SLEEP APNEA

 

OLeH: dr. Nurul Chairani

•┈•◎❀★❀◎•┈•

❀ M a T e R i ❀

•┈•◎❀★❀◎•┈•

💎SLEEP APNEA

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan Sleep Apnea?

Sleep apnea : gangguan tidur yang terjadi saat pernafasan seseorang terganggu dengan adanya periode henti nafas secara berulang pada saat tidur. Kondisi ini menyebabkan otak dan bagian tubuh lain tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup.

Sleep apnea dapat menyerang siapa saja termasuk anak-anak, beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko sleep apnea adalah:

1) Obstructive Sleep Apnea 

Yaitu sleep apnea yang terjadi karena adanya sumbatan, bisa terjadi pada kondisi:

~ Obesitas : karena adanya deposit lemak di sekitar saluran nafas.

~ Lingkar leher : orang dengan leher yang tebal mungkin memiliki saluran nafas yang lebih sempit.

~ Amandel atau kelenjar gondok juga dapat membesar dan menghalangi jalan nafas.

~ Jenis kelamin : pria lebih beresiko, sedangkan wanita mengalami peningkatan risiko pada kondisi obesitas dan menopause.

~ Lebih sering pada dewasa tua.

~ Riwayat keluarga : orang dengan riwayat anggota keluarga mengalami sleep apnea beresiko mengalami kondisi yang sama.

~ Alkohol ataupun obat penenang : karena akan mengendurkan otot-otot tenggorokan sehingga memperburuk kondisi sleep apnea obstruktif.

~ Perokok : tiga kali lebih beresiko mengalami sleep apnea obstruktif, karena merokok dapat meningkatkan jumlah peradangan dan retensi cairan di saluran nafas bagian atas.

~ Hidung tersumbat.

2) Central Sleep Apnea

Faktor risikonya:

~ Orang paruh baya dan yang lebih tua.

~ Jenis kelamin.

~ Menggunakan obat-obatan seperti narkotik, opioid terutama yang tahan lama meningkatkan risiko sleep apnea central.

~ Gangguan jantung, gagal jantung kongestif.

~ Stroke.

★ Penyebab Sleep Apnea:

Ada 3 jenis sleep apnea berdasarkan penyebabnya:

1) Sleep Apnea Obstruktif (OSA)

Jenis sleep apnea yang disebabkan adanya sumbatan jalan nafas, biasanya karena jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan yang kolaps selama tidur.

2) Sleep Apnea Central (CSA)

Terjadi karena kegagalan otak untuk memberi pesan pada otot pernafasan untuk bernafas, terkait dengan instabilitas pusat kontrol pernafasan yang ada di otak.

3) Sindrom Sleep Apnea Kompleks

Dikenal sebagai treatment-emergent central sleep Apnea, ketika seseorang memilikI OSA dan CSA.

 ★ Gejala Sleep Apnea:

~ Dengkuran keras.

~ Episode henti nafas yang seringkali disadari oleh orang lain.

~ Terengah-engah dalam tidur.

~ Terbangun dr tidur dengan mulut kering.

~ Nyeri kepala saat bangun tidur.

~ Sulit mempertahankan tidur.

~ Mengantuk di siang hari.

~ Sulit konsentrasi.

~ Irritabilitas.

Diagnosis Sleep Apnea:

Tes Polysomnogram: dengan mencatat Aktivitas fisik tertentu saat tidur.

★ Komplikasi Sleep Apnea:

Gangguan tidur ini bisa menyebabkan beberapa komplikasi, seperti:

~ Kelelahan di siang hari.

~ Tekanan Darah Tinggi atau masalah Jantung.

~ DM tipe 2.

~ Masalah Hati.

★ Pengobatan:

 

Pada kasus-kasus ringan mungkin dokter hanya menyarankan perubahan pola hidup, misal dengan berhenti merokok, menjaga BB agar tidak sampai obesitas dan lain-lain. Sedangkan pada kasus sedang hingga berat bisa dilakukan terapi lain termasuk penggunaan alat-alat ataupun operasi untuk menghilangkan sumbatan.

Demikian sekilas materi tentang Sleep Apnea.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

❀ TaNYa JaWaB ❀

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Anjar ~ Sidoarjo

Sering terbatuk-batuk saat tidur. Apakah ini termasuk sleep apnea?

🍓Jawab:

Kembali kepada definisi Sleep Apnea, adanya proses henti nafas yang berulang saat tidur. Jadi memang perlu diperhatikan apakah terjadi fase henti nafasnya ini. Kalau timbulnya batuk-batuk pada saat malam hari bisa juga menandakan adanya faktor alergi seperti asma, yang sering menimbulkan gangguan berupa batuk, dada terasa berat saat malam hari bahkan sampai sesak nafas.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Bunda Ika ~ Bandung

MasyaAllah materinya luar biasa dok. 

Kita sering kali baru menyadari nikmat sehat setelah di uji dengan sakit terlebih dahulu, terkadang pola hidup kita yang salah lah yang membuat penyakit datang. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana menyadarkan orang terkasih tentang pentingnya menjaga kesehatan.

Suami saya perokok, kurang berolahraga, dan malam hari terkadang suka ngorok dan seperti mimpi buruk hingga mengeluarkan banyak keringat. Apa itupun termasuk SLEEP APNEA dok?

Afwan kepanjangan dok....

Terimakasih

🍓Jawab:

Motivasi sehat seseorang itu berbeda-beda, anti lebih mengenal suami, termasuk apa misalnya hal-hal yang bisa memotivasi suami untuk mau merubah pola hidupnya. Bisa dengan mengingatkan kalau ada anak-anak yang masih kecil-kecil dan butuh orang tuanya, bisa dengan tidak bosan-bosan menyampaikan bahaya merokok dan efeknya yang juga bisa timbul pada orang di sekitar perokok, atau bisa dengan membicarakan rencana-rencana indah di hari tua nanti yang butuh tubuh yang sehat dan lain-lain. 

Ngorok merupakan salah satu tanda mulai adanya sumbatan di saluran pernafasan, dan bukan tidak mungkin jika berlanjut akan terjadi sleep Apnea.

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Mala Hasan ~ Lampung

Dok, saya beberapa kali mendadak terbangun dan terkejut dari tidur (tidak setiap hari), baik itu tidur siang atau malam hari dalam keadaan tersedak langsung batuk-batuk). Kira-kira adakah hubungannya dengan sleep apnea?

🍓Jawab:

Iya, ini bisa jadi bagian dari sleep Apnea. Untuk memastikan, mungkin bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ya.

Wallahu a'lam

0️⃣4️⃣ Fildzah ~ Tangerang 

Assalamualaikum,

Dok, Sleep Apnea apa bisa mengakibatkan kematian? 

🍓Jawab:

Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Benar. Bisa terjadi kematian jika sleep Apnea ini terjadinya dalam waktu yang cukup lama dan tidak terawasi. Bisa jadi salah satu penyebab jika mendapatkan kematian seseorang dalam tidurnya.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Meskipun sakit itu qadarullah, tapi ikhtiar untuk hidup sehat adalah bagian kewajiban kita. Jangan menyepelekan hal-hal yang penting harus kita lakukan untuk menjadi sehat, seperti Olahraga secara rutin, Diet dengan Kalori seimbang, Enyah kan asap rokok dan juga mengelola stress dengan baik. 

Jika ada kata-kata saya yang kurang berkenan mohon dimaafkan, dan semoga ada manfaat.

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh