OLeH: dr. Barry Army Bakry, Sp.A
💎M a T e R i💎
🌸PENYAKIT BATUK PILEK DI MUSIM PENGHUJAN
Musim penghujan mulai terjadi di sebagian wilayah Indonesia. Beberapa langkah semestinya harus dilakukan untuk menghadapi pergantian musim tersebut. Beberapa penyakit musiman seperti batuk dan pilek biasanya selalu menghantui masyarakat jika tidak diantisipasi dengan baik. Perubahan cuaca dari panas ke musim hujan berakibat pada munculnya penyakit seperti pilek, infeksi saluran pernafasan, diare dan batuk. Penyakit tersebut kerap terjadi karena kurangnya daya tahan tubuh.
FLU berupa batuk dan pilek, umumnya penyakit ini terjadi akibat adanya infeksi dari virus yang menyerang bagian saluran pernapasan. Penyakit yang satu ini memilliki masa inkubasi yang relatif singkat. Berbagai gejala dari penyakit ini umumnya hanya terjadi dalam beberapa hari setelah si pasien terkena infeksi.
Penyakit flu sifatnya adalah penyakit yang dapat menular. Dengan demikian, penyakit ini akan dapat berpindah dari satu orang ke orang lain. Adapun mekanisme penularan ini bisa terjadi dengan begitu mudah.
Ketika si penderita berada dalam satu ruangan bersama dengan orang yang sehat, kemudian ia bersin atau batuk, lalu cairan yang dikeluarkannya tersebut terkena orang lain yang sehat dan kemudian pada waktu yang bersamaan orang yang sehat tersebut melakukan interaksi dengan bagian hidung atau mulut, maka penularan virus peyebab flu akan dapat terjadi dengan mudah. Masa penularan penyakit flu ini bisa terjadi satu hari sebelum gejala muncul dan sekitar 6 hari berikutnya.
Meski penularan batuk dan pilek memang lebih mudah terjadi pada musim hujan, kita juga bisa terkena di musim kemarau, karena virus penyebab penyakit ini mampu bertahan di udara yang kering dan hangat.
Jika tidak ingin mengalami flu, kita dapat melakukan beberapa cara berikut ini untuk mencegah serangan flu batuk pilek.
▪1. Rajin Mencuci Tangan
Membiasakan mencuci tangan sebelum makan dan setelah menyentuh benda kotor terbukti efektif dalam mencegah flu.
Disarankan untuk mencuci tangan dengan air dan sabun. Gosok-gosok seluruh bagian tangan, termasuk ujung jari, kuku, dan pergelangan tangan, selama 20 detik atau lebih. Jika tidak ada sabun dan air, bisa menggunakan cairan pembersih.
▪2. Tidak Menyentuh Wajah Dengan Tangan Kotor
Virus flu dapat masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut, biasanya melalui tangan yang kotor. Oleh karena itu, biasakan untuk tidak menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
▪3. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan bergizi juga bisa meningkatkan sisyem pertahanan tubuh, konsumsilah lebih banyak sayuran dan buah. Pilih sayur dan buah yang berwarna hijau gelap, kuning, dan merah. Perbanyaklah juga konsumsi protein seperti telur, daging, atau ikan, untuk memperkuat daya tahan tubuh.
▪4. Tidur Yang Cukup
Kurang tidur bisa meningkatkan hormon stres dan melemahkan daya tahan tubuh sehingga rentan.
🔸LANGKAH PENGOBATAN FLU BATUK PILEK
Sebenarnya penyakit flu ini tidak membutuhkan penanganan medis yang terlalu berarti karena penyakit ini akan dapat sembuh dengan sendirinya. Adapun pada umumnya, obat-obatan yang diberikan oleh dokter lebih difokuskan untuk meredakan gejala yang dirasakan agar si penderita bisa beristirahat dengan lebih nyaman. Langkah pengobatan ini sebenarnya bisa dilakukan oleh sendiri dirumah yakni dengan beristirahat yang cukup, banyak konsumsi air putih dan menjaga tubuh agar tetap hangat. Waktu tidur yang cukup adalah pompa energi yang baik untuk mengembalikan daya tahan tubuh agar kembali fit. Ketika seseorang terserang flu, kondisi ini biasanya berkaitan erat dengan kondisi daya tahan tubuhnya yang menurun.
Nah, dengan mendapatkan waktu istirahat cukup, maka daya tahan tubuh anda akan berangsur membaik. Ketika beristirahat, sebaiknya cobalah untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
💎TaNYa JaWaB💎
0⃣1⃣ Tatik ~ Jakarta
Anak saya umur 10 bulan 10 hari.
Kalau BAB susah, seperti terlalu padat, jadi ngeden sambil meringis. Makannya bubur organik, semua makanan mau, tapi saya pilih terus di penyet-penyet biar lembek atau lembut, hampir tiap hari makan buah.
Pertanyaannya, sebab BAB-nya keras itu dari apa ya, dok?
Mohon penjelasannya.
🍓Jawab:
Banyak yang bisa jadi penyebab, mulai dari bentuk dan jenis makanan, jenis susu, riwayat alergi, dan lain-lain.
Saran saya ke dokter untuk diidentifikasi.
0⃣2⃣ Widy ~ Purworejo
1. Dok, katanya untuk meningkatkan daya tahan tubuh harus memperbanyak vitamin C, buah apa yang banyak mengandung vitamin C tersebut ?
2. Kalau misalnya kita mengonsumsi suplemen vitamin C seberapa mg vitamin C yang direkomendasikan untuk tubuh?
3. Untuk bapil selama berapa hari yang harus membutuhkan penanganan dokter?
Terima kasih.
🍓Jawab:
1. Jeruk, mangga, strawbery, kiwi, nanas, dan lain-lain.
2. Sebaiknya jangan dibiasakan mengkonsumsi vitamin C suplemen, sebaiknya alami saja.
3. Jika disertai demam, jika lebih 3 hari tidak ada perbaikan, baiknya ke dokter.
0⃣3⃣ Diana ~ Bogor
Dokter, ketika sedang batuk dan radang tenggorokan lalu warna lidah yang tadinya berwarna pink ada bintik-bintik putih berubah warna menjadi berwarna kuning. Itu disebabkan karena apa ya?
Bagaimana cara penyembuhannya?
karena ketika lidah digosok menggunakan sikat gigi pun warna lidahnya masih tetap berwarna kuning.
Mohon solusinya.
Terima kasih.
🍓 Jawab:
Maaf, yang seperti itu Saya tidak bisa menjawab, tapi sebaiknya dilihat langsung, karena kita tidak cuma menilai hanya dari penampakan lidah saja, tapi juga lainnya. Saran saya kontrol ke dokter terdekat ya.
0⃣4⃣ Rini ~ Parung
Assalamualaikum dokter,
Sekarang sedang marak dengan virus Corona yang hampir serupa dengan flu.
Apakah penularannya sama seperti flu biasa?
Apakah berbahaya virus tersebut?
Bagaimana ciri spesifik orang yang terindentifikasi dari virus Corona?
🍓 Jawab:
Wa'alaikumsalam,
Infonya penularannya via udara, tapi keluhannya jauh lebih berat.
🔹 Jazakallah Khair ya pak dokter.
0⃣5⃣ Rosi ~ Jambi
Assalamu'alaikum dok,
1. Apakah benar bapil bisa di kaitkan dengan musim buah? (Kalau musim buah=musim bapil)
2. Bolehkan bayi yang sedang bapil di kasih jamu? Kunyit, kencur, sama madu.
3. Apakah bayi sama dengan orang dewasa, ketika bapil boleh banyak minum air putih?
4. Anak batuk sudah seminggu, apakah perlu di bawa ke dokter? Awalnya bapil, pilek hilang batuk masih tinggal.
5. Apa yang menyebabkan bayi boleh di asap (nebulasi)? Apa salah satunya bapil?
Nb: bayi usia 7 bulan
Terimakasih dok.
🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam,
1. Ya tidak juga, kalau kita sedang terserang flu dan kita mengkonsumsi buah yang banyak airnya justru menambah batuk yang muncul, mungkin itu salah satu penyebabnya.
2. Baiknya tidak diberikan sebelum usia 1 tahun.
3. Benar, asalkan bayinya usia > 6 bulan.
4. Kalau sudah diobati sendiri, tapi belum tuntas, baiknya ke dokter.
5. Nebulisasi sebenarnya hanya salah satu cara pemberian obat, selain obat minum atau obat suntik, diberikan pada kondisi batuk tertentu, tidak untuk segala keluhan batuk.
0⃣6⃣ Serra ~ Malang
Assalamualaikum,
1. Pemberian makanan pendamping ASI untuk 6 bulan, baiknya terjadwal jam makannya dengan baik atau boleh bebas jam makannya dok?
2. Apakah benar bayi untuk 6 bulan belum boleh buah naga untuk makanan selingan?
3. Apakah perlu lemak tambahan seperti minyak zaitun untuk bayi 6 bulan?
Cukup itu saja dari Saya terima kasih.
Wassalamualaikum.
🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam,
1. Tentu terjadwal.
2. Benar.
3. Tidak perlu.
🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎
Sebenarnya penyakit ini tidak membutuhkan penanganan medis yang terlalu berarti karena penyakit ini akan dapat sembuh dengan sendirinya.
Langkah pengobatan ini sebenarnya bisa dilakukan oleh sendiri dirumah yakni dengan beristirahat yang cukup, banyak konsumsi air putih dan menjaga tubuh agar tetap hangat.
Semoga uraian di atas bermanfaat.
Wassalamualaikum warahmatullohi wabarakatuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar