Senin, 31 Januari 2022

MENANAMKAN IMAN DI HATI

 


OLeH: Ustadz Mukhtar Azizi, S.Pd.I

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🌀MENANAMKAN IMAN DI HATI

Alhamdulillah, bertemu kembali, saat ini agar hati semakin bercahaya dengan iman.

Imam Bukhari dalam Bab Menebarkan Salam, menyebutkan perkara-perkara yang dapat menumbuhkan Keimanan.

Siapa saja yang membiasakan diri melakukan hal tersebut dapat memupuk iman dalam hati. Sehingga iman akan tumbuh dengan subur.

Imam Bukhari mengutip perkataan seorang sahabat, yang bernama Ammar bin Yasar. Ia mengatakan

 ثلاث من جمعهن فقد جمع الايمان الانصاف من نفسك وبذل السلام ﷲ للعالم والانفاق من القتار

“Tiga hal siapa saja yang mengumpulkannya, maka dia telah mengumpulkan keimanan, yaitu: bersikap inshaf, mengucapkan salam kepada kaum muslim, berinfak dalam kesempitan rezeki.”

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0⃣1⃣ Kiki ~ Dumai
Ustadz, maksud dari bersikap inshaf itu bagaimana ya ustadz?

🌴Jawab:
Inshaf berarti tersadarkan ketika diri di penuhi dengan dosa, maka dirinya berusaha kembali ke jalan yang Alloh ﷻ Ridhoi, dalam beramal shalih.

🌸Maksudnya segera kembali ketika melakukan salah dan dosa ya ustadz.

🌴Ya, dengan mengakuinya, maka terhapus dosanya dan segera tidak melakukan kembali. Saat ketika berdzikir dan berdo'a.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Iman dapat stabil, bila terjaga dalam ibadah dan beramal shalih.

Wallahu a'lam

SAKIT HATI ONLINE

 


OLeH: Ibu Hj. Irnawati Syamsuir Koto 

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🔷SAKIT HATI ONLINE

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh sholehah

Alhamdulillah, segala puji bagi Allah Ta’ala yang telah memberikan karunia dan hidayah kepada hamba-hamba-Nya. Shalawat serta salam senantiasa tercurah kepada Rasulullah Muhammad shallallahu ‘alayhi wa sallam beserta keluarga, shahabat, dan umatnya yang senantiasa istiqamah di jalan Sunnah.

Sholehah...
Zaman memang sudah berubah, dunia maya menjadi bagian dari kehidupan masyarakat selain dunia nyata. Semua memang harus kita hadapi dengan tentu cermat dan cerdas.

Sayangnya dunia maya juga dapat membuat hati terbolak-balik, salah satunya mudah sakit hati, baper dan sebagainya.

Mentang-mentang zaman serba internet dan online, belanja online, transaksi online, perbankan online, eh...ada juga sakit hati online. Online ternyata sudah merasuki seluruh sisi hidup manusia.

Sakit hati itu adalah perasan sakit atau tidak enak di hati karena suatu perkataan ataupun perbuatan orang lain.

Kalau selama ini perkataan dan perbuatan orang itu hanya dilakukan offline, artinya orang tersebut harus berhadap-hadapan untuk mengungkapkan kekesalan hatinya.

Tapi di zaman now, seseorang bisa melakukan, mengupload, dan mengungkapkan cerita, kekesalan, kemarahan dan sebagainya melalui media sosial, di status WA, FB, IG dan lain-lain. Ini jelas lebih banyak orang yang tahu dan membacanya.

Sebenarnya aneh saja dan rasanya tidak pantas kita untuk sakit hati. Karena apa yang diupload seseorang di akun media sosial itu adalah hak mereka. Toh juga tidak ada alamat ditujukan pada siapa. Sebagai pembaca dibutuhkan sikap dewasa dan bijaksana. Jangan suka berprasangka buruk, menebak-nebak, bahkan sampai menuduh jika status itu dibuat dan ditujukan untuk diri kita.

Kalaupun status itu beralamat dan alamatnya jelas untuk kita, tidak perlu kebakaran jenggot yaa..., tetap berpikir jernih untuk atasi semua.

◾Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar tidak mudah sakit hati online:

✓ 1. Tabayyun, cari dulu kejelasan tentang sesuatu, tidak tergesa-gesa dalam memutuskan masalah hingga jelas benar keadaannya.

✓ 2. Muhasabah diri, introspeksi diri, merenungkan, memikirkan dan bertanya pada diri mungkin kita yang salah. 

Tanyakan pada diri sendiri pernahkah kita menyakiti orang, atau mungkin yang orang lain lakukan adalah bentuk balasan dari yang pernah kita lakukan kepada mereka. Jangan mudah menyalahkan orang lain.

✓ 3. Jauhkan dari sifat iri hati dan dengki.

Sifat iri hati dan dengki menunjukkan bahwa kita adalah manusia yang tidak pandai bersyukur. Iri dan dengki hanya akan membuat hidup tersiksa selamanya.

"Jangan Hasad, karena hasad memakan seluruh kebaikan, ibarat api yang akan menghanguskan kayu bakar." (HR. Abu Dawud)

Lihat status teman jalan-jalan, hati cenut-cenut, tetangga beli kulkas, hati jadi panas, teman mesra sama suaminya, dibilang pencitraan.

✓ 4. Jadilah Orang Pemaaf.

Tidak ada yang jatuh martabatnya, karena minta maaf dan memaafkan, karena sebuah-baik manusia adalah manusia pemaaf. Karena manusia ini menyadari bahwa manusia adalah makhluk yang lemah, penuh khilaf dan salah. Allah saja Maha Pemaaf kepada hamba-Nya yang mau meminta ampunan, apalagi kita makhluknya.

✓ 5. Husnudzon (Berprasangka Baik).

Berprasangka baik adalah perbuatan yang bisa menghalangi untuk sakit hati kepada orang lain. Jangan melakukan tuduhan-tuduhan atau hujatan yang tidak benar kepada saudaramu karena kamu hanya akan mendapatkan dosa.

✓ 6. Unfollow atau unfriend atau blokir.

Jika sakit hati masih membuncah di dada, lakukan dan ucapkan "putus", ya sudahin dulu semuanya. Mungkin dengan begitu kamu tidak bakalan lagi lihat status teman kamu, yang bikin hidup kamu selalu meriang. Sambung lagi jika kamu udah bisa menata hati.

Urusan hati itu tidak mudah, ada yang cuek dan tidak perduli, ada yang ikhlas dan bersyukur hadapi semuanya, ada yang sangat sensitive, sehingga harus meraung-raung saat tersentil sedikit saja.

Demikian dari saya, semoga bermanfaat.  Materi ini saya ambil dari tulisan Kak Eni Farida dan lainnya.  

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Setyaningsih ~ Solo
Assalamu'alaykum Ustadzah.

Suatu saat saya  mengirim suatu tausyiah atau artikel di suatu group WA, dalam beberapa jam gak ada yang merespon sama sekali, kadang perasaan saya campur aduk, antara sedih, kecewa, dan sedikit malu. 

Nah, untuk menutupi itu semua kadang saya malah kirim artikel lagi, dan kirim lagi.
Sebenarnya saya sama sekali tidak ingin mendapatkan ucapan terima kasih atau sekedar emot jempol, tapi kadang perih juga hati ini.

Bagaimana solusinya agar hati kita tahan banting Ustadzah?
Syukron.

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh Bund.  

Itu hal-hal yang sering terjadi, jangankan share an artikel, sebuah kajian yang memang diadakan untuk sebuah grup saja, sering dicuekin, apa kajian berhenti? Tidak kan?  

Semua tergantung niat kita saja, biarkan ada atau tidak tanggapan yang penting kita sudah sampaikan ilmu kebaikan untuk anggota grup tersebut.  

Mari kita belajar sirah lagi, bagaimana perjuangan Rasulullah ﷺ dalam mengembangkan Islam. Agar kita termotivasi untuk terus berdakwah.  

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Mala Hasan ~ Lampung
Assalamu'alaykum bunda.

Bagaimana menyikapi orang yang setiap berkata-kata selalu merasa paling benar, paling kaya dan selalu merendahkan orang lain.  Karena sempat merasa kecewa juga dengan kata-katanya yang merendahkan petani dan banyak lagi kata-katanya yang kurang enak di dengar.

Kalau menjauhi orang demikian apakah lebih baik, daripada terus sakit hati dengan sikapnya.

Jazaakillahu khoiran bun.

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh bund.

Tidak apa-apa bund menjaga jarak dengan orang-orang seperti itu, dan tidak perlu bertahan dengan orang-orang yang sombong.  

Hanya akan mengganggu psikologi kita. Mending menjauh.  

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Aisya ~ Cikampek 
Assalamualikum warahmatullahi wabarakatuh 

Masyaallah tabarakallah bunda materinya.
Bunda, saya suka gemes, sama temen yang suka curhat dan menempatkan kebahagiaan pada sosmed. Kadang lewat DM atau inbox saya suka menegur dengan cinta. Tapi jawabnya bukan menerima teguran malah kek (kamu siapa sok negur aku, ngaji diri sendiri saja) katanya.
Di sana saya langsung kena mental dan malas kasih teguran lagi. Tapi masih suka berbisik, tegur siapa tahu dia mau dengar.

Bagaimana cara mengontrol perasaan itu ya bun?
Soo far saya hanya istighfar saja.

🔷Jawab:
Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh, mba Aisyah.  

Sebagai pendakwah memang harus kuat mental, akan banyak kata-kata dan teguran,  bahkan akan ada ancaman. Apapun itu jangan membuat kita lemah.  

Bisa dengan istighfar. Dan kembali pada niat awal.  

Wallahu a'lam

0️⃣4️⃣ Aisya ~ Cikampek 
Jadi kalau seandainya ada temen online yang sering melukai hati kita boleh kita untuk memutus komunikasi ya?

Bila ada orang yang sering melukai hati kita secara berulang kali. 
Dimaafkan, mengulangi lagi...
Dimaafkan, mengulangi lagi...
Dan begitu seterusnya... 
Apakah kita tetap harus memaafkannya?

Bolehkah kita memblokir atau memutus komunikasi?

Cara menghindarkan diri dari sifat iri dengki bagaimana?

🔷Jawab:
Kalau itu sudah mempengaruhi psikologi dan mood kita, silakan saja lakukan hal apa yang membuat kita nyaman. Orang-orang yang toxic tidak perlu dipertahankan.  

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Sahabat-sahabatku...

Zaman memang sudah berubah, dunia maya menjadi bagian dari kehidupan masyarakat selain dunia nyata. Semua memang harus kita hadapi dengan tentu cermat dan cerdas.

Sayangnya dunia maya juga dapat membuat hati terbolak-balik, salah satunya mudah sakit hati, baper dan sebagainya.

Kalau tidak suka postingannya, jangan follow akunnya.

Kalau tidak suka komentarnya, unfriend saja.

Kalau benar-benar benci, blokir saja.

Mohon maaf lahir batin,  wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

BOERDERLINE PERSONALITY DISOLDER

 


OLeH: Bunda Heradini Faizah, S.Psi

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🌸BORDERLINE PERSONALITY DISORDER.

بسم الله الرحمن الرحيم
الســـلام عليــكم ورحــمة اﻟلّـہ وبركاته

إِنَّ الْحَمْدَ لله نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ وَ نَتُوْبُ إِلَيْهِ وَنَعُوْذُ بلله مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ الله فَلَا مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِيَ لَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إله إلا الله وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ لا نَبِيَّ بَعْدَهُ

Alhamdulillah kita bisa berkumpul lagi di room Bidadari Surga
Malam ini tema kita adalah BORDERLINE PERSONALITY DISORDER.

Ada yang sudah tahu apakah itu???

Akhwati fillah penghuni room Perindu Surga.....
Memang istilah tersebut masih asing di telinga orang awam. 
Tapi banyak menjadi kajian di ranah psikologi maupun dokter-dokter kejiwaan. 

Yuk kita simak apa dan bagaimana Borderline Personality Disorder tersebut. 

Akhwati fillah....

Borderline personality disorder (BPD) atau gangguan kepribadian ambang adalah gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati serta citra diri yang senantiasa berubah-ubah, dan perilaku yang impulsif. Seseorang yang mengalami BPD memiliki  cara pikir, cara pandang, serta perasaan yang berbeda dibanding orang lain pada umumnya. Akibatnya, timbul masalah dalam menjalankan kehidupan sehari-hari dan menjalin hubungan dengan orang lain, seperti hubungan dalam keluarga dan di  lingkungan pekerjaan. Gangguan ini umumnya muncul pada periode menjelang usia dewasa. Dengan penanganan berupa psikoterapi dan pemberian obat, penderita borderline personality disorder dapat membaik seiring bertambahnya usia.

Gangguan kepribadian  ambang adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan hubungan yang tidak stabil dengan orang lain. Pengidap gangguan ini biasanya memiliki emosi yang labil. Selain itu, mereka juga memiliki dorongan atau kecenderungan untuk menyakiti dirinya. Misalnya dengan mengonsumsi alkohol atau melakukan seks bebas.

Di samping itu, pengidap gangguan kepribadian ambang juga sulit berinteraksi dengan orang lain. Sebab, mereka dianggap tidak memiliki kepribadian yang baik dalam lingkungan atau keluarga.

◾Gejala tersebut dapat digolongkan menjadi empat bagian, yang terdiri dari:

1. Kondisi mood atau suasana hati yang tidak stabil. Kondisi ini biasanya bertahan selama beberapa jam. Seperti merasa hampa  atau kosong, serta kesulitan mengendalikan amarah.

2. Gangguan pola pikir dan persepsi. Seperti tiba-tiba ada pemikiran bahwa dirinya buruk, serta perasaan takut akan diabaikan sehingga melakukan perbuatan yang ekstrim.

3) Perilaku impulsif. Perilaku ini cenderung membahayakan diri sendiri, atau melakukan tindakan ceroboh dan tidak bertanggung jawab.

Contohnya melukai diri sendiri, mencoba bunuh diri, melakukan hubungan seks tanpa pengaman, penyalahgunaan alkohol, atau makan berlebihan.

4) Menjalin hubungan yang intens, namun tidak stabil. Kondisi ini ditandai dengan bisa sangat mengidolakan seseorang dan tiba-tiba menganggap orang tersebut bersikap kejam atau tidak peduli.

Pengobatan gangguan kepribadian borderline meliputi terapi psikologis yang digabung dengan terapi perilaku kognitif. Psikoterapi juga dapat dilakukan oleh psikiater.  Tujuan pengobatan ialah untuk menurunkan gejala dan perubahan perilaku serta mempererat hubungan dengan keluarga, teman dan kolega pasien.

Terapi perilaku kognitif lebih fokus pada cara-cara berpikir spesifik bahwa gejala gangguan pada pasien muncul. Terapi kognitif digunakan untuk mematahkan hubungan antara stres yang diakibatkan kerja dan respon mental pasien terhadap hal tersebut. Dokter akan menggabungkan kedua jenis terapi untuk menghentikan gangguan pada pasien.

Beberapa obat yang diresepkan oleh dokter akan membantu pasien mengontrol rangsangan yang terjadi dan memperpendek kasus neurosis (misalnya  halusinasi, delusi), membantu menjaga suasana hati, juga mengurangi gejala perubahan suasana hati secara tiba-tiba serta depresi.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Kiki ~ Dumai
Bunda, jika seseorang marah dan tetiba beliau teriak-teriak sambil marah, terus menangis, lalu diam, apakah itu termasuk ke dalam gejala gangguan ini, Bunda? 

Bagaimana kita bersikap, jika kita memiliki teman seperti ini, Nda?

🌷Jawab:
Iya. 

Ini salah satu tanda-tandanya seseorang dikatakan menderita BPD, setelah melalui pemeriksaan mendalam di psikiater atau psikolog. Setelah itu baru bisa diberikan terapi yang diperlukan.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Fadwa ~ Palembang 
Saya mempunyai kakak ipar yang sering ngomong sendiri, tiba-tiba marah tidak jelas, terus mencukur rambut sendiri sampai berlobang kepalanya seperti lubang sumur. Kalau kita tanya, kita deketin malah kita di ajak berantem, bagaimana cara keluarga bisa membantu? 

🌷Jawab:
Bawa ke rumah sakit, Mba. 

Karena kalau dibiarkan akan bertambah parah. Jadi sebaiknya dibilangi pelan-pelan, di ajak periksa. Kemudian dari keluarga ada caregiver yang selalu menjaga dan memantau perkembangannya. 

🔹Kalau di Depok, tempat puskesmas ku ada psikiater dan psikolognya, jadi bisa pakai BPJS. Saya sering ketemu pasien-pasiennya, mereka dikasih obat rutin, gratis obatnya juga pakai BPJS. 

🌷Benar. 
Diberi vitamin dan obat antidepresan.
Di puskesmas sudah ada layanan jiwa. 

🔹Benar, Bund, sebelum pandemi sudah ada kira-kira sudah 3 tahunan deh di Depok.

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Mei ~ Jakarta
Bunda, apakah merasakan kehampaan saat merasakan kesedihan yang begitu dalam juga merupakan salah satu gejala BPD? 

🌷Jawab:
Salah satu hal yang bisa menyebabkan BPD. 

🔹Berarti untuk hasil lebih jelasnya mungkin dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ya, Nda. 

🌷Benar sekali.
Untuk menentukan terapi apa yang akan dilakukan.

🔹Terima kasih untuk jawabannya, Bunda. 

🌷Jangan sampai terjadi ya mba Mei. 

🔹InshaAllah tidak bund.
Benar sekali.

0️⃣4️⃣ May ~ Jakarta
Bagaimana mengetahui BPD untuk yang masih anak-anak? Bisa disembuhkan kah? Atau paling tidak, tidak membahayakan dirinya ataupun orang lain ketika dewasa nanti. 

🌷Jawab:
Bisa.

Untuk mengetahui, harus melalui tes-tes dan pendekatan psikologis. 
Namun kebanyakan di derita oleh orang yang beranjak dewasa. Kebanyakan anak-anak ketika moodswing itu dia menderita AUTHIS atau ADHD. Terapi perilaku, wicara, dan okupasi mampu meringankan gejala yang ditimbulkannya.

Wallahu a'lam

0️⃣5️⃣ Sasi ~ Depok
Bismillah...

Bunda, apakah BPD ini ada indikasi secara genetik yaa? 
Terkadang karena salah satu atau kedua orang tuanya stres berdampak pada kepribadian anak-anaknya. Orang tua kan bisa saja menularkan memory kecemasan atau gangguan ketika masa kehamilan ya, Bunda. 

Terima kasih.

🌷Jawab:
Semua gangguan kejiwaan ada unsur genetiknya. Berhubungan dengan kromosom XX dan XY serta kondisi luar yang memicu gangguan tersebut muncul. 

Jadi meski secara kromosom dia berpotensi, tapi lingkungan tidak menimbulkan stressing, masih aman.

Wallahu a'lam

0️⃣6️⃣ Naziha ~ Garut
Bagaimana kalau ada seorang laki-laki, ia sering berinfak dan selalu berbuat buat baik, selalu menolong orang yang susah, tetapi laki-laki itu tidak pernah melakukan ibadah semacam sholat dan lain-lain. Apakah beliau tidak dapat pahala atau sebaliknya?

🌷Jawab:
Dia mendapat pahala atas kebaikannya. Dan dia mendapat dosa atas kewajiban yang ditinggalkannya. 
Meninggalkan kewajiban bisa membuat dia dikenai 2 hukuman, fasik dan kafir. 

Fasik adalah manakala berbuat dosa tapi meyakini bahwa dia salah dan itu dosa. 
Dia bisa dihukumi kafir ketika dia meninggalkan kewajiban (misal sholat) tapi meyakini bahwa tidak mengapa tidak sholat, tidak berdosa. 

Hukum ini ditegakkan setelah melalui proses yang panjang. Jadi musti ditanya dulu. 

Wallahu a'lam

🔹Sudah jelas, terima kasih sudah menjawab pertanyaan saya. Jazakillahu khairan. 

0️⃣7️⃣ Tia ~ Bandung
Assalamualaikum,

Ibu, apakah baby blues dan stres saat hamil juga termasuk BPD?

🌷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Baby blues dan stress tidak termasuk BPD. Namun memang tanda-tanda yang ditimbulkan sama yakni mood swing.
Moodnya naik turun.

🔹Yang point 1 suka dialami bu, kadang malah suka melampiaskan emosinya ke anak. 

🌷Asal mood swing-nya tidak sering dan tiba-tiba, insyaaAllah masih wajar. 

🔹Kalau sering nih bu, bagaimana itu? Kalau dirasa-rasa macam orang gila sudah tidak normal begitu. 

Suka nangis tiba-tiba tanpa sebab, kadang kalau sudah rasa tidak kuat untuk menjalani hidup bisa nangis sambil teriak-teriak. Seperti tidak sadar.

🌷Ini arahannya sudah ke depresi. Nanti ada halusinasi. Harus segera mendapat bantuan ahli. 

BPD sama depresi beda ya bund, iya seperti tidak kuat tapi menguat-nguatkan untuk  jalani hidupnya. 

Biasanya kambuh gitu dari orang-orang sekitar mulanya, mereka bicara apa kita tidak terima begitu.

Wallahu a'lam

0️⃣8️⃣ Dewi ~ Bekasi
Pada usia lansia, apakah termasuk juga jika meluapkan emosi dengan menyakiti badan sendiri?

🌷Jawab:
Tidak. 

Itu masuknya self harm. Perbuatan menyakiti diri sendiri. Yang tidak hanya menimpa lansia tapi juga usia-usia yang lebih muda.

Wallahu a'lam

0️⃣9️⃣ Aisya ~ Cikampek 
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

BPD itu kenapa ya, Bunda, jadi benar-benar abai dengan hal yang tidak disukainya? 

Awalnya mula PBD penyebanya kenapa ya, Bun? 
Gangguan keseimbangan cairan otak biasanya.
Kalau gangguan dopamin, schizophrenia.
Kalau gangguan serotonin bipolar.
Kalau borderline kurang tahu (belajar dari PS aku). 

Apakah semua orang mampu mempunyai peluang untuk terjangkiti, Bunda?

🌷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Semua orang berpotensi menderita BPD. 

Penyebab borderline personality disorder tidak diketahui secara pasti. Akan tetapi, peneliti berpendapat bahwa kondisi ini kemungkinan ada kaitannya dengan faktor genetik, adanya kelainan pada otak, dan lingkungan.

Wallahu a'lam

🔹Note. 
Terima kasih banyak, Bunda.

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Borderline personality disorder bukanlah jenis gangguan kejiwaan yang tidak bisa dicegah.

Menerapkan gaya hidup sehat, meliputi konsumsi makanan sehat bergizi, tidur cukup, aktif secara fisik karena olahraga bisa membantu mengurangi stres, serta terlibat dalam aktivitas sosial di lingkungan. 

Manajemen stress yang baik akan sangat membantu dalam proses pencegahan maupun pengobatan.

Wallahu a'lam

GIZI DAN PENUAAN

 


OLeH: Rif'atul Amini, S.Gz

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

💎GIZI DAN PENUAAN

Apa hubungannya ya Gizi dan Penuaan?Apa makanan yang kita konsumsi sehari-hari berpengaruh terhadap penuaan? Baik itu mempercepat ataupun memperlambat?

🔹Gizi Dan Penuaan

~ Tua itu pasti, tapi ternyata penuaan itu bisa dikontrol Bund. Pernah dengar dua jenis kategori usia? Pertama, usia biologis yaitu usia dari sel-sel tubuh kita yang menggambarkan sudah seberapa tua kita kelihatannya. Usia lainnya yakni  usia kronologis  yaitu usia sekarang yang dihitung dari tanggal lahir. 

~ Usia sel-sel tubuh kita bisa jadi lebih tua atau lebih muda dari usia  sebenarnya. Penuaan merupakan salah satu proses yang akan terjadi pada manusia. Setiap orang pasti akan mengalaminya namun terdapat perbedaan  waktu saat datangnya fase ini.

~ Terdapat beberapa orang yang mengalami penuaan dini secara cepat dan begitu juga sebaliknya.
 
◾Faktor penyebab resiko terjadinya penuaan yaitu diantaranya:
1. Asupan.
2. Pola makan.
3. Konsumsi gizi makro yang berhubungan dengan komposisi tubuh dan penyakit metabolik.

Walaupun penuaan merupakan proses alami, akan tetapi lajunya bisa dikendalikan melalui gaya hidup dan faktor lingkungan.

Gaya hidup yang amat berperan dalam proses penuaan adalah pola makan dan aktifitas fisik.

★ Metabolisme zat gizi makro seperti karbohidrat, lemak, protein dalam proses pembentukan energi menghasilkan sampah metabolisme. 

Semua sampah metabolisme ini umumnya bersifat racun dan harus dikeluarkan dari dalam tubuh melalui organ-organ ekskresi.

Secara alamiah oksidasi karbohidrat, lemak dan protein dalam menghasilkan energi dalam bentuk ATP, juga sampah ion reaktif; reactive oxygen species (ROS), reactive nitrogen species (RNS). 

ROS dan RNS dikenal sebagai radikal bebas sangat reaktif berpotensi merusak sel dan organ sebagai awal dari proses patologis di dalam tubuh kita. 

Stres oksidatif oleh radikal bebas ROS dan RNS, serta inflamasi kronik pada obesitas banyak diacu sebagai teori yang mendasari terjadinya proses menua. Mengendalikan ROS, RNS dan inflamasi melalui modifikasi pola makan dan diet secara inten berkesinambungan, merupakan upaya yang dapat dilakukan dalam rangka menghambat proses penuaan.

★ Pada proses menua terjadi perubahan komposisi tubuh, dimana proporsi massa bebas lemak (lean body mass) seperti massa protein otot cenderung menurun, akan sebaliknya tetapi massa lemak tubuh cenderung meningkat.

Akibat perubahan komposisi tubuh pada proses penuaan, maka terjadi penurunan metabolic rate. Sehingga sebagai konsekuensinya terjadi penurunan kebutuhan energi, akan tetapi tidak diikuti penurunan asupan protein, untuk mencegah risiko terjadi sarcopenia pada lansia. 

Kebutuhan nutrien mikro yang terkait metabolisme energi seperti vitamin B1, B2, B3, B6 juga relatif menurun. 

Sebaliknya kebutuhan kalsium, vitamin 
D, lemak omega-3 (EPA, DHA) relatif meningkat untuk menangkal inflamasi dan radikal bebas.

★ Karbohidrat kompleks dengan indeks glikemik rendah lebih ditekankan dari pada gula sederhana, untuk mencegah hiperglikemia dan resistensi insulin. 

Demikian pula asupan lemak jenuh dan asam lemak trans harus dibatasi. Asam lemak tidak jenuh tunggal, dan asam lemak tidak jenuh majemuk, khususnya omega-3 direkomendasikan lebih banyak dikonsumsi, karena lemak ini tidak menyebabkan dislipidemia, akan tetapi justru berpotensi memperbaiki profil lipid.

Asupan serat yang harus cukup. Karena serat dapat memperbaiki dan memelihara mikrobiome usus. 

Gizi memegang peranan penting dalam proses penuaan, yang memberi dampak positif terhadap fungsi fisik dan kognitif. Hidup sehat dengan meningkatkan kesehatan dan menurunkan risiko terkena penyakit seperti kanker, penyakit jantung, diabetes melitus tipe 2, osteoporosis, sangat ditentukan dari pola makan sehari-hari.

◾Berikut Rekomendasi Pangan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Mencegah Penuaan Sel:

✓ 1. Fokus pada bahan makanan nabati; sayuran, buah, biji padi-padian utuh (whole grain), dan kacang-kacangan hendaknya memenuhi 2/3 bagian dari piring makan setiap kita makan. 

Berbagai riset menunjukkan dengan mengkonsumsi makanan bersumber nabati dan mengurangi daging dan produk susu dari hewani, dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker, dan penyakit jantung, mempertahankan berat badan dan mempertahankan fungsi pencernaan. Sebaiknya konsumsi 7 porsi sayur dan buah per hari.

✓ 2. Pilihlah protein makanan yang sehat setiap makan. Makan sumber protein yang cukup sangat perlu untuk mempertahankan massa otot, yang mulai menurun pada proses menua. Namun hendaknya tidak semua sumber protein berasal dari bahan hewani seperti ikan, telur, daging kurus, dan produk susu. Tambahkan pula kacang-kacangan seperti tahu, tempe, kacang merah untuk melengkapi asupan protein. 

Susu rendah lemak cukup bermanfaat, karena dapat sebagai sumber protein, kalsium, vitamin D dan nutrien lain untuk pemeliharan tulang kita.

✓ 3. Pilihlah sumber karbohidrat kompleks yang berasal dari sebagain besar makanan dari biji utuh (whole grain) seperti nasi dari beras setengah giling atau beras tumbuk, roti gandum (whole weat atau whole grain), seperti brown rice, wild rice, oatmeal, quinoa, barley, bulgur.

✓ 4. Konsumsi lemak sehat, sangat penting untuk kesehatan dan membantu vitamin larut lemak. Lemak sehat seperti minyak olive, minyak canola, merupakan pilihan terbaik. Minyak ini kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal, rendah lemak jenuhnya dan tidak mengandung kolesterol.

✓ 5. Ganti garam dengan bumbu alami, untuk mengurangi asupan natrium. Sebagian besar asupan natrium umumnya datang dari makanan instanst. Diet tinggi garam meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, dan kanker kolon.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Han ~ Gresik
Assalamu'alaikum.

1. Mba, proses penuaan pada Pria dan Wanita apakah sama atau berbeda mba? Apa perbedaannya hanya dipengaruhi saja faktor-faktor yang ada di materi?

2. Bagaimana dengan olahraga yang berlebihan apakah mempengaruhi proses penuaan juga? 

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

1. Tiap orang berbeda-beda mba, karena tergantung banyak hal bisa karena faktor stres, kualitas tidur, genetik, dan lingkungan (misal polusi, penggunaan kosmetik dan lain-lain).

2. Olahraga yang baik itu yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing juga, yang bisa dihitung dari 60-80% denyut nadi maksimal. Jika berlebihan juga tidak baik, karena akan membuat sel tubuh kekurangan cairan dan melemah. Sehingga bisa saja berkaitan dengan kualitas sel yang tidak baik.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Setyaningsih ~ Solo
Assalamu'alaykum Ustadzah,

Saya pernah membaca, bahwa tidur setelah waktu 'ashar itu merusak kesehatan.
Apakah hal ini benar Ustadzah?
Mohon pencerahannya, syukron.

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Jika tidur setelah ashar dilakukan terus-menerus maka jam biologis akan terganggu. Apalagi bangunnya setelah magrib. Tidur malam akan susah dan otak sudah tersetting untuk mengatur “jam ngantuk” demikian.

Sedangkan sudah kita ketahui bersama, bahwa tidur malam sangat penting dan tidak bisa tergantikan sepenuhnya dengan “balas dendam” tidur siang. Karena pada tidur malam hari, terjadi proses regenerasi dan perbaikian sistem tubuh serta reaksi bermanfaat lainnya yang dilakukan oleh tubuh.
 
Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Han ~ Gresik
Assalamu'alaikum,

Mb, bagaimana dengan penggunaan krim atau serum untuk mencegah penuaan. Apakah itu ada pengaruh dan efeknya tuk jangka panjang? Dan usia berapa dibolehkan memakainya? Atau bagaimana mb?

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Untuk krim atau serum wajah pemakaiannya hanya untuk bagian luar tubuh. Biasanya berfungsi untuk regenerasi sel atau mengangkat sel kulit mati. Tentu baik digunakan sebagai perawatan.

Untuk usia, tergantung dari komposisinya dan biasa ada peruntukannya untuk tiap kosmetik. Untuk usia remaja mungkin tidak perlu memakai serum atau krim anti aging karena kulitnya masih kencang alami. Kalau pun mau, bisa menggunakan bahan alami saja, seperti jeruk nipis, gula, tomat, timun, zaitun dan sebagainya. 

Wallahu a'lam

0️⃣4️⃣ Sasi ~ Balam
Bismillah...

Mba, kalau standar krim lengket katanya mengandung merkuri atau hidrokuinon. Apa memang selalu begitu ya, mba? 

Tapi di farmasi masih mengandung hidrokuinon tapi di bawah batas diperbolehkan, apakah itu tetap aman ya, mba? Terima kasih.

🔷Jawab:
Untuk mengetahui kandungan merkuri harus melalui uji lab. Harga murah atau mahal juga tidak bisa menjamin. Seharusnya kosmetik bebas merkuri dan HQ, karena kandungannya bisa masuk dalam tubuh dan menjadi salah satu sumber radikal bebas yang berbahaya.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Sel dalam tubuh kita mengalami regenerasi sepanjang waktu, sehingga dalam prosesnya butuh bahan yang berkualitas agar menjamin sel kita tetap sehat dan kuat. Hal ini bisa diperoleh dengan mempertahankan gaya hidup sehat (makanan sehat dan bergizi) serta lingkungan yang menunjang, termasuk olahraga rutin yang sesuai kebutuhan.

Wallahu a'lam

DIABETES MELITUS, KENALI DAN WASPADAI



OLeH: dr. Nurul Chairani

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

💎DIABETES MELITUS, KENALI DAN WASPADAI

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 

Siang ini insyaAllah saya berbagi tentang Diabetes Mellitus ya. 

◾Apa itu Diabetes (kencing manis)?

Hidup Sehat Tanpa Diabetes

★ Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula (glukosa) dalam darah tinggi. 

Tubuh memproduksi insulin, suatu hormon yang dikeluarkan oleh pankreas, untuk memecah gula yang dikonsumsi dalam makanan. 

Penurunan produksi dan atau atau pemanfaatan insulin menyebabkan Diabetes. 

Jika tidak diobati atau tidak terkontrol Diabetes dapat menyebabkan masalah serius, seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan, gagal ginjal dan lain-lain. 
Beberpa diantaranya mungkin mengancam nyawa. 

Teman-teman mungkin sudah sering dengar tentang Diabetes mellitus tipe atau biasa disebut DM atau Kencing manis atau sakit gula?

Pada dasarnya Diabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah dalam tubuh kita menjadi tinggi.

Normalnya, ketika tubuh kita mengkonsumsi makanan maka tubuh mampu mengubah glukosa yang masuk untuk dijadikan sumber energi, dan sebagian disimpan menjadi glikogen untuk cadangan energi. Pada kondisi tertentu menyebabkan tubuh gagal melakukan hal ini sehingga kadar glukosa dalam darah tetap tinggi. 

Ayo, kita kenali Penyakit Diabetes Melitus

◾Apa Saja Tipe Penyakit Diabetes Melitus (DM)?

✓ DM Tipe 1
DM yang disebabkan tidak adanya produksi insulin sama sekali.

✓ DM Tipe 2
DM yang disebabkan tidak cukup dan tidak efektifnya kerja insulin.

✓ DM Tipe Gestasional
DM yang terjadi saat kehamilan.

✓ DM Tipe Lainnya
DM tipe lain yang disebabkan oleh pemakaian obat, penyakit lain-lain, dan sebagainya. 

Ada berbagai tipe atau macam Diabetes, intinya:

✓ DM tipe 1 : Ini biasanya bawaan dari lahir, terkait juga dengan genetik, dan penderita didiagnosa sejak usia muda bahkan anak-anak. 

✓ DM tipe 2 : Ini tipe DM yang didapat, terkait dengan genetik juga tapi lebih besar dari pengaruh pola hidup sehari-hari.

✓ DMG : DM Gestasional hanya terjadi pada wanita di masa kehamilannya. 

✓ DM tipe lain : Biasanya terjadi peningkatan gula darah karena penggunaan obat-obatan tertentu atau penyakit lain.

🔹Diabetes Melitus (DM) Tipe 1

Apakah DM Tipe 1? 
Pada diabetes tipe 1 ini, tubuh benar-benar berhenti memproduksi insulin karena perusakan sel pankreas yang memproduksi insulin oleh sistem kekebalan tubuh. Organ pankreasnya tidak memproduksi insulin lagi sehingga mereka harus menerima supply insulin dari luar tubuh secara rutin. 

▪️Disebut juga Diabetes Juvenile karena biasanya didiagnosis pada orang dewasa muda atau anak-anak. 

▪️Bisa juga disebut Diabetes Insulin-dependent karena terapi insulin sangat penting untuk kelangsungan hidup dan pemeliharaan kesehatan Penyandang. 

★ Mengapa Bisa Terkena DM Tipe 1?
Penyakit ini merupakan bawaan yang tidak bisa dicegah ataupun disembuhkan tetapi dapat dikendalikan.

🔹Diabetes Tipe 2

Ini adalah bentuk yang lebih umum dari Diabetes, terhitung sekitar 90 % dari kasus. 

Pada Diabetes tipe 2, pankreas tidak menghasilkan insulin dengan jumlah yang memadai, atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin yang tersedia dengan benar. 

Biasanya terjadi pada orang dewasa, dan lebih sering terjadi pada orang yang berat badannya berlebih atau obesitas. 

Diabetes tipe 2 sebelumnya dikenal dengan diabetes onset dewasa atau Diabetes tidak tergantung insulin. 

Penatalaksanaan atau pengobatan sebagian besar dengan diet, olahraga dan obat oral. Insulin diberikan hanya jika kadar gula darah tidak dapat dikontrol oleh obat oral. 

Lebih dari 80% dari Diabetes tipe 2 dapat dicegah atau ditunda dengan mengurangi faktor risiko yang dapat menyebabkan terjadinya Diabetes dan mengadopsi gaya hidup sehat. 

Jenis DM tipe ini bisa kita cegah dan kendalikan ya.

◾Faktor Risiko Penyakit Diabetes Melitus (DM)
(dalam gambar) 

▪️Faktor risiko yang tidak bisa diubah.

1. Usia > 40 tahun.
2. Ada riwayat keluarga. dengan Diabetes Melitus.
3. Riwayat kehamilan dengan Diabetes Melitus.
4. Riwayat melahirkan anak dengan berat badan > 4 kg.
5. Riwayat lahir dengan berat badan bayi  < 2,5 kg.

Pada dasarnya, faktor risiko penyebab DM bisa dikategori menjadi 2, yaitu faktor yang bisa dirubah dan faktor yang tidak bisa dirubah. 

Faktor yang tidak bisa dirubah misalnya :
1. Usia > 40 thn, semakin meningkat usia semakin besar risiko timbulnya DM.
2. Memiliki riwayat keluarga menderita DM (genetik) misal orang tuanya punya DM.
3. Riwayat kehamilan dengan DM.
4. Riwayat melahirkan bayi dengan BB > =4 kg.

Sedangkan faktor yang dapat dirubah misalnya :

Tahukah anda Faktor Risiko Diabetes tipe 2? 

1. Kelebihan berat badan atau obesitas.
(Indeks Massa Tubuh 25.0 kg/m² atau lebih).

2. Riwayat Keluarga
(Riwayat keluarga dengan diabetes).

3. Dislipidemia
(Kadar Lipid dalam darah Abnormal).

(Nilai kolesterol LDL >3.36 mmol/L (>130mg/dl) dan <1, 0 mmol/L (<40 mg/dL).

1. Obesitas atau Berat badan berlebihan.
2. Kondisi dislipidemia atau kadar lipid atau lemak berlebihan.
3. Kebiasaan merokok.

★ Tahukah Anda MEROKOK Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes

Dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah merokok, perokok kemungkinan 57% lebih mudah terkena Diabetes

Secara Global, 
✓ 11,7% Kasus Diabetes tipe 2 terjadi pada pria perokok aktif
dan
✓ 2,4% pada wanita perokok aktif.

◾Apa Saja Gejala Penyakit Diabetes Melitus (DM)?

▪️Gejala Utama (Klasik) 
1. Sering kencing (Poliuri) 
2. Cepat lapar (Polifagia) 
3. Sering haus (Polidipsi)

▪️Gejala Tambahan
1. Berat badan menurun cepat tanpa penyebab yang jelas.
2. Kesemutan.
3. Gatal di daerah kemaluan wanita.
4. Keputihan pada wanita.
5. Luka sulit sembuh.
6. Bisul yang hilang timbul.
7. Penglihatan kabur.
8. Cepat lelah.
9. Mudah mengantuk.
10. Impotensi pada pria.

◾Bahaya DM Yang Tidak Terkontrol

▪️Kerusakan pada pembuluh darah besar.
1. Stroke.
2. Penyakit jantung koroner.
3. Impotensi.

▪️Kerusakan pada pembuluh darah halus.
1. Kebutaan.
2. Kerusakan saraf seperti kesemutan.
3. Gagal ginjal.
4. Glukosa yang sangat tinggi dapat menyebabkan gangguan penurunan kesadaran.

◾Apa Bahayanya Jika DM Tidak Terkontrol?

Banyak sekali penderita DM yang tidak mau minum obat rutin, bahkan menyepelekan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuhnya. Padahal jika kadar gula darah dalam tubuh kita terus menerus tinggi dan tidak terkontrol, bisa menyebabkan kerusakan organ-organ tubuh. Bisa menyebabkan kerusakan mata, bisa menyebabkan stroke, bisa menyebabkan PJK (Penyakit Jantung Koroner), bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal dan akhirnya kematian. 

◾Bagaimana Mengurangi Risiko Terkena Diabetes

1) Aktif secara fisik setidaknya 30 menit setiap hari.

2) Makan makanan yang sehat antara tiga dan lima porsi buah dan sayuran sehari dan mengurangi asupan gula, garam dan lemak jenuh.

3) Tes Glukosa darah dan kadar HbA1c (cek kesehatan secara teratur).
 
4) Hindari penggunaan rokok alkohol, kelola stres, dan istirahat cukup.

5) Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

◾Jadi Apa Yang Harus Kita Lakukan? 

Pertama yang bisa kita lakukan adalah cegah jangan sampai diabetes itu terjadi dengan menerapkan pola hidup sehat. Jaga pola makan kita, jangan sampai BB berlebih apalagi obesitas, lakukan olahraga rutin minimal 30 menit setiap hari dan hindari rokok atau alkohol. Upayakan juga bisa istirahat yang cukup dan mengelola stress dengan baik. 

◾Jika Sudah Menderita DM, Maka:

1) Tetap lakukan pola hidup sehat seperti di atas.

2) Rutinlah meminum obat seperti anjuran dokter untuk mencegah timbulnya komplikasi akibat DMN.

3) Rutin kontrol kadar gula darahnya minimal 1 bulan sekali.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Sasi ~ Depok
Bismillaah...

Dokcan, penderita diabetes itu katanya kalau luka sulit sembuh. Kategori sulit sembuh ini seperti apa ya? Sampai berpekan-pekan atau bulanan atau seperti apa? 

Terima kasih.

🍓Jawab:
Pada penderita DM, ketidakmampuan tubuh mengubah glukosa juga menyebabkan sel-sel sulit untuk memperbaiki diri jika terjadi kerusakan. Pada penderita yang cenderung disebut DM basah, kerusakan jaringan bisa berlanjut hingga berbulan-bulan bahkan bisa menyebabkan kebusukan pada jaringan yang berarti jaringan sudah gagal untuk memperbaiki diri. 

🔹Terus, standar kewajaran luka membaik itu berapa lama ya, dok? 

Apa kalau masih hitungan pekan luka sembuh indikasinya gula darah masih dalam batas normal atau tidak diabetes?

🍓 Tergantung dari jenis lukanya, dalam artian besar atau luasnya luka dan dalamnya luka. Sampai jaringan mana luka tersebut berpengaruh. Semakin dalam luka akan semakin lama proses penyembuhannya. Begitu juga dengan luas luka, semakin luas lukanya semakin lama proses penyembuhannya. 

Yang pasti tubuh memiliki kemampuan regenerasi atau perbaikan sel ketika terjadi luka. Tapi pada penderita DM hal ini terganggu, sehingga bisa menyebabkan kebusukan jaringan. Mungkin anti pernah mendengar ada kerabat yang harus diamputasi karena bagian tubuhnya membusuk. Karena sebab awalnya DM.

Nah itu mungkin salah satu contoh efek dari DM. 

Wallahu a'lam

🔹Iya, dok, beberapa kerabat mengalami itu. Qodarulloh.

0️⃣2️⃣ Esa ~ Bogor
Bu dokter, perokok aktif memiliki resiko 57% terkena DM. Saya masih bingung kaitannya perokok dengan DM ini, Dok.
Zat beracun rokok merusak sel-sel pankreas atau zat-zat ini yang merusak sistem penyaringan di ginjal ?

🍓Jawab:
Nah benar sekali. Zat-zat beracun pada rokok menyebabkan kerusakan pada banyak bagian tubuh. Angka 57% itu sebenarnya angka statistik, yang menunjukkan angka perokok yang kemudian menderita DM. 

Penjelasan tentang rokok dan efek yang ditimbulkannya sepertinya sudah pernah ya saya bawakan.

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Sasi ~ Depok
Bismillah...

Dokter, apa kalau melahirkan bayi di atas 4 kg sudah termasuk penyandang diabetes? 

Jika iya, tipe yang mana? 
Terima kasih.

🍓Jawab:
Bukan penyandang Diabetes tapi di kemudian hari si wanita atau ibu yang memiliki riwayat melahirkan bayi dengan BB 4 kg lebih, beresiko menjadi penyandang Diabetes.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Tetap upayakan pola hidup CERDIK

C ek kesehatan berkala.
E nyahkan asap rokok.
R ajin aktivitas fisik.
D iet dengan kalori seimbang.
I stirahat yang cukup
K elola stress dengan baik.

Mudah-mudahan Alloh ﷻ karunia kan sehat buat semua bidadari Sholehah di sini.

Wallahu a'lam

DAHSYATNYA DOSA, TAPI ENJOY MENJALANINYA

 


OLeH: Ibu Hj. Irnawati Syamsuir Koto

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🌀DAHSYATNYA DOSA, TAPI ENJOY MENJALANINYA

Assalamu'alaikum sahabat-sahabatku,
semoga sehat dan selalu dalam lindungan Allah Azza Wajalla.  Aamiin.

Segala puji bagi Alloh ﷻ yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya untuk kita semua yang berada di majlis  ini, kita syukuri  rahmat dan nikmat terbesar yang kita terima, yaitu iman Islam yang tidak semua manusia menerimanya, dan juga tidak semua yang telah menerima diberi ketetapan hidayah untuknya. 

Alhamdulillah kita yang berada disini saat ini masih di izinkan dan diridhoi Alloh ﷻ untuk bersyahadat kepada-Nya. 

Sholawat dan salam kita persembahkan kepada Rasulullah ﷺ yang telah membawa kita kepada jalan yang lurus jalan yang terang, salam juga kita persembahkan kepada keluarga, sahabat, dan para pengikutnya hingga akhir masa.
Sholehah yang semoga slalu dalam Rahmat Alloh ﷻ.  

Setiap manusia pada dasarnya pasti pernah melakukan kesalahan dan dosa dalam kehidupan sehari-hari. Secara tidak sadar dengan melakukan kebiasaan sehari-hari ini ternyata menimbulkan dosa besar.

Ketika seseorang melakukan dosa besar secara sengaja, maka ia harus bertaubat terlebih dahulu agar bisa diampuni oleh Alloh ﷻ.

Oleh karena itu, penting sekali mengetahui apa saja yang tergolong dosa besar yang sudah menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari.

◾1. Beribadah Ingin Dilihat Orang Lain

Riya’ termasuk dalam syirik kecil karena menyekutukan Alloh ﷻ dalam niatnya.

Termasuk karena sholat ingin dilihat orang dan memamerkan donasi yang diamalkan, hal tersebut merupakan riya’.

Rasulullah ﷺ bersabda: “Barang siapa melakukan suatu amal dengan dicampuri perbuatan syirik kepada-Ku, niscaya Aku tinggalkan dia dan (tidak terima) amal syiriknya.” (HR. Muslim).

◾2. Thiyarah

Thiyarah atau thatayyur adalah merasa bernasib sial karena sesuatu, misalnya meramal nasib buruk karena melihat burung gagak, hal tersebut merupakan bentuk dari syirik.

Syirik dalam artian menduakan kepercayaan kepada selain Alloh ﷻ.

◾3. Tidak Tuma’ninah Dalam Sholat

Tuma’ninah merupakan rukun dalam sholat, jika tidak terpenuhi maka bisa dikatakan sholat itu batal dan harus mengulang.

Rasulullah ﷺ bersabda: “Sejahat-jahatnya pencuri adalah orang yang mencuri dalam sholatnya. Mereka (sahabat) bertanya; ‘Bagaimana ia mencuri dalam sholatnya?’ Rasulullah ﷺ menjawab: (Ia) tidak menyempurnakan ruku’ dan sujudnya.” (HR. Imam Ahmad).

◾4. Khalwat

Berduaan dengan pria atau wanita yang bukan mahram termasuk dosa yang dianggap sepele.

Khalwat tidak hanya berlaku di rumah atau di ruangan tertentu, akan tetapi juga di kendaraan, bahkan di ruang kelas sekalipun.

Rasulullah ﷺ bersabda: “Tidaklah seorang laki-laki berkhalwat dengan wanita kecuali pihak ketiganya adalah setan.” (HR. At-Tirmidzi).

Sangat tidak dianjurkan untuk berkhalwat apabila tidak ada orang lain di antara kedua orang tersebut.

◾5. Berjabat Tangan Dengan Yang Bukan Mahram

Berjabat tangan antara pria dan wanita bukan mahram sudah menjadi hal yang lumrah.

Dan hal ini tidak dianggap sebagai dosa, seakan-akan kebiasaan ini sudah menjadi tradisi.

Rasulullah ﷺ pernah bersabda: “Sungguh ditusuknya kepala salah seorang dari kalian dengan jarum dari besi lebih baik baginya daripada menyentuh wanita yang tidak halal baginya.” (HR. Ath Thabrani).

◾6. Ghibah

Ghibah merupakan dosa besar yang mungkin dianggap sepele. Dan parahnya dikerjakan setiap hari.

◾7. Dua Orang Berbisik Saat Kumpul Bertiga

Jika pada acara kumpul-kumpul, berbisik dengan satu orang bukanlah akhlak seorang muslim.

Selain bisa menyakiti hati orang lain yang tidak mendengar, hal ini juga dapat menyebabkan pecah belah dalam silaturahim.

Setan akan membisikkan kebencian dan kecurigaan kepada orang ketiga tersebut.
Demikian sahabat  diantara dosa, namun kita sering melakukannya.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0⃣1⃣ Han ~ Gresik
Assalamu'alaikum,

Bu, bagaimana dengan dosa syirik yang banyak masyarakat kita lakukan dan merasa benar dengan yang mereka lakukan. Misal sesajen, ziarah wali, selamatan kematian dan masih banyak lagi lainnya. 

Yang sudah menjadi kebiasaan dan tradisi.

🌀Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Tradisi dan agama sejatinya tidak bisa dicampur aduk jika ada yang berlawanan dengan ajaran Islam, maka ajaran Islamlah yang harus dijalankan.  

Akan tetapi menghapus tradisi juga bukan hal yang mudah,  karena memang sudah menjadi kepercayaan masyarakat.  Sekarang berpulang kepada diri pribadi,  jika kita telah dapat hidayah Alloh ﷻ, menyadari bahwa itu adalah syirik, maka jangan diikuti.  

Semoga dakwah para ulama bisa membebaskan hati para umat Muslim dari kesyirikan.  Aamiin 

Wallahu a'lam

🌷Ya itu bu, bahkan banyak juga para ulama dan kyai yang menjalankan dan membolehkannya bu. Bagaimana menyakinkan diri biar tidak terpengaruh dan mengikutinya ataupun kalau ada di adat tradisi tersebut bisa pelan keluar tidak mengikutinya bu?

🌀Disinilah kita perlu terus mendalami ilmu agama, jangan taklid buta, cari perbandingan lain, dan selalu bermohon kepada Alloh ﷻ agar diberi petunjuk kepada jalan yang benar, jalan yang lurus. 

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Sahabat sholehah... 

Menumpuknya dosa perlahan membuat jiwa sakit. Jika tidak kunjung menadapat obat, ia lama-kelamaan akan sekarat. Tidak ada yang lagi berguna jika kemudian ia berujung kematian. Ini sebuah pengingat besar, jangan-jangan kita sudah menganggap sebuah dosa menjadi biasa.

Wallahu a'lam

Demikian dari saya, mohon maaf atas segala kekurangan.  

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

ZAQQUM MAKANAN KAUM DURHAKA

 


OLeH: Ustadz Abdillah Noor Rahmat

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🌸ZAQQUM MAKANAN KAUM DURHAKA

Rasulullah Shallahu’alaihi wa Sallam bersabda, ”Seandainya setitik dari zaqqum diteteskan di dunia niscaya akan menghancurkan kehidupan semua penghuninya. Lalu bagaimana dengan keadaan orang yang menjadikan zaqqum sebagai makanannya?”

◾Takhrij Hadist

Hadist tersebut dikeluarkan oleh Al Imam At-Tirmidzi di dalam kitab Sifati Jahannam, bab Jaa’a fii shifati Syaraabi Ahlin Nar No. 2585, dari hadist Ibnu Abbas radlhiyallahu’anhu dengan lafaz, ”Sesungguhnya Nabi Shallahu’alaihi wa Sallam membaca ayat ini, ’Bertakwalah kepada Alloh ﷻ dengan sebenar-benar takwa dan janganlah sekali-kali kamu mati melainkan dalam keadaan berserah diri kepada Alloh ﷻ.” (QS. Ali Imran: 102)

Lalu beliau bersabda, ”Seandainya setitik dari zaqqum diteteskan di dunia niscaya akan menghancurkan kehidupan semua penghuninya. Lalu bagaimana dengan keadaan orang yang menjadikan zaqqum sebagai makanannya?”

Dan dia (At-Tirmidzi-red) mengatakan di ujung hadist, “Bahwa ini adalah hadist hasan shahih.”

(Hadis ini juga dikeluarkan oleh Ibnu Majjah dalam sunannya, kitab Az-Zuhud, bab Shifat An Nar, 8/4325)

Imam Ahmad mengeluarkan hadist ini di dalam musnadnya.

Syaikh Muhammad Nashiruddin Al-Albani menshahihkan hadist ini di dalam kitabnya, Shahih Jami’ Shaghir, no 5250 dari hadist Ibnu Abbas radlhiyallahu’anhu.

◾Fiqh Hadist

Banyak sekali motivasi yang dapat membawa manusia untuk melakukan kebaikan dan keutamaan antara seorang manusia dengan manusia lain.

Sebagian manusia ada yang memberi motivasi karena mencintai kebaikan dan keutamaan. Sebagian yang lain ada yang memberi motivasi karena senang pahala dan keutamaan yang di dapat. Sebagiannya ada yang memberi motivasi karena takut siksa dan sakit, begitu seterusnya.

Semakin kuat motivasi seseorang, makin giat dia dalam berbuat kebajikan dan menghiasi dirinya dengan keutamaan, pun dengan sebaliknya.

Hadist yang ada di hadapan kita ini, secara tidak langsung mengajak golongan manusia yang tidak melakukan kebajikan melainkan hanya karena takut akan siksa Allah Subhanahu wa ta’ala, mengajak mereka dengan menjalankan kebaikan dan mensucikan diri dari hal-hal yang dapat merusak sebelum zaqqum menjadi makanannya kelak di hari kiamat. Di mana, salah satu gambaran dari zaqqum ini adalah apabila diteteskan di dunia akan merusak kehidupan menusia dan hijaunya tanaman di muka bumi.

◾Karakteristik Zaqqum

Beberapa nash Al-qur’an menerangkan tentang sifat-sifat Zaqqum.
Allah Subhanahu wa ta’ala berfirman, ”(Makanan surga) itulah hidangan yang lebih baik ataukah pohon zaqqum. Sesungguhnya kami menjadikan pohon zaqqum itu sebagai siksaan bagi orang-orang yang dzalim. Sesungguhnya ia adalah sebatang pohon yang keluar dari dasar neraka jahim. Mayangnya seperti kepala syaitan-syaitan. Maka sesungguhnya mereka benar-benar memakan sebagian dari buah pohon itu, maka mereka memenuhi perutnya dengan buah zaqqum itu. Kemudian sesudah makan buah pohon zaqqum itu pasti mereka mendapat minuman yang bercampur dengan air yang sangat panas. Kemudian sesungguhnya tempat kembali mereka benar-benar ke neraka jahim.” (QS. As Shaffat: 62 – 68 )

Dalam firman yang lain dikatakan,
“Sesungguhnya pohon zaqqum itu, makanan orang yang banyak berdosa. (Ia) sebagai kotoran minyak yang mendidik di dalam perut, seperti mendidihnya air yang sangat panas.” (Ad Dukhaan: 43-46)

Allah Subhanahu wa ta’ala juga melansirnya di dalam firman-Nya,
“Kemudian sesungguhnya kamu hai orang yang sesat lagi mendustakan, benar-benar akan memakan pohon zaqqum, dan akan memenuhi perutmu dengannya. Sesudah itu kamu akan meminum air yang sangat panas. Maka kamu minum seperti unta yang sangat haus minum. Itulah hidangan untuk mereka pada hari pembalasan.” (Al-Waqiah: 51-56)

◾Tafsir Seputar Azzaqum

Berdasarkan ayat-ayat tersebut, para pakar tafsir menerangkan bahwa Az Zaqqum adalah sebuah pohon yang tumbuh di dasar neraka Saqar atau dasar neraka Jahannam. Dan neraka Jahannam telah dinyalakan hingga mendidih seperti kotoran minyak. Para penghuninya sangat rakus dalam memakannya sehingga memenuhi perutnya sebagaimana air panas yang mendidih, air yang memiliki temperatur paling tinggi.

Kemudian setelah mereka makan lalu minum air yang sangat panas seperti unta yang kehausan, minum tidak ada henti hingga mati. Sementara kehidupan di sana tidak ada kematian kembali. Na’udzubillahi min dzalik. 

◾Faidah Hadist

★1. Hadist tersebut menunjukkan beberapa sangat pentingnya berpegang dengan manhaj Allah Subhanahu wa ta’ala, supaya manusia menjalankan ketaatan-ketaatan dan melepaskan diri dari bentuk maksiat dan keburukan sebelum datangnya satu hari yang tiada lagi berguna jual beli dan sebelum pohon zaqqum menjadi santapan yang memasuki mulutnya serta air yang sangat panas menjadi pelepas dahaganya. Sangat buruk siksa di dalam neraka yang mana belum pernah sebelumnya dilihat oleh mata, di dengar telinga, dan juga belum pernah terbetik dalam hati manusia.

★2. Hiburan bagi para penegak kebenaran, meski mereka mendapatkan cobaan dari pendukung kebatilan, berupa cercaan, hinaan, dan pengucilan. Mereka tidak akan memperoleh siksa yang begitu pedih sepeti yang akan menimpa orang-orang yang banyak berbuat dosa di hari kiamat kelak.

★3. Tidak meninggalkan hukuman dalam pendidikan. Sebab, biasanya manusia tidak akan menjalankan kebaikan dan meninggalkan diri dari berhias dengan keutamaan kecuali setelah ditakut-takuti.

Allahu A’lam bish shawab

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Bunda Cucu ~ Tasikmalaya
Ustadz, begitu mencekamnya tentang penjelasan Zaqqum.

1. Bagaimana posisi umat Islam atau Ahli Sunnah Wal jama'ah atau Sunni dengan keberadaan Zaqqum? 

2. Apa tips yang dahsyat ke dalam jiwa manusia supaya terhindar terbebas dari Zaqqum?

Jazakalloh Khoiron Katsiro. 

🌸Jawab:
1. Bila tidak Alloh ﷻ rahmati, dan ditetapkan sebagai penghuni neraka sebelum akhirnya masuk surga. Maka dia akan mencicipinya sampai semua dosanya bersih dan diangkat ke surga.

Wallohu musta'an.

2. Bertakwa kepada Alloh ﷻ, tinggalkan dosa dan maksiat, berwasilahlah dengan amalan-amalan yang mengundang ridho Alloh ﷻ. Ingatlah adzab dan siksa kubur.

Wallohu a'lam.

PESONA DIRI


OLeH: Ustadz Syahrawi Munthe, S.Mn., S.ST., M.Ak

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🔷PESONA DIRI

Beruntungnya manusia Alloh ﷻ ciptakan dengan bentuk yang sempurna. Sempurna di banding makhluk lainnya, lengkap dengan organ tubuh yang membuatnya bisa melakukan apapun sesuai kemampuannya. 

لَقَدۡ خَلَقۡنَا ٱلۡإِنسَٰنَ فِيٓ أَحۡسَنِ تَقۡوِيمٖ

"Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya." (QS. At-Tin : 4) 

Sesuatu yang luar biasa, karena sebegitu banyaknya manusia yang pernah terlahir ke dunia, tapi tidak satupun yang serupa dan sama dengan lainnya. Rupa-rupa wajah manusia, serta bentuk tubuhnya, karena ada yang cantik, tampan, jelek, pendek, hitam, buruk rupa, dan sebagainya menurut versi manusia. 

Bagi yang Alloh ﷻ takdirkan bentuk rupawan dengan tubuh yang sempurna, maka bersyukurlah kepada pembuatnya, penciptanya. Bersyukurlah karena Alloh ﷻ telah berikan wajah yang cantik dan ganteng, dan karenanya persembahkan juga ucapan terima kasih terbaik, yaitu dengan akhlak dan ibadah yang indah kepada Alloh ﷻ. 

Sebagaimana Rasulullah ﷺ ajarkan dalam sebuah doa : 

اللَّهُمَّ أَحْسَنْتَ خَلْقِي فَأَحْسِنْ خُلُقِي

"Ya Alloh ﷻ, sebagaimana Engkau telah memperindah rupaku maka perindahlah pula akhlakku." (HR. Ahmad).

Indahnya akhlak adalah cerminan beningnya hati, sedang hati yang bersih adalah produksi dari kedekatan dan seringnya interaksi dengan Alloh ﷻ. 

Adapun yang buruk rupa, jelek dan tubuh yang tak sempurna (versi manusia) maka bersyukurlah karena Alloh ﷻ berikan kesempatan untuk memperindahnya dengan amal ibadah, sebab Alloh ﷻ tidaklah menilai hamba-Nya dari tubuh dan rupa manusia. Alloh ﷻ mengukur layak atau tidaknya manusia sebagai hamba yang berbakti adalah dari amal ibadahnya. 

Sabda Rasulullah ﷺ, : "Sesungguhnya Alloh ﷻ tidak melihat pada bentuk rupa dan harta kalian. Akan tetapi, Alloh ﷻ hanyalah melihat pada hati dan amalan kalian.”
(HR. Muslim) 

Maka, dalam Islam hakikatnya pesona diri adalah pesona akhlak dan amal. Bukanlah pesona wajah dan tubuh. Harusnya tidak pantas seseorang menampakkan tubuhnya pada orang lain, dengan niat membanggakan bahwa ia cantik atau tampan. Bisa jadi hal tersebut adalah ujub yang berbalut tebar pesona, karena hatinya ingin orang lain memujinya. 

Jasad atau tubuh hanyalah onggokan daging, yang saat ruh terpisah darinya akan jadi mayat yang akan segera membusuk. Dan tak ada satupun yang membanggakan kecantikan atau ketampanan mayit, dan justru dianjurkan segera dimakamkan, kembali ke tanah asal penciptaannya. Maka, hakikatnya pesona diri adalah keindahan akhlak dan ketaatan kepada Alloh ﷻ.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Han ~ Gresik
Assalamu'alaikum,

Tadz, bagaimana mengelola pesona yang ada di diri biar tidak terjerumus dan menjerumuskan orang lain dalam dosa dan kemaksiatan. 

Fenomena yang ada sekarang mah bahkan sudah menjadi trend dengan memamerkan berjoget ria di khalayak umum tanpa rasa malu sedikitpun. Bagaimana tadz itu?

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh
 
Ya begitulah fenomena ghowzul fikri (perang pemikiran) yang ditanamkan pada umat Islam. Berlenggak lenggok saja di depan yang bukan mahram tidak boleh, namun teknologi mengaburkan itu semua, sehingga setiap orang merasa perlu menunjukkan bahwa ia bagian dari kemajuan itu dengan menampakkan dirinya, tubuhnya, kecantikannya dan lain-lain, sehingga orang lain akan memujinya. 

Padahal tidak perlu bangga dengan diri sendiri, sebab itu bagian dari ujub. Apalah artinya paras yang cantik dan tampan, tapi hatinya jauh dari Alloh ﷻ. Bukankah nanti kulit itu akan membusuk saat kembali ke tanah, dan kecantikan atau ketampanan hanya sebentar saja, semua akan jadi tengkorak.  

Adakah manusia yang memuji tengkorak? Tidak ada. Begitulah akhir dari semunya. Rasanya kita harus mulai berpikir untuk memperindah akhlak dan ibadah saja, agar jadi bekal di akhirat nya. Dengannya Alloh ﷻ akan memuji 'tengkorak' manusia itu di akhirat kelak.

Wallahu'alam

0️⃣2️⃣ Phity ~ Yogja
Assalamu'alaykum,

Ustadz, kan kalau kita paham ini, harusnya tidak selalu melihat penampilan ya.
Tetapi... kenapa ya untuk urusan jodoh tetap saja penampilan fisik itu mempengaruhi penilaian.

Ada ikhwan yang tetap berharap dapat istri yang cantik, dengan dalih nanti akhlaknya dapat diperbaiki, tapi ternyata berakhir di perpisahan.

Begitu juga akhwat, tetap terpana pada ketampanan, menomer sekiankan akhlak.

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Iya benar. Idealnya memang landasan menikah adalah agama, tapi fisik tidak bisa diabaikan. Menikah itu salah satunya menikmati indahnya ciptaan Alloh ﷻ, namun kan indahnya ciptaan itu tidak harus cantik, pun ukuran cantik bagi sebagian orang beda-beda. Jadi, melihat calon jodoh dari fisik sebenarnya tidak salah juga, sebab tidak ada orang yang mau menikah dengan yang jelek (versi manusia). Yang penting sebenarnya niat untuk menikah, yang terbaik adalah karena Alloh ﷻ, untuk melestarikan kehidupan, ladang amal baginya untuk akhirat. 

Wallahu'alam

0️⃣3️⃣ Aisya ~ Cikampek 
Assalamualikum warahmatullahi wabarakatuh ustadz.

Bukankah kita hidup di dunia, makanya keberagaman bentuk paras seperti cantik, ganteng, jelek, pendek, hitam, dan sebagainya menjadi perbandingan menurut versi manusia itu tidak bisa dipungkiri.

Lalu, apakah dengan kita berakhlak dan beribadah kepada Alloh ﷻ akan merubah bentuk fisik yang sudah saya tulis di atas afwan tadz?

🔷Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

Rasanya tidak mungkin fisik berubah karena akhlak dan ibadah yang baik. Tetapi fisik akan tampak indah, saat akhlak dan ibadah yang baik menyertainya. Lihat saja orang yang rajin ibadah, memandang wajahnya saja kita merasa teduh dan nyaman, pasti beda ketika kita melihat wajah orang yang jauh dari agama. 

Wallahu'alam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Selamat menikmati malam, karena bacaan al Quran di waktu malam lebih terasa maknanya.

Wallahu a'lam

RACUN YA DUNIA

 


OLeH: Ustadz Mukhtar Azizi, S.Pd.I

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🔷RACUN DUNIA

Dalam hiruk pikuk kehidupan hadirlah kiprah wanita yang sedikit banyak memberikan pengaruh bagi warna peradaban. Ia hadir dalam dua sisi yang dimilikinya, baik sebagai penghancur yang akan meluluhlantakkan atau kontributor dalam sebuah peradaban gemilang.

Rasulullah ﷺ mengingatkan dalam sabdanya:

“Tidak pernah kutinggalkan setelahku fitnah yang lebih dahsyat bahayanya bagi kaum pria daripada fitnah wanita.” (Muttafaqun Alaih)

Pesona wanita dari ujung kepala hingga ujung kaki selalu menjadi umpan iblis menjerat mangsa. Naluri jinsiyah (seksualitas) diledakkan dalam atmosfer kapitalis zaman now.

Sebagai seorang Muslimah tentunya kita ingat sebuah hadist yang mengatakan bahwa, "Sebaik-baik perhiasan di dunia ini adalah wanita shalihah."

Nah, benar wanita shalihah yang hanya taat dan tunduk pada Syariah Islam adalah sebaik-baik perhiasan, dialah harta terindah yang Alloh ﷻ turunkan di muka bumi ini.

Wallahu a'lam

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ iNdika ~ Semarang
Bagaimana cara kita menjadi wanita yang shalihah, disaat sekitar kita atau lingkungan tidak mendukung hal tersebut?

🔷Jawab:
Yang utama tidak pada lingkungan, melainkan rasa iman dan takwa yang membuat menjadi wanita yang shalihah dengan ikhlas dalam berhijrah.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Rustia ~ Bekasi 
Apakah diperbolehkan seorang wanita berhias atau dandan jika keluar rumah?

🔷Jawab:
Sangat boleh, selama tidak berlebihan.

Wallahu a'lam

0️⃣3️⃣ Phity ~ Yogja
Ustadz, dari judul dan juga materi yang disampaikan.

Apakah itu berarti bahwa racunnya dunia adalah perempuan? Atau ada racun yang lainnya juga?

Terima kasih

🔷Jawab:
Sesungguhnya wanita bukanlah racun dunia, akan tetapi yang dikatakan racun, terdapat pada perilaku yang masuk ke dalam kemaksiatan. Sebab racun ada dua jenis yaitu racun dalam (1) kemaksiatan dan kemusyrikan, (2) Racun yang dapat membuat tubuh datang penyakit.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

Perhiasan yang mulia berada pada wanita shalihah.

Wallahu a'lam

HATI YANG SELALU MERASA CUKUP

 


OLeH: Ustadz H. Tri Satya Hadi

•┈•◎❀★❀◎•┈•
❀ M a T e R i ❀
•┈•◎❀★❀◎•┈•

🌸HATI YANG SELALU MERASA CUKUP

Sudah menjadi sifat manusia yang selalu merasa kurang dengan harta atau apa pun yang telah dimiliki. Menjadi ironi memang, ketika banyak orang yang mengukur kekayaan dan kemiskinan hanya dengan harta yang dimilikinya. Banyak ilustrasi dan contoh bagaimana manusia itu tidak pernah puas apa yang sudah dimilikinya.

Sebuah ilustrasi menggambarkan seseorang yang berjalan menuju kantornya melihat orang lain mengendarai motor, “alangkah senangnya punya motor sendiri, bisa lebih cepat ke kantor dan bisa kemana saja sesuai keinginan, serta kapan saja”, pikirnya. Ketika sudah mempunyai motor pun melihat teman mengendarai mobil bergumam, “Alangkah senangnya punya mobil, tidak kehujanan, bisa bersama keluarga atau kerabat.” Sampai ketika telah memiliki mobil pun akan kembali menginginkan yang lebih bagus, lebih besar, dan seterusnya, bahkan bisa jadi ingin mempunyai pesawat sendiri. Seakan seperti haus dan meminum air laut yang tidak hilang dahaganya, terus dan terus diminum tidak pernah puas.

Nabi Muhammad ﷺ menggambarkan manusia seperti itu dalam sabdanya, "Seandainya manusia diberi satu lembah penuh dengan emas, ia tentu ingin lagi yang kedua. Jika ia diberi yang kedua, ia ingin lagi yang ketiga. Tidak ada yang bisa menghalangi isi perutnya selain tanah. Dan Alloh ﷻ Maha Penerima taubat siapa saja yang mau bertaubat." (HR. al-Bukhari).

Manusia ketika merasa kurang akan terus berambisi dengan berbagai cara mencari dan menumpuk kekayaan, mereka kerap melupakan syukur atas apa yang didapatkan. Dan, ketika ia tidak berhasil mendapatkannya, ia akan kecewa berlebihan, stress, depresi, bahkan ada yang sampai hilang akal.

Padahal dalam Islam hakikat kekayaan atau kenikmatan dunia tidak ada nilainya jika dibandingkan kenikmatan akhirat ini. Rasulullah ﷺ bersabda, “Demi Allah, tidaklah dunia dibanding akhirat melainkan seperti jari salah seorang dari kalian yang dicelup (isyarat telunjuk) di lautan, maka perhatikanlah apa yang dibawa.” (HR. Muslim) 

Ditegaskan pula dalam Firman Allah ﷻ, “Orang yang beriman itu berkata: “Hai kaumku, ikutilah aku, aku akan menunjukkan kepadamu jalan yang benar. Hai kaumku, sesungguhnya kehidupan dunia ini hanyalah kesenangan (sementara) dan sesungguhnya akhirat itulah negeri yang kekal.” (QS. Ghafir: 38-39)

Diriwayatkan bahwa ada seorang lelaki datang kepada sahabat Abdullah bin Amr bin Ash, sahabat adalah salah satu “ahli ibadah yang senantiasa bertaubat.” Lelaki itu bertanya kepadanya, "Bukankah aku termasuk kaum muhajirin yang miskin?" Abdullah balik bertanya, "Bukankah kamu memiliki seorang isteri yang menemanimu?" Ia menjawab,"Ya" Abdullah bertanya kembali, "Bukankah kamu memiliki rumah yang kamu tinggali?" Ia menjawab, "Ya" Abdullah berkata, "Berarti kamu termasuk orang kaya." Orang itu berkata, "Aku juga memiliki seorang pembantu." Abdullah berkata, "Kalau begitu, kamu termasuk golongan Raja-raja." (HR. Muslim)

Seringkali kita merasa selalu dalam kekurangan jika dikaitkan dengan harta. Itu dikarenakan jika kita tidak berupaya keras mengendalikan nafsu maka memang manusia akan selalu berupaya memenuhinya.

Ada yang mengatakan, “uang bukan segalanya, tapi segalanya bisa selesai dengan uang”, tidak ada yang salah dengan ungkapan itu, dan faktanya demikian. Namun pertanyaannya adalah apakah dengan memiliki banyak uang, menjadi orang kaya hidupnya akan tenang dan merasa cukup? Belum tentu. Betapa banyak orang kaya namun masih merasa kekurangan. Tidak sedikit pula yang hancur akibat kekayaannya. Hatinya tidak puas dengan apa yang ia miliki. Ia masih terus mencari-cari apa yang belum ia raih apalagi melihat ada yang lebih kaya.

Dalam kamus seorang muslim, merasa selalu kurang dan tidak puas sebenarnya ada solusinya karena Rasulullah Muhammad ﷺ pernah mengajarkan caranya. Salah satunya adalah sesuai sabda Beliau, "Lihatlah orang yang berada di bawahmu (dalam masalah harta) dan jangan melihat orang yang berada di atasmu, karena hal itu lebih bisa membuatmu tidak menganggap rendah nikmat Alloh ﷻ yang telah diberikan kepadamu." (HR. al-Bukhari-Muslim)

Jika setiap muslim berusaha memunculkan kesadaran bahwa ternyata dirinya masih lebih baik dari orang-orang sekitarnya, maka rasa syukur kepada Alloh ﷻ akan timbul. Ia merasa cukup atas yang ia miliki, ambisi memburu harta akan di rem, dijaga ritmenya menyesuaikan dengan prioritas keperluannya yang akhirnya kenikmatannya semakin bertambah. Sebagaimana Alloh ﷻ berfirman, "Jika kalian bersyukur, niscaya Aku tambahkan nikmat-Ku untuk kalian. Namun, jika kalian kufur, sesungguhnya azab-Ku sangat pedih."(QS. Ibrahim : 7).

Merasa cukup itu bukan berarti orang Islam tidak boleh menjadi kaya sebab mencari kekayaan pun disyariatkan dalam Islam sebagaimana yang dicantumkan dalam banyak ayat di Al-Qur’an, diantaranya: “Apabila telah ditunaikan shalat, maka bertebaranlah kamu di muka bumi dan carilah karunia Alloh ﷻ.” (QS. Al Ahzab: 10).

Maka kekayaan itu sebagai jalan untuk mendapatkan kenikmatan yang berlimpah di akhirat. Dengan cara apa?, tentunya dengan cara orang yang bertakwa seperti yang diajarkan dalam Quran dan Hadis, banyak bersedekah, dipergunakan untuk hal yang baik, bermanfaat bagi sesama, atau jalan jihad fisabilillah.

Rasulullah ﷺ bersabda, “tidak apa-apa dengan kaya bagi orang yang bertakwa. Dan sehat bagi orang yang bertakwa itu lebih baik dari kaya. Dan bahagia itu bagian dari kenikmatan.” (HR. Ibnu Majah)

Dalam Islam sejatinya kekayaan itu bukan kemewahan dunia namun hati yang selalu merasa cukup. Dari Abu Hurairah, Nabi Muhammad ﷺ bersabda, “Kaya bukanlah diukur dengan banyaknya kemewahan dunia. Namun kaya (ghina’) adalah hati yang selalu merasa cukup.” (HR. Bukhari Muslim)

Dalam riwayat Ibnu Hibban, Nabiyullah ﷺ memberi nasehat berharga kepada sahabat Abu Dzar. Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu berkata, “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata padaku, “Wahai Abu Dzar, apakah engkau memandang bahwa banyaknya harta itulah yang disebut kaya (ghoni)?”, “Benar,” jawab Abu Dzar. Beliau bertanya lagi, “Apakah engkau memandang bahwa sedikitnya harta itu berarti fakir?”, “Betul,” Abu Dzar menjawab dengan jawaban serupa. Lantas beliau pun bersabda, “Sesungguhnya yang namanya kaya (ghoni) adalah kayanya hati (hati yang selalu merasa cukup). Sedangkan fakir adalah fakirnya hati (hati yang selalu merasa tidak puas).” (HR. Ibnu Hibban)

Alloh ﷻ adalah Al-Ghani (Mahakaya). Alloh ﷻ selalu memberikan yang terbaik kepada hamba-Nya yang bersyukur dan selalu merasa cukup dengan apa yang dimilikinya. Hamba yang tidak pernah merasa kurang, karena yakin Allah Mahakaya. Ibnu Athaillah as-Sakandari dalam kitab al-Hikam mengingatkan, "Kesungguhanmu mengejar apa yang sudah dijamin untukmu oleh Alloh ﷻ, dan kelalaianmu melaksanakan apa yang dibebankan kepadamu, itu merupakan tanda butanya basyirah (mata batin)."

Hati yang merasa cukup inilah membuat jiwanya aman, membuat fisiknya sehat, bisa mencari nafkah dengan cara yang halal, dengan selalu ridha atas apapun yang ia terima, maka janji Alloh ﷻ melalui Rasul-Nya memberikan kenyamanan dan ketenangan seakan dunia dan segala isinya untuknya.

Rasulullah ﷺ bersabda, "Barang siapa di pagi hari jiwanya aman, fisiknya sehat, dan memiliki jatah makanan untuk sehari. Maka seakan-akan dunia dan segala isinya telah dibentangkan untuknya." (HR. Bukhari)

Ibnu Baththol rahimahullah mengatakan, “Hakikat kekayaan sebenarnya bukanlah dengan banyaknya harta. Karena begitu banyak orang yang diluaskan rezeki berupa harta oleh Alloh ﷻ, namun ia tidak pernah merasa puas dengan apa yang diberi. Orang seperti ini selalu berusaha keras untuk menambah dan terus menambah harta. Ia pun tidak peduli dari manakah harta tersebut ia peroleh. Orang semacam inilah yang seakan-akan begitu fakir karena usaha kerasnya untuk terus menerus memuaskan dirinya dengan harta. Perlu dicamkan baik-baik bahwa hakikat kekayaan yang sebenarnya adalah kaya hati. Orang yang kaya hati inilah yang selalu merasa cukup dengan apa yang diberi, selalu merasa kanaah (puas) dengan yang diperoleh dan selalu rida atas ketentuan Allah ﷻ. Orang semacam ini tidak begitu tamak untuk menambah harta dan ia tidak seperti orang yang tidak pernah letih untuk terus menambahnya. Kondisi orang semacam inilah yang disebut kaya yang sebenarnya.”

◾Ibnu Hajar Al Asqolani rahimahullah menerangkan pula, “Orang yang disifati dengan kaya hati adalah orang yang selalu kanaah (merasa puas) dengan rezeki yang Alloh ﷻ beri. Ia tidak begitu tamak untuk menambahnya tanpa ada kebutuhan. Ia pun tidak seperti orang yang tidak pernah letih untuk mencarinya. Ia tidak meminta-minta dengan bersumpah untuk menambah hartanya. Bahkan yang terjadi padanya ialah ia selalu rida dengan pembagian Alloh ﷻ yang Maha Adil padanya. Orang inilah yang seakan-akan kaya selamanya."

Perlu ditegaskan kembali, orang dengan hati yang merasa cukup inilah disebut orang yang kaya hati. Sebaliknya adalah miskin hati adalah orang yang tidak pernah merasa puas terhadap apa yang diberi. Bahkan ia terus berusaha keras untuk menambah dan terus menambah dengan cara apa pun. Caranya halal atau haram tidak ia pedulikan. Hasilnya, jika ia tidak mendapatkan apa yang ia cari, ia pun merasa amat sedih. Dia berpikir seakan-akan orang yang fakir atau orang yang miskin harta karena ia tidak pernah merasa puas dengan hasil apapun. Tidak ada rasa syukur, Tuhan dipersalahkan, Alloh ﷻ disangkakan tidak adil, dan seterusnya.

Perkataan yang amat bagus diungkapkan oleh para ulama:

"Kaya hati adalah merasa cukup pada segala yang engkau butuh. Jika lebih dari itu dan terus engkau cari, maka itu berarti bukanlah ghina (kaya hati), namun malah fakir (miskinnya hati)." (Fathul Bari, Ibnu Hajar Al Asqolani, 11/272, Darul Ma’rifah)

◾An Nawawi rahimahullah dalam Al Minhaj Syarh Shahih Muslim bin Al Hajjaj, Yahya bin Syarf An Nawawi mengatakan, “Kaya yang terpuji adalah kaya hati, hati yang selalu merasa puas dan tidak tamak dalam mencari kemewahan dunia. Kaya yang terpuji bukanlah dengan banyaknya harta dan terus menerus ingin menambah dan terus menambah. Karena barangsiapa yang terus mencari dalam rangka untuk menambah, ia tentu tidak pernah merasa puas. Sebenarnya ia bukanlah orang yang kaya hati."

Dari sini bukan berarti kita tercela untuk kaya harta, namun yang tercela adalah tidak pernah merasa cukup dan puas dengan apa yang Alloh ﷻ beri. Padahal sungguh beruntung orang yang punya sifat merasa cukup. Dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al ‘Ash, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Sungguh sangat beruntung orang yang telah masuk Islam, diberikan rezeki yang cukup dan Alloh ﷻ menjadikannya merasa puas dengan apa yang diberikan kepadanya.”(HR. Muslim)

Sifat selalu merasa cukup itulah yang selalu Nabiullah ﷺ meminta kepada Allah ﷻ dalam do’anya. Dari Ibnu Mas’ud radhiyallahu ‘anhu, beliau berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa membaca do’a: “Allahumma inni as-alukal huda wat tuqo wal ‘afaf wal ghina” (Ya Allah, aku meminta pada-Mu petunjuk, ketakwaan, diberikan sifat ‘afaf dan ghina).” (HR. Muslim).

An Nawawi rahimahullah mengatakan, ”Afaf dan ‘iffah bermakna menjauhkan dan menahan diri dari hal yang tidak diperbolehkan. Sedangkan al ghina adalah hati yang selalu merasa cukup dan tidak butuh pada apa yang ada di sisi manusia.”

Sebagai penutup tulisan singkat ini, tentu di antara kita banyak bertanya bagaimana bisa menghadirkan hati yang merasa cukup. 

◾Dari berbagai sumber Hati Yang Merasa Cukup Dapat Terbangun Dari:

1) Memperkuat keimanan terhadap takdir Alloh ﷻ, kesabaran dan tawakkal;

2) Mentadabburi firman Allah ta’ala dan hadis Nabi di atas;

3) Memahami hikmah Alloh ﷻ menciptakan perbedaan rezeki dan kedudukan di antara hamba;

4) Melihat kondisi mereka yang berada di bawah kita;

5) Membaca sirah dan meneladani para pendahulu yang salih;

6) Memahami bahwa harta dapat membawa dampak buruk;

7) Memahami bahwa antara yang kaya dan yang miskin hanya terjadi perbedaan yang tipis; dan

8) Berdoa untuk diberikan sifat kanaah.

Milikilah sifat kaya hati yang merasa cukup (kanaah) dengan apa yang Alloh ﷻ beri. Semoga Alloh ﷻ menganugerahkan kita sekalian sifat yang mulia ini. Amin.

“Seberapa pun syukurnya orang kaya tak dapat menandingi rida-nya orang fakir.” “Seberapa pun maksiatnya orang kaya masih lebih baik dari kecewanya orang fakir terhadap ketentuan-Nya.”

Wallahu a’lam
Pekanbaru, 25 Januari 2022

Qonaah = Kanaah (KKBI)
Ridho = Rida (KKBI)

•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•
❀ TaNYa JaWaB ❀
•┈••◎◎❀★❀◎◎••┈•

0️⃣1️⃣ Kiki ~ Dumai
Ustadz, bagaimana tipsnya agar hati ini istiqomah merasa cukup ustadz, karena terkadang suka hilang timbul qanaah nya. 

🌸Jawab:
Latihlah diri untuk:
1) Selalu memperbaiki niat, banyak istighfar setiap hari (Rasulullah ﷺ, minimal 70 kali/hari);

2) Selalu memahami bahwa hidup hanya sekali, dan dunia itu fana, tujuan kita adalah surga yang kekal dengan rahmat Alloh ﷻ;

3) Jauhi iri hati atas orang-orang yang lebih di atas kita;

4) Sering keliling melihat orang miskin, anak yatim, biasakan (rutin) untuk bersedekah walau hanya sedikit;

5) Sering berkumpul dengan orang-orang yang baik ikut pengajian, taklim karena di sana ada ilmu dan keteladanan;

6) Memahami bahwa setiap harta akan dipertanggungjawabkan, darimana, bagaimana, untuk apa.

7) Selalu bersyukur atas apapun yang kita terima dan berusaha untuk sabar atas segala ujian.

8) Berdoa untuk diberikan sifat qanaah.

Wallahu a'lam

0️⃣2️⃣ Naziha ~ Jabar
Assalamu'alaikum,

Ustadz, kalau ada seorang perempuan yang dibenci mertuanya karena perempuan itu dulunya, sebelum menikah mempunyai masa lalu yang sangat tidak baik dan perempuan itu setelah menikah menjadi ibu dan istri yang sangat baik, tetapi tetap saja mertuanya membencinya karena masa lalu yang tidak baik perempuan itu. 

Apa yang harus dilakukan oleh perempuan itu?

Tanpa sepengetahuan mertuanya, perempuan itu selalu berbuat baik, dalam melakukan ibadah agama dan lain-lain. Perempuan itupun berbuat baik pada suami dan anaknya, tetapi dia selalu dibenci oleh orang-orang dan dibenci oleh mertuanya karena masa lalu perempuan itu yang tidak baik, maka apa yang harus perempuan itu lakukan?

🌸Jawab:
Waalaikummussalam warahmatullah wabarakatuh

“Sesungguhnya aku (Rasulullah ﷺ) diutus hanya untuk menyempurnakan keshalihan akhlak.” (HR. Al-Baihaqi).

Islam itu agama akhlak, tetaplah dalam akhlak yang baik, tetap jaga bahasa dan perilaku dihadapan mertua. Perubahan atau hidayah itu butuh proses dan hasilnya serahkan (tawakkal) kepada Alloh ﷻ.

Dan Katakanlah: "Bekerjalah kamu, maka Alloh ﷻ dan Rasul-Nya serta orang-orang mukmin akan melihat pekerjaanmu itu, dan kamu akan dikembalikan kepada (Alloh ﷻ) Yang Mengetahui akan yang ghaib dan yang nyata, lalu diberitakan-Nya kepada kamu apa yang telah kamu kerjakan." (QS. 9: 105)

Tetap istiqomah dalam akhlak mulia insyaAllah perlahan namun pasti orang-orang mukmin termasuk mertua akan paham dan mengerti. 

Dan jangan lupa doakan terus mertua kita agar bisa memahami dan berubah, saat sehabis sholat fardhu, dan sehabis tahajud di ⅓ malam. 

Wallahu  a'lam. 

🔷 Alhamdulillah.
Terima kasih pak Ustadz telah menjawab pertanyaan saya, semoga Saya selalu Istiqomah dalam akhlak mulia.

0️⃣3️⃣ Cucu Cudliah ~ Tasikmalaya
Afwan ustadz terlambat menyimak.

1. Bagaimana ciri orang yang selalu bersyukur dalam kata dan sikap? 

2. Bagaimana caranya supaya tetap mempunyai sifat qona'ah? 

🌸Jawab:
1. Perkataannya tidak dusta, dan sikapnya yang mulia (akhlak baik), karena salah satu bentuk syukur hamba kepada kepada Alloh ﷻ adalah dengan melaksanakan perintah-Nya, yang tersampaikan dalam Al Quran dan hadist.

2. Latihlah diri untuk:
1) Selalu memperbaiki niat, banyak istighfar setiap hari;

2) Selalu memahami bahwa hidup hanya sekali, dan dunia itu fana, tujuan kita adalah surga yang kekal dengan rahmat Alloh ﷻ;

3) Jauhi iri hati atas orang-orang yang lebih di atas kita;

4) Sering keliling melihat orang miskin, anak yatim, biasakan (rutin) untuk bersedekah walau hanya sedikit;

5) Sering berkumpul dengan orang-orang yang baik, ikut pengajian, taklim karena di sana ada ilmu dan keteladanan;

6) Memahami bahwa setiap harta akan dipertanggungjawabkan, darimana, bagaimana, untuk apa.

7) Selalu bersyukur atas apapun yang kita terima dan berusaha untuk sabar atas segala ujian.

8) Berdoa untuk diberikan sifat qanaah dan bisa istiqomah.

Wallahu a'lam

•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•
❀CLoSSiNG STaTeMeNT❀
•┈•◎❀★❀◎•★•◎❀★❀◎•┈•

"Apabila tidak jelas bagimu mana yang benar di antara dua perkara, lihatlah mana yang lebih dekat kepada hawa nafsumu, lalu jauhilah."
(Al-Mujalasah wa Jawahirul 'lim, hlm. 244)

Wallahu a'lam