MENJAGA SPIRIT RAMADHAN

OLeh   : Ustadz Farid Nu'man

           💎M a T e R i💎

🌷Menjaga Spirit Ramadhan


💎Kenapa kita memerlukannya?

✔ Wulidnaa 'alal fihtrah, Karena kita dilahirkan dalam keadaan fitrah, sebagaimana hadits Bukhari: kullu mauludin 'alal fitrah .. setiap anak terlahir dalam keadaan fitrah. Al Hafizh Ibnu Hajar dalam Fathul Bari menjelaskan bahwa makna fitrah dalam konteks hadits ini adalah ISLAM.

Kemudian, ketika berinteraksi dengan lingkungan manusia, bisa jadi kefitrahan tersebut ternoda. Oleh karena itu, seorang muslim perlu formula untuk membersihkannya, yaitu tetap menjaga Spirit Ramadhan.

✔ Wujuud 'adawah al Kuffar al mustamirah, adanya permusuhan orang kafir yang terus menerus.

Sehigga dengan daya upaya mereka menyerang kaum muslimin di segala sisi, bukan hanya militer, ekonomi, budaya, dan politik,  termasuk juga apa-apa yang merusak jiwa dan hati kaum muslimin. Seperti fashion, food, sex, song, drugs, dan lain-lain.

✔ Wujuud 'adawah asy Syaithaan al mustamirah, adanya permusuhan dengan syetan yang terus menerus.

Iblis telah berjanji menghalangi manusia dari jalan Allah Ta'ala. Serta menghias kejahatan menjadi indah, sebalikmya Ibadah menjadi berat dan tidak nikmat, dan tidak lagi peka terhadap maksiat.

✔ Waaqi'una al Mu'aashir, realita umat Islam hari ini.

Banyak hal yang mengenaskan kondisi umat Islam saat ini; bodoh, lemah,  tertindas, dan terpecah. Semuanya membentuk mentalitas minder dan silau dengan barat.

Semua keadaan ini tentu memerlukan obatnya ...

💎Sarana-sarana Penjagaan Spirit Ramadhan

✔ Tilawatul Quran,
Sebagaimana QS. Al Jum'ah ayat 2, ... yatluu 'alaihim ayatih wa yu'allimuhumul kitaaba wal hikmah ... mentilawahkan kepada mereka ayatNya dan mengajarkan al quran dan al hikmah atausunnah.

✔ Ihya'us sunnah, Menghidupkan sunah.
Baik ibadah-ibadah nawaafil, seperti shaum, rawatib, dhuha, atau amalan sunnah apa pun yang bisa kita hidupkan, terutama nutrisi paling besar bagi hati; seperti qiyamul lail, dzikir pagi petang, dan istighfar.

✔ Shuhbatush shaalihiin, Bersahabat dengan orang-orang shalih.
Berkumpul dengan orang-orang shalih bisa menjadi obat mujarab menjaga hati dan kesehatannya. Ada miliu yang menjadi rem dan penahan jika kita ada niat bermaksiat. Termasuk juga di medsos hendaknya juga demikian, tidak sembarang masuk grup.

Al Mar'u 'alad diini khaliilih falyanzhur man yukhaalil , seseorang tergantung kawan dekatnya, maka lihatlah kepada siapa dia berkawan dekat.

✔ Muthala'atul kutub, mengkaji buku-buku.
Khususnya yang bertemakan tazkiyatun nafs dan sirah orang-orang shalih, yang terbaik adalah sirah nabawiyah. Sebab itu merupakan fragmen terbaik kehidupan manusia yang tidak kita jumpai pada selainnya.

◼Membangun Sikap:

🔹 Muraqabah (merasa dalam pengawasan Allah).
🔸 Mu'aqabah (memberikan punishhment syar'i jika berbuat salah).
🔹 Muhasabah (mengevaluasi aktifitas harian).
🔸 Mujahadah (sungguh-sunggu atas itu semua).

Walladzina jaahadu fiinaa lanahdiyannahum subuluna wa innallaha ma'al muhsiniin ...

💎Target-Target Dari Semua ini

✔ Menumbuhkan rasa cinta kepada ketaatan (hubbuth thaa'ah), agar ibadah memiliki cita rasa, ikhlas, tidak kering dan terpaksa.

✔ Meninggalkan maksiat (tarkul ma'aashiy), dan juga menghilangkan bekas-bekasnya. Agar hati kembali bersih dan memiliki sensitifitas terhadap dosa dan kesalahan.

✔ Merecorvery hati dan jiwa dari berbagai penyakit hati seperti sombong, riya', iri, dengki, 'ujub, dan menggantinya dengan tawadhu, ikhlas, lapang dada, khauf dan roja.

Demikian. Wallahu A'lam.

Wa Shallallahu 'ala Nabiyyina Muhammadin wa 'ala Aalihi wa Shahbihi wa Sallam.


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Serra
Assalamualaikum ustadz.
Bagaimana menjelaskan kepada, misal pasangan yang masih awam belajar agama Islam juga sibuk kerja, misal dengan tema yang seperti ini.
Terima kasih.

🌷 Jawab:
Wa'alaikumussalam wa Rahmatullah wa Barakatuh

Buka hubungan personal dulu, dengan dakwah fardiyah (man to man). Tugas kita menampakkan kepribadian Islam, membuka hatinya untuk dekat dengan orang-orang Shalih.

Lalu, berikan hadiah dengan buku-buku Islam yang ringan, tentang Aqidah, akhlak, dan lain-lain. Ajak pula masuk ke grup-grup WA yang berisi kajian.

Intinya, orang yang sibuk dengan pekerjaannya dan belum biasa dengan kajian-kajian, mesti dilayani, bukan digurui,  sebab itu bisa membuatnya lari.

Wallahu a'lam.

0⃣2⃣ Anik
Assalamualaikum,
Mau cerita seumpama ada anggota grup yang lagi sakit tumor. Ternyata punya masalah di keluarga (belum punya anak dan suami malah punya WIL) di grup tidak cerita, malah dengar-dengar cerita ke temen dia yang tidak ngodoj (islam), dan malah diajak konsultasi ke guru spiritualnya yang noni. Bagaimana ya ustadz, Saya kok takut kena pengaruh kurang baik. Saya sebagai salah satu temannya harus bagaimana?

🌷Jawab:
Wa'alaikumussalam wa Rahmatullah wa Barakatuh.

Mendatangi "guru spiritual", jangankan kepada yang non Islam, kepada yang Islam pun mesti waspada. Sebab, dikhawatirkan menggunakan cara-cara klenik (syirik) dalam pengobatan.

Sebisa mungkin mesti dicegah, ajak saja ke dokter secara medis atau jika ada yang perlu diruqyah maka ruqyah secara syar'i.

Wallahu a'lam

Wassalamu'alaikum wr.wb.

MENGAPA SULIT ISTIQOMAH SETELAH RAMADHAN BERLALU

OLeh  : Bunda Endria Sari Hastuti

           💎M a T e R i💘

Bismillaah
Alhamdulillah

Mari kita semua bersyukur kepada Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى
Karena pada sore hari ini masih diberi karunia untuk bisa bertemu walaupun hanya dalam online saja. Akan tetapi semoga tidak mengurangi pahala yang telah disiapkanNya bagi kita yang berniat untuk saling bersilaturahim dan mungkin ada sedikit sharing ilmu yang bisa diambil manfaat darinya...
Sholawat dan salam mari kita panjatkan kepada Allah agar dilimpahkanNya bagi Nabi kita tercinta ... Nabi Muhammad  صلى الله عليه وآله وسلم - junjungan dan teladan yang mulia yang patut kita taati hingga akhir zaman.

 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ

Ukhtifillah yang semoga senantiasa dirahmati Allah...

Seorang Muslim yang imannya benar itu, setelah dirinya mencintai Allah maka ia juga pasti akan berusaha mengikuti apa yang disampaiakan NabiNya, yakni Nabi yang mulia Muhamad  صلى الله عليه وآله وسلم ;

Selanjutnya meneladani para Sahabat Beliau  صلى الله عليه وآله وسلم dan juga orang-orang yang sholih (Salafus Shalih) setelahnya.

Ini adalah rangkaian kronologi jalur keimanan dan ketaatan kita dalam berIslam.

Dalam mengaji Ramadhan tentunya dari sejak persiapan memasuki Ramadhan, Saat berada dalam peribadatan Ramadhan dan keadaan yang seharusnya dipasca Ramadhan, selayaknya kita belajar dan berkaca serta meneladani mereka, yakni  Rasulullah صلى الله عليه وآله وسلم yang mulia, para Sahabat Beliau dan Salaf sholih.

Saat kita berkaca pada Para Salaf Sholih maka dalam menerima Ramadhan mereka selalu memiliki kesan yang mendalam.

Ramadhan bagi mereka merupakan bulan pengharapan yang selalu dinanti.

Dan ketika berada didalamnya dicurahkanlah segala daya dan upaya baik raga maupun jiwa untuk beribadah kepada Allah secara maksimal.

Adapun saat setelah kepergiannya, Ramadhan tetap menjadi ladang inspirasi kesholihan dan menuai hasil didikan Allah.

Dengan demikian pantaslah jika bagi para Salaf Sholih, ketaatan Ramadhan tetap memiliki bekas yang dalam pada bulan-bulan setelahnya, sampai pada pertemuannya dengan Ramadhan berikutnya.

MasyaAllah


Hhhmm ...
bagaiama dengan kita say?

Kita yang hidup di zaman now begini tidak mudah mengikuti kesempurnaan amal sebagaimana yang dicontohkan oleh para salaf sholih.

Apa sebabnya?

Mengapa begitu sulit mengambil keteladanan dalam perkara yang satu ini, yakni menjadikan pribadi Ramadhan selalu melekat di bulan-bulan setelahnya.

Tidak jarang diantara kita yang tidak merasa sedih saat Ramadhan berlalu. Bahkan merasa lega karena telah lepas dari Ramadhan.

Ini tentu menjadi suatu kondisi hati yang perlu kita koreksi.

Seharusnya atsar Ramadhan yang masih hangat ini tidak benar-benar berlalu begitu saja.

Dan saat ini ‎ان شاء الٌله kita masih berada di bulan Syawal. Dimana bulan ini merupakan bulan yang dibilang sebagai bulan awal kala kita harus bermujahadah (bersungguh-sungguh) menghidupkan semangat Ramadhan baik dalam keimanan maupun dalam amal ibadah kita.

InsyaAllah dengan niat yang jujur dan tekad yang kuat, kita masih bisa memperbaiki apa yang seharusnya kita perbaiki.

Lakukan tindakan Kontrol dari sekarang. Baik kontrol hati maupun kontrol amal.

Jangan mundur selangkah pun. Agar syetan tidak kegirangan dan leluasa mengusai jiwa kita seperti bulan-bulan yang telah lalu.

Ramadahn tahun ini harus menjadi moment perubahan yang besar bagi diri kita. Hijrah yang total tidak setengah hati lagi.

Meniti kehidupan dijalan islam dengan dasar ilmu dan iman yang lurus.

Kalaupun beberapa hari ini kita sempat larut dalam eforia lebaran maka segeralah ambil posisi untuk siap berjuang meraih kemenangan yang hakiki, yakni benar-benar mendapatkan ampunan dari Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى dan amal-amal kita selama Ramadhan diterimaNya.

آمِيْن يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ.

🌸🌷🌸
MENGAPA SULIT ISTIQOMAH SETELAH RAMADHAN BERLALU?

Diantara jawaban dari pertanyaan diatas jika kita telusuri bisa kita ungkapkan dalam beberapa point diantaranya sebagai berikut:

🔹 Pertama :
Kurangnya kita memahami tentang konsep Ramadhan secara benar.

Seharusnya Ramadhan itu menjadi puncak penantian kita dari 11 bulan sebelumnya. Atau setidaknya ketika 3 bulan sebelum datang Ramadhan kita sudah berbunga-bunga menyambut Ramadhan, maka setelah Ramadhan berlalu apa yang telah kita lalui selama berada di dalam Ramadhan benar-benar akan menghasilkan pribadi yang baru yang fresh atas gemblengan Allah saat di Ramadhan.

Artinya setelah Ramadhan berlalu maka tidaklah berlalu pula kesholihan kita, keteguhan iman kita serta kedekatan kita kepada Allah dalam doa dan munajad-munajad kita. Dan juga amal ibadah kita pun masih terbawa aroma dan semangat Ramadhan.

Para salafus shalih menjadikan semua bulan dalam satu tahun itu sama seperti ketika mereka berada di dalam Ramadhan sehingga sifat mereka dan kesungguhan mereka dalam beribadah tidak berbeda antara di luar Ramadhan ataupun selama Ramadhan.

Jadi intinya kurang pemahaman dalam penerimaan Ramadhan yang tentunya diperoleh dari perbekalan ilmu harus menjadi perhatian kita dalam menyambut Ramadhan yang akan datang.

Hal ini juga penting agar pasca Ramadhan kita tidak terlena dengan kesibukan dunia tetapi tetap istiqomah dalam memohon kepada Allah atas 2 hal utama, yakni :
1). Agar diterimanya amal ibadah kita selama bulan Ramadhan.
2). Agar disampaikannya usia kita pada Ramadhan yang akan datang dalam keadaan yang lebih baik.

🔹 Kedua :
Begitu mudahnya kita melupakan apa yang telah kita ikrarkan saat kita berada di bulan Ramadhan.

Yakni bahwa kita telah bertaubat dan memohon ampun kepada Allah. Kita berjanji untuk lebih taat dan tidak mengulangi maksiat-maksiat yang telah kita lakukan di masa lalu. Pokoknya segala ungkapan pertaubatan untuk memohon ampun kepada Allah kita ucapkan disaat Ramadhan terlebih saat malam Lailatul Qodar yang selalu menjadi moment perburuan kita.

Mana sekarang ? Sudah lupakah kita akan semua ekspresi kesungguhan yang mengiba kepada Allah di Ramadhan kemaren?

Ukhtifillah ‎رَحِمَكُمُ اللّٰة  جَمِيْعًا

Hendaknya kita yakin bahwa saat Ramadhan kemaren doa-doa kita didengar Allah!!! Taubat kita diterima Allah dan semua amal ibadah kita yang benar-benar kita ikhlaskan untukNya pasti diterimaNya. Maka dari itu saat ini jangan kita beranjak dari suasana penghambaan yang agung itu, dampingi dan ikuti terus Kesholihan kita di Ramadhan di waktu Syawal ini dan bulan-bulan yang akan datang, agar doa-doa kita benar-benar terkabul. Amal ibadah kita benar-benar diterima. Dan dosa-dosa kita diampuni.

Bayangkan dengan ilustrasi, ketika baru beranjak dari kursi dimana kita harus menghadap seorang yang sangat kita muliakan untuk menjalani suatu proses selekasi. Kemudian kita harus duduk kembali di ruang penantian sambil menunggu giliran orang lain yang menghadapnya. Sementara kita masih dalam pengawasan sang penyeleksi tadi.

Apakah kira-kira dalam kondisi duduk kita di belakang akan besikap seenaknya ?

Sementara sorotan CCTV tidak pernah berhenti sedetikpun mengawasi gerak gerik kita. Sebagai bahan pertimbangan layakkah kita akhirnya diterima sebagai pemenang ?

Demikianlah ilustrasi sederhana yang insyaAllah bisa menjadi nasihat hati kita agar tetap bertahan dalam kesholihan setelah Ramadhan berlalu. Artinya kita ini masih dalam pengawasan Allah.

Bukannya Ramadhan berlalu kemudian Allah berhenti mengawasi kita. Karena itu jaga ketaatan, jaga iman dan jaga ahlaq kita dimana saja berada, karena Allah tidak akan pernah lengah mengawasi segala tindak tanduk dan prilaku kita bahkan MalaikatNya yang taat selalu mencatat apa saja yang kita lakukan (Rokib & Atid).

Kedua Malaikat yang mulia ini benar-benar sangat amanah dan teliti dalam mencatat. Mereka mencatat semua ucapan dan perbuatan manusia, secara detail dan terperinci, baik yang zhohir maupun batin.

‎وَكُلُّ شَيْءٍ فَعَلُوْهُ فِي الزُّبُرِ (52) وَكُلُّ صَغِيْرٍ وَكَبِيْرٍ مُسْتَطَرٌ (53)

“Dan segala sesuatu yang telah mereka perbuat tercatat dalam buku-buku catatan (yang ada di tangan Malaikat). Dan segala (urusan) yang kecil maupun yang besar adalah tertulis.” (QS. Qomar: 52-53)

‎وَوُضِعَ الْكِتَابُ فَتَرَى الْمُجْرِمِيْنَ مُشْفِقِيْنَ مِمَّا فِيْهِ وَيَقُوْلُوْنَ يَا وَيْلَتَنَا مَالِ هَذَا الْكِتَابِ لاَ يُغَادِرُ صَغِيْرَةً وَلاَ كَبِيْرَةً إِلاَّ أَحْصَاهَا وَوَجَدُوْا مَا عَمِلُوْا حَاضِرًا وَلاَ يَظْلِمُ رَبُّكَ أَحَدًا (49)

“Dan diletakkanlah kitab, lalu kamu akan melihat orang-orang bersalah ketakutan terhadap apa yang (tertulis) di dalamnya, dan mereka berkata: ‘Aduhai celaka kami, kitab apakah ini yang tidak meninggalkan yang kecil dan tidak (pula) yang besar, melainkan ia mencatat semuanya.’ Dan mereka dapati apa yang telah mereka kerjakan ada (tertulis). Dan Rabbmu tidak menganiaya seorang jua pun.” (QS. Al-Kahfi: 49)

Bahkan amal sebesar biji sawi pun kelak akan tercatat dan diberi balasan olehNya.

Perhatikan firman Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى di dalam surat Al Zalzalah berikut :

‎فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ

"Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya."

‎وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ

"Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan sebesar dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya pula."

Apakah peringatan-peringatan Allah diatas belum cukup bagi kita untuk selalu berhati-hati dalam setiap langkah dan setiap bisikan hati?

🔹 Ketiga :
Kita tidak sungguh-sungguh belajar dari suasana Ramadhan dalam mengambil jalan pertemanan.

Ketika Ramadhan kita berada maka serasa hampir semua orang sholih bertebaran disekitar kita. Dan kitapun terbawa sholih karenanya.

Kita rajin ke masjid untuk melaksanakan sholat tarawih, melihat banyak saudara muslim yang membaca Al Qur’an dan berlomba-lomba menghatamkannya dalam beberapa kali selama Ramadhan, kita pun ikut larus dalam semangat ibadah-ibadah yang mulia itu.

Namun sayang ketika teman-teman dan sahabat-sahabat masjid kita berlalu dari Ramadhan dan kita kembali menemui teman-teman pergaulan yang kurang mendukung kesholihan kita maka kita tidak segera beranjak darinya.

Seharusnya apa yang telah kita dapatkan dari Ramadhan kita terapkan di luar Ramadhan. Bertekadlah untuk menjadi pribadi yang selektif dalam bergaul. Tetapkan kita berada diantara pergaulan orang-orang yang sholih. Karena merekalah yang insyaAllah mampu mendukung upaya kita untuk tetap menjadi sholih.

Tinggalkan teman-teman baik yang ofline ataupun yang online (Whatsapp dan lain-lain) yang didalamnya hanya ada suasana tawa canda dan hura-hura. Pilih dan seleksi mana grup yang baik dan islami yang banyak kita dapatkan ilmu agama darinya dan manfaat-manfaat yang baik dan tidak bertentangan dengan agama kita.

Karena grup-grup pergaulan kita baik di whatsapp ataupun grup yang lain sangat berpotensi menjerumuskan kita pada kondisi yang tidak khusyu’ dalam beragama jika memang banyak mudhorot didalamnya. Maka tinggalkan dan cari yang memberi manfaat agar kita selamat.

Kita semua sedang mengukir amal dan selanjutnya menunggu putusan dan vonis Allah Rabbul ‘Alamin Penguasa alam semesta dan jagat raya ini, di akhirat kelak. Karena itu perhatikan benar dengan siapa kita berinteraksi. Bersama siapa saja kita bergaul. Dan dimana serta apa saja aktivitas kita yang dominan dari seluruh waktu yang Allah amanahkan kepada kita.

Hal ini harus kita perhatikan baik-baik agar Ramadhan tidak berlalu tanpa kesan. Tetapi justru Ramadhan akan menjadi kenangan-kenangan yang tak pernah terlupakan bahkan menjadi arena tarbiyah (pendidikan) kita dari tahun ke tahun untuk menjadi lebih baik.

Allah berfirman dalam surat Thahaa : 135

‎قُلْ كُلٌّ مُتَرَبِّصٌ فَتَرَبَّصُوا ۖ فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ أَصْحَابُ الصِّرَاطِ السَّوِيِّ وَمَنِ اهْتَدَىٰ

"Katakanlah: "Masing-masing (kita) menanti, maka nantikanlah oleh kamu sekalian! Maka kamu kelak akan mengetahui, siapa yang menempuh jalan yang lurus dan siapa yang telah mendapat petunjuk."

Mari kita berhati-hati dalam mengisi hari-hari kita sejak Bulan Syawal ini. Jangan pernah merasa merdeka. Tetaplah berada di atas jalan Petunjuk (hidayah) sebagaimana Allah telah menggembleng kita di Ramadhan kemaren.

Semua dari kita selalu dalam pengawasanNya dan kelak kita harus bertanggung jawab dan menerima konsekwensinya (balasan Allah yang Maha Adil).

Masih ada waktu bagi kita untuk berazzam dan meneguhkan niat untuk melanjutkan semua kebiasaan baik saat kita berada di Ramadhan dengan amal ibadah dan ketaatan serta berbagai upaya kita untuk menahan nafsu dan menjauhi maksiat, lalu kita teruskan amal-amal shalih itu di bulan-bulan selanjutnya. Ingatlah bahwa ibadah puasa tidak hanya di bulan Ramadhan, demikian pula ibadah sholat malam, amal sedekah dan tolawatil Qur’an. Jadikan semua bulan bagai Ramadhan dalam membangun semangat iman dan ketaatan. Agar hidayah Allah terus diberikan kepada kita hingga akhir usia kita termasuk orang-orang yang istiqomah dan mati dalam keadaan khusnul khotimah.

‎وَالَّذِينَ اهْتَدَوْا زَادَهُمْ هُدًى وَآتَاهُمْ تَقْوَاهُمْ

Dan orang-orang yang mau menerima petunjuk, Allah menambah petunjuk kepada mereka dan memberikan balasan ketakwaannya.

Sebagai penutup kajian ini,
marilah kita berdoa’a kepada Alloh Subhaanahu ‎ ‎سبحانه وتعالى  :

“Ya Rabb kami terimalah dari kami (amalan kami), Sesungguhnya Engkaulah yang Maha mendengar lagi Maha Mengetahui. Ya Rabb kami, jadikanlah kami orang-orang yang tunduk patuh kepada Engkau dan (jadikanlah) di antara anak cucu kami umat yang tunduk patuh kepada Engkau dan tunjukkanlah kepada kami cara-cara dan tempat-tempat ibadat haji kami, dan terimalah taubat kami. Sesungguhnya Engkaulah yang Maha Penerima Taubat lagi Maha Penyayang.” (QS. Al Baqarah: 127 – 128)

“Ya Rabb kami, jadikanlah kami dan anak cucu kami orang-orang yang tetap mendirikan shalat, Ya Rabb kami, perkenankanlah doa kami.  Ya Rabb kami, beri ampunilah kami dan kedua ibu bapak kami dan sekalian orang-orang mukmin pada hari terjadinya hisab (hari kiamat).” (QS. Ibrahim: 40- 41)

“Ya Rabb kami hanya kepada Engkau lah kami bertawakkal dan hanya kepada Engkau lah kami bertaubat dan hanya kepada Engkau lah kami kembali. Ya Rabb kami, janganlah Engkau jadikan kami (sasaran) fitnah bagi orang-orang kafir. Dan ampunilah kami Ya Rabb kami. Sesungguhnya Engkaulah yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana.” (QS. Al Mumtahanah: 4 – 5)

“Ya Rabb kami, berikanlah kepada kami hikmah dan masukkanlah kami ke dalam golongan orang-orang yang shalih," (QS. Asy Syu’ara’: 83)

“Ya Rabb kami, tiadalah Engkau menciptakan semua yang di alam ini dengan sia-sia, Maha Suci Engkau, Maka peliharalah kami dari siksa neraka. Ya Rabb kami, Sesungguhnya barangsiapa yang Engkau masukkan ke dalam neraka, Maka sungguh telah Engkau hinakan ia, dan tidak ada bagi orang-orang yang zalim seorang penolongpun. Ya Rabb kami, Sesungguhnya kami mendengar (seruan) yang menyeru kepada iman, (yaitu): “Berimanlah kamu kepada Rabbmu”, Maka kamipun beriman. Ya Rabb kami, ampunilah bagi kami dosa-dosa kami dan hapuskanlah dari kami kesalahan-kesalahan kami, dan wafatkanlah kami beserta orang-orang yang banyak beribadah dan berbakti kepada-Mu. Ya Rabb kami, berilah kami apa yang telah Engkau janjikan kepada kami dengan perantaraan Rasul Rasul Mu. dan janganlah Engkau hinakan kami di hari kiamat. Sesungguhnya Engkau tidak akan menyalahi janji.” (QS. Ali Imran: 191 – 194)

“Ya Rabb kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi-Mu; Karena Sesungguhnya Engkau-lah Maha pemberi (karunia).
Ya Rabb kami, Sesungguhnya Engkau mengumpulkan manusia untuk (menerima pembalasan pada) hari yang tak ada keraguan padanya. Sesungguhnya Allah tidak akan menyalahi janji.” (QS. Ali Imran: 8 – 9)

"Ya Rabb kami, kami telah beriman kepada apa yang telah Engkau turunkan dan telah kami ikuti pula Rasul-Mu, Karena itu masukanlah kami ke dalam golongan orang-orang yang menjadi saksi.” (QS. Ali Imran: 53)

“Ya Rabb kami, ampunilah dosa-dosa kami dan tindakan-tindakan kami yang berlebih-lebihan dalam urusan kami dan tetapkanlah pendirian kami, dan tolonglah kami terhadap kaum kafirin.” (QS. Ali Imran: 147)

“Ya Rabb kami, keluarkanlah dan selamatkan kami dari negeri yang zhalim penduduknya ini, dan berilah kami pelindung dari sisi-Mu, dan berilah kami penolong dari sisi-Mu !.” (QS. An Nisa’: 75)

“Ya Rabb kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri, dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada kami, niscaya pastilah kami termasuk orang-orang yang merugi." (QS. Al A’raaf: 23)

“Ya Rabb kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami dan wafatkanlah kami dalam keadaan berserah diri (kepada-Mu).” (QS. Al A’raaf: 126)

“Wahai Rabb kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dalam urusan kami (ini).” (QS. Al Kahfi: 10)

“Ya Rabb kami, jauhkan azab Jahannam dari kami, Sesungguhnya azabnya itu adalah kebinasaan yang kekal.” (QS.  Al Furqon: 65)

“Ya Rabb kami, anugrahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (Kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa." (QS. Al Furqon: 74)

“Ya Rabb kami, beri ampunlah kami dan saudara-saudara kami yang telah beriman lebih dulu dari kami, dan janganlah Engkau membiarkan kedengkian dalam hati kami terhadap orang-orang yang beriman; Ya Rabb kami, Sesungguhnya Engkau Maha Penyantun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al Hasyr: 10)

“Ya Rabb kami, berilah kami petunjuk untuk mensyukuri nikmat Mu yang telah Engkau berikan kepada kami dan kepada ibu bapak kami dan supaya kami dapat berbuat amal yang shalih yang Engkau Ridhai; berilah kebaikan kepada kami dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucu kami. Sesungguhnya kami bertaubat kepada Engkau dan Sesungguhnya kami termasuk orang-orang yang berserah diri.” (QS. Al Ahqaf: 15)

‎آمِيْن يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ.

Alhamdulillah
Wa Allahu ‘alam

 ‎اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ


Jakarta, 10 Syawal 1439 H
Oleh : Hamba Allah


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🔷🔷🔷
        💎TaNYa JaWaB💘

0⃣1⃣ Serra
Assalamualaikum...

Jika sholat wajib Kita sudah baik tapi Sunnah Kita berantakan, dibenahinya bagaimana?
Apakah yang mudah-mudah seperti dhuha, sholat qobliyah dan lain-lain atau bagaimana?

🌷Jawab:

 ‎وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 

Bisa dimulai dari mana saja say. Tetapi yang afdhol silahkan dimulai dari memperbaiki sholat sunnah rawatibnya saja dulu.

Berikut urutannya:

Bismillaah...

12 Rakaat Sholat Sunnah Rawatib, Itu kapan saja?

🔹 Pertama :
2 rakaat SEBELUM Subuh

🔹 Kedua :
4 rakaat SEBELUM Dzuhur
(Cara ngerjainnya 2 rakaat sebanyak 2x yah...)

🔹 Ketiga :
2 Rakaat SETELAH Dzuhur

🔹 Keempat :
2 Rakaat SETELAH Maghrib

🔹 Kelima :
2 Rakaat SETELAH Isya’

◼Keutamaan Mengerjakan Shalat Sunnah Rawatib Secara Rutin :


1). Shalat adalah sebaik-baik amalan
Nabi  صلى الله عليه وآله وسلم bersabda yg artinya :

“Ketahuilah, sebaik-baik amalan bagi kalian adalah shalat.” (HR. Ibnu Majah, Ad Darimi dan Ahmad)

2). Meninggikan derajat di surga karena banyaknya shalat tathowwu’ (shalat sunnah) yang dilakukan Tsauban – bekas budak Rasulullah  صلى الله عليه وآله وسلم pernah ditanyakan mengenai amalan yang dapat memasukkannya ke dalam surga atau amalan yang paling dicintai oleh Allah.

Kemudian Tsauban mengatakan bahwa beliau pernah menanyakan hal tersebut pada Rasulullah  صلى الله عليه وآله وسلم lantas beliau menjawab,

“Hendaklah engkau memperbanyak sujud kepada Allah karena  tidaklah engkau bersujud pada Allah dengan sekali sujud melainkan Allah akan meninggikan satu derajatmu dan menghapuskan satu kesalahanmu.” (HR. Muslim)

Ini keutamaan baru dari sekali sujud. Bagaimana jika melakukannya dalam banyak sujud atau banyak shalat?

3). Menutup kekurangan dalam shalat wajib
Seseorang dalam shalat lima waktunya seringkali mendapatkan kekurangan di sana-sini sebagaimana diisyaratkan oleh Nabi  صلى الله عليه وآله وسلم yg artinya :

“Sesungguhnya seseorang ketika selesai dari shalatnya hanya tercatat baginya sepersepuluh, sepersembilan, seperdelapan, sepertujuh, seperenam, seperlima, seperempat, sepertiga, separuh dari shalatnya.” (HR. Abu Daud dan Ahmad)

Untuk menutup kekurangan ini, disyari’atkanlah shalat sunnah. Nabi  صلى الله عليه وآله وسلم bersabda,

“Sesungguhnya amalan yang pertama kali akan diperhitungkan dari manusia pada hari kiamat dari amalan-amalan mereka adalah shalat. Kemudian Allah Ta’ala mengatakan pada malaikatnya dan Dia lebih Mengetahui segala sesuatu, “Lihatlah kalian pada shalat hamba-Ku, apakah sempurna ataukah memiliki kekurangan? Jika shalatnya sempurna, maka akan dicatat baginya pahala yang sempurna. Namun, jika shalatnya terdapat beberapa kekurangan, maka lihatlah kalian apakah hamba-Ku memiliki amalan shalat sunnah? Jika ia memiliki shalat sunnah, maka sempurnakanlah pahala bagi hamba-Ku dikarenakan shalat sunnah yang ia lakukan. Kemudian amalan-amalan lainnya hampir sama seperti itu.” (HR. Abu Daud)

4). Rutin mengerjakan shalat rawatib 12 raka’at dalam sehari akan dibangunkan rumah di surga.

Dari Ummu Habibah –istri Nabi  صلى الله عليه وآله وسلم Rasulullah  صلى الله عليه وآله وسلم bersabda,

“Barangsiapa mengerjakan shalat sunnah dalam sehari-semalam sebanyak 12 raka’at, maka karena sebab amalan tersebut, ia akan dibangun sebuah rumah di surga.”

Yang dimaksudkan dengan shalat sunnah dua belas raka’at dalam sehari dijelaskan dalam riwayat At Tirmidzi, dari ‘Aisyah. Nabi  صلى الله عليه وآله وسلم bersabda,

“Barangsiapa merutinkan shalat sunnah dua belas raka’at dalam sehari, maka Allah akan membangunkan bagi dia sebuah rumah di surga. Dua belas raka’at tersebut adalah empat raka’at sebelum  zhuhur, dua raka’at sesudah zhuhur, dua raka’at sesudah maghrib, dua raka’at sesudah ‘Isya, dan dua raka’at sebelum shubuh.” (HR. Thirmidzi)


Masih mau ninggalin Sholat Sunnah Rawatib ???


‎ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ 


 ‎بَارَكَ اللّهُ فِيْكُمْ

والله أعلم بالصواب

🌸🌸🌸🌟🌟🌟🔷🔷🔷
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💘


Bersegeralah meraih segala kebaikkan untuk dirimu, karena waktu lebih cepat merampas kebaikan itu tanpa harus seijinmu.


Wassalamu'alaikum wr.wb.

SEHAT DAN BUGAR SELAMA RAMADHAN

OLeh   : Rif'atul Amini S.Gz.

           💎M a T e R i💎

Assalamu'alaikum teman teman sholehah semuaanyaaa

Alhamdulillah bisa diberikan waktu luang dan kesehatan oleh Alloh, meski di dumay,  kita masih bisa dipertemukan untuk saling berbagi di forum ini.

Tema pagi ini sepertinya kalau melihat jawaban presensi sebagian besar sudah sangaat tepat.

Langsung saja kita masuk ke materinya ya..


🌸🌷🌸
Berpuasa selain menyiapkan mental untuk memperbanyak ibadah, kondisi fisik, terutama area perut, perlu beradaptasi terlebih dahulu agar ibadah puasa berjalan optimal. Organ kita selama puasa itu berbenah. Organ pencernaan bekerja minimal, tidak melakukan sistem metabolisme sekitar 14 jam. Saat berbenah, tubuh melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi.

Seharusnya, dengan pola tersebut, berpuasa menambah kebugaran tubuh serta menyehatkan organ-organ dalam tubuh. Bukan justru merasa makin lemas dan tidak bergairah beraktivitas.

Keuntungan lain dengan pola makan saat Ramadhan, bisa menurunkan berat badan dan memperbaiki kebiasaan makan. Sayangnya, kalau berbuka puasa, banyak orang cenderung kalap makan dan tidak selektif memilih makanan yang sehat. Sehingga, fungsi utama puasa sebagai sarana detoksifikasi tubuh dan membantu menjaga fungsi sistem pencernaan lebih efisien kerap tidak tercapai.

Buat yang ingin diet sebenarnya moment ramadhan pas banget loh untuk dipraktekkan ilmu dietnya.


Puasa dengan kondisi tubuh tetap bugar dan sehat dapat dicapai dengan mengatur nutrisi agar optimal dan manajemen waktu makan yang baik. Utamanya, saat sahur dan berbuka. Saat puasa jendela makan menjadi terbatas dari jam enam sore sampai empat pagi, waktu terbatas ini bagaimana kita bisa mengoptimalkan nutrisi masuk ke tubuh yakni dengan mengatur asupan gizi tepat saat buka dan sahur.

Pola makan diubah menjadi 40 persen kalori saat sahur, 50 persen saat berbuka puasa, dan 10 persen sesudah Tarawih. Konsumsi cairan sebanyak 30-50 cc/kg berat badan/hari atau setara dengan delapan sampai 10 gelas setiap hari.

🌸🌷🌸
Berikut tips agar sentiasa bugar saat berpuasa:

◼NIAT KUAT DAN IKHLAS

Niat berpuasa digerakkan oleh pikiran sadar kita untuk melaksanakan salah satu perintah Allah SWT, ibarat perintah dari ''komandan berkuasa penuh' 'yang menyebabkan seluruh ''prajurit'' berjumlah lebih kurang puluhan triliun sel tubuh tunduk patuh mengikuti perintahnya. Itu sebabnya, ketika kita sudah meniatkan berpuasa, seluruh gen yang menggerakkan rasa lapar untuk sementara di off atau dimatikan sehingga tidak memunculkan rasa atau hasrat untuk makan.

◼SAHUR

(Menjaga pola makan sehat kala sahur penting dilakukan sebagai energi, untuk memenuhi kebutuhan seharian berpuasa)

Asupan kalori/energi perlu diperbanyak dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang bisa diperoleh dari makanan seperti ubi, singkong, jagung, nasi merah, dan roti gandum.

Pilih sumber karbohidrat dengan serat tinggi karena makanan tersebut dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga bisa menahan lapar lebih lama. KH berserat tinggi ada pada buah segar dan manis. Penuhi juga makanan tinggi protein dan lemak sehat kala sahur seperti daging ayam, ikan, telur, hati ayam/sapi, tahu tempe,

Saat sahur dianjurkan untuk mengurangi makanan asin dan berminyak karena akan cepat menyebabkan rasa lapar pada siang hari. Demikian juga menghindari minuman yang mengandung soda dan kafein.

Selama puasa, tubuh tetap membutuhkan asupan air putih minimal dua liter atau delapan gelas per hari. Untuk menjaga asupan, bisa diatur konsumsi air dengan minum dua gelas air putih saat buka, empat saat makan malam, dan dua gelas saat sahur. Asupan tadi dapat dibagi menjadi dua gelas saat berbuka puasa, tiga hingga empat gelas setelah Tarawih sampai dengan sebelum tidur, satu gelas saat bangun tidur sebelum sahur, dan satu hingga dua gelas saat sahur.


◼BUKA PUASA

Saat berbuka, dianjurkan memulai dengan minum air putih untuk merehidrasi tubuh setelah lebih dari 12 jam berpuasa. Selain itu mengkonsumsi kurma yang memiliki kandungan gula alami dan sumber serat, sehingga bisa dengan cepat memulihkan energi.

Tidak makan buru-buru. Segera penuhi asupan cairan baik dari air putih, jus buah, buah maupun makanan yang kaya cairan dan serat.

Sebisa mungkin hindari minuman bergula karena bisa cepat menaikkan kadar gula dan menyebabkan rasa kantuk. Ada pula minuman bersoda yang justru memicu keinginan minum karena dehidrasi dan kafein yang tingkatkan produksi urine. Kurangi juga makanan berlemak tinggi, makanan yang digoreng, dan yang mengandung kadar garam tinggi karena makanan asin justru membuat orang mudah haus.

◼OLAHRAGA

Selain menjaga pola makan saat buka dan sahur, olahraga dengan pas dan sesuai porsi tetap dapat dilakukan saat puasa untuk menjaga badan tetap fit. Disarankan agar memilih olahraga ringan seperti jalan, sepeda statis, dan aqua fit jelang berbuka. Prinsipnya puasa tetap boleh berolahraga, tapi disesuaikan dengan porsi masing-masing agar tidak meningkatkan dehidrasi. Semisal ada muncul keringat/basah di ketiak atau butiran keringat di dahi kepala pertanda olahraga sebaiknya dihentikan.

◼SUPLEMEN atau MULTIVITAMIN

Untuk menunjang pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh bisa disokong dengan mengonsumsi sumber vitamin atau mineral selain dari makanan trutama yang berfungsi untuk mempertahankan daya tubuh. Contohnya suplemen vitamin C, B Kompleks, Zat Besi, Seng, dan Selenium.

◼TETAP BERAKTIVITAS DAN SEMANGAT BERIBADAH

Mengajak tubuh untuk selalu bergerak (tidak banyak duduk atau berbaring). Hal ini membuat peredaran darah lancar dan kondisi tubuh tetap bugar. Aktivitas saat puasa dipilih untuk kategori ringan dan sedang.

🌸🌷🌸
Lanjut akan saya berikan contoh menu.

Menu sahur dan menu sehat berbuka

✔CONTOH MENU SEHAT SAHUR :

1. Telur Orak Arik (tinggi protein dan banyak variasi olahan)
2. Susu (sumber kalsium dan mempertahankan rasa kenyang lebih lama)
3. Sayur  bening campur (kuah untuk asupan cairan dan menyegarkan)
4. Pepaya 1 potong sedang (sumber serat)
5. Air putih 2 gelas
6. Sari Kurma 2 sdm (suplemen)


✔CONTOH MENU SEHAT BUKA PUASA :

1. Air putih dan kurma
Begitu adzan Magrib berkumandang, segera berbuka dengan meminum segelas air putih dan 1-3 butir buah kurma.  Gula alami, serat, potasium, dan magnesium dari kurma memberikan energi dalam waktu singkat.

2. Sup sayuran (sup brokoli udang)
Sup atau makanan berkuah lain memberi suplai cairan bagi tubuh agar tak dehidrasi, sementara sayuran memberi vitamin dan serat. Bisa untuk menggunakan kuah dari kaldu tulang yang bergizi dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Supaya praktis, buat kaldu tulang dalam jumlah besar dan simpan di freezer. Kapanpun ingin digunakan, tinggal dicairkan.

Shalat Maghrib
Kapasitas perut secara otomatis akan mengecil setelah belasan jam berpuasa, sehingga wajar jika kita sudah merasa kenyang walau baru makan kurma dan sup. Jangan lantas berhenti makan karena tubuh masih membutuhkan nutrisi. Lanjutkan dengan shalat Maghrib untuk memberi perut sedikit waktu istirahat.

3. Salad atau lalapan atau pecel sayur dan menu lain berbasis sayuran atau buah.
Kebutuhan akan vitamin, mineral, dan serat tetap wajib terpenuhi. Usahakan untuk mendahulukan makan salad atau menu sayuran seperti brokoli, bayam, sawi, dan sebagainya sebelum ke menu utama.

4. Menu utama,
terdiri dari (sebagian besar) protein dan sayuran serta (sebagian kecil) nasi
Kita tetap perlu asupan karbohidrat seperti nasi, namun seimbangkan dengan protein, lemak sehat, dan serat. Disarankan, nasi maksimal ½ cangkir saja, perbanyak protein dan sayurannya.


Demikian materi yang bisa saya sharing pagi ini mbak Han


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ iRna
1. Apa sari kurma aman dikonsumsi untuk jangka waktu lama? 

2. Dan berapa dosis amannya? 

3. Bagusan mana sari kurma dibanding nabeez?

🌴Jawab:
1. Bagi orang sehat atau normal bila dikonsumsi sesuai dosis aman saja mbak,  karena ini alami.

2. Bisa dilihat di kemasan mbak dan disesuaikan dengan respon tubuh.

3. Nah, ini harus ada penelitiannya dulu mbak (jadi tertarik meneliti ini).
Tapi kalau saya pribadi  nya baik, kurma terutama buah kurma asli ya mbak karena ada seratnya jadi lebih plus manfaatnya dibandingkan air rendaman kurma (nabeez). Hanya saja kurma yang banyak di pasaran sekarang khan kurma yang sudah dikomersilkan dan ditambah dengan gula agar tetap awet,  jadi bukan kurma segar, jadi ya harus tetap ada takarannya juga konsumsinya.

0⃣2⃣ Nuryanti
Maaf mau tanya untuk anak punya riwayat sakit maag apa boleh saat sahur minum susu UHT atau susu kambing?

🌴Jawab:
Bunda,  anaknya usia berapa,  maagnya ini karena apa ya?  Apa karena makan kurang teratur atau ada gangguan tertentu di organ pencernaan? 

Susu tidak ada masalah bagi penderita maag yang fungsional, bunda

🌷Usia 6 tahun bu. Karena tidak teratur makannya.

Jadi, boleh ya bu minum susu? kalau makanan bersantan apa boleh juga?

🌴Kalau ini kemungkinan maag fungsional bunda.  Jadi tidak apa apa,  kalau bersantan yang tidak dianjurkan.

0⃣3⃣ Resti
Assalamu'alaikum bu Rifa

Di materi ditulis minum 8 gelas di bagi saat buka, habis shalat taraweh sama sahur, makan sayur sayuran dan lain-lain.

Resti itu tidak suka banyak minum paling sahur, seperempat gelas buka juga paling banyak segelas habis itu tidak minum lagi. Resti juga kurang suka minum susu, tidak suka juga makan sayur, paling makan indomie saja sukanya.

Apakah ada dampak buruk nya nanti pada tubuh kita?
Makasih.

🌴Jawab:
Mbak Resti,  mungkin kita sudah terbiasa dengan pola makan kita hingga dewasa ini.  Akan tetapi lebih baik jika sudah mengetahui ilmu yang lebih baik kita belajar membiasakan. 

BISA karena BIASA ya mbak

Semoga bisa mulai merubah sedikit demi sedikit mbak dimulai dari Bulan ramadhan, manajemen minum air putih dan sayur buahnya.

Dampak buruk jangka panjang kemungkinan besar bisa kekurangan cairan yang berakibat pengentalan darah,  dan kekurangan vit mineral akibat kurang sayur dan buah.

0⃣4⃣ Han
1. Mbak, apakah menu makan sehat selama berpuasa untuk ibu menyusui sama dengan yang tidak menyusui?

2. Bagaimana biar ASI tetap lancar dan banyak selama menjalankan Puasa?

🌴Jawab:
1. Menu bisa sama mbak tapi porsinya yang ditambah,  plus dukungan suplemen juga mbak untuk daya tahan tubuh. Karena posisinya sedang menyusui itu butuh tambahan sekitar 300 kalori dari orang normal (tambahan 200 gr nasi putih atau 4 potong lauk hewani atau 4 gelas susu) 

2. Banyak konsumsi cairan mba, pilih buah,sayur yang banyak airnya, minum tambahan suplemen dari luar makanan, dan positive thinking.

0⃣5⃣ Bund Roro
Beberapa waktu lalu anak saya umur 5 th panas tiba-tiba besok sorenya keluar bintik-bintik seperti cacar, ada yang seperti bintik - bintik DB,  ditelapak tangan, telapak kaki... Siku, lutut dan sbgian badan tapi cuma sedikit, yang banyak di sekitar telapak tangan dan kaki.... Kata temen apoteker kena flu Singapura. Betulkah? 
Saat itu belum sempat periksa karena ahad dokter praktek tutup.
Alhamdulillah sekarang sudah membaik, dan bintil bintil seperti DB tadi tumbuh keluar kulit dan kering.
Masih mungkin menularkah?
Terima kasih Dokter.

🌴Jawab:
Maaf bunda,  pertanyaan ini bukan kapasitas saya untuk menjawab.  Nanti bisa ditanyakan ke dokter ya bund.

🌷Na'am MB,,,

Nanti biar Dokter Barry yang menjawab beliau sebagai dokter anak.

0⃣6⃣ Laila
Ada yang bilang kalau air nabeez (rendaman kurma) tidak boleh dicampur susu,  karena bersifat asam dan basa,  apakah itu benar mba?

🌴Jawab :
Rasulullah pun dalam beberapa riwayat mencontohkan semisal mengkonsumsi kurma (panas) lalu menetralisir dengan mentimun/semangka (dingin), sifat yin dan yang pada makanan sama seperti asam basa.

Untuk kurma dengan susu sendiri saya belum dapat dasar ilmiahnya mbak, yang jelas untuk "nabeez" sendiri baik bila digunakan sebagai minuman alkali/infused water.  Wallahu'alam..

0⃣7⃣ iShmah
Teman saya titip pertanyaan, bagaimana untuk menu berbuka dan sahur yang baik untuk Ibu menyusui?

Terima kasih.

🌴Jawab:
Menu sama dengan menu biasa (seperti contoh di materi)  tapi porsi ditambah 300 Kalori lagi mba.  Penambahan bisa seperti ini : 1 potong ikan sedang dan 2 gelas susu, atau nasi 100 gr dan 2 gelas susu.

Wassalamu'alaikum warrohmatullahi wabarrokatuh

MUMPS PADA ANAK

OLeh   : dr. Barry Army Bakry, Sp.A.

           💎M a T e R i💎

Penyakit Gondong atau dalam dunia kedokteran dikenal sebagai parotitis atau Mumps adalah suatu penyakit menular dimana sesorang terinfeksi oleh virus (Paramyxovirus) yang menyerang kelenjar ludah (kelenjar parotis) di antara telinga dan rahang sehingga menyebabkan pembengkakan pada leher bagian atas atau pipi bagian bawah.
Penyakit ini cenderung menyerang anak-anak yang berumur 2-14 tahun. Peningkatan kasus yang besar biasanya didahului pada penularan di tempat sekolah.
Kematian karena penyakit gondong jarang dilaporkan. Hampir sebagian besar kasus yang fatal justru terjadi pada usia di atas 19 tahun.

🔹Penyebab dan Penularan
Penyakit ini disebabkan oleh virus Mumps. penyebaran virus dapat ditularkan melalui kontak langsung, percikan ludah, bahan muntah.

Penyakit gondongan sangat jarang ditemukan pada anak yang berumur kurang dari 2 tahun, hal tersebut karena umumnya mereka masih memiliki atau dilindungi oleh anti bodi yang baik. Seseorang yang pernah menderita penyakit gondongan, maka dia akan memiliki kekebalan seumur hidupnya.

Penderita penyakit gondong masih dapat menjadi sumber penularan selama 9 hari sejak keluhan bengkak ditemukan. Sebaiknya pada periode tersebut penderita dianjurkan tidak masuk sekolah atau melakukan aktifitas di keramaian karena akan menjadi sumber penularan dan penyebaran penyakit anak-anak di sekitarnya.

🔹Tanda dan Gejala
Tidak semua orang yang terinfeksi oleh virus Paramyxovirus mengalami keluhan, bahkan sekitar 30-40% penderita tidak menunjukkan tanda-tanda sakit (subclinical). Namun demikian mereka sama dengan penderita lainnya yang mengalami keluhan, yaitu dapat menjadi sumber penularan penyakit tersebut.
Masa tunas (masa inkubasi) penyakit Gondong sekitar 12-24 hari dengan rata-rata 17-18 hari.

🔹Gondong dalam kehamilan
Penyakit Mumops atau gondongan pada ibu hamil jarang menimbulkan komplikasi. Dalam beberapa kasus pernah dilaporkan terjadi keguguran di trimester pertama meski sangat jarang terjadi. Demikian pula risiko gangguan janin, belum diketahui secara pasti dan belum banyak dilaporkan. Risiko terburuk bagi ibu -meski sangat jarang- adalah inflamasi (radang) otak, gangguan pankreas dan kehilangan pendengaran (salah satu telinga dan sementara). Pada ibu hamil yang terkena gondongan, tidak ada perawatan spesifik yang dapat dilakukan, sebab penyakit ini bisa sembuh sendiri.

🔹Komplikasi
Hampir semua anak yang menderita gondongan akan pulih total tanpa penyulit, tetapi kadang gejalanya kembali memburuk setelah sekitar 2 minggu. Keadaan seperti ini dapat menimbulkan komplikasi, dimana virus dapat menyerang organ selain kelenjar liur. Hal tersebut mungkin terjadi terutama jika infeksi terjadi setelah masa pubertas.

Komplikasi yang dapat terjadi adalah:
✔ Orkitis ; peradangan pada salah satu atau kedua testis dilaporkan terjadi pada 10-20% penderita.
✔ Peradangan sendi bisa menyebabkan nyeri pada satu atau beberapa sendi.
✔ Transient myelitis
✔ Polineuritis
✔ Infeksi otot jantung atau miokarditis
✔ Infeksi kelenjar tiroid
✔ Thrombocytopenia purpura
✔ Mastitis atau peradangan payudara
✔ Pnemonia atau Infeksi paru-paru ini juga pernah dilaporkan sebagai komplikasi pada penderita penyakit gondong.
✔ Gangguan sensorineural telinga dan Gangguan pendengaran

🔹Pengobatan
~ Pengobatan ditujukan untuk mengurangi keluhan (simptomatis) dan istirahat selama penderita panas dan kelenjar (parotis) membengkak.
~ Pada penderita yang mengalami pembengkakan testis, sebaiknya penderita menjalani istirahat tirah baring ditempat tidur. Rasa nyeri dapat dikurangi dengan melakukan kompres Es pada area testis yang membengkak tersebut.

🔹Pencegahan
Pemberian vaksinasi MMR (mumps, morbili, rubela) untuk mencegah penyakit gondong merupakan bagian dari imunisasi rutin pada masa kanak-kanak, diberikan melalui injeksi pada usia 15 bulan. Imunisasi MMR dapat juga diberikan kepada remaja dan orang dewasa yang belum menderita Gondong. Pemberian imunisasi ini tidak menimbulkan efek panas atau gejala lainnya. Imunisasi MMR didunakan di Amerika Serikat sejak tahun 1967.

Daftar Pustaka
* WHO. Global status of mumps immunization and surveillance. Wkly Epidemiol Rec. Dec 2 2005;80(48):418-24.
* CDC. Mumps epidemic–United kingdom, 2004-2005. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. Feb 24 2006;55(7):173-5.
* CDC. Mumps–United States, 1985-1988. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. Feb 24 1989;38(7):101-5.
* Sosin DM, Cochi SL, Gunn RA, et al. Changing epidemiology of mumps and its impact on university campuses. Pediatrics. Nov 1989;84(5):779-84.
* Taber LH, Demmler GJ. Mumps. In: McMillan JA, DeAngelis CD, Feigin R, Warshaw JB, eds. Oski’s Pediatrics. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 1999:1141-2.
* van Loon FP, Holmes SJ, Sirotkin BI, Williams WW, Cochi SL, Hadler SC. Mumps surveillance–United States, 1988-1993. MMWR CDC Surveill Summ. Aug 11 1995;44(3):1-14.
* Watson JC, Hadler SC, Dykewicz CA, et al. Measles, mumps, and rubella–vaccine use and strategies for elimination of measles, rubella, and congenital rubella syndrome and control of mumps: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR – Morbidity & Mortality Weekly Report. May 22 1998;47(RR-8):1-57.
* Wharton M, Cochi SL, Williams WW. Measles, mumps, and rubella vaccines. Infect Dis Clin North Am. Mar 1990;4(1):47-73.


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Sulami
Apa ada pantangan makanan untuk penderita mumps ini dokter?

🍓Jawab:
Tidak ada sebenarnya, tapi memang biasanya anak akan kesulitan makan dengan tekstur yang biasa karena akan tidak nyaman dalam mengunyah, jadi sebaiknya sediakan makanan yang lunak terlebih dahulu.

0⃣2⃣ Rini
Assalamualaikum dok...
1. Apakah benar kalau anak menderita penyakit gondongan dikasih Blau (serbuk biru) bisa mengurangi rasa sakitnya dok?

2. Berarti kata lain penyakit gondongan itu hanya bisa kena 1kali seumur hidup?

🍓Jawab:
1. Tidak benar.

2. Ya

0⃣3⃣ Han
Dok, kenapa penyakit Mumps  ini berakibat fatal (kematian) justru pada usia di atas 19 thn dan bukan usia di bawah 19 tahun!

🍓Jawab:
Ini  berkatan dengan sistem kekebalan tubuh. Tapi juga jangan terlalu khawatir, bukan berarti pasti berakibaf fatal, tapi maksudnya resiko untuk timbul efek samping sedikit lebih besar pada umur yang lebih muda.

0⃣4⃣ Erna
Assalamu'alaikum dok,
Saya pernah mengalami penyakit gondongen, cuma waktu itu rasanya sangat parah,  sampai leher bengkak menyamai kepala,  sampai tidak bisa makan dan harus dirawat.  Yang saya tanyakan apa gejala itu penyakit gondong yang sama atau kah ada gejala lain yang lebih bahaya?

🍓Jawab:
 Mungkin itu penyakit lain ya, bukan gondongan.

0⃣5⃣ Risty
Dok... Di materi di sebutkan "untuk mengurangi keluhan panas dan pembengkakan" berarti penyakit ini tidak bisa sembuh ya dok?
Itu artinya kita harus minum obat seumur hidup begitu ya dok?

🍓Jawab:
Bukan  begitu, maksudnya ada obat yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi keluhan yang muncul, karena sebetulnya tanpa diterapi pun, penyakit ini bisa sembuh dengan sendirinya.


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎


Walaupun penyakit gondongan tidak mengancam jiwa, tetaplah berhati-hati.

Wassalamu'alaikum wr.wb.

K O N S U L T A S I 🌐🔹(CLaSS KeSPRo WUS)

Ahad, 20 Mei 2018
Notulensi : Han
➖➖➖➖➖➖➖➖

0⃣1⃣ Bunda Hanny
dr. Fendi

Leher bagian depan kanan bawah barusan keliatan ada benjolan. Agak besar dan kelihatan. Tapi kalau diraba tidak sakit. Itu kenapa ya dokter?

Syukron dok.

🍓Jawab:
Iya bu, tetap harus diperiksakan.

Benjolan di leher bisa banyak kemungkinan jenis tumornya, saran saya jangan ditunda-tunda untuk periksa ke dokter bedah umum untuk di USG leher, apabila mungkin sekaian di tusuk untuk ngambil sample tumor.

💎Nggih pak dokter.
Insyaa Allah besok ke RS. Soalnya baru keliatan sebelum maghrib tadi. Tiba-tiba saja ada.
Syukron pak dokter.

0⃣2⃣ Lela
dr. Fendi

Ciri-ciri orang yang terkena kanker payudara itu seperti apa dok?

🍓Jawab:
Tidak semua benjolan di payudara kanker, karena ada juga yang jinak, kalau sudah dikatakan kanker itu hasil dari pemeriksaan tumornya, kalau ciri-ciri tumor ganas benjolannya keras, tumbuhnya cepat, tidak teratur, biasanya ada benjolan-benjolan ditempat lain.

0⃣3⃣ Rini
dr. Fendi

Assalamualaikum Dok.
Saya akhir-akhir ini payudara  sering nyeri, tapi dicek tidak ada benjolan, terutama sebelum mens. Apakah masih tahap wajar dok?Syukron jawabannya dok.

🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam.

Tidak  apa-apa bu, bisa karena hormonal saja.

💎Alhamdulillah kalau seperti itu.
Jazakallahu ya dok jawabannya.

0⃣4⃣ Tian
dr. Fendi

Dok, setelah pengangkatan benjolan payudara disebelah kiri, tapi sekarang yang kanan ada benjolan sama seperti yang kiri padahal sebelumnya tidak ada. Apakah itu termasuk tumor lagi?
Atau memang masa pertumbuhan karena usia si anak masih berumur 9 tahun.

🍓Jawab:
Hasil operasi yang dulu apa bu?

💎Hasil lab mammae tidak ditemukan ganas dok.

🍓Kalau tidak ditemukan keganasan berarti jenis tumor jinak, dan bisa juga muncul di sebelahnya.

💎Seberapa cepat pertumbuhan tumor dok?
Anak umur 9 tahun sudah mulai pertumbuhan payudara kah?
Bimbang antara pertumbuhan payudara atau benjolan yang sama seperti yang dikiri.

🍓Kalau jinak tumbuhnya lambat, coba periksakan lagi ke dokter yang operasi pertama.

💎Terimakasih jawabannya dok.

0⃣5⃣ Tikah
dr. Fendi

Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuhu...

Payudara saya sebelah kanan dan kiri tidak sama besarnya,,
Sebelah kiri lebih besar,
Teman bilang mungkin dulu dedeknya lebih banyak minum ASI yang sebelah kiri jadi bisa terjadi seperti itu,,

Yang ingin saya tanyakan,
Tidak apa-apakah atau tidak berbahaya atau Normal ya dok besar sebelah ini!

Syukron Dokter,,
Jazakillah khair

🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam.

Sebenarnya ini sudah diluar ranah keilmuan saya, tapi tidak apa.
Kalau sedang menyusui payudara memang membesar dan terasa tegang, jika tidak teraba benjolan berarti tidak ada tumor bu, in sha Allah tidak apa-apa.

💎Terima kasih dokter,,,
Jazakallah khair,,,

Semoga dokter dan keluarga senantiasa dlm lindungan dan berkah Allah,,,

Aamiin.

🍓Aaamiiin ya robbal aalamin.

0⃣6⃣ Kusrahayu
dr. Fendi

Assalamualaikum dok. Dan ukhtifillah.

Maaf boleh dijelaskan prosedur dokter untuk melakukan oprasi pengambilan sample tumor ini?

🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam.

Ditusuk Pakai jarum kecil bu, nanti di periksakan Jenis tumornya.

💎Berarti tidak perlu ct scan atau rongtsen ya dok?

🍓Tidak perlu.

💎Apakah sama seperti oprasi dok?

🍓Tidak bu, cuma di tusuk seperti disuntik.

0⃣8⃣ Syifa
dr. Fendi

Saya busui dengan bayi 5 bulan anak saya 4 hari belum bab dan kemaren alhamdulillah sudah bab tapi hari ini anaknya bab sama gumoh terus itu kenapa ya?

Sempat seminggu diberi makan pisang sama embah tapi karena tidak bab lama sudah tidak dikasih apa-apa lagi hanya ASI?

🍓Jawab:
Seharusnya belum boleh dikasih pisang bu, periksakan ke dokter anak dulu, mudah-mudahan tidak apa-aap.

💎iya dok, semoga tidak apa-apa insya allah besok mau di periksakan.

0⃣9⃣ Annisa
dr. Fendi

Anak saya lahir prematur dan terkena hidrosefalus, tapi bukan sejak dalam kandungan, kenanya pas usia 5 bln dan itu sudah membuat kepala hampir membesar. Saat tahu hasil cairan yang diberikan dari lab, hasilnya anak saya terkena kuman.
Yang mau di tanyakan, kuman tersebut datang darimana ya? Apakah dari cara pembuatan sufor yang kurang efektif atau karena ibunya ternyata ada infeksi vagina dan anak di lahiran normal atau ada indikasi lain? Karena dari dokter bedah syaraf dan dokter anak tidak memberikan infonya jadi sampai sekarang saya masih bertanya-tanya!

🍓Jawab:
Apakah sudah pernah dilakukan operasi?

💎Sudah operasi pemasangan vp shunt

🍓Penyebab hidrocephalus karena bawaan dan infeksi, infeksi paling sering karena virus, biasanya dari sakit paru-paru atau ada kelainan bawaan yang lain.

💎Tapi kok di cek sama dokter spesialis anak tidak apa-apa ya dok? Makanya saya kaget pas tau hasilnya karena kuman, dikira saya karena virus, umpama karena virus bukannya harusnya dari dalam kandungan? Saat hamil saya usg baik-baik saja sampai 4d hasilnya tidak ada masalah dok!

🍓Tidak semua kasus keliatan dari kandungan, kadang-kadang baru muncul usia 1-3 bln juga bisa, saat lahir daya tahan tubuh bayi rendah rentan juga terkena infeksi, kalau memang kuman seharusnya tidak di vp shunt bu, mungkin yang dimaksud itu infeksi virus.

💎Oh begitu...
Soalnya pas di ct scan ada cairan akhirnya disuruh pasang vp shunt, nah cairannya di ambil terus taruh di lab dan hasilnya malah ada kuman begitu dok. Makanya saya bingung, saya kan orang awam, saya tanya ke dokternya malah tidak bicara banyak, bikin saya jadi tambah bingung.

Sekarang suka tiba-tiba biru dok sekitar mulut saja. Nah di cek jantung bisa mencampai 98 dan katanya normal akhirnya disuruh EEG dan baru tadi EEG nya dok jadi belum ada hasilnya cuma kalau kata dokter bedah syaraf anak saya ada kemungkinan ke arah epilepsi dok.

1⃣0⃣ Kusrahayu
dr. Fendi

Dok untuk pengambilan sample darah dengan cara ditusuk jarum ini semua rumah sakit atau bagaimana?
Maaf saya tanya agak mendetail.

Saya punya kasus kk ipar, dia punya benjolan disekitar pundak diperiksakan ke dokter umum dari dokter umum disarankan ke dokter saraf dok. Saraf difonis benjolan tumor harus segera dioprasi hari itu juga atau secepatnya. Kalau tidak, jika benjolan sampai meletus membahayakan nyawanya,
Kk ipar shock. Karena tidak ada yang dampingi dia minta waktu.
Kurang lebih 3 hari setelah periksa pertama akhirnya mau dioprasi tapi karena ada ada persyaratan yang kurang akhirnya ditunda 1 minggu.

Setlh dioprasi dilakukkan pemeriksaa, hasil operasi pertama hasil akan keluar 3 hari terus 1 minggu sampai 2 minggu lebih katanya belum ketemu penyakitnya.

Yang jadi pertanyan, tidak ada usg atau tes darah cuma cek tekan darah dan sebagainya.

Itu bagaimana yaa dok.
Makasih atas jawabnya
Barohkallah dok.

🍓Jawab:
Saya tidak mengetahui kondisi benjolannya seperti apa, mungkin lebih baiknya kembali ke dokter yang operasi untuk tahu hasilnya.

1⃣1⃣ Desti
dr. Fendi

Assalamu'alaykum dok,
Anak saya di diagnosa dokter kena meningocell. Minggu lalu benjolannya membesar (sabtu-senin) dari dokter bedah syaraf anak di suruh usg, Setelah usg sulit kelihatan dilevel mana ada kebocorannya. Dan kemarin sore benjolannya pecah, yang keluar nanah campur darah dikit sama cairan warna kuning. Saya tanya ke perawat NICU katanya tidak apa-apa dirawat d rumah asalakan tidak infeksi. Nah tapi yang kebocoran di tulangnya itu apa tidak apa-apa atau masih harus di operasi untuk menutupnya??

🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam.

Kalau pecah harus segera dioperasi dan ditutup, tapi kalau infeksi menunggu infeksinya membaik dulu sambil mencari level bocornya.

Posisinya di tulang belakang atau meningocel di hidung?

💎Tapi anak saya baru 3 minggu dok. Ada di tulang belakang dok.

🍓Kalau ditulang belakang MRI saja bu.

Tetap harus dioperasi untuk menutup bocornya.

💎Iya dok kemarin usg tidak kelihatan disuruh MRI tapi belum di rekomen sama dokter syarafnya. Terus kalau masih 3 week tidak apa-apa dok? Dulu sebelum pecah disuruh tunggu 5 bln lagi!

🍓Tidak apa-apa bu, Justru paling layak untuk bayi MRI karena tidak ada radiasinya.

💎Maksudnya operasinya dok, minggu kemarin ke dokter syaraf untuk di operasi harus tunggu 5 bln lagi.

🍓Kalau sebelum pecah memang menunggu bu, kalau sudah pecah harus di operasi.

💎Harus segera atau ada tenggang waktunya dok?

🍓Tergantung kondisi lukanya bu, kalau masih infeksi ditunda dulu.


^^^_^^^

@Khoirunnisa Y.,S.Si.T.,M.Kes
@Devi Inggerianie, S.ST.,M.Kes
@dr. Barry Army Bakry, Sp.A
@dr. Lilis Kurniah R., M.A.R.S
@dr. Valleria, Sp.OG
@Rif'atul Amini, S.Gz
@drg. Selly Priliana Dewi
@dr. Fendi F.G.,Sp.BS
➖➖➖
🌷bkc🌷
==========
Join With Us:
💘FB ~ PeRiNDu SuRGa
https://www.facebook.com/groups/1770635569850310
💘Telegram
https://t.me/triobsperindusurga
💘Blog
http://triobshdw.blogspot.co.id
💘IG
https://www.instagram.com/triobsperindusurga
💘YouTube ~ Trio BS HDW
https://www.youtube.com/channel/UCMqJP7Gmwf9nDo_vDbBT3NQ

🌸🌸🌸🌸💫hdw💫🌸🌸🌸🌸

K O N S U L T A S I 🌐🔹(CLaSS iBu HaMiL)

Sabtu, 19 Mei 2018
Notulensi : Sinda & Pithy
➖➖➖➖➖➖➖➖

0⃣1⃣ Nurkhotimah
Bunda..
Kemarin sabtu saya usg, usia kandungan masuk 30 minggu, dan berat si baby masih kurang. Kata dokter normalnya 1,5kg tapi si baby 1,3kg.
Sampai di saranin makan eskrim 1x sehari selama 2 minggu.
Saya lupa tanya, tidak ingat juga kalau bentar lagi puasa.
Ini masih galau, dengan berat baby yang masih kurang, saya ikut puasa, boleh tidak ya?

Apa bunda-bunda di sini, dulu pernah mengalami hal yang saya rasakan?

🌐Jawab:
Insyaallah tidak apa-apa bun nurkhotimah, insyaallah masih bisa terkejar target penambahan BB dede janin, karena rata-rata di atas usia kehamilan 30 minggu BB janin cepat naik apalagi jika bunda mengkonsumsi makanan-minuman cukup gizi. Boleh ditambah ice cream asalkan bunda tidak sedang batuk-pilek ya..

Ibu hamil boleh berpuasa jika kuat.

Pastikan kontrol ANC berikutnya 2 minggu kemudian untuk melihat perkembangan kehamilan bunda.

Semangat sehat selalu.

🌴ANC tu apa ya?

🌐ANC (Ante Natal Care) = pemeriksaan kehamilan.

0⃣2⃣ Nani
Sekarang sudah 37 week, sekarang perut lagi kenceng-kencengnya, kira-kira ini tanda mau persalinan kah? Soalnya lupa rasanya mau ngelahirin waktu anak pertama.

🌐Jawab:
Tanda persalinan ada 3 =
1) Kontraksi yang semakin sering dan semakin kuat.
~ Ciri-ciri kontraksi = Pusernya bunda teraba keras dan menegang seperti papan saat perut terasa kencang.

2) Keluar lendir-darah pervaginam atau keluar darah berlendir dari vagina.

3) Keluar air ketuban.

0⃣3⃣ Ria
Assalamu'alaikum bu bidan...
Saya ria dari lampung UH 8 bulan.. Saya sudah 4 hari ini flu batuk, tapi batuknya luar biasa tiap batuk sampai sakit bagian dada dan perut. Jadi tiap batuk selalu pegangin dada karena sakit banget, sudah ke bidan tapi masih belum berkurang juga.. Pertanyaan saya:
1. Kira-kira batuknya bahaya tidak yaa buat cadebay nya? Soalnya kalau batuk perut sampai sakit. Takut bayinya kenapa-kenapa?

2. Apa obat yang kira-kira manjur buat nyembuhin batuk saya?

🌐Jawab:
Untuk pertanyaan no 1 dan 2 yaa...
Bunda ria..
Sebenarnya ibu hamil kalau bisa menghindari mengkonsumsi obat kecuali vitamin atau suplemen kehamilan.

Namun jika keluhan sakitnya parah dan mengganggu aktivitas ibu hamil atau membahayakan jika tidak diobati, maka dokter akan memberikan obat sesuai indikasi.

Namun, selama keluhannya masih bisa ditangani dengan cara alami, sebaiknya gunakanlah cara yang alami diantaranya dengan menghindari faktor penyebab sakit.

Jika keluhan batuk, baiknya menghindari mengkonsumsi es, makanan berminyak, kerupuk atau keripik, kacang, coklat, dan semua yang menyebabkan timbulnya batuk.

Dianjurkan mengkonsumsi air jeruk hangat (jangan yang asam) 3x1, cukupi kebutuhan minum air putihnya.

Syafakillah bunda ria. Aamiin

0⃣4⃣ Nesa
Assalamu'alaikum, bunda semua, apa dulu pernah ngalami calon bayinya kecil?
Apa dulu disarankan untuk cek darah sama dokter?

🌐Jawab:
Ada pemeriksaan laboratorium wajib bagi ibu hamil =

A. Lab. Darah =
1) Hb (hemoglobin)
2) Golongan darah
3) HIV
4) Sifilis
5) HbSAg

B. Lab. urin
1) Protein urin
2) Reduksi urin

C. Dan lain-lain, jika ada indikasi medis lainnya.

Silahkan tanyakan ke dokternya bunda, jenis pemeriksaan lab. Darah apakah yang dianjurkan untuk bunda.

🌴Sudah bubid, apa sebaiknya saya fotokan hasilnya saja?

🌐Belum di tes HIV ya bun nesa?
Dari seluruh hasil lab-nya bunda nesa, insyaallah normal kecuali Hbnya = 10,4 g/dl >harus ditingkatkan kadar Hbnya minimal 11 g/dl untuk ibu hamil.

Normalnya 12 g/dl untuk wanita tidak hamil.

🌴Awal hamil dulu sudah bubid,
Saya disuruh infus bund, kalau saya tidak infus bagaimana ya bund? Apa bahaya untuk calon bayi nanti sewaktu lahir?

🌐Pemeriksaan HIV dan Hb dilakukan 2x selama hamil, yaitu saat awal kehamilan (trimester 1 dan akhir trimester 3).

Berapa umur kehamilan bunda nesa sekarang?

🌴35-36 minggu bubid.

🌐Diinfus untuk tujuan apa?
Silahkan ditanyakan kembali secara jelas ke dokternya bunda.

Insyaallah dokternya bunda memberikan saran sebagai terapi terbaik untuk bunda dan dede janin.

🌴Feritin x y bubid ?

🌐Feritin untuk meningkatkan kadar Hb bun.

🌴Saya bingung bubid, harganya mahal buat saya. Bukan saya tidak mau, tapi tidak mampu lagi.
Kira-kira kalau saya tidak ikut saran dokter kemarin, dari hasil pmeriksaan darah saya apakah akan aman untuk calon bayi saya bubid?

Barusan saya tanya itu untuk zat besi bubid, kira-kira bagaimana ya bubid?

🌐Bunda nesa usia hamilnya 35-36 minggu dengan Hb 10,4 g/dl.

Feritin = suplemen zat besi untuk mempercepat meningkatkan Hb.

Cara lainnya dengan =
1) Semangat mengkonsumsi makanan dan minuman gizi seimbang + kaya zat besi dan vitamin C untuk mempercepat penyerapan zat gizi yang dikonsumsi.

Makanan kaya zat besi = ikan, unggas, daging merah tanpa lemak, seafood, ikan tuna, salmon, hati, sereal yang diperkaya zat besi, kacang kedelai, tempe, tahu, brokoli, bayam.

2) Bersamaan dengan konsumsi makanan kaya zat besi, pilih juga makanan dan minuman yang kaya vitamin C seperti jus jeruk atau buah buahan yang kaya vitamin C lainnya.

3) Batasi mengkonsumsi teh dan kopi.

0⃣5⃣ Tia
Pemeriksaan HIV dan Hb harus 2x ya bubid?

🌐Jawab:
Ya

🌴Walau hasil awal non reaktif bisa berubah kah?

🌐Hasilnya bisa berubah.
Tes HIV harus diulang 6 bulan sejak pemeriksaan yang pertama, sebagai persiapan kelahiran bayi. Baik untuk pasien (ibu dan bayi), juga untuk penolong persalinannya (tindakan preventif pencegahan penularan penyakit HIV dari ibu ke bayi maupun ke penolong persalinannya.

Begitu juga dengan tes Hb, untuk mengetahui apakah sudah normal kadar Hbnya sebagai persiapan persalinan yang sehat.

🌴Kemarin tes HIV sudah hamil 5 bulan bubid, berarti tes lagi nanti kalau sudah lahir atau belum?

🌐Tes HIV nya sudah masuk trimester 2 ya bun (usia hamil 5 bulan), kalau di puskesmas kami pengulangan tes hiv di interval 6 bulan dari tes yang pertama bun.

🌴Jadi lepas lahiran ya Bu tes lagi. kok belum ngeh...

🌐Iya bun

0⃣6⃣ Anggrainy
Saya tuh diare bun, awal nya sembelit terus diare, pup nya malah hitam, jadi khawatir bun, apa karena tidak cocok susu ya?

🌐Jawab:
Feses (pup) diare biasanya dikarenakan makanan yang dikonsumsi terlalu pedas atau asam, atau bisa juga kurang hygien.

Feses berwarna hitam diakibatkan efek minum vitamin penambah darah (zat besi). Insyaallah tidak mengapa.

Jika sembelit, atasi dengan cukup serat dan minum air putih.

0⃣7⃣ Laila
Usia kandungan saya sudah masuk trimester 2, mencoba ikut puasa, tapi perut sering kenceng dan nyeri pas mau pipis, apakah itu karena kurang cairan ya?  Lalu apakah masih boleh melanjutkan puasa?

🌐Jawab:
Ibu hamil boleh berpuasa ramadhan jika kuat karena puasa ramadhan hukumnya wajib.

Namun jika tidak bisa karena beresiko mengancam jiwa ibu ataupun janin, maka dibolehkan untuk mengqodho puasa dan membayar fidyah.

Pada usia kehamilan trimester 2, seringkali timbul kontraksi palsu (braxton hix) yaitu terasa kencang-kencang perutnya disebabkan hormon kehamilannya.

Kalau nyeri saat BAK (anyang-anyangan) biasanya karena kurang minum air putih atau disebabkan bakteri karena kurang bersihnya air cebok.

Mencukupi kebutuhan air putih saat puasa bagi ibu hamil dengan cara sedikit-sedikit tapi sering sejak awal buka puasa hingga waktu imsak.

0⃣8⃣ Anisa
Bu bid, BBJ pengaruh ke usia kandungan? Soalnya setiap usg pasti suka tidak sesuai sama haid terakhir atau misal pas bulan kemarin cek 7 minggu nah 3 minggu kemudian malah 9 minggu usianya harusnya 10 minggu?

🌐Jawab:
Iya bun, usia kehamilan bisa dihitung berdasarkan BBJ, selain dari HPHT.

0⃣9⃣ Annisa
Bu bid, adakah solusinya yang kurang minum air putih dan vitamin dari dokter? Masalahnya saya setiap minum selalu muntah jadi saya stiap hari minum jus buah saja.

🌐Jawab:
Tidak mengapa minum jus buah untuk saat ini, perlahan-lahan dicoba untuk bisa minum air putih.

Saya juga saat hamil, pernah mengalami bosan minum vitamin atau suplemen hamil, namun berusaha mencari cara supaya tetap bisa diminum vitaminnya tanpa dimuntahkan, salah satunya yaitu dipertengahan waktu makan saya minum vitaminnya, atau sambil minum jus. Alhamdulillah berhasil tidak muntah tentunya dengan menguatkan mindset saya bahwa rasa vitaminnya enak, wangi, dan bikin segar dan menyehatkan badan.

Insyaallah bisa bun anisa. Aamiin

1⃣0⃣ Anisa
Bu bid, saya mau mau bertanya lagi,
1. Saya habis gendong si kaka perut saya jadi sakit, apa saya harus istirahat saja atau perlu ke klinik?

2. Adik ipar saya dari kemarin malam mules sampai saat ini dan udah di rawat, di rekam jantungnya ternyata lemah dan dokter belum juga berkunjung. Kalau lemah jantungnya begitu aman tidak ya bu bid? Apa perlu segera di lahirkan? Soalnya di cek belum ada pembukaan terus masih 8 bulanan.

🌐Jawab:
1) Coba bun anisa istirahat dulu, sebaiknya dikurangi menggendong si kakak atau mengangkat berat.
Saat rebah, pastikan kosongkan kandung kencingnya dulu, posisikan kaki lebih tinggi dari kepala dan miring kekiri, serta relax.

Jika nyerinya semakin kuat dan sering baiknya ke RS atau ke bidan terdekat untuk diperiksa lebih lanjut.

2) Kalau masih 8 bulan (belum cukup bulan atau jika usia kehamilannya <37 minggu), namun sudah ada kontraksi dan beresiko melahirkan prematur memang tindakan terbaiknya adalah di rawat inap untuk dipertahankan hingga usia kehamilannya aterm atau cukup bulan, dan diberikan obat pematang paru untuk antisipasi jika kelahiran tidak dapat ditunda.

Kalau pasien sudah di rawap di RS, insyaallah aman terpantau karena seluruh informasi pasien aktif dilaporkan ke dokter yang dipilih pasien

🌴1. Saya mules terus BAK malah mulesnya tambah jadi bu bid, tapi ini lagi tiduran bu bid, cuma kawatir aja saya.

2. Di rekam jantungnya lemah bu bid, dokternya pun juga belum lihat kondisi baru dokter jaga saja.
Bahaya tidak ya bu bid?

🌐1) Kalau kontraksinya semakin kuat dan sering, sebaiknya segera ke RS (jangan ke klinik bidan) karena usia kehamilan bunda anisa baru memasuki usia 9-10 minggu.

2) Dokter jaganya pasti sudah melaporkan ke dokter kandungan pilihan pasien bunda.

Kalau keluarga merasa khawatir karena seperti kurang diperhatikan, adalah hak pasien dan keluarga menanyakan lebih lanjut tentang perkembangan perawatannya, silahkan ditanyakan lebih lanjut ke pihak RS nya.

1⃣1⃣ Anggaraini
Bu bidan...
Ada tidak yaa obat batuk alami yang manjur buat ibu hamil, saya hamil 8 bulan, tapi batuknya tidak kunjung sembuh.Sudah 2x kebidan, pertama dikasih sirup, kedua dikasih pil, tapi batuknya bandel sekali.

🌐Jawab:
Yang alami minum air jeruk hangat saja bun (jangan yang asam), serta menghindari makanan-minuman pencetus batuk.

🌐Ijin menambahkan... Bun..
Salam hormat untu semua..
Bunda istirahat yang cukup yah. Perbanyak minum air putih yang hangat-hangat kuku.
Dan hindari alerginya  pemicu batuk.

1⃣2⃣ Anggraini
Benarkah minum es buat bayi jadi besar?
Soalnya sekarang kan romadhon, saya minum es terus tiap buka puasa bu, soal nya lemes kalau tidak minum.

Kalau sirupnya cuman pakai gula saja bagaimana?
Saya buat es cincau tapi pemanis nya pakai gula putih, itu pengaruh juga kah bun?

🌐Jawab:
Kalau tidak berlebihan, insyaallah tidak mengapa bun.

1⃣3⃣ Tia
Assalamu'alaikum...
Bu bidan & bunda-bunda, apa boleh hamil 37 week makan sate padang, kepengen banget. soalnya saya pas hamil anak k-2 ada riwayat virus TOURCH tapi tidak aktif.

🌐Jawab:
Walaikumsalam wr wb...
Boleh saja bunda makan sate. Tapi bagusnya dagingnya dimatang sempurna dulu, buat sendiri, karena daging yang kurang matang berpotensi menyimpan tokso dan rubella yang hidup di unggas. Saat hamil, ibu dianjurkan memakan daging yang matang sempurna. Hindari daging mentah.

Ibu dianjurkan memakan daging yang telah dimasak dengan tingkat kematangan sempurna. Hindari daging mentah.

1⃣4⃣ Ummu Zakariyya
Assalammualaikum warahmatullahi wabarokatuh bubid,
Saya gatal-gatal seluruh badan mulai tanggal 4 kemarin sampai sekarang, Sudah periksa katanya bidan tidak apa-apa terus dikasih bedak saja tapi masih tetap gatal-gatal sampai sekarang.
Saya harus bagaimana ya Bu?
Boleh kah minum sejenis ctm?

🌐Jawab:
Pakai bedak gatal saja ya bun, sambil dievaluasi penyebab gatalnya dan menghindari semua faktor penyebab gatal.

Ibu hamil Tidak boleh minum CTM.

🌴Jazakillahhu Khoir Bu bid
Saya sampai menghindari berbagai macam makanan pemicu gatal-gatal, hanya makan sayur sama buah tapi masih gatal ini udah 16 hari bedak-e Ra mandhi.
Sangking gatalnya pernah saya pakai jahe seluruh badan biar panas niatnya ehh malah tidak bisa tidur Bu bid.

🌐Jangan sampai tidak mandi bun, justru kulit harus dibersihkan.

Menggunakan bedak gatal setelah kulit dibersihkan (setelah mandi) jika ingin menaburkan bedak gatalnya diluar jadwal mandi, berarti kulitnya harus dibersihkan dulu dengan air sabun atau antiseptik. Baiknya menggunakan sabun antiseptik.

1⃣5⃣ Tia
Saya sering BAK sampai selangkangan anyang-anyangan obatnya apa ya? Soalnya kebanyakan minum.

🌐Jawab:
Ok bunda tia..

Maksud dari anyang-anyangan = Sering  kencing tapi sedikit sedikit dan kalau kencing terasa nyeri.

Biasanya disebabkan air cebok yang kurang hygien, dan baiknya diobati ke dokter.

Kalau selangkangan terasa pegal karena sering bolak balik kencing, berarti pegalnya berhubungan dengan posisi tubuh saat BAK yang kurang benar.

Bisa dikurangi keluhan pegalnya dengan senam hamil. Insyaallah

Ibu hamil memang sering kencing dikarenakan posisi kandung kencing tertekan rahim yang semakin membesar, karenanya pastikan setelah BAK miss-V sebaiknya dikeringkan dahulu baru memakai celana dalam untuk mengurangi resiko lembab dan lecet di area selangkangan.

🌐Ijin Menjawab bunda tia...  Nanti bisa dilengkapi oleh bunda nisa...

Jika mengeluh pegal karena sering bolak balik kamar mandi...

Sehingga mengakibatkan sakit di vagina dan sekitarnya. Itu adalah lumrah karena kepala janin sudah berada dibawah dan pergerakan janin pun sudah sangat intens atau sering. Solusinya bisa dengan senam hamil, jalan kaki ringan, dan tentu semoga ibu tetap sabar ya, insyaAllah menjadi pahala untuk si Ibu, amin.

1⃣6⃣ Abu Salam
Assalamu'alaikum....
Kalau ibu hamil sakit perut minum molagit boleh tidak?

🌐Jawab :
Tidak boleh ya bu,
Bunda diare?
Baiknya minum oralit saja.

Sakit perutnya melilit karena diare?

🌴Iya melilit

🌐Umur hamilnya berapa bun?
Bunda diare? Sudah berapa lama? Berapa kali BAB cairnya?

Atau hanya melilit perutnya?

🌴Sehari 3 kali diarenya, usia kehamilan mau 8 bulan.

🌐Oralit saja bunda, dan kurangi konsumsi makanan-minuman yang asam, pedas, keras.

Syafakillah bunda. Aamiin

1⃣7⃣ Ar Bintu Ahmad
Assalamu'alaikum,
Bubid,  garis samar tipis di tespek apa bisa disebut sudah masa kehamilan,, 
Suami khawatir sebab itu!

🌐Jawab:
Wa'alaikumussalam wr wb.
Itu disebut sebagai tanda tidak pasti hamil bunda.

Untuk memastikannya dengan pemeriksaan USG

🌴Masih belum kan bubid ?
 3x di tespek yang pertama samar-samar agak jelas, ke dua ke tiga juga begitu tapi lebih  agak samar,,
Beberapa hari ini juga mual-mual, 
Masih belum paham bubid!

🌐USG saja untuk mengetahui tanda pasti kehamilannya.

🌴Masih Agak takut mau USG bubid,, 
Kalau benar nanti positif,  apakah rahim sudah kuat ya bu,,  masalahnya ini pasca kuret. Suami khawatirnya belum kuat betul.

🌐Semoga hasilnya terbaik untuk bunda dan keluarga Aamiin

1⃣8⃣ Hanifa
Assalamu'alaikum bu bidan kalau usia kehamilan 8 minggu, berat badan saya 45kg, normal tidak bu bidan?

🌐Jawab :
Wa'alaikumussalam wr.wb.
BB sebelum hamilnya berapa bunda?

Di usia kehamilan trimester 1, seringkali ibu hamil sulit untuk naik berat badannya karena masih ada keluhan emesis gravidarum.

Biasanya BB mulai bertambah saat memasuki usia kehamilan trimester kedua.

Silahkan bisa dibaca di buku KIA halaman 1.

🌴Sebelum hamil bisa di 46-47 kg bu bidan, iya hamil kali ini jauh lebih sulit makan, ada rasa lapar tapi nafsu makan sangat kurang.

1⃣9⃣ Nesa
Assalamu'alaikum bubid,
Kenapa kaki dan tangan suka kesemutan ya? Kaki juga suka tidak kuat menopang tubuh, di bawa jalan jadi suka gemetaran juga suka pusing beberapa hari belakangan. Saya saat ini sedanga hamil 33/34 minggu bubid. Kira-kira apa yang terjadi dengan saya ya bubid?

🌐Jawab:
Wassalamu'alaikum Bunda..
Baiknya cek kesehatan ke tenaga kesehatan.

Cek Lab juga. Protein urine dan lain-lain.
Biar bisa tatalaksana kasus.

2⃣0⃣ Ar Bintu Ahmad
Assalamu'alaikum,
Semenjak saya tanyakan ke bubid beberapa hari lalu memang masih negatif sampai saat ini. Tapi kok sekarang  perut yang bagian bawah pusar kiri dan kanan sering kencang dan nyeri ditambah pinggang seperti mau lepas, mual juga masih sering bahkan sampai muntah. Kenapa ya bubid?   Apa ini masih sebab efek kuret kemaren?

🌐Jawab:
Walaikumsalam wr.wb.
Kuretnya sudah berapa lama? afwan tidak baca dari atas.

BAB nya lancar tidak bund?
Bunda solehah punya magh tidak?

Bagaimana dengan pola makan?

🌴3 minggu tepat hari ini bu,  tapi darah keluar pasca kuret kurleb 9 hari.

BAB lancar bu, saya ada riwayat magh tapi sudah lama tidak ada keluhan,

Pola makan alhamdulillah teratur, tidak pedas juga asin, sesuai saranin dokter.

🌐 2 minggu biasanya akan lebih baik kondisinya karena paska kuretnya.

Tapi di cek juga. Takutnya magh nya kambuh.

🌴Apakah kemungkinan darah lanjutan keluar lagi bu,? Kok pinggang sama perutnya kencang, nyeri
Sudah 12 hari ini bersih.

🌐Ia. Biasanya ada yang seperti itu.

2⃣1⃣ Annisa
Bu bidan,  pinggang saya pegal sekali, tapi bukan karena kurang minum. Karena faktor lelah, sudah istirahat tetap masih terasa sekali.
Baiknya di apain ya? Kompreskah atau di pijat-pijat sama suami atau diberikan obat? Kalau diberikan obat, obat apa ya?

🌐Jawab:
Kalau penyebabnya lelah, maka kurangi lelahnya bund anisa, cukupi kebutuhan istirahat dan nutrisinya.

Jika extermitas atau sendi tubuh terasa pegal boleh diringankan dengan dipijat, terapy hangat, senam hamil, dan lain-lain.

Jika terasa nyeri sekali sehingga mengganggu aktivitas, sebaiknya diperiksakan ke bidan atau dokter agar diberikan terapy yang tepat.

🌴 Senam hamil di usia 4 bulan tidak apa-apa bu bid?

🌐Senam hamil bisa dilakukan diusia berapapun sesuai dengan keluhan dan kebutuhan ibu hamil.

🌴Oke, makasi bu bid.

2⃣2⃣ Rachma
Usia kehamilan 3 bulan.. Apa boleh ya puasa? Kalau ibu saya malah tidak boleh katanya... Janin masih mau tumbuh kembang butuh asupan begituitu. Tapi saya pingen puasa bun...

🌐Jawab :
~ Niatkan ibadah karena Allah, cukupi nutrisi, jaga keseimbangan istirahat, pastikan janin kondisi sehat.

2⃣3⃣ Netty
Usia kehamilan saya 37 weeks.
Sering sekali gatal-gatak seluruh badan.
Tapi tidak ada bintik-bintik,
Itu kenapa ya?

Pakai bedak gatal tidak mempan.
Kadang saya sampai nangis
Saking gatalnya?

🌐Jawab:
Biasanya disebabkan hormon kehamilan bunda nety adriyani.

Atau bisa juga karena alergi tertentu seperti makanan, minuman, debu, cuaca, keringat, dan lain-lain.

Ibu hamil cenderung berkeringat lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak hamil, karenanya dianjurkan sering membersihkan kulit tubuh bisa dengan mandi, atau membasuhnya dengan air antiseptik.

Sebaiknya jgn digaruk, karena bisa meninggalkan bekas.

🌴Tidak boleh digaruk ya bubid?
Apa bekasnya akan muncul setelah melahirkan?

Tapi kalau tidak digaruk
tidak tahan.

🌐Bekasnya cenderung sulit hilang pasca melahirkan, kecuali dikonsulkan ke dokter spesialis kulit.

🌴Syukron bubid nisa.

2⃣4⃣ Tia
Bubid saya gatal-gatal dari hamil berapa bulan ya...(lupa) sampai sekarang masih suka  gatal. Jarang mandi juga, soalnya disini dingin sekali dan tidak pernah keringetan juga!

🌐Jawab:
Tidak keringetan karena cuaca dingin, tapi proses regenerasi kulit berjalan terus, sehingga kulit matinya harus dibersihkan untuk berganti dengan kulit yang baru, karenanya terasa gatal.

Semoga bisa menjawab pertanyaan dari bunda semua di kelas ini.

2⃣5⃣ Netty
Assalamu'alaikum bu bidan,

Saya 38 weeks
Kemarin sudah keluar lendir dan darah.
Sampai sekarang juga sedikit-sedikit keluar.
Dan dari jam setengah 1 malam.
Mules seperti mau pup, seperti haid, tapi sakit sekali.

Apakah ini tanda gelombang cinta?
Saya harus bagaimana bubid nisa?

🌐Jawab:
Walaikumsalam wr.wb.

Ijin saya membantu menjawab.   Walau ditujukannya ke bidan Nisa.

Itu termasuk tanda-tanda persalinan.

Ada 3 tanda:
1. Keluar lendir campur darah.
2. Keluar air-air.
3. Mules.

Jika sudah ada salah satu tanda diatas sebaiknya ke bidan atau ke dokter. Agar mengetahui langkah dan tindakan apa selanjutnya.

🌐Waalaikumussalam wr. wb.

Betul yang disampaikan bidan devi bu nety.

Yang bun nety rasakan adalah tanda-tanda akan melahirkan. Insyaallah.

Maka segeralah ke bidan atau ke dokter, atau ke fasilitas kesehatan tempat bunda nety merencanakan sebagai tempat bersalin, untuk diperiksa lengkap dan diberikan penatalaksanaan selanjutnya ya bunda.

Semoga proses persalinannya berjalan lancar, mudah, sehat, selamat ibu dan bayi.
Aamiin yaa robbal alamn

2⃣6⃣ Santi
Assamualaikum bidan nisa dan bidan devi.
Sabtu ba'da magrib saya haid (darah sedikit) besok-besoknya cuma coklat-coklat saja. Kamis saya bersih-bersih puasa dan sholat  tahunya siang keluar coklat lagi tapi tidak samapai seharian. Akhirnya jum'at subuh saya bersih-bersih lagi sholat dan puasa alhamdulillah aman. Tapi kemarin menjelang magrib saya keluar coklat lagi. Akhirnya saya batalin puasa saya. Hari ini masihh ada sedikit coklat.
Apakah itu masih masa haid atau bukan?
Sebab nih barusan saya cek masih ada lendir coklat muda. Jikalau saya tidak boleh puasa saya batalkan segera.

🌐Jawab:
Waalaikumussalam wr wb.

Iya, itu masih darah haid (masa haid maximal =15 hr).

🌴Oohh begitu, jadi harus sidah benar-benar sampai lendir putih ya mba Nis?

Oya....
Apakah kalau darah haid keluarnya banyak masa haidnya akan lebih cepat?
Adakah obat atau makanan agar darah haid keluar lancar, tidak sperti saya cuma sedikit tapi masanya lama.

🌐Sampai tidak ada pengeluaran pervaginam.

Yang mempengaruhi haid =
1) Gizi.
2) Aktivitas fisik dan suasana hati.
3) Olahraga teratur.
4) Pola istirahat.
5) Adanya penyakit tertentu yang mempengaruhi pola haid.

🌴Jazakillah mba nissa.
Sangat membantu sekali info nya.
Jadi saya batalin lagi nih puasanya.

2⃣7⃣ Oktriani
Bu bid Nisa bolehkah saat hamil cebok dengan air sirih?

🌐Jawab:
Boleh, tapi jangan sering, karena bisa mempengaruhi ph vagina.

2⃣8⃣ Lela
Assalamu'alaikum bubid,

Saya keputihan bu warna kuning, sudah lama sekali, disaranin sama bidan desa disini suruh sering ganti cd, suruh setrika, suruh jemur di terik matahari, sudah saya lakukan semua, tapi tetap saja keputihannya deras tidak ada perubahan.

Kemudian disuruh beli obat di apotik, nistatin pervaginam, sudah saya beli dan saya pakai tapi tidak terus menerus, 2x pakai keputihan saya berhenti bu, terus saya berhentikan, lalu keluar lagi keputihan, saya pakai lagi 2x, berhenti lagi dan saya tidak pakai lagi soalnya keputihannya tambah parah menurut saya bu.

Sekarang sudah berwarna putih dan encer, sampai-sampai kalau saya buka cd, keputihannya ngalir ke paha dan netes-netes bu, dan kemarin sudah mulai gatal di daerah miss v, kalau kemarin-kemarin tidakk, gatalnya pas keputihan sudah berwarna putih dan encer.

Saya pakai tisu bu, soalya kalau pakai pantyliner saya khawatir bahaya, jadi pakai tisu di cd, biar tidak sering ganti cd dan enak pas sholat juga.

Saya sekarang lagi hamil bu, entah umur berapa belum cek lagi ke bidan, terakhir cek bulan mei tanggal 6 itu masih umur kndungan 17 minggu, sekarang tidajk tahu.
Menurut bubid saya harus bagaimana?
Saya khawatir sekali soalnya tidak pernah ngalamin sperti ini sbelumnya.Sarannya bubid, jazakillah khairan, maaf kepanjangan.

🌐Jawab:
Waalaikumussalam wr.wb.

Bunda lela anggraeni, sebaiknya dikonsultasikan ke dokter SpOG untuk diperiksa lebih lengkap penyebabnya dan lebih tepat pengobatannya.

🌴Iyalah insyaa Allah ba'da i'ed saya konsul, sekalian untuk usg bu.

2⃣9⃣ Ar Bintu Ahmad
Assalamu'alaikum
Bubid,,
Kok saya belum datang haid ya?

🌐Jawab:
Waalaikumussalam wr.wb. Bunda habis melahirkan?

Tanggal berapa persalinannya?

🌴Kuret tepatnya bubid,

🌐Kapan bunda?

🌴28 april kemarin bubid,

🌐Berarti sudah lebih dari 1 bulan ya bun?

Biasanya siklus haid kembali lancar setelah 1 bulan pasca kuret, kecuali jika bunda menggunakan metode Kontrasepsi.

🌴Iya bubid,
Sebelum saya hamil dan kuret haid setiap tanggal 25 kadang mundur 2-3hari, tapi ini lebih dari 5 hari belum juga datang,
Saya tidak menggunakan kontrasepsi bu,,

🌐Adakah lelah fisik atau psikis saat ini?

Kelelahan fisik atau psikis juga sangat mempengaruhi siklus haid bunda.

3⃣0⃣ Nesa
Assalamu'alaikum bubid,
Saya lagi hamil 37 minggu, sekarang lagi kurang enak badan bubid. Hidung berair terus, tenggorokan sakit. Saya boleh minum obat apa y bubid ?

🌐Jawab:
Mba Nesa..
Minum Parasetamol saja,  Sama vitamin C.
Istirahat yang cukup.
Perbanyak Minum air putih dan buah-buahan.

3⃣1⃣ Ria
 Assalamu:alaikum..
Bubid Makanan apa yaa yang bisa membantu mempercepat keluarnya ASI saat melahirkan? Selain IMD.. Soalnya sayang kalau mau dikasih susu formula.

🌐Walaikum salam Wr.wb.
Kalau makanan untuk Pelancar  ASI banyak bun.. Kalau bisa yang banyak airnya. Terpenting bunda juga periskan Pisiologi.

Jika dekat dengan Puskesmas ada Pelayanan Akupresur.

Nanti bisa dibantu dengan titik-titik akupunktur biar bunda solehah nanti diajarkan untuk menekan titik itu agar Asinya banyak.

Semoga bunda ria. Sukses untuk memberikan ASInya. Amin.

🌴Terima kasih bu bidan. Aamiin yaa Allah.. Ini UH saya beberapa hari lagi mau masuk 9 bulan. Jadi sudah lumayan deg-degan hehee...

3⃣2⃣ Yand
Assalamualaikum,

Saya baru memasuki usia kehamilan trimester pertama. Tadi habis jatuh dari motor, sudah di beri obat penguat tapi sampai sekarang perut masih terasa sakit. Itu kenapa ya ibu bidan ?

🌐Jawab:
Walaikumsalam...
Ada odema atau bengkak atau trauma tidak bunda paska jatuh!

Ada luka tidak!

Semoga tidak ada apa-apa ya bun untuk Kehamilannya.

Dan evaluasi Kembali bulan depan.

Jika perut bunda yand semakin nyeri, sebaiknya segera ke RS ya bun.

3⃣3⃣ Annisa
Bu bidan, saya hamil 4 bulan,
Pagi-siang saya masak dan malam ini rada mules-mules, mau ke klinik tapi tutup karena tarawih bidannya.

Sudah tiduran padahal tapi masih rada mules bu bidan?

🌐Jawab:
Jika sudah beristirahat tetap mules sebaiknya ke tenaga kesehatan bun. Antisipasi.

Pastikan untuk bisa bedrest total dan relax ya bun anisa, namun jika semakin nyeri sebaiknya ke RS.

3⃣4⃣ Laila
Bu bidan, uk saya sekitar 21w,  kemarin periksa di bidan katanya bayinya melintang, tapi belum usg. Apakah nanti saat melahirkan bayinya bisa mapan dan lahir normal?

🌐Jawab:
Masih.
Proses bunda..
Insa Allah jika usaha dan bunda ikut senam hamil. Ada senam Anti sungsang atau melintang atau minta diajarkan oleh bidannya cara sujudnya.

🌴Bayinya masih bisa muter-muter ya bu bid? Kemarin sudah diajarkan sujudnya.

🌐Insa Allah.

3⃣5⃣ Santi
Assalamualaikuk bu bid,

Teman saya mengalami hal yang sama dengan  saya hamil di usia diatas 40 kemarin dicek janin tidak berkembang juga dan harus dikeluarkan tapi dokter tidak nyuruh kuret cuma dikasih misoprinol dan sudah mulai kontraksi, itu kira-kira proses kontraksi sampai janin kluar berapa lama ya bubid? Kasihan sebab dia pusing dan barusan katanya minum paracetamol. Mohon bubid sarannya.

🌐Jawab:
Waalaikumussalam wr.wb. bunda santi.

Hamil tapi janin tidak berkembang. Dianjurkan minum misoprinol. Ditanyakan = berapa lama proses kontraksi hingga janin keluar.

Jawab = Tergantung dari reaksi tubuh terhadap misoprinol.

Saran = jika sudah mulai terasa kontraksi, dan ada pengeluaran darah pervaginam walaupun sedikit, sebaiknya segera ke RS ya bun.

Semoga Allah mudahkan, sehatkan, dan selamatkan segala urusan bunda dan keluarga. Aamiin yaa robbal aalamiin.

🌴Ohhh begitu yaa...
Jazakillah bu bid saran dan infonya, saya sampaikan ke teman saya.
Aamiin.

3⃣6⃣ Lela
Bubid biasanya pasca kuret itu butuh waktu berapa lama lagi untuk bisa hamil ?

Saya juga mau tanya mengenai ini bu, kalau ngeluarin janin tanpa kuret itu sama seperti lahiran kah?
Apakah juga ada robekan di vagina ?

🌐Jawab:
Tergantung masing-masing kondisi kesuburan wanita bun.

🌴Masih bisa hamil kah bu?
Saya kira kalau sudah kuret tidak bisa hamil lagi.

🌐Insyaallah bisa. Sambil bermohon ke Allah yang Maha Kuasa.

🌴iya bubid nisa.

🌐Biasanya kalau tanpa kuret (hanya dengan obat minum) jika sudah "abortus komplit" = janin sudah keluar semua, jadi hanya tinggal mengeluarkan sisa konsepsi saja.

Prosesnya = setelah minum obat, maka perut akan terasa nyeri dan terjadi pengeluaran darah hingga sisa konsepsi keluar semua.

🌴Saya ngeri kalau mengenai hal seperti ini.

3⃣7⃣ Annisa
Assalamualaikum,

Bu bidan, kalau usia kandungan 18w5d BBJ 222grm normal tidak ya?

🌐Jawab: Waalaikumussalam wr.wb. bunda anisa

Pada usia kehamilan 18 minggu taksiran berat janin normalnya sekitar 180-210 gram.

Dan di hasil usgnya bunda anisa bbj = 222 gram, tidak mengapa-masih dianggap normal. Insyaallah.

3⃣8⃣ Tia
Assalamualaikum bubid

Kalau usia kandungan 33w tinggi fundus 26cm normal kah? Berpengaruh sama dedek nya tidak bubid?

🌐Jawab:
Waalaikumussalam wr.wb bunda tia.

Di usia kehamilan 33 mg, TFU nya 26cm, masih bisa bertambah pesat pertumbuhan perkembangan dede janinnya. Insyaallah.

Semangaat mengkonsumsi gizi seimbang.

3⃣9⃣ Ria
UH 38 minggu, saya habis USG. Hasilnya anak saya sungsang dan kelilit tali pusar 2x. Minta sarannya bu bidan.
Masih bisa diusahakan normal tidak yaaaa?

🌐Jawab:
 Waalaikumussalam wr.wb. Bunda ria

"Hasil usg di usia kehamilan 38 minggu janin letak sungsang"

Jika pantat janin di usia 38 minggu sudah masuk PAP (Pintu Atas Panggul), kemungkinan untuk berubah posisi menjadi letak kepala dibawah kecil atau tidak ada.
Biasanya dokter Sp.OG akan menjadwalkan tanggal pelaksanaan persalinan secara SC.

Tapi jika pantat belum masuk PAP dan letak plasenta normal, insyaallah masih ada kesempatan berubah posisinya menjadi kepala dibawah hingga usia kehamilan 40 minggu, namun dengan extra usaha, sabar, dan doa yang kuat ke Allah untuk menuntun bayi berputar posisinya.

Lakukan terapi anti sungsang yaitu rajin melakukan posisi "Knee Chest", yaitu = posisi seperti sujud sholat bedanya dada menempel di tempat sujud, dan kepala ibu posisi miring kiri atau kanan, berarti tangan dan kaki agak dilebarkan.

Lakukan terapi ini sering-sering yang lama dan sekuat yang bunda mampu.

Jika terasa capek, bangun dan duduk bersila dengan mengarahkan vagina menghadap lantai untuk memudahkan penurunan kepala janin.

Bantu juga dengan mengepel jongkok dengan posisi kaki dilebarkan saat jongkok, bisa dilakukan 2x sehari, contohnya pagi ngepel jongkok untuk ruang tamu, sorenya ngepel jongkok untuk kamar tidur.

Sebaiknya segera dipraktekkan terapi posisi knee chestnya bun, jika terasa sesak dan tidak nyaman berarti posisi knee chestnya belum benar, maka segera perbaiki posisinya hingga bunda ria merasa nyaman.

🌴Oh begitu bu bidan. Terus kata dokter kan lehernya kelilit tali pusat 2x bu. Apa masih bisa diperbaiki?

🌐Kalau lilitannya kuat, baiknya bersalin secara SC saja bun, untuk kesehatan dan keselamatan bunda dan dede bayi. Insyaallah. Aamiin.

🌴Oh begitu ya bu bid.

Terima kasih banyak.

4⃣0⃣ Nesa
Assalamu'alaikum, Bubid,

Kemarin saya keluar lendir tapi kata bidan belum waktunya.
Jadi sebenarnya itu kenapa ya bubid ya?

🌐Jawab:
 Insyaallah tidak apa-apa bun nesa. Lendir rahim keluar karena mulut rahim membuka.

Tanda persalinan =
1) Keluar darah bercampur lendir atau lendir bercampur darah pervaginam.
2) apecah ketuban.
3) Kontraksi rahim yang semakin kuat dan sering.

🌴Begitu y bubid, saya kira sudah minta mau keluar si kecil ini.
Makasih ya bubid.

4⃣1⃣ Tia
Assalamualaikum bubid.

TFU+BB janin normal hamil 35minggu berapa ya?

🌐Jawab:
Walaikumsalam wr.wb.

Untuk BB Janin referensi olsen
Untuk JK Prempuan 2420 gram
PB= 46 cm
Lingkar kepala = 31.9 cm
Untuk JK Laki-laki
 2529 gram
PB= 46.8 cm
Lingkar kepala = 32.4

Nah untuk TFU yang normal amanya diatas 27cm.

4⃣2⃣ Annisa
Ipar saya kan habis melahirkan prematur karwna kontraksi tanpa pembukaan dan pendarahan di karenakan kista pecah. Ipar saya di sc sekalian di ambil kista yang 1 nya dan di bawa ke lab. Terus saat hasil lab keluar dokternya nyaranin 6 bln selesai lepas ASI disuruh di suntik selama 3 bln karena kemungkinan akan tumbuh. Yang mau saya tanyakan, kista coklat itu seberapa bahayanya dan kalau dokter menyarankan seperti itu apa kista tersebut ganas?

🌐Jawab:
Hasilnya harus tahu mba anis..

Ikuti saran dokternya.
Kurangi makanan siap saji dan penyedap rasa.

Pola hidup sehat.

Jangan stress.

Berdoa, semoga mengecil. Jika pola hidup sehat.


4⃣3⃣ Tia
Bubid, Maaf ya Tia banyak nanya ..
Kalau makan minyak klentik (minyak kelapa). Memang bisa melancarkan persalinan ya bubid, kata emak-emak jaman dulu!

🌐Jawab:
Tidak apa-apa Mba tia. Banyak bertanya tanda bahwa kita peduli dan ingin memberikan yang terbaik untuk dedek bayinya.

Untuk memperlancarkan persalinan Apakah minum minyak?

Minyak kelapa, memang konotasinya bikin lancar dan licin. Namun dalam dunia kedokteran, minyak tidak ada gunanya sama sekali dalam melancarkan keluarnya sang janin.

Mungkin secara psikologis, ibu hamil meyakini, dengan minum dua sendok minyak kelapa dapat memperlancar persalinannya.

Jika itu demi ketenangan psikologisnya, ya, silakan saja.

Tapi berdasarkan penelitian temen D4 malah tudak dianjurkan.


^^^_^^^

@Khoirunnisa Y.,S.Si.T.,M.Kes
@Devi Inggerianie, S.ST.,M.Kes
@dr. Barry Army Bakry, Sp.A
@dr. Lilis Kurniah R., M.A.R.S
@dr. Valleria, Sp.OG
@Rif'atul Amini, S.Gz
@drg. Selly Priliana Dewi
@dr. Fendi F.G.,Sp.BS
➖➖➖
🌷bkc🌷
==========
Join With Us:
💘FB ~ PeRiNDu SuRGa
https://www.facebook.com/groups/1770635569850310
💘Telegram
https://t.me/triobsperindusurga
💘Blog
http://triobshdw.blogspot.co.id
💘IG
https://www.instagram.com/triobsperindusurga
💘YouTube ~ Trio BS HDW
https://www.youtube.com/channel/UCMqJP7Gmwf9nDo_vDbBT3NQ

🌸🌸🌸🌸💫hdw💫🌸🌸🌸🌸