Kesehatan Reproduksi Remaja

OLeh   : Devi Inggerianie  S.ST.,M.Kes

           💎M a T e R i💎

Alhamdulillahirobil 'alamin...
Terimakasih atas kesempatannya  untuk kak Han dan sahabat saya bidan Nisa bisa bersua lagi di Class Kespro WUS.

Makasih sudah menjawab.
Ijin dokter Barry dan tim medis lainnya. Malam ini saya mengisi dan berbagi tentang "Kesehatan Reproduksi Pada Remaja"

🌸🌷🌸
KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA

Apa itu Reproduksi ?
Reproduksi berasal dari kata Re= Kembali
Produksi= Membuat atau menghasilkan.

Jadi REPRODUKSI adalah suatu Proses Kehidupan manusia dalam menghasilkan keturunan demi kelestarian hidup.


KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA
Sehat secara sosial, fisik & mental yang berkaitan dengan sistem, Fungsi & Proses Reproduksi yang dimiliki oleh remaja.

Mengapa Remaja perlu Mempelajari Kesehatan reproduksi ?

◾Agar memiliki informasi yang benar mengenai fungsi, peran, dan proses reproduksi.

◾Agar memiliki sikap serta tingkah laku yang bertanggung jawab  mengenai proses reproduksi.


SIAPA ITU REMAJA ?

Remaja : Mereka yang mencakup usia 10-19 tahun dan belum menikah (Depkes RI, 2001).

Batasan Usia Remaja:
10-12 tahun Pra Remaja atau Pra Pubertas
13- <16 tahun Remaja awal/ Pubertas
16-19 tahun Remaja pertengahan.
19-21 tahun Remaja akhir.

MASA REMAJA ADALAH Masa Peralihan Masa Yang Penuh Goncangan Masa Mencari Identitas Diri Periode yang Paling berat.

Remaja pun jiwa ingin tahunya tinggi.
Apa yang mesti dilakukan jika ada masalah?

✔Hati² jika bertanya kepada teman.
✔ Diskusikan dengan orang tuamu.
✔ Tanyakan Pada gurumu (jika wanita usahakan kepada guru wanita begitupun sebaliknya).

PERTUMBUHAN FISIK REMAJA

✔ Pertumbuhan tubuh dan otot-otot.
✔ Perkembangan dari dalam, meliputi, perkembangan organ dan kelenjar seks, Merasakan dorongan seksual yang selama ini belum pernah mereka rasakan.

Perbedaan Fisik Laki-Laki & Perempuan

UNTUK LAKI-LAKI
√ Otot dada, dahu, tangan melebar.
√ Kening menonjol, rahang, dagu melebar.
√ Suara berubah.
√ Pertumbuhan penis.
√ Adanya kumis dan jambang.
√ Ejakulasi awal.
√ Tumbuhnya rambut di kemaluan, ketiak, dada, tangan, kaki.
√ Lemak dan keringat menjadi jerawat.
√ Berat badan dan TB naik.

UNTUK PEREMPUAN
√ Pinggul dan paha melebar.
√ Pertumbuhan rahim dan vagina.
√ Menstruasi awal.
√ Rambut pubis dan ketiak tumbuh.
√ Lemak dan keringat menjadi jerawat.
√ Berat badan dan TB naik.


KARAKTER SEKSUAL PRIMER

◾Pada remaja pria Mengalami Wet Dream (Mimpi Basah) dan pengeluaran sperma
Menegangnya alat kelamin pada saat-saat tertentu.
◾Pada remaja putri
Mengalami Menstruasi.


Apa itu "Mimpi Basah" ?
Remaja Laki laki memproduksi sperma setiap harinya, sperma tidak harus selalu dikeluarkan, ia akan diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui cairan keringat, kotoran cair dan kotoran padat.

Sperma bisa keluar secara alami (tidak disadari oleh remaja laki laki) melalui mimpi basah.

Bagaimana terjadinya proses menstruasi?

Menstruasi terjadi karena sel telur yang diproduksi ovarium tidak dibuahi oleh sel sperma dalam rahim. Sel telur tersebut menempel pada dinding rahim dan membentuk lapisan yang banyak mengandung pembuluh darah, kemudian menipis dan luruh keluar melalui mulut rahim dan vagina dalam bentuk darah, yang biasanya terjadi antara 3-7 hari, jarak antara 1 haid dengan haid lainnya setiap orang berbeda. Ada kalanya 21 hari atau bisa juga 35 hari.

Jadi, terkadang kita perempuan ada yang menstruasi lebih awal, ada juga yang mundur. Bisa di cek, bulan ini datang tanggal berapa bulan depan dicatat juga tanggal berapa. Agar kita tahu siklus kita.

Cara Memelihara dan merawat organ reproduksi

🌷Mengganti celana dalam minimal 2 kali sehari.
🌷Membersihkan kotoran yang keluar dari alat kelamin dan anus. Gerakannya dari atas ke bawah (dari daerah vagina ke arah anus) hal ini untuk mencegah kotoran dari anus masuk ke vagina dan keringkan dengan handuk atau tisu.
🌷 Tidak mengunakan air kotor.
🌷Dianjurkan untuk mencukur atau merapihkan rambut kemaluan.
🌷Hindari bahan non sintetik dan celana ketat.
🌷Tidak mengunakan pembilas vagina kecuali indikasi medis.
🌷Jangan memakai pembalut tipis dalam waktu lama (ventilainer) sebaiknya 3 jam sekali diganti.
🌷Pergunakan pembalut ketika menstruasi ganti setiap 4 jam sekali.
🌷Bagi perempuan yang sering keputihan berbau dan berwarna harap memeriksakan ke petugas kesehatan.
🌷Bagi laki-laki dianjurkan di sunat untuk kesahatan.

MASALAH UTAMA REMAJA:
1. KTD (Kehamilan Tidak Diinginkan)➡Abortus tidak aman.
2. Hamil usia muda➡ Resiko tinggi.
3. Seks bebas➡ penularan PMS, HIV/AIDS.
4. Penyalahgunaan NAPZA.
5. Anemia Remaja.


Semoga anak kita kelak tidak seperti ini. Aamiin.

🌸🌷🌸
Apa yang mesti dilakukan ?

Jaga hasrat seksualmu !!!

Katakan tidak untuk berhubungan SEKS sebelum menikah!!!

Lebih baik tidak berpacaran dulu sebelum dewasa !!!

Wahai remaja... Ingat !!!
Pacaran yang tidak jelas hanya akan membuatmu =

◾Terjajah secara seksual
◾Lupa dengan masa depan
◾Gagal di sekolah

Untuk itu,
Katakan "TIDAK" berpacaran selama masih di bangku sekolah"


Ingat !!!

✔ Hasil penelitian menunjukan gaya pacaran anak muda sekarang sudah tidak islami & tidak sehat lagi.

✔ hasil penelitian menunjukan banyak perempuan yang di nodai laki-laki atas nama cinta.

Ingat !!!
Agama mengharamkan perbuatan bersetubuh, boncengan nyabuk, pegang tangan saat menyebrang jalan apalagi berciuman dengan lawan jenis.

Ingat ??
Semua perbuatan akan diminta pertanggung jawaban oleh Allah.

Nah di dalam pelayanan puskesmas pun pastinya ada Klinik remaja.
untuk itu, jika kita angap anak atau murid sekolah kita bermasalah bisa dikonsulkan ke klinik remaja.

Apakah di sekolah ananda atau bunda, Sudah memiliki media berupa raport kesehatan?

🔹Tidak ada bu bidan
🔹Gak ada dik
🔹Ada

💊Kalau saat bayi dan balita bisa di cek lewat buku KIA yang ada KMS.
 Di SD sedang disosialisasikan Raport kesehatanku... Nah, di SMP dan SMA ada raport kesehatan.

Gambar 1
Buku cover warna biru
Judul: Raport Kesehatan
Buku Catatan Kesehatan
tingkat SMP/MTs dan SMA/SMk/ MA.

Raport Kesehatan berupa buku kesehatan, nah nanti dipantau dari kelas 7 sampai dengan 12.

Gambar 2:
Buku sampul hijau
Judul: Raport Kesehatan
Buku Informasi Kesehatan peserta didik tingkat SMP/MTs dan SMA/SMK/MA.

Di dalam buku informasi kesehatan ada informasi pubertas, gizi seimbang, lain lain dan yang sesuai tema Kesehatan Reproduksi.


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Meri
Assalamu'alaikum bu bidan.

Yang ingin saya tanyakan, apakah sering tidur jam 1 atau jam 2 dini hari berpengaruh terhadap siklus menstruasi?

Jazakillah khair.

💊Jawab:
Wa'alaikum salam... Kak meri..
Iya benar.

Keluhan haid yang terlambat kemungkinan disebabkan kelelahan fisik yang terakumulasi, salah satunya disebabkan oleh tidur yang larut malam. Hal ini menyebabkan tubuh tidak dapat recovery secara optimal, apalagi bila hal ini terjadi selama mendekati fase mens dan selama masa mens.

Untuk itu, istirahat yang cukup, olah raga teratur dan hindari stress.

0⃣2⃣ Nitnit
1. Normalnya seorang remaja pada usia berapakah mengalami menstruasi pertama?

2. Lalu apabila lebih awal atau lebih mundur adakah dampaknya?

3. Apa tanda-tanda awal buat remaja putri pertama mestruasi?

4. Apakah bila seorang remaja sebelum mengalami menstruasi banyak tumbuh jerawat dan setelah menstruasi jerawat itu bisa hilang?Apa ada pengaruh atau hubungannya dengan metabolisme hormon?

💊Jawab:
1. Kategori remaja kan usia 10-19 tahun, berarti diantara usia tersebut.

2. Jika lebih awal dan akhir biasanya nanti mempengaruhi ke usia menopouse.

3. Tanda tandanya yang saya sebutkan di atas ada pinggul paha melebar dan keluarnya darah lewat vagina.

4. Itu pengaruh hormon, Kebersihan diri, Pola makan dan pola istirahat.

0⃣3⃣ Mia
Mau tanya, apa orang yang kena kanker cervix pasti perilaku seksnya tidak sehat?

💊Jawab:
Betul bunda, selain itu karena =

1) Faktor Aktivitas seksual terlalu dini. Melakukan hubungan seksual pada umur terlalu dini akan meningkatkan risiko terinfeksi HPV.

2) Berganti-ganti pasangan seksual.  Memiliki banyak pasangan seksual akan meningkatkan risiko terinfeksi HPV.

3) Merokok. Wanita yang merokok berisiko dua kali lipat. Ini mungkin disebabkan oleh bahan kimia berbahaya dari tembakau yang muncul di leher rahim.

4) Sistem kekebalan tubuh yang lemah. Kondisi ini mungkin dikarenakan mengonsumsi obat tertentu seperti imunosupresan. Obat ini digunakan agar tubuh tidak menolak donor organ dari orang lain atau karena menderita HIV/AIDS.

5) Melahirkan anak. Makin banyak anak yang dilahirkan seorang wanita, maka risiko mengidap kanker serviks semakin tinggi. Wanita yang punya tiga anak, tiga kali lebih berisiko terkena kanker serviks daripada wanita yang tidak punya anak sama sekali. Diperkirakan bahwa perubahan hormon saat sedang hamil membuat leher rahim lebih rentan terserang HPV.

6) Minum pil kontrasepsi atau KB lebih dari lima tahun. Mengonsumsi pil KB cukup lama akan meningkatkan risiko dua kali lipat mengalami kanker serviks.

0⃣4⃣ Mia
Apakah gangguan haid seperti siklus menstruasi sering memanjang atau memendek dalam beberapa bulan pada seorang gadis harus segera dikonsultasikan ke bidan atau ahli obgyn?
Atau tidak usah, tunggu setelah menikah saja ketika mau program hamil?

💊Jawab:
Iya ada beberapa,
Yang bahkan menstruasinya 2-3 bulan sekali.

Amannya konsul ke dokter.

Biasanya ada yang akan normal setelah menikah, karena selaput dara (hymen) telah di perawankan.

0⃣5⃣ Meri
Jenis pembalut apa yang bagus digunakan saat haid, apakah pembalut merk cha*, lauri* dan lain-lainnya itu termasuk pembalut yang baik untuk digunakan bu bidan?

Jazakillah khair bu bidan.

💊Jawab:
Untuk bagus atau tidaknya cari yang ada tanggal kadaluarsanya Tipsnya agak panjang :

6 Tips Mudah Memilih Pembalut yang Aman Dan Sehat :

1) Menentukan Pembalut Mana Yang Cocok Dengan Anda.

Pastikan pembalut yang pas buat anda. Pas dalam arti bukan hanya pas ukurannya, namun saat anda pakai tak menyebabkan gatal-gatal atau bahkan juga iritasi dan nyaman untuk dipakai. Untuk tahu hal semacam ini, anda dapat coba sebagian merk pembalut lalu pilih mana yang cocok serta pas. Anda sendiri yang merasakannya dan kemungkinan pembalut yang cocok berbeda-beda antara anda dan teman anda misalnya.

2) Pilihlah Pembalut yang Lembut dan Memiliki Daya Serap Tinggi.

Tips ke-2 untuk memilih pembalut yang aman dan sehat yaitu dengan mengetahui keadaan fisik pembalut yang akan dipakai tersebut. Tentukan pembalut yang memiliki bahan lembut dengan daya serap tinggi. Makin tinggi daya serapnya jadi makin bagus dan anda tidak akan was-was pembalut tersebut mengalami kebocoran. Caranya ya dengan mencoba beberapa merek pembalut dan anda sendiri yang bisa menentukannya dengan beberapa pertimbangan tentunya.

Tes daya serap pembalut:

Masukan  air sekitar 35 – 50 ml/cc pada permukaan pembalut.

Diamkan beberapa saat, lantas tekan dengan selembar tisu kering ke permukaan pembalut itu. Upayakan tekan agak kuat, seperti bila pembalut yang digunakan kita menempati.

Apa yang terjadi pada pembalut tersebut?

Bila tisu tersebut basah, itu tandanya daya serap pembalut kurang mencukupi serta sebaiknya janganlah gunakan pembalut yang seperti itu. Lantaran bila permukaan pembalut basah karena daya serap yang minim, jadi kelembapan miss V bakal terganggu, bila berlangsung terus-menerus akan beresiko makin banyak bakteri yang tumbuh di ruang intim anda.

3) Jangan Terkecoh Memilih Pembalut yang Berbahan Pewangi.

Sebagian dari anda tentunya menyukai pembalut yang wangi. Namun, tahukah anda bahwa bahan pewangi ini begitu beresiko untuk organ intim? Mungkin saja cuma beberapa dari anda yang tau. Pewangi pada pembalut biasanya terbuat berbahan kimia beresiko, jadi dalam periode panjang bakal menyebabkan beragam komplikasi serta infeksi. Umpamanya infeksi jamur vagina dan sebagainya.

4) Ingat..! Pakai Pembalut Sekali Pakai (Habis Pakai 1x, Buang).

Hal yang harus diingat terutama para remaja yang masih tergolong baru menggunakan dan membiasakan diri bersahabat dengan pembalut saat haid. Pakai pembalut cuma satu kali saja, janganlah membersihkan lantas memakainya kembali. Pembalut yang dipakai berulang-kali bakal berisiko menyebabkan infeksi jamur maupun bakteri. Hal semacam ini kerapkali menyebabkan gatal atau kemerahan pada ruang kewanitaan.

5) Mengganti Pembalut Dengan Teratur.

Gantilah pembalut yang anda pakai setiap 2-3 jam sekali atau cocokan dengan volume banyaknya darah yang keluar. Ingat, anda tak boleh malas ganti pembalut demi keamanan, kesehatan serta kenyamanan anda. Jangan pernah menanti pembalut penuh dengan darah haid, baru anda menggantinya. Hal tersebut akan beresiko menimbulkan efek samping dan pembalut tersebut bisa saja bocor.

6) Mengutamakan Kualitas Pembalut yang Dipilih.

Harga biasanya menentukan kualitas, namun jangan terpaku pada pembalut yang harganya agak mahal berarti pembalut tersebut berkualitas. Namun tentunya ya pasti juga jika dibandingkan dengan pembalut yang murah. Tentunya anda harus memilih yang berkualitas, jangan terkecoh karena harganya yang lebih murah sedikit atau bentuknya lebih menarik. Yang jadi permasalahan yaitu saat anda pilih beli pembalut yang murah, selalu berlangsung iritasi atau gatal-gatal, serta anda jadi menyalahkan merk pembalutnya. Walau sebenarnya terang anda sendiri yang pilih merk pembalut itu.

Tes kualitas serta kandungan beresiko pada pembalut.

Sediakan 1/2 gelas air putih, upayakan pakai gelas kaca yang bening supaya sistem tes dapat tampak jelas. Sediakan juga batang pengaduk, dapat memakai sumpit atau batang sendok.

Sobek pembalut serta ambillah sisi dalam pembalut yang berbentuk kapas atau bahan penyerap. Masukan kapas atau bahan penyerap yang telah di ambil beberapa saja kedalam gelas yang diisi air tersebut.

Amati apa yang terjadi!?

Apakah kapas atau bahan penyerap hancur seperti kertas atau cuma airnya saja yang keruh. Bila hancur seperti kertas berarti bahan pembalut itu kurang berkualitas apabila airnya hanya keruh jadi bahan pembalut itu memiliki kandungan bahan beresiko seperti pewarna klorin. Pembalut yang berkualitas tinggi, tidak akan meninggalkan warna keruh pada air dan bahannya tidak akan hancur.

0⃣6⃣ Yayu
Apakah kalau pakai pembalut tidak boleh ganti-ganti merk bu bidan?
Terimakasih.

💊Jawab:
Iya sesuai kebutuhan bund, jika sedang banyak bisa pakai yang lebih panjang, jika sudah sedikit bisa pakai yang lebih kecil.

Asal pembalut ganti setiap 4 jam sekali.
Mau banyak atau sedikit.

0⃣7⃣ iNdah
1. Siklus haid yang berubah ubah setiap bulan apakah tanda ada masalah? misal biasanya siklus 28 hari tapi pada bulan lain bisa sampai 32 hari.

2. Jika pada umur 7 tahun tapi sudah terlihat tanda tanda tumbuh payudara apakah masih normal bu? Ibunya pernah sakit kanker payudara apakah bisa berpengaruh ke anaknya?

💊Jawab:
1. Cari faktor yang membuat berubah-ubah Mungkin karena kecapekan kurang tidur dan lain-lain.
Bahkan karena anak sedang ujian pasti siklusnya terkadang lebih cepat.

2. Untuk payudara. Biasanya normal tumbuh di usia 10-19 tahun tapi ada yang memang dari bawaannya, kayak puting susu sudah timbul di usia dini karena pengaruh hormon.
Untuk amannya konsultasikan pada dokter karena ada riwayat orang tua seperti itu agar bisa dicegah diatasi sedini mungkin.

0⃣8⃣ Dewi
Saya mau tanya, seminggu lalu saya baru selesai haid, tapi haid saya terlambat 1 minggu, lalu 1 minggu kemudian saya haid lagi.
Dan ini hampir 2 minggu belum selesai, apakah saya perlu cek ke dokter?
Haidnya berwarna coklat dan darahnya cuma sedikit!
Terimakasih.

💊Jawab:
Usianya berapa tahun kak?
Bagaimana dengan pola istirahatnya?
Lagi banyak kegiatan tidak?
Pernah cek Hb?
Tidak lagi banyak beban pikiran (stres karena belajar dan lain-lain)?

🔹22 tahun.
Iya, akhir akhir ini saya sering kecapekan, banyak kegiatan, beban pekerjaan juga, waktu istirahat kurang.

Pernah cek Hb, Hb nya sering rendah
Itu bisa pengaruh ya?
Soalnya saya juga habis sakit, kalau kecapekan mau pingsan.

💊Cepat sembuh ya kak semoga Allah kasih kenikmatan sehat selalu untuk kakak.

Kakak coba minum Fe (vitamin tambah darah) 1x1 full saat menstruasi. Dan rutinkan seminggu 1 tablet Fe biar fit.

0⃣9⃣ Dede
Ketika hari pertama menstruasi merasakan sakit perut yang luar biasa sampai ingin pingsan dan sampai muntah apakah itu bahaya Bu bidan ?

💊Jawab:
Ada yang seperti itu, namanya dismenore.

Bahkan ada yang sampai tidak bisa beraktifitas.

Untuk amannya cek ke dokter kandungan untuk konsultasi.

Dan berikan obat anti nyeri.

Karena usia 14-25 tahun resiko nyeri saat mens lebih tinggi. Jika, setiap kali menstruasinya seperti itu sebaiknya konsul tapi jika hanya beberapa kali bisa dengan tips:

◾Kompres Air Hangat
Siapkan kantung air panas yang bisa Anda buat dengan cara mengisi air hangat pada plastik berukuran sedang lalu mengikatnya rapat-rapat agar tidak tumpah. Jika sudah siap terapkan pada perut bagian bawah yang terasa sakit sambil berbaring dalam kondisi rileks. Lakukan selama 10-15 menit berulang kali dalam sehari (3-4 x). Kompres hangat ini dapat mengatasi nyeri haid dengan cara menenangkan otot rahim (relaksasi) dan melancarkan aliran darah.

◾Olahraga ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu melancarkan aliran darah karena meningkatkan denyut jantung, aliran darah lancar nyeri haid pun dapat lebih cepat membaik. Lakukan ini selama 30 menit setiap hari. Olah raga yang teratur sebelum menstruasi juga berperan mencegah sakit perut saat haid.

 ◾Alternatif lainnya yaitu yoga.
Yoga adalah latihan lembut yang juga melepaskan endorfin dan membantu mencegah atau mengurangi gejala dismenore. Manfaat lainnya: peningkatan aliran darah ke organ reproduksi menghilangkan stres relaksasi.

◾Mengatasi Nyeri Haid dengan Makanan dan Minuman
Cukup Cairan Banyaklah minum air putih terutama yang hangat karena air hangat dapat meningkatkan aliran dan dapat mengendurkan otot yang tegang. Selain banyak minum dianjurkan juga Mengonsumsi makanan berikut untuk membantu tubuh agar terhidrasi dengan baik: daun selada,seledri, timun, semangka dan berries (strawberry, blueberry, raspberry).

◾Cukup Asupan Kalsium
Kalsium dapat membantu mengurangi kram otot yang membuat nyeri haid. Mayo Clinic merekomendasikan 1.000 mg per hari untuk wanita antara usia 19-50 tahun. Makanan tinggi kalsium termasuk: produk susu, biji wijen, kacang almond dan sayuran berdaun hijau.

Usianya berapa? BB?

🔹Umurnya 19 tahun Bu bidan dan beratnya 45 kg.

💊Untuk mualnya di cek ada masalah lambung tidak.

Hidari makanan asam, mie, es, kopi, santan, soda, pedas.

Untuk pereda nyerinya cari yang kandunganya parasetamol.

0⃣9⃣ Dian
Apakah menstruasi orang setelah melahirkan dengan masih remaja berbeda? Saya waktu remaja menstruasi lancar tapi sesudah melahirkan kadang cuma kecokelatan saja, darah pun tidak terlalu banyak ?

💊Jawab:
Kakak KB tidak?

🔹Belum KB bu bidan.

💊 Usia si kecil berapa tahun kak?  Kakak ASI kah?

🔹Baru 4 bulan bu bidan, ya bu bidan, ASI.

💊Lihat ke depan ya kak, karena jika kita ASI. Insya Allah itu membantu metode KB alami laktasi.
Lihat 6 bulan ke depan ya. Evaluasi menstruasinya bahkan ada yang tidak menstruasi sampai 1 tahun paska persalinan. Itu pengaruh perubahan hormon tubuh kita.

🔹Jadi normal ya bu bidan.

💊Iya kak.

1⃣0⃣ Bund Roro
Afwan Bu bidan kalau saya itu hari bersih itu kadang cuma 10 hari, 12 sampai 14 hari saja,  haid 9-12 hari. Dulu semasa gadis kalau haid bulan ini tanggal 1, bulan depan tanggal 1 lagi, sekarang pasti maju 1 mingguan lebih. Itu kenapa ya?
Dan kok lama sekali, cuma saat keluar banyak cuma 2 hari, hari 1-5 biasanya kuning, coklat terus baru hari 6-7 banyak, habis itu cokelat-cokelat kadang sampai hari ke 12?

💊Jawab:
Boleh tahu BB kakak berapa? Usia kakak?

Selain hormon kadang pengaruh BB yang besar dan terlalu kurus pun mempengaruhi
pra menopause atau menopause pun mempengaruhi.

Dan kakak cek juga faktor-faktor yang mempengaruhi menstruasi. Yang tadi dijelaskan di atas.

1⃣1⃣ Dian
Apakah menstruasi orang setelah melahirkan dengan masih remaja berbeda? Saya waktu remaja menstruasi lancar tapi sesudah melahirkan kadang cuma kecoklatan saja, darah pun tidak terlalu banyak?

💊Jawab:
Iya bund karena setelah menikah tingkat stres kita lebih tinggi.

Pikiran pun tidak terfokus pada diri sendiri harus memikirkan anak suami, beras, listrik dan lain-lain.

Mungkin istirahat kita tidak seteratur saat gadis.

Coba ikuti program GERMAS...  Insya Allah untuk kelangsungan hidup kita lebih aman ke depan. Amin.

1⃣2⃣ iNdah
Assalamu'alaikum bu bidan,

Saya baru mau punya anak pra remaja sekarang usainya mau masuk 10 tahun, yang saya mau tanyakan apa yang harus saya persiapkan jika anak saya mengalami menstruasi pertama dan bagaimna cara menjelaskan yang tepat dan singkat tentang menstruasi kepada anak saya?
Terimakasih sebelumnya.

💊Jawab:
Saya ambilkan dari raport kesehatan SD:

Menstruasi atau Haid

🔹 Proses alami yang dialami setiap perempuan, dimulai usia 11-15 tahun yaitu keluarnya darah akibat luruhnya lapisan dinding rahim melalui alat kelamin (vagina) yang terjadi setiap bulan karena perubahan hormon dalam tubuh perempuan.
🔹 Menstruasi yang pertama kali kalian alami disebut menarche (dibaca menars) kalian tidak lupakan dengan peristiwa penting itu? Kenapa penting? Karena mulai saat itu alat reproduksi kalian sudah berfungsi artinya satu kali saja melakukan hubungan seksual kalian bisa hamil dan teman-teman belum siap menerima resikonya. Jadi, jangan coba-coba ya.
🔹Lamanya menstruasi biasanya 5-7 hari dan siklusnya berkisar 21-35 hari.
Selama menstruasi selalu jaga kebersihan vagina, segera ganti  pembalut bila sudah basah dan minum tablet tambah darah satu kali sehari selama menstruasi dan satu tablet per minggu saat tidak menstruasi.
🔹Pada sebagian perempuan menstruasi disertai dengan rasa nyeri yang disebut nyeri haid (dismenorrhea).

PESAN UTAMA

🔹Ganti pembalut maksimal 4 jam sekali.
🔹Kalau kamu merasa nyeri saat menstruasi, coba kompres dengan air hangat diperut bagian bawah, kalau tidak berkurang rasa nyerinya periksakan ke puskesmas atau dokter.
🔹Selama menstruasi sebaiknya kalian menambahkan makanan yang bergizi (susu, buah, hati, ikan, daging, dan lain-lain) dan banyak minum air putih.


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
 💎CLoSiNG STaTeMeNT💎

Terimakasih untuk semuanya.
Jaga putra putri kita dari hasrat seksualnya.
Ajari mereka kesehatan reproduksi yang tepat agar mereka paham dengan benar.