GULA DARAH

 

OLeH: Ustadz Mukhtar Azizi, S.Pd.I.

      💎M a T e R i💎

Ajib gula darah, gula kan manis. Kenapa ya menjadi gula darah?

Yuk kita kaji bersama...

💎GULA DARAH

Nasi putih termasuk dalam makanan dengan indeks Glikemik tinggi, yaitu sekitar 70. Setelah mengonsumsinya, kadar gula darah bisa saja melonjak naik karena Glukosa dari nasi putih. Jika tubuh tidak segera mengolah Glukosa sebagai sumber energi, hal ini dapat menjadi pemicu penyakit Diabetes.

Sumber makanan manusia memiliki 3 komponen besar yaitu; Protein, Karbohidrat dan Lemak.

Makanan yang halal adalah yang didapat dan diolah sesuai dengan syariat Islam. Tentu saja selain halal, makanan juga harus bergizi, agar bermanfaat bagi tubuh dan juga kesehatan.

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ

"Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yang baik-baik yang Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Alloh ﷻ, jika benar-benar kepada-Nya kamu menyembah."( QS. Al Baqarah: 172)

Buah-buahan juga baik juga dalam kesehatan.

Wallahu a'lam

🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷

        💎TaNYa JaWaB💎

0️⃣1️⃣ Serra ~ Malang 

1. Umur yang kini sudah 30 tahun, kebutuhan gula atau madu sama tidak dengan umur 20 tahunan? 

2. Jika mulai berganti madu, takarannya seperti apa ya? 

Itu dulu dari saya.

🍓Jawab:

1. Barokah umurnya dalam ibadah, gula dan madu pun dibutuhkan pada tubuh. Polanya secara seimbang dan teratur dalam mengkonsumsinya, tidak terpusat pada umurnya.

2. Sebaiknya mengkosumsi madu asli, agar stabil, meskipun boleh berganti madu ya.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Dwi ~ Bondowoso

Assalamualaikum Ustadz,

Saya tahun 2019 akhir pernah dirawat di Rumah Sakit karena Diabetes tinggi hampir 500. Setelah itu kontrol tiap bulan dan karena pandemi stop ke Rumah Sakit. 

Akhirnya obat saya ganti konsumsi kayu manis hangat dengan jeruk nipis. Alhamdulillah sejak itu diabet berkisar di bawah 200, serta pola makan yang berubah dengan mengurangi nasi. 

Yang saya tanyakan apa diabetes harus minum obat seumur hidup? 

Karena setelah pakai herbal rumahan seperti kayu manis, gula darahnya terkontrol, Ustadz. Karena saya sudah 1 tahun tidak konsumsi obat.

🍓Jawab:

Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Obat yang mujarab dan alamiah bersumber dari alam, tumbuhan dan hewani, sebab telah ada di dalam ayat suci Al-Qur'an berbagai macam obat yang halal dan thayyib, tanpa efek samping maka tubuh pun menerima dengan baik.

Wallahu a'lam 

0️⃣3️⃣ Mala Hasan ~ Lampung

1. Apakah nasi merupakan komponen yang utama sebagai pemicu diabetes? 

2. Diabetes juga sakit yang dapat diturunkan. Apakah dengan menjaga pola makan tetap akan menderita sakit yang sama? 

Jazaakallahu khoir.

🍓Jawab:

1. Tergantung konsumsi yang di makan, sebab Diabetes terlalu banyak yang manis-manis masuk pada tubuh manusia.

2. Bila menjaga pola makan yang baik tidak dapat kena dengan diabetes.

Wallahu a'lam

0️⃣4️⃣ Hesti~Yogya

Bismillah...

Ustadz, kami tinggal di negara mayoritas Budha, dan kami bingung dengan hukum makan daging terutama daging sapi, karena di supermarket tidak ditemui yang berlabel Halal. 

Dulu saya pernah mendengar ada yang mengatakan halal (yang penting bentuknya daging sapi) tetapi semakin kesini setelah mengikuti kajian banyak masukan ilmu dan muncullah kebimbangan. 

Bagaimana menentukan arah kehalalannya, Ustadz?

🍓Jawab:

Agar jelas kehalalan meskipun tidak ada label halal. Pastikan daging tersebut benar-benar jenis hewan yang halal di makan dan ada saudara muslim di sana yang menyakinkan terhadap makanan yang Halal dan Thayyib.

🔹Kalau ragu-ragu bagaimana ustadz?

🍓Hindari perkara yang ragu-ragu, maka sebaiknya mengonsumsi makanan yang yakin di makan kehalalan nya.

Wallahu a'lam

0️⃣5️⃣ Agustin ~ Purwodadi-Grobogan

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 

Ustadz, takaran indeks Glikemik dari nasi sekitar 70 itu kalau seberapa porsi nasinya?

Syukron katsir. 

🍓Jawab:

Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Bila di bawah indeks ya tidak dapat masuk ke dalam Diabet.

Maka makan nasi secukupnya yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tidak boleh lebih dari satu piring.

🔹Tidak Ustadz, jikalau lebih dari 1 piring. Kalau 3 sendok in syaa Allah sudah memenuhi, Ustadz? 

Karena kalau lebih biasanya mual, apakah ini normal?

🍓Disesuaikan makan ya, untuk dewasa, anak-anak atau balita. Bila mual reaksi tubuh akan pulih kembali.

🔹Siap Ustadz, yang penting asupan gizi dan nutrisi terpenuhi.

🍓Benar sekali.

0️⃣6️⃣ Nanda ~ Magetan

Ustadz, apakah gula darah juga menyebabkan seseorang makan banyak, kepikunan dan ketakutan berlebihan? Apalagi bagi lansia?

Syukron, Ustadz. 

🍓Jawab:

Gula darah tidak masuk ke dalam hal tersebut, hanya pola makan yang berlebihan.

Wallahu a'lam

🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷

 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎

Darah stabil dengan konsumsi makanan dan minuman yang Halal maupun yang Thayyib.

Wallahu a'lam