaskan ke diri sendiri untuk mempertangguh mental ibu dalam menghadapi persalinan dengan afirmasikan ke dalam diri bahwasanya = aku dan bayiku sehat, tubuhku nyaman, setiap timbul kontraksi cinta aku selalu tersenyum dan merasakan nikmat dikarenakan janinku semakin turun ke jalan lahir dengan posisi optimal dan membuka serviks ku dengan sangat mudah, persalinan ku lancar, aku bisa dan mampu menguasai nafasku dan melahirkan sehat selamat karena aku didukung oleh orang yang ku, dokter dan bidan yang merawat ku pun selalu sabar dan membuat ku nyaman dan tenang.

Afirmasikan yang saya tulis di atas, sambil tersenyum penuh cinta dan bahagia sejak mulai muncul tanda persalinan. 

Tanda kontraksi pusernya keras, begitu tanda-tanda mau ada rasa sakit mau ada nyeri, raba puser, begitu pusernya terasa keras, langsung senyum, rileks, seluruh otot-otot tubuh dibikin rileks.

Senyumnya senyum yang paling manis, penuh rasa cinta dan rasa bahagia. Dari situ kalau sudah senyum insyaAllah akan lebih rileks. Memang sakit, tapi rasanya tidak terlalu sakit.

Alhamdulillaah dengan cara itu, bisa memperpendek proses persalinan daripada ibu yang melahirkan dengan teriak-teriak, cemas luar biasa, karena menahan kesakitan yang hebat, dengan menjerit-jerit dan gelisah akan menjadi lebih lama persalinannya dibandingkan ibu-ibu yang melahirkan dengan rileks, dengan bahagia, dan dengan penuh cinta.

💎Tapi saya penasaran dengan posisi jongkok dalam melahirkan karena 2x melahirkan itu dengan posisi tiduran atau memiringkan badan

InsyaaAlloh ini mau yang k-3 jadi deg-deg ser tapi senang.

💊Bisa di coba besok saat bersalin ya Bu ulfa. InsyaAllah cepat prosesnya. Aamiin

💎 Bilangnya ke bidan bagaimana tu bu bidan dengan posisi jongkok.

💊Bilang saja mau berganti posisi ke posisi jongkok Bu ulfa.

Parturient yang memiliki semangat tinggi, mau bergerak dengan berganti posisi saat bersalin, terbukti proses persalinannya menjadi sangat cepat.

Apalagi sambil di gym ball, pakai gerakan putaran seperti orang tawaf, ke arah kiri, untuk membuka cerviks.

Jika akan bersalin tanyakan ke bidannya ada gym ball atau tidak, atau tanyakan metode apa yang dapat memudahkan proses persalinan.

💎 Belum tahu itu gym ball apa bu bidan,

Terus jongkoknya diatas kasur atau dimana ya bu bid. Afwan jadi banyak tanya ya bu bidan. 

💊Gym ball atau Birth ball adalah bola berukuran cukup besar dengan bentuk yang menyerupai bola gym. Bedanya, ukuran birth ball jauh lebih besar, kira-kira bisa mencapai tinggi 65-75 cm setelah dipompa. Tinggi gymball atau birthball disesuaikan dengan Tinggi Badan Parturient. 

Birth ball dirancang khusus supaya tidak licin saat digunakan di lantai. Ini yang membuatnya aman untuk digunakan oleh ibu hamil, bahkan saat proses kelahiran.

Jongkok nya boleh diatas kasur atau di lantai, pastikan nyaman saja.

0️⃣2️⃣ Yulis ~ Batam

1. Bu Bidan, penyebab posisi bayi sungsang itu apa ya?

Karena yang tadinya ingin lahiran normal, jadinya malah caesar. Bisakah posisi bayi di benarin, terus bagaimana kalau pas hari H mau lahiran balik lagi? 

2. Pertanyaan titipan, Bu Bidan, waktu saya mau lahiran normal, di tengah proses kontraksi, bayinya tidak bergerak. Akhirnya caesar Bu. Jadi sakitnya itu 2 kali, karena sudah pembukaan juga Bu. Apa caesar ini sudah cara satu-satunya ya Bu?

Terima kasih

💊Jawab:

1. Salah satu penyebab bayi sungsang adalah karena bayi itu bergerak aktif. Maka, penting sekali periksa hamil rutin, agar diketahui posisi kepala bayi ibu tetap ada di bawah atau berubah. 

Supaya kepala tetap diposisi bawah, caranya adalah rajin melakukan posisi knee-chest.

Posisi knee-chest seperti posisi sujud, bedanya dadanya menempel ke tempat sujud. Jadi setiap selesai shalat, sujud lagi (knee-chest) yang lama sambil doa atau dzikir, dengan kondisi nyaman, atau bisa juga dengan sering melakukan posisi cat and cow. 

2. Di tengah proses kontraksi bayi tidak bergerak. 

Bu, tanda janin sehat adalah janin bergerak aktif. Pada saat kontraksi gerakan bayi akan berkurang, selesai kontraksi dia akan bergerak aktif lagi, namun jika dalam proses observasi bidan atau dokter bayi semakin menurun pergerakannya, denyut jantung bayi semakin menurun, maka harus dilakukan tindakan segera melalui tindakan caesar. Untuk menyelamatkan bayi. 

0️⃣3️⃣ Esa ~ Bogor

Saya sudah 3x melahirkan dan selalu dapat jahitan yang panjang, bahkan (maaf) sampai ke dekat anus. Kata orang jangan angkat panggul, tapi kalau sudah klimaks begitu pas mengejan sudah lupa, inginnya si janin buru-buru keluar, jadi mengejan sekuat-kuatnya. 

Apa sebenarnya yang membuat robekan besar?

Anak pertama beratnya 3,6 kg, anak kedua 2,8 kg tapi robekannya sama-sama besar atau panjang, jadinya diobras deh.

💊Jawab:

Apa yang membuat robekan menjadi besar. 

1) Bayinya besar. 

2) Perinium (area di antara bibir kemaluan dan anus) kaku, jika kaku maka berisiko robek, karena terjadi peregangan pada saat kepala membuka pulva (bibir kemaluan atau jalan lahir). Kalau kaku biasanya digunting.

Biar tidak robek, lakukan=

a) Senam kegel.

Caranya pada saat hamil, ibu rajin senam kegel. Caranya dengan menjepit-jepit anus dan vagina. Tarik otot seakan-akan menjepit vagina dan anus. 

b) Pijat perinium. 

Dipijat oleh suami atau oleh ibu bidan. Sering-sering pada kehamilan trimester ketiga agar periniumnya lemas, tidak kaku. 

c) Kompres hangat daerah perinium dengan handuk hangat pada saat menjelang persalinan. Tujuannya adalah untuk memperlancar aliran darah sehingga menjadi elastis. 

Biasanya jika sudah dilakukan semua, resiko robek menjadi kecil.

0️⃣4️⃣ Serra ~ Malang

Assalamualaikum, 

1. Apakah bekas jahitan nanti akan menjadi jalan lahir bagi anak berikutnya? 

2. Saya lahiran dalam kondisi kaki gemetaran, apakah itu normal atau bagaimana? 

3. Saya sekarang belum haid dan masih menyusui anak saya, apakah jika tahun depan belum haid termasuk normal? 

Terima kasih

💊Jawab:

Wa'alaikumsalam, 

Sekarang berapa usia Dede bayi Bu serra?

💎1 tahun 2 bulan

💊1. Iya. 

2. Gemetaran pada saat melahirkan biasanya karena faktor lelah, lelah menahan sakit dari awal mula kontraksi. Kemudian bisa jadi kurang pergerakan juga, kurang mobilisasi, dan asupan nutrisi. Melahirkan itu memang rasanya luar biasa lelah dan sakit. Karenanya seorang ibu yang melahirkan itu dianjurkan makan dan minum diantara kontraksi, untuk menguatkan tubuh, menguatkan otot-otot tubuh, dan jangan menetap di satu posisi saja. Karena kalau hanya menetap di satu posisi saja, itu juga sama, bikin jadi kaku dan akhirnya gemetaran, dan lemas. 

3. Kalau Bu Serra hanya menyusui ASI saja (ASI eksklusif) hal ini bisa dianggap sebagai  metode KB alami yaitu KB laktasi. InsyaAllah normal.

Tapi kalau Bu Serra ragu-ragu, boleh silakan testpack saja ya. 

0️⃣5️⃣ Diana ~ Bogor

Bu Bidan, 

1. Apa yang menyebabkan pada saat persalinan normal kepala bayi selalu mentok dijalan lahir?

Pengalaman yang bikin trauma saat melahirkan sampai satu jam lamanya, rambut dan kepala bayi selalu keluar tapi selalu nyangkut dan masuk lagi ke dalam. 

Jadi persalinannya selalu terhambat dengan kepala bayi yang sulit dikeluarkan oleh yang bantu persalinan, karena ketika mau ditarik keluar kepala bayi nya, tiba-tiba kepala bayi nya itu masuk lagi ke dalam. 

Dan pertanyaan selanjutnya titipan dari teman, 

2. Bolehkah ibu hamil yang matanya minus lebih dari 5 melahirkan normal?

Terimakasih sebelumnya.

💊Jawab:

1. √ Bisa karena bayi besar. 

√ Karena tenaga ibu saat mengedan itu kurang kuat. 

√ Karena cara mengedannya atau teknik mengejan yang salah sehingga kepala bayi lama keluar atau lahir.

Lakukan posisi jongkok ya Bu.., dengan posisi kedua paha di lebarkan.

Untuk selanjutnya kalau ibu melahirkan lagi, begitu ya, karena kalau misalkan Ibu tetap di posisi litotomi (telentang), kalau untuk bayi besar, itu biasanya agak susah dan lama proses persalinan nya. 

2. Sebaiknya dikonsultasikan ke dokter mata ya bu, kemudian nanti surat keterangannya diberikan ke dokter kandungan ibu. Untuk diberikan surat rekomendasi persalinan oleh dokter SpOG.

InsyaAllah.

0️⃣6️⃣ Wahyuni ~ Sukoharjo

Assalamualaikum, 

Bu bidan, apa tips lahiran normal untuk panggul sempit Bu? 

Terima kasih

💊Jawab:

Wa'alaikumsalam, 

√ Pastikan bayinya tidak terlalu besar. Jadi harus kita pantau selalu, besar atau berat badan bayinya, atau taksiran berat janinnya, oleh ibu bidan atau oleh dokter. Jadi supaya makannya itu tidak kebanyakan nantinya. Jadi dietnya  diatur oleh bidan atau dokter yang memeriksa ibu. 

√ Lakukan semua yang disampaikan di video yoganya ya bu.. InsyaAllah dapat sebagai usaha atau ikhtiar sambil berdoa ke Alloh ﷻ. 

Melaksanakan yoga hamil dimulai di trimester kedua. Dan segera mulai memposisikan sikap tubuh ibu yang benar, supaya panggulnya ikut melebar. Di video yoga hamil diajarkan, bagaimana cara tubuh ibu bersikap yang benar, supaya panggulnya bisa melebar, sesuai dengan besar janin ibu. Insyaallah. Aamiin

Semoga bermanfaat ya bu, mudah-mudahan InsyaAllah, aamiin.

0️⃣7️⃣ Esa ~ Bogor

Adik ipar saya sejak lahir anak kedua sampai sekarang usianya 14 bulan belum datang-datang haidnya. 

Dia ASI ekslusif.

Masih wajarkah jika usia anak sudah setahun lebih belum haid juga?

💊Jawab:

InsyaAllah Normal bunda. 

💎Sampai kapan dianggap normal bubid?

Dia jadi was-was begitu, khawatir ada masalah di organ reproduksinya? 

💊Test peck saja Bu, jika khawatir hamil.

Menyusui ASI saja bisa sebagai metode KB alamiah. 

🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷

 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎

Bismillahirrohmanirrohim...  

Kehamilan dan persalinan adalah proses dan peristiwa yang sangat unik, yang berbeda antara satu dengan yang lainnya. Proses persalinan adalah proses yang penuh dengan kejutan. Kita tidak bisa selalu memastikan proses persalinan berjalan lancar dan nyaman karena kemungkinan apapun bisa terjadi selama proses persalinan, bahkan kemungkinan terburuk sekalipun. Jadi seluruh ibu hamil, harus sangat terbuka dan mampu menyiapkan diri, terhadap berbagai kemungkinan.

Jadi intinya adalah menyiapkan diri.

Apa saja yang dipersiapkan? 

1. Ibu hamil harus berdaya, ibu hamil harus cerdas, karena "knowledge is power," cerdas untuk sehat. 

2. Persiapan fisik. 

Lakukan apapun agar fisik ibu hamil kuat dan sehat. Karena kalau fisik ibu hamil sehat, insyaAllah janin pun sehat. 

3. Persiapan mental. 

Kuatkan mental. Jangan mudah cemas dan panik. Selalu penuhi hati dan pikiran dengan cinta dan kebahagiaan.

InsyaAllah. Aamiin.

Demikian, terima kasih.

Semangat sehat ya Bu❤️