KESALAHAN DALAM MENDIDIK ANAK

OLeH: Bunda Nurhamida

           💎M a T e R i💎

🌸Sebelas Kesalahan Orang Tua dalam Pengasuhan Anak

◾Beberapa Sandaran Bagi Orang Tua

✔.....Tetaplah atas fitrah Allah yang telah menciptakan manusia menurut fitrah. Tidak ada perubahan pada fitrah Allah... (QS.30.30)

✔Setiap anak yang dilahirkan itu telah membawa fitrah beragama (perasaan percaya kepada Allah). Maka kedua orang tuanyalah yang menjadikan anak tersebut beragama Yahudi, Nasrani, ataupun Majusi. (dari Abu Hurairah ra)

Meski Rasulullah Saw telah memberikan tuntunan bagi kita orang tua dalam mendidik anak yang tersebar dalam Al Quran dan Al Hadits serta contoh yang langsung diajarkan, namun orang tua masih sering kali melakukan berbagai kesalahan. Penyebab terjadinya kesalahan ini, utamanya kurang atau tidak memahami tuntunan Allah dan Rasulullah saw dalam pendidikan anak. Ketidakpahaman ini berlangsung sejak para orang tua tumbuh dalam keluarga masing-masing sehingga hal ini terus berulang dalam setiap generasi.

Kurangnya dorongan lingkungan untuk kembali ke masjid sebagai sumber ilmu, perkembangan zaman terkait teknologi dan kiblat dalam berpikir dan berkehidupan yang semakin menjauhkan seorang muslim dari agamanya sendiri, pada akhirnya menjadikan umat Islam seakan asing dengan agamanya sendiri.

Agar kita terhindar dari kesalahan tersebut, yuk kita lihat apa saja sih yang sering dilakukan orang tua tanpa sadar pada anaknya?

1. Menertawai anak ketika anak meniru atau mengucapkan kata-kata yang kotor, atau meniru perilaku orang dewasa yang tidak pantas.
Jika terjadi berulang-ulang anak akan mengganggap hal itu lucu dan boleh dilakukan. Seharusnya perilaku tersebut segera dihentikan dengan lembut namun tegas, katakan itu tidak pantas, dan tidak sopan. Ayah dan ibu tidak ingin anak mengulang perilaku serupa.

2. Memuaskan segala keinginannya dalam makan, minum, pesta, kemewahan dan segala kebutuhannya. Yang sering terjadi saat ini memberikan gadget tanpa mempertimbangkan usia dan tanpa pengawasan.

3. Memanjakan anak dengan memembiarkan mereka mendikte orang tua. Mengikuti maunya anak untuk melakukan ini dan itu padahal tahu itu tidak perlu atau tidak seharusnya.

4. Tidak pernah mendidik atau memberi pendidikan agama. Membebaskan anak mengikuti segala kemauannya
dan memutuskan untuk dirinya sendiri dapat menyebabkan anak lepas kendali.

5. Tidak mengajarinya kemandirian. Melayani dan melakukan apa saja untuknya, akan membuat anak memiliki kemampuan melemparkan semua tanggung jawabnya kepada orang lain dan tentu saja ia tidak memiliki keterampilan dan tanggung jawab yang semestinya.

6. Memaafkan diri kita sendiri saat anak mendapat masalah besar sambil berkata, “Habis bagaimana? Anaknya susah dilarang,” atau “Saya tidak bisa berbuat apa-apa, anaknya memang keras,.”
Jangan berputus asa dalam mendidik anak karena pendidikan adalah sebuah proses yang terus-menerus.

7. Kita waspada agar anak tidak terjangkit kuman dengan membersihkan dan mensterilkan peralatan makan tetapi kita   
membiarkan si anak untuk menonton acara TV yang tidak sesuai baginya atau membaca bahan bacaan yang bukan untuk umurnya, atau bahkan mengakses web yang tidak diperuntukkan untuk dirinya.

8. Aturan atau tata tertib dibuat untuk dilanggar, jadi tidak peduli jika si anak tidak tertib. Maka bersiaplah jika nanti anak memiliki kehidupan yang membingungkan, kacau, dan semaunya.

9. Memberi anak kemudahan-kemudahan dan  tidak mendidiknya melewati tantangan atau kesulitan dalam belajar atau hidup. Jika demikian, anak tidak memiliki kemampuan mengelola masalah dan selalu mencari jalan pintas.

10. Sering marah tanpa sebab yang jelas di depan anak dan menunjukkan bahwa jika kita marah itu sungguh menakutkan!
Dengan cara ini jangan terkejut jika nantinya anak akan meniru perilaku tersebut, berpikiran dangkal dan suka membuat onar.

11. Membenarkan semua tingkah anak dan membelanya ketika melawan teman-temannya, gurunya, tetangganya, atau
kakaknya meskipun dia memang berbuat salah kepada mereka.
Anak tumbuh menjadi pribadi yang menyebalkan karena menganggap dirinya selalu benar.

◾Beberapa Sandaran Bagi Orang Tua

Dari Ibnu Umar ra. berkata, Rasullullaah SAW. Bersabda : “ Setiap orang di antaramu adalah penanggung jawab dan setiap orang diminta pertanggung jawaban atas kepemimpinannya, seorang imam adalah penanggung jawab atas umatnya, ia diminta tanggung jawab atas kepemimpinannya, seorang suami penanggung jawab atas keluarganya, ia diminta tanggung jawab atas kepemimpinanya, seorang istri penanggung jawab atas rumah tangga suaminya (Bila suami pergi), ia diminta tanggung jawab atas kepemimpinanya.“ (HR. Ahmad, Abu Dawud dan Tirmidzi)

“Sesungguhnya engkau (Muhammad) benar-benar berakhlak yang agung.” (QS. Al Qalam : 4)

Dan (ingatlah) ketika Luqman berkata kepada anaknya, di waktu ia memberi pelajaran kepadanya: “Hai anakku, janganlah kamu mempersekutukan Allah, sesungguhnya mempersekutukan (Allah) adalah benar-benar kezaliman yang besar." (QS. Luqman: 13)

Didiklah anak-anak kamu pada tiga perkara: Mencintai Nabi kamu, mencintai keluarganya, dan membaca Al-Qur'an. Sebab orang-orang yang memelihara Al-Qur'an itu berada dalam lindungan singgasana Allah pada hari tidak ada perlindungan selain daripada perlindungan-Nya beserta para Nabi-Nya dan orang-orang suci. (dari Ali bin Abi thalib ra).

"Hanyalah aku diutus (oleh Allah) untuk menyempurnakan akhlak." (HR. Ahmad, lihat Ash Shahihah oleh Asy Syaikh al Bani no. 45 dan beliau menshahihkannya).


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Sinda
Bunda, ketika kita tahu kalau kita sudah salah mendidik anak, di anak usia berapa yang masih bisa kita perbaiki "karakter jelek" yang sudah terlanjur terbentuk?

Jazakillah jawabannya.

🌴Jawab:
Pada usia 3 tahun karakter dasar anak sudah terbentuk melalui apa yang ia lihat, raba, dengar, rasa, melalui panca inderanya.
Bagaimana kehidupan 3 tahun pertamanya, itulah yang akan menjadi ciri khasnya: misal apakah anak itu keras kepala, mudah terpengaruh, sensitif, periang, (introvert atau ekstrovert).

Hal lain terkait sikap dan akhlaq, terbentuk di atas usia 3 tahun hingga usia 7 tahun. Setelahnya tinggal mengarahkan ke mana anak ini akan dibentuk.

Jika ingin memperbaiki kesalahan dalam mendidik anak, insyaallah bisa selama kita mau berusaha mengubah pola asuh dan memohon pertolongan Allah.

Misal, jika sampai usia anak 7 tahun (atau remaja ya) kita baru menyadari kesalahan tersebut, segeralah lakukan langkah berikut:
1. Bertaubat dan mohon ampun pada Allah karena kita sudah tidak amanah dalam mendidiknya.
2. Memperbaiki diri sendiri terkait dengan kesalahan yang pernah dilakukan.
3. Meminta maaf pada anak karena kesalahan yang pernah dilakukan dan ajak anak untuk bersama menuju perubahan yang lebih baik.
4. Berdoa kepada Allah agar dimudahkan, mendekati Allah agar diberi kelapangan dalam mendidik anak.
5. Sabar dan tawakal dalam proses memperbaikinya.

0⃣2⃣ Serra
Assalamualaikum.

Apakah jika hanya menuruti Hal agamanya saja baik misal ketika anaknya ingin nikah akad saja atau ingin syari tapi untuk Hal dunia misal pacaran, pergaulan bebas juga keluar rumah.
Terima kasih.

🌴Jawab:
Waalaikumsalam wr.wb.

Menikah dengan mengikuti syariat itu sangat dianjurkan dalam agama. Manfaat tentu selain itu melaksanakan ibadah dan berpahala juga pernikahan itu mendapat  ridha Allah.
Melaksanakan agama tentu bukan terkait pernikahan saja, tapi menyeluruh. Menikah hanya akadnya saja diperbolehkan selama ada alasan yang dapat diterima. Namun Rasulullah saw menganjurkan untuk melakukan walimah, yakni mengumumkan pada khalayak bahwa Fulan telah menjadi suami Fulanah sehingga tidak akan ada pemuda lain yang berani untuk melamar Fulanah. Walimatul Ursy itu sunnahnya Nabi saw. Besar kecilnya walimah, tergantung kesanggupan keluarga.

Islam tidak mengenal pacaran. Pacaran diharamkan. Jadi kalau berdalih ingin menikah syar'i tapi melalui pacaran, itu tidak ada dasarnya.

0⃣3⃣ iNdika
1. Bagaimana cara mendidik anak supaya tertib, kadang orang tua sudah mulai mendidik tertib tapi kakek neneknya membela anak?

2. Bagaimana mendidik anak sejak dalam kandungan?

🌴Jawab:
1. Ajaklah kakek dan nenek terlibat dalam pengasuhan anak dengan cara mengajak mereka berdua berdiskusi. Sampaikan pada nenek dan kakek bahwa pola asuh yang ingin diberikan pada cucu ini seperti yang diharapkan ayah dan ibu. Mohon dukungan dan pengertian, jika ayah dan ibu sedang mendisiplinkan anak atau sedang menerapkan peraturan keluarga, nenek dan kakek tedak ikut langsung mencampuri. Misalnya, saat anak ditegur karena tidak boleh jajan sembarangan karena di rumah sudah ada kudapan, anak merengek dan mengamuk, mintalah kakek dan nenek tidak menjadi pelindung anak dengan memberikan apa yang diinginkan cucu.

Yang harus diperhatikan, perlu  kesabaran dan usaha lebih keras dalam mengasuh sesuai pola asuh orang tua selama kakek dan nenek tinggal bersama.

2. Mendidik anak sejak dalam kandungan sebenarnya lebih tepat mendidik sang ibu untuk berakhlaqul karimah sepanjang sebelum mengandung, selama mengandung, hingga melahirkan. Demikian juga dengan ayah. Keduanya bekerja sama melakukan amal shalih, menjadikan pekerjaannya sebagai ibadah, tilawah dengan istiqomah, senantiasa berzikir, menghindari prasangka buruk, dan menjaga kesehatannya.
Apa yang dilakukan suami istri ini adalah ruh yang akan tertanam pada janin sehingga ketika ia lahir akan mudah distimulasi menuju kebaikan.

0⃣4⃣ Serra
Assalamualaikum.

Bagaimana caranya agar seimbang antara dunia juga agamanya bagus?
Terima kasih

🌴Jawab:
Wa'alaikumsalam.

Bergabunglah dengan komunitas orang shalih dan lakukan pembinaan diri dalam komunitas tersebut. Ada sistim tarbiyah yang bagus dan sudah berkembang sejak tahun 1980 an. Bergabunglah dengan grup tersebut karena di dalamnya ada pembinaan diri agar tetap seimbang dalam menjalankan hidup. Di dalamnya ada ilmu diniyah sekaligus dilatih mengaplikasikan ilmu tersebut dalam kehidupan harian sesuai kemampuan.  Proses tersebut dikontrol setiap pekan sehingga jika kita lupa, maka peluang lupanya sebentar saja karena pada pekan berikutnya kita akan diingatkan. Di situ juga penugasan yang apad dasarnya untuk meningkatkan kualitas amal ibadah kita.

Jadi agar hidup seimbang, cari dulu komunitas orang shalih, menambah ilmu agama, rutinkan tilawah, perbanyak istighfar, dan jadikan semua aktivitas adalah ibadah dengan selalu mengawalinya dengan basmalah.

0⃣5⃣ Ruri
Saya sering tidak sepaham dalam mendidik anak dengan suami. Ketika saya ingin anak-anak mandiri, disiplin dalam mengerjakan shalat, suami malah bilang dihadapan anak-anak saya cerewet, lha saya harus bagaimana menyikapinya? Memang secara dasar latar pendidikan saya saat kecil disiplin dan pendidikan suami di keluarga tidak ada kedisiplinan.

🌴Jawab:
Ketidaksepahaman dalam cara mendidik anak dalam sebuah keluarga adalah persoalan klasik. Berbedanya latar belakang pendidikan dan cara dibesarkan antara suami dan istri, sangat berpengaruh terhadap pola asuh yang digunakan dalam keluarga yang dibentuk.
Upayakan untuk tidak memperbesar perbedaan dalam cara menyelesaikan masalah pendidikan dalam keluarga. Carilah kesamaan sehingga konflik yang sering bisa dihindarkan.

Cara agar kita tidak stres dengan perbedaan tersebut adalah dengan memahami latar belakang masing-masing, kemudian membekali diri dengan ilmu parenting Islam yang diajarkan Rasulullah saw. Ajarkan yang memang ada sandarannya. Jika suami protes, sampaikan pada saat yang tenang bahwa Mbak Ruri lakukan itu ada landasannya sehingga kelak suami tidak akan protes lagi.

Berikutnya, pahami cara mendidika anak laki-laki dan anak perempuan. Kurangi 'kecerewetan' kita dengan cara membuat aturan yang disepakati bersama berikut sanksi bila melanggar. Sehingga Mbak Ruri sebagai ibu, saat melihat anak melakukan pelanggaran, cukup mengingatkan pada aturan dan sanksinya. Jika terjadi pelanggaran, maka tegakkanlah sanksinya. Lakukan dengan konsisten sehingga anak-anak mengerti bahwa ada aturan yang harus dipatuhi bersama agar keluarga dapat berjalan dengan tenang.

Kesalahan para ibu umumnya, bersikap cerewet. Saat anak harus melakukan ini itu, ibu cenderung lebih banyak bicara. Lalu saat anak melakukan kesalahan, akan ngomel panjang pendek. Anak dan ayah akhirnya menjadi kesal dan mengatakan kita cerewet. Padahal niat kita baik.

Para ibu perlu mempelajari anatomi otak laki-laki dan perempuan. Sangat bermanfaat untuk membangun strategi mendidik anak di rumah.

Jika Mbak Ruri disiplin dan suami longgar, jadikan keduanya sebagai sebuah sinergi: anak-anak tidak merasa tertekan dengan kedisiplinan yang dibangun ibunya karena ada ayahnya yang bersikap lebih longgar.

Bagaimana caranya? Boleh disepakati hari Senin-Jumat adalah hari Ibu, aturan yang pegang adalah Ibu. Ayah harus mendukung.
Hari Sabtu dan Ahad adalah hari ayah. Ibu tidak boleh protes manakala dalam kedua hari tersebut semua peraturan berubah. Biarkan anak-anak bersantai sejenak bersama ayah tapi pada hari yang lain dibangun kedisiplinan oleh ibu. Yang terpenting aturan semacam ini harus disepakati bersama dan dijaga konsistennya. Selamat mencoba.

0⃣6⃣ iNtan
Apakah boleh memberikan imbalan atau hadiah agar anak mau mengerjakan sholat?
Atau dengan cara bagaimana anak mau sholat tanpa harus memaksanya?
Jazaakillah.

🌴Jawab:
Memberikan hadiah pada anak untuk membangun kebiasaan shalat boleh saja, asal menggunakan strategi. Hadiah dibolehkan sampai usia 5 tahun. Memasuki 6 thn harus sudah diberi pengertian bahwa shalat adalah kewajiban sebagai hamba Allah, tanda bersyukur atas segala nikmat Allah. Hadiahnya langsung dari Allah yang disebut pahala. Jika tidak mengerjakan akan berdosa.

Contoh pembiasaan shalat dengan hadiah (hindari memberi hadiah setiap selesai shalat).

Buatlah agenda bulanan. Setiap bulan dibagi 4 pekan. Setiap pekan ada 7 hr. Sepakati siapa saja yang tidak ada bolong shalatnya, akhir bulan akan mendapat kesempatan dibelikan makanan kesukaannya atau sesuatu yang diinginkannya.

Jika ada bolongnya, tidak mendapatkan hadiah.

Setiap habis shalat anak-anak minta kotak-kotak dalam tabel agenda tadi diisi tanda tangan ayah atau ibu yang menyaksikan mereka shalat.

Jangan lupa untuk membetulkan bacaan dan gerakan mereka ya selama mereka shalat. Termasuk cara berwudhunya.

Mengajarkan anak usia balita shalat tidak perlu dipaksa. Cukup diajak, dicontohkan. Saat shalat, beri dia juga sajadah di sebelah kita lalu biarkan ia meniru. Jika ia lakukan hanya separuh saja biar saja. Tapi setelah selesai shalat kita, ajak anak bicara, mengapa tadi tidak selesai shalatnya? Biarkan anak menjawab lalu beritahukan bahwa Allah suka sama orang yang shalat.

Jangan lupa mendoakan agar anak kita mudah untuk diajak shalat. Lakukan dengan konsisten dan kontinyu. Jika tidak akan sangat sulit mengajarkan kembali anak kita untuk shalat.

0⃣7⃣ Ulfa
Bunda, bagaimana menghadapi anak yang super diam sekali bila di tanya?
Kalau diberi nasehat kadang suka keluar mimisan dari hidung.
Tapi perilaku yang subhanalloh memuat geram keluarga tapi bila ditanya cuma diam seribu bahasa...

🌴Jawab:
Perlu dicek kesehatan anak ini. Dilihat riwayatnya dahulu apakah kedua oran tuanya memiliki pengalaman serupa saat kecil atau ada penyakit bawaan yang menurun secara genetik pada anak. Cari tahu penyebab dan cara penanangannya ya.

Jika setiap dinasihati ia mimisan, kemungkinan ada masalah psikologis padanya. Coba konsultasikan ke psikolog jika anak ini benar benar sangat diam.

Perlu dilihat bagaimana ayah dan ibu mengasuhnya. Apakah ada komunikasi dua arah, apakah hub ayah dan ibu harmonis, apakah ayah dan ibu keduanya bekerja sehingga waktunya amat sedikit untuk anak, dengan siapakah anak lebih banyak berinteraksi saat balita (usia 1-3 th saat pemerolehan bahasa). Boleh jadi karena kurang stimulus, anak kesulitan berbicara.

0⃣8⃣ Oom Sri
Bunda saya baru menjadi orang tua, anak saya saat ini baru berusia 6 bulan. Bagaimana cara mendidik anak sejak dini?
Mohon maaf jika pertanyaannya tidak sesuai dengan materi yang disampaikan.

🌴Jawab:
Kalau masih 6 bulan, cara mendidiknya adalah mendidik ayah dan ibunya menjadi shalih dahulu sehingga perlakuan ke ananda semuanya hati-hati dan berdasarkan sunnah. Misal saat menyusui, mulailah dengan membaca basmalah dan berdoa agar diberi keberkahan pada ASI yang diminum ananda. Perdengarkan selalu ayat suci Al Quran di telinganya, hindari nyanyian. Saat mau shalat, ajak dialog: Nak, ibu mau shalat. Kamu berbaring tenang ya di sisi ibu. Letakkan anak di sisi kita saat shalatz atau jika takut kemana mana, gendong sj.
Bangunkan anak pada jam shalat. Lakukan dengan teratur sehingga anak sudah terbiasa dengan jadwl shalat. Jangan biasakan anak bangun (membangunkan kita jam 4 subuh lalu kita susui lagi hingga tertidur sampai jam 6 pagi. Ini akan mempengaruhi anak saat dilatih shalat subuh).
Bertuturlah dalam setiap kesempatan. Bacakan cerita Islami atau kisah kisah Nabi. Ajaklah anak ngobrol dalam keadaan apapun untuk merangsang inderanya dan emosinya. Berikan makanan yang halal dan baik.
Jika buang air kecil atau besar, bacakan doa masuk dan keluar kamar mandi. Bacakan doa perlindungan dari gangguan setan.
Hindari bergurau dengan ayah saat disusui, maksudnya bergurau berupa godaan ayah untuk melakukan hubungan suami istri (umumnya para suami suka menggoda istri yang sedang menyusui anaknya. Ini berbahaya karena terkait dengan emosi ibu yang mengalir dalam darah yang dihisap anak dalam bentuk susu).
Jika hendak melakukan ibadah suami istri, pisahkan anak dari kamar. Tidak boleh melakukannya dengan anak di dalam kamar meski anak sedang tidur. Menjaga saat anak terjaga mendengar atau melihat sesuatu yang tidak pantas dan dapat merusak masa depannya.

0⃣9⃣ Ninick
Bagaimana mengajri anak agar tidak berbohong lagi apalagi soal ibadah kadang kita percaya si anak sudah sholat tapi beberapa menit kemudian ketahuan dia berbohong belum sholat. Jadi kadang akting buat yakinin kita kalau si anak sudah sholat tuh bagus sekali aktingnya. Jadi tidak percaya kitanya pas dia benar-benar sholat kitanya curiga terus benar apa tidak itu dia sholat apa belum?

🌴Jawab:
Kebiasaan anak berbohong dimulai sejak usia dini melalui contoh dari lingkungan. Biasanya orang dewasa di sekitarnya tidak menyadari bahwa perilakunya sedang diamati dan ditiru. Misalnya menjanjikan hadiah pada anak, saat ditagih, tidak diberikan dengan berbagai alasan. Atau misalnya mengatakan bangun: saat masih balita, anak menangis ingin ikut pada ayah atau ibu yang akan bekerja. Lalu dikatakan: kamu jangan menangis, sama Mbak atau Eyang dulu ya. Ayah atau Ibu cuma pergi sebentar kok, nanti balik lagi.

Lalu anak menunggu, kata sebentar ternyata sampai sore atau malam. Dan itu dilakukan sampai anak mulai memahami arti setiap kata. Dari sini anak belajar secara tidak langsung bahwa boleh mengatakan sesuatu yang tidak sesuai fakta.

Tentunya orang tua tidak mengira bahwa kejadian di atas ternyata telah menyelipkan nilai ketidakjujuran atau kebohongan pada anak. Ini baru satu kasus saja.

Pertanyaan saya, usia berapa anak ini sekarang?

Jika anak berusia 7 tahun, memang sedang ada masanya ia berbohong. Ia sedang mencoba apakah kebiasaan berbohongnya bisa berjalan atau tidak. Jika lingkungan mengawalnya dengan baik, maka anak belajar bahwa bohong itu tidak boleh diteruskan. Bahwa bohong itu perbuatan yang tidak terpuji.

Membiasakan anak shalat pada fase ini adalah diajak. Tidak dibiarkan shalat sendiri karena ia masih harus terus dituntun cara mengucapkan bacaan dan gerakan dengan benar. Sehingga kemungkinan dibohongi akan sedikit.  Silakan lihat jawaban pertanyaan no. 6 untuk pembiasaan shalat anak.

Lain halnya dengan anak usia pubertas, usia 12-17 th.
Pada usia ini, ada masa pembangkangan. Anak mencoba mencari alasan untuk tidak mematuhi perkataan orang tua. Anak selalu membantah dan mendahulukan keinginannya sehingga acap kali berujung dengan konflik: ia dimarahi lalu ia ngambek.

Pada usia ini harus sangat berhati hati. Pahami masa kecilnya, apakah anak ini mengalami kejadian seperti yang saya uraikan sebelumnya. Jika ya, maka perlu upaya meluruskan yang intensif. Jika tidak, maka akan lebih ringan penanganannya.

Buka peluang dialog dengan anak ini. Tanyakan, mengapa ia berperilaku demikian. Jika ia sudah kemukakan alasannya, sampaikan bahwa ibu ingin ia menjadi anak yang shalih. Shalat adalah tanda syukur pada Allah dan merupakan perintah wajib. Jika ditinggalkan akan berdosa. Apalagi kelak jika sudah baligh. Maka dosa itu ananda yang memikulnya. Sampaikan apa yang terjadi kelak jika ananda tidak shalat saat sudah mencapai usia baligh. Hukumannya sangat keras. Ibu sayang ananda, maka akan mengingatkan terus soal ini.


Katakan bahwa jika ananda melakukan shalat, Allah melihat. Jika ananda berbohong, Allah melihat. Apapun yang dilakukan ananda Allah tahu. Tanamkan pada ananda, bahwa di kanan kirinya ada malaikat yang mencatat setiap perbuatan ananda. Maka takutlah pada Allah. Bukan pada ibu. Karena Allah Maha Mengetahui setiap perbuatan hambaNya.

Tanamkan tauhid ini pada anak sehingga ketika ia akan berbohong soal shalat, ia akan ingat bhw Allah melihatnya.

Penanaman nilai ini akan efektif jika sudah dimulai sejak dini. Akan menjadi sulit jika anak tidak terbiasa dengan hal ini lalu tiba-tiba kita bicara soal pengawasan Allah.

Maka yang paling baik adalah, lakukan perubahan dahulu pada diri orang dewasa di sekelilingnya. Biarkan anak mencontoh teladan yang baik dari lingkungan terdekatnya. Insyaallah hal ini jauh lebih efektif ketimbang mengawasi dan menegur anak yang ketahuan berbohong.
Jika orang dewasa sudah tidak mempercayai anak lagi dengan cara menampakkannya, ini akan berbahaya. Anak akan berpikir, ah aku jujur mereka juga tetap tidak percaya... sekalian saja tidak shalat.

Jadi saat anak memang benar mengatakan sudah shalat, percayailah. Tapi di lain waktu, ajaklah dialog dan beri kepercayaan pada anak bahwa ia juga bisa dipercaya.

Jangan lupa selalu berdoa pada Allah agar anak diberikan bimbingan untuk selalu berada di jalan yang lurus, berakhlaq baik. Karena yang membolak balikkan hati hanyalah Allah.

1⃣0⃣ Salsabila
1. Bun, bagaimana jika ayah marahin anaknya saat SMP atau SMA hingga mengeluarkan kata-kata "Sudah keliatan nanti besar jadi anak brengs*k" bagaimana menyikapinya?

2. Bagaimana cara memberikan pengertian kepada orang tua yang mengizinkan anaknya berpacaran?

🌴Jawab:
1. Perkataan yang tidak baik dari ayah dapat mempengaruhi pola pikir anak saat menjalani proses tumbuh kembang. Kata-kata brengsek akan mempengaruhi self estime anak (rasa percaya diri) dan self image (gambaran diri). Kata-kata negatif tersebut seperti menghipnotis dirinya sebab ia tersimpan di otak  bawah sadar.

Agar kata negatif atau kalimat negatif tersebut tidak memberikan dampak yang besar, anak perlu mendapatkan sosok lain yang dapat menetralisir kata atau kalimat negatif tersebut dari orang yang dihormati dan disayang olehnya. Ia perlu dimotivasi bahwa ucapan ayah tersebut tidak benar, ayah berucap sebab sedang marah, dan belajar memaafkan ayah.

Kalau bisa cari lingkungan yang selalu memotivasi secara positif agar anak tersebut memiliki pilihan lain dan terdorong untuk melakukan hal positif juga, dengan sendirinya akan menegasikan kata-kata brengsek tersebut dari dirinya.

2. Memberikan pengertian seperti apa? Apakah menyampaikan informasi tidak diperbolehkan pacaran?

Jika demikian, minta bantuan orang tua lain yang selevel, misal melalui paman dan bibi atau nenek. Atau tokoh masyarakat (ustadzah) untuk menasihati orang tua.

Lalu lakukan pendekatan pada anak yang berpacaran, beri gambaran dampaknya jika berpacaran.
Lakukan dengan sabar dan istiqomah. Karena hidayah tidak akan turun tiba-tiba kecuali Allah menghendakinya.

1⃣1⃣ Serra
Baiknya bagaimana jika Kita tidak puas dengan hasil anak yang dia kerjakan untuk beberapa Kali.
Terima kasih Dan cukup dari saya.

🌴Jawab:
Ketidakpuasan kita terhadap hasil kerja anak lebih disebabkan ketidakpahaman pada tahapan perkembangan anak. Anak tidak boleh diminta mengerjakan sesuatu dengan hasil standar orang dewasa. Sangat tidak adil untuk anak karena ia memang belum sampai pada tahapan tersebut.

Anak masih dalam tahapan berlatih. Tugas orang dewasa adalah memberikan contoh, jika hasilnya belum memenuhi standar usianya, maka berikan latihan yang lebih banyak sambil diberi kalimat positif sehingga anak termotivasi sendiri.

Demikian pula dalam membangun kedisiplinan. Anak memerlukan waktu untuk memproses aturan tersebut dalam otaknya sehingga menetap menjadi sebuah kebiasaan. Kesabaran orang tua dan lingkungan dalam mendampingi proses pencapaian tahapan perkembangannya akan sangat membantu anak berkembang sesuai harapan.


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎


Mari kita kembali ke sirah Rasulullah saw untuk memahami cara mendidik dan mengasuh anak sesuai sunnah sehingga kita dapat menghindari kesalahan-kesalahan yang kelak dapat mempengaruhi pembentukan karakter dan kepribadian anak di masa depan.

Tiada pedoman yang lebih baik selain Al Quran dalam nilai pendidikan dan sunnah Rasul dalam memahami teladannya.

SHARING SYAR'I

Oleh: Bunda Endria Soediono

       💎TaNYa JaWaB💘

0⃣1⃣ Serra
Assalamualaikum ustadzah,

Baiknya bagaimana menjelaskan kepada anak Kita, ketika misal ayahnya memiliki kekurangan yang terlihat misal gagap. Terima kasih.

🌸Jawab:

 ‎ بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ

Salah satu prinsip yang harus dipegang oleh seorang ibu dalam mendidik anaknya adalah mempertahankan kejujuran. Baik kita tunjukkan kejujuran prilaku kita dalam banyak hal yang bisa dilihat anak, maupun materi kejujuran yang harus terus ditegakkan pada diri anak dalam membangun kepribadiannya.

Selain kejujuran ada hal lain yang juga tidak kalah penting yakni sikap adil. Adil dalam segala hal dan keadaan.

Adapun terkait dengan pertanyaan diatas, tentu kita akan fokus pada prinsip kejujuran yang harus kita terapkan dan juga tunjukkan kepada anak.

🔹 Pertama :
Beri pengertian kepada anak bahwa setiap yang ada pada diri manusia tidak selalu sama. Ada sebagian orang diberikan sesuatu kelebihan, tetapi dikurangkan dalam hal yang lain. Dan sebagian yang lain diberikan suatu kekurangan tetapi diberikan kelebihan dalam hal yang orang lain tidak miliki.

Demikianlah ketika Allah berkehendak menciptakan hambaNya maka semua selalu sudah dalam bentuk dan ukuran yang sempurna dan penuh hikmah serta keadilanNya.

🔹 Kedua :
Dengan memberi pengertian yang tepat. Seharusnya diiringi dengan keteladanan diri kita dalam menjaga kehormatan terhadap ayahnya, sehingga sikap penghormatan ini akan dicontoh oleh anaknya.

🔹 Ketiga :
Hal yang tidak kalah penting disini adalah penekanan pada pendidikan iman dan ahlaq pada anak-anak kita. Sehingga dengan iman yang ada didalam jiwa menumbuhkan rasa takut sekaligus ketaatan kepada Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى.
Dan pendidikan ahlaq akan menuntunnya pada prilaku sebagaimana yang dikehendaki oleh ajaran agama kita dimana anak memiliki kwajiban tetap berbakti, hormat dan memuliakan serta berprilaku baik kepada orang tuanya.

Dengan bekal pendidikan ahlaq yang diliputin dengan rasa iman ‎ان شاء الٌله akan menjaga anak dari berbagai bentuk kedurhakaan kepada ayahnya yang dalam kenyataannya ia ketahui Allah ciptakan dalam keadaan kurang sempurna.

🔹 Keempat :
Pendampingan didikan ini harus dilakukan terus menerus. Bahkan dari sejak kecilnya dan ikuti hingga anak menginjak remaja. Karena pada masa remaja jika kita tidak terus tekankan pada pendidikan ahlaq maka pergaulan bisa mengubah pola pikir anak hingga luntur rasa hormatnya kepada orang tua.

🔹 Kelima :
Iringi semua ikhtiar diatas dengan doa yang dipanjatkan secara terus menerus sehingga anak tumbuh menjadi anak yang berbakti kepada orang tuanya. Dan keadaan orang tuanya yang dipandangnya kurang sempurna justru akan menjadi peluang baginya untuk menambah pahalanya.

 ‎والله أعلم بالصواب

0⃣2⃣ Ruri
Kalau kita pernah disakiti seseorang bagaimana caranya bisa memaafkan dengan tulus soalnya kadang kalau ketemu sama orangnya ingat terus perlakuannya ke kita

🌸Jawab:

 ‎بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ

🔹 Pertama :
Ingatlah Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى .
Ingat bahwa Allah mencintai hambaNya yang sabar. Allah memberikan peluang ampunan dan pahala syurga bagi seseorang yang memaafkan saudaranya yang telah nyata-nyata bersalah kepadanya. Silahkan dibuka QS. Ali Imran : 133 - 135.

🔹Kedua :
Sadari bahwa setiap orang yang ada disekitar kita adalah ujian bagi kita. Oleh karena itu hadapi mereka dengan iman kepada Allah. Maksudnya adalah dengan penuh keyakinan yakni apabila kita memperlalukan mereka dengan baik - walaupun ia sudah mengecewakan kita - karena kita ingin mulia disisi Allah.

🔹Ketiga :
Ingat firman Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى ;

لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوَالِكُمْ وَأَنْفُسِكُمْ وَلَتَسْمَعُنَّ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا أَذًى كَثِيرًا وَإِنْ تَصْبِرُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ

Kamu sungguh-sungguh akan diuji terhadap hartamu dan dirimu. Dan (juga) kamu benar-benar akan mendengar dari orang-orang yang diberi al-Kitab sebelum kamu dan dari orang-orang yang mempersekutukan Allah, gangguan yang banyak yang menyakitkan hati. Jika kamu bersabar dan bertakwa, maka sesungguhnya yang demikian itu termasuk urusan yang patut diutamakan. (QS. Âli ‘Imrân/3 : 186).

🔹 Keempat :
Agar hati kita tetap teguh dalam sikap memaafkan yang benar-benar tulus, bisa dibantu dengan menjauh untuk sementara, tanpa berniat memutuskan hubungan silaturahim.

🔹 Kelima :
Perbanyak istighfar dan fokus pada kekurangan diri kita sendiri agar tumbuh rasa permakluman yang kebih besar pada orang lain.

🔹Kelima :
Kita harus menyadari bahwa kita hidup ini diawasi Allah selalu. Buka surat Al Mulk ayat 2.

Bahwa Allah selalu menghadirkan ujian di dalam kehidupan kita. Dan Dia akan melihat siapa diantara kita yang paling baik amalnya.

Oleh karena itu jangan biarkan ada dendam tersisa dihati. Allah tahu. Dan tidak kah kita senang jika Allah selalu melihat hati kita dalam keadaan selalu bersih dan baik. Penyabar dan suka memberi maaf kepada saudara kita.

 ‎والله أعلم بالصواب

0⃣3⃣ Ummu Syahdan
Bila dalam rumah tangga ada masalah atau salah faham.
Kemudian ibu mertua menyarankan kepada anak lelakinya untuk tidak usah mmberikan uang gaji atau nafkah sampai keduanya berbaikan.

Bagaimana hukumnya ya?

🌸Jawab :

 بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ

Tentu ini salah satu sikap yang tidak bijak dari orang tua. Karena jika seorang istri salah tentu harus diberi pemahaman. Mendidik istri adalah bagian dari tugas suami.

Jika dalam kenyataannya seseorang mengalami seperti apa yang ditanyakan diatas maka jelas ini suatu ujian baginya.

Dalam konsep islam setiap musibah atau ujian itu pasti berawal dari kesalahan diri kita sendiri karena itu Allah memberikan tuntunan kepada kita sebagaima atertuang dalam firman berikut ini :

‎مَاۤ اَصَابَ مِنْ مُّصِيْبَةٍ اِلَّا بِاِذْنِ اللّٰهِ ۗ  وَمَنْ  يُّؤْمِنْۢ بِاللّٰهِ يَهْدِ قَلْبَهٗ ۗ  وَاللّٰهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيْمٌ

"Tidak ada suatu musibah yang menimpa (seseorang), kecuali dengan izin Allah; dan barang siapa beriman kepada Allah, niscaya Allah akan memberi petunjuk kepada hatinya. Dan Allah Maha Mengetahui segala sesuatu."
(QS. At-Taghabun 64: Ayat 11)

Jadi apa yang harus dilakukan?

Kembali kepada Allah... beriman kepadaNya dan mentaati apa saja yang diperintahkanNya dan menjauhi apa yang dialarangNya. Serta senantiasa mendekat memohon ampunan dan pertolonganNya maka insya keadaan akan segera berubah.

Setiap musibah merupakan peluang kita untuk mendekat kepada Allah.

Jangan sibuk pada perkara musibah tersebut sebelum kita sibukkan hati merintih dalam kehinaan dihadapan Allah ‎ ‎سبحانه وتعالى

Waallahu Musta’aan

0⃣4⃣ Sofi
Mohon penjelasannya tentang ta'aruf yang benar-benar syar'i ustadzah?
Jazakillah khayran

🌸 Jawab:

 بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ

Penjelasan dari pertnyaan ini tentu tidak bisa singkat ya ukhti mungkin bisa ditanyakan pada ustadzah yang bisa membahas tema khusus terkait bab tersebut.

 ‎والله أعلم بالصواب

0⃣5⃣ Serra
Assalamualaikum ustadzah,

Baiknya bagaimana bermusyawarah yang baik  mengenai pindah dari rumah mertua ke kontrakan atau kost pasutri? Terima kasih.

🌸 Jawab:

 بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ

Untuk perkara seperti ini tentu saya tidak bisa menjawab dengan pasti. Karena saya tidak tahu bagaiamana persisnya keadaan yang sedang dialami.

Akan tetapi setidaknya niat untuk melakukan musyawarah itu sudah baik.

Jangan lupa lakukan sholat tahajud untuk memohon pertolonganNya. Dan senangkan hati orang tua terlabih dahulu dengan sering memberi hadiah. Dan berperilaku yang menyenangkan mereka sehingga ‎ان شاء الٌله lobby atau musyaawarah akan lebih mukus jalannya.

Waallahu musta’aan

0⃣6⃣ Annisa
Kalau suami tidak mau menyusahkan keluarganya sendiri tapi menyusahkan mertuanya sendiri, bagaimana solusinya ustdzah?

Dan kalau mertua seperti memandang sebelah mata ke menantunya bagaimana solusinya ya?

🌸 Jawab:
 Jawabannya bisa dibaca pada pertanyaan sebelumnya yang sejenis dengan pertanyaan ini ya say.

 ‎والله أعلم بالصواب

0⃣7⃣ Ulfa
Ustadzah bagaimana menjelaskan kepada anak tentang terjadinya gempa.
Sudah dijelaskan secara alami tapi kalau secara agama (teguran dari Alloh) itu bagaimana?

🌸 Jawab:

 بِسْــــــــــــــمِ اللّهِ الرَّحْمن الرَّحِيْمُ

Dijelaskan saja secara natural. Tentunya perlu kita menambah wawasan secara keilmuan terkait ya agar anak menerima jawaban yang tepat.

Jika harus dihubungkan dengan indikasi sebagai teguran Allah mungkin harus disesuaikan dengan level usianya ya. Agar anak tidak bingung dan justru dapat menerima suatu kaidah bahwa jika kita sudah banyak diberi nikmat oleh Allah tetapi tidak bersyukur alias kufur nikmat maka azab Allah pasti akan turun. Hal ini agar menjadi pelajaran bagi kita dalam menjalani setiap sesi kehidupan yang kita alami.

 ‎والله أعلم بالصواب

TRAUMA

Oleh: dr. Fendi F.G.,Sp.BS

          💎M a T e R i💎

Assalamualaikum...
Tema hari ini tentang Trauma Kepala.

Cedera kepala sendiri merupakan perlukaan pada kepala yang mengakibatkan terganggunya fungsi otak akibat pukulan atau sentakan keras ke kepala. Cedera kepala juga dapat disebabkan oleh adanya objek tertentu, seperti peluru yang menekan jaringan otak. Kondisi cedera kepala harus segera mendapatkan penanganan medis, terutama cedera kepala berat, karena dapat menyebabkan perdarahan, robeknya jaringan, atau bahkan kematian.

▪Penyebab Cedera Kepala Berat

Tingkatan cedera kepala didasarkan oleh beberapa faktor, antara lain sifat cedera dan kekuatan benturan. Beberapa kejadian umum yang menyebabkan cedera kepala berat, meliputi:

~ Jatuh.
~ Cedera saat berolahraga.
~ Kecelakaan lalu lintas.
~ Kekerasan fisik.

▪Gejala Cedera Kepala Berat

Cedera kepala berat memiliki beragam gejala yang memengaruhi fisik maupun psikologi penderitanya. Gejala-gejala tersebut meliputi:

~ Sulit berbicara.
~ Memar dan bengkak di sekitar kedua mata atau di sekitar telinga.
~ Gangguan pada pancaindra, seperti kehilangan pendengaran atau mengalami penglihatan ganda.
~ Muntah terus-menerus dan menyebur.
~ Keluar darah atau cairan bening dari telinga atau hidung.
~ Disorientasi atau tidak dapat mengenali waktu, tempat, dan orang.
~ Kejang.
~ Kehilangan kesadaran.
~ Amnesia.

Sedangkan gejala cedera kepala pada anak-anak meliputi:

~ Perubahan pola makan atau menyusui.
~ Rewel.
~ Murung.
~ Hilang ketertarikan pada aktivitas atau mainan favorit.
~ Sulit berhenti menangis.
~ Kehilangan fokus.
~ Tampak mengantuk.
~ Kejang.

▪Diagnosis Cedera Kepala Berat

Sebagai langkah awal, dokter akan memastikan bahwa pasien dalam kondisi stabil, yang dilihat dari pernapasan, denyut jantung, dan tekanan darah.

Kemudian, dokter akan menanyakan beberapa hal terkait gejala, kondisi, serta penyebab cedera kepala kepada pasien jika pasien sadar, atau kepada orang yang mengantarkan pasien ke rumah sakit jika pasien tidak sadar.

Dokter umumnya menggunakan Glasgow Coma Scale (GCS) untuk mengidentifikasi tingkat keparahan cedera kepala. Nilai skala dimulai dari angka 3 hingga 15, dan ditentukan berdasarkan tiga kategori, yaitu:

✔Respons verbal.
✔Pergerakan fisik.
✔Kemudahan membuka mata.

Setiap nilai dalam kategori pemeriksaan dijumlahkan hingga menghasilkan total nilai. Berdasarkan total nilai ini, cedera kepala diklasifikasikan menjadi 3 jenis, yaitu:
Cedera kepala ringan – nilai 13 ke atas.
Cedera kepala sedang – nilai 9-12.
Cedera kepala berat – nilai 8 ke bawah.

Nilai skala 15 (nilai tertinggi) menunjukkan bahwa pasien dalam keadaan sadar seutuhnya, dapat membuka mata secara spontan, berbicara, dan menerima instruksi. Sementara, nilai skala 3 menunjukkan pasien dalam keadaan koma.

Dokter juga akan melakukan pemeriksaan lanjutan berupa tes pencitraan untuk memastikan kondisi yang dialami pasien, meliputi:

~ CT scan, untuk mendapatkan gambaran tulang yang patah secara cepat dan mendeteksi kemungkinan perdarahan di otak, pembekuan darah (hematoma), jaringan otak yang memar (kontusio), atau pembengkakan jaringan otak.

~ MRI, untuk mendapatkan gambaran otak secara detail. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan setelah kondisi pasien stabil.

▪Pengobatan Cedera Kepala Berat

Umumnya, penderita cedera kepala berat menjalani perawatan secara intensif di rumah sakit untuk menurunkan risiko komplikasi.

Beberapa tahapan pengobatan terhadap cedera kepala berat meliputi:

Penanganan awal.
Dokter biasanya akan melakukan beberapa tindakan, seperti:

~ Memeriksa pernapasan, denyut jantung, dan tekanan darah.
~ Melakukan resusitasi jantung paru (CPR), yaitu dengan menekan dada dari luar dan memberikan bantuan pernapasan, ketika pasien mengalami henti napas atau henti jantung.
~ Menstabilkan leher dan tulang punggung dengan penyangga leher atau penyangga tulang punggung.
~ Memberikan cairan infus untuk mencegah syok hipovolemik akibat perdarahan.
~ Menghentikan perdarahan.
~ Membebat tulang yang retak atau patah.
~ Bila terjadi nyeri yang sangat hebat, dokter dapat memberikan obat pereda nyeri.
~ Observasi.

Setelah kondisi pasien stabil, dokter akan menyarankan untuk dilakukan perawatan di ruang intensif, di mana tenaga medis akan melakukan pemeriksaan secara berkala, pemeriksaan tersebut meliputi:

~ Tingkat kesadaran.
~ Ukuran pupil mata dan reaksinya terhadap cahaya.
~ Seberapa baik pasien menggerakkan tangan dan kaki.
~ Pernapasan, denyut jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan kadar oksigen dalam darah.

▪Operasi otak.

Prosedur operasi otak dilakukan untuk mengatasi masalah di otak. Dokter bedah akan melakukan tindakan operasi berdasarkan beberapa kondisi, yaitu:

~ Perdarahan otak.
~ Penggumpalan darah di dalam otak.
~ Memar otak (konstusio serebri).
~ Patah tulang tengkorak.

Prosedur operasi yang dapat dilakukan dokter terhadap pasien cedera kepala berat adalah kraniotomi atau operasi dengan membuka tulang tengkorak.

▪Komplikasi Cedera Kepala Berat

Cedera kepala berat dapat berakibat fatal dan menyebabkan komplikasi serius. Karena itu, penderita cedera kepala berat harus menjalani perawatan intensif selama di rumah sakit. Beberapa komplikasi cedera kepala berat yang mungkin terjadi, antara lain adalah:

✔Infeksi.
Risiko infeksi semakin tinggi jika terjadi patah tulang tengkorak akibat cedera kepala. Hal ini dikarenakan patahan tulang tengkorak dapat merobek lapisan tipis pelindung otak. Jika ini terjadi, bakteri bisa masuk ke dalam luka dan menyebabkan infeksi.

✔Gangguan kesadaran.
Beberapa penderita cedera kepala berat mungkin mengalami gangguan kesadaran, seperti koma atau vegetative state, yaitu kondisi ketika pasien sadar, namun tidak responsif.

✔Gejala pasca gegar otak.
Cedera kepala berat dapat menyebabkan gegar otak. Beberapa orang mungkin merasakan gejala jangka panjang akibat gegar otak, antara lain:

~ Sakit kepala yang berlangsung terus-menerus.
~ Gangguan tidur.
~ Gangguan memori.
~ Konsentrasi buruk.
~ Tinnitus.

Gejala di atas umumnya berlangsung sekitar 3 bulan. Penderita dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf atau psikiater jika gejala-gejala tersebut dirasakan.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko cedera di bagian kepala. Hal-hal tersebut meliputi:

~ Gunakan perlengkapan yang aman ketika beraktivitas atau berolahraga.
~ Pastikan rumah terbebas dari benda berbahaya yang dapat menyebabkan jatuh, seperti barang yang berserakan di lantai atau karpet yang licin.
~ Pastikan rumah aman untuk anak-anak dan pastikan jendela atau balkon tidak terjangkau oleh anak-anak.
~ Selalu gunakan helm ketika mengendarai motor dan pasanglah selalu sabuk pengaman ketika mengendarai mobil.


🌷🌷🌷🔹🔹🔹🌷🌷🌷
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Yayu
Biasanya anak kecil (balita) kepalanya suka terbentur, jatuh atau terkena dinding.
Apakah itu termasuk trauma ringan?
Bahaya atau tidak?
Terima kasih.

🍓Jawab:
Kepala jika sering terbentur atau karena jatuh bisa mengakibatkan trauma kecil pada otak atau sering disebut mikrotrauma, seringkali tidak menyebabkan kelainan yang berarti pada anak, berbahaya jika sampai menyebabkan perubahan klinis pada anak.

0⃣2⃣ Kiki
Dokter, jika balita jatuh bagian belakang kepala ke lantai saat bermain, trus keluar seperti gumoh begitu dok, tapi tidak muntah, hanya seperti gumoh bayi, nangis dan setelah nangis bentar, balitanya seperti agak linglung beberapa saat,
namun setelah itu mulai seperti biasa lagi.
Apakah itu bahaya ya dok?
Perlukah di bawa ke rs ya dok?
Terima kasih atas penjelasannya dok.

🍓Jawab:
Pada anak-anak yang sering jatuh lebih aware pada kondisi anak-anaknya, jika setelah jatuh anak lebih sering ngantuk dan lebih susah dibangunkan segera bawa ke RS.

🌸Terimksh dok, berarti kalau anak sudah kembali seperti semula sebelum jatuh, berarti tidak masalah ya dok.

0⃣3⃣ Dilla
Assalamu'alaikum dok

Maaf kalau pertanyaan agak diluar tema. Saya pernah disarankan dokter ahli dalam untuk cek ke dr. Syaraf. Karena kata beliau saya terkena gangguan syaraf tepi. Dan dicek EEG memang ada gangguan syaraf.  Sebelumnya saya memang ada riwayat jatuh kecelakaan motor beberapa kali. Yang parah kepala sampai luka dan saya pingsan. Keluar darah banyak. Tapi karena luka tidak dalam jadi tidak dijahit. Setelah itu juga jatuh lagi. Posisi pakai helm. Tapi salto berkali-kali.

Kondisi saya kadang pada bagian wajah mencos-mencos, kalau kena air dingin juga. Kecapekan juga.

Gejalanya setelah kecelakaan baru muncul beberapa tahun kemudian. Habis lahiran jadi separo badan saya sering sakit dan sekarang ya itu wajah mencas-mencos kadang.

Disarankan sama dokter syaraf untuk minum obat selama dua tahun. Tapi yang saya tanyakan dok, saya masih muda.
Sementara pasien syaraf-syaraf yang lain itu sudah sepuh-sepuh atau tua. Apakah diagnosis dokter syaraf tersebut sudah pasti akan sembuh dengan minum obat secara 2 tahun?
Karena belum dijelaskan saya sakitnya apa. Cuma dijelaskan syaraf saya ada yang konslet dibagian otak begitu, jadi tidak boleh tertekan. Tidak boleh minum es atau air es. Tidak boleh tertekan. Karena pernah tertekan terus jadi kejang begitu saya.

Lalu apakah ada hubungannya jatuh yang kena kepala itu dengan sakit saya?
Apakah saya sebaiknya periksa ke dokter lagi? Karena kadang saat pusing, kecapean, juga wajah atau mulut jadi mencos-mencos.

Demikian, mohon maaf panjang dok. Jazakallahu khoir dok.

🍓Jawab:
Wa'alaikumsalam,

Alhamdulilah ibu masih diberikan kesehatan meskipun habis jatuh salto.

Pertama, riwayat trauma kepala yang sering bisa mengakibatkan perdarahan kecil-kecil di otak, bisa jadi fokus kejang yang dialami ibu, mungkin obat yang diberikan dokter syaraf untuk mengendalikan kejang,
Pertanyaaan saya, sudah pernah di foto ct scan kepala? Atau MRI kepala?

🌸Saya belum pernah foto ct scan kepala ataupun MRI kepala dok.
Kalau mau foto ct scan kepala dan MRI kepala berarti harus periksa ke dokter syaraf lagi ya dok?

Cuma ini sekarang saya sedang hamil yang kedua. Jadi sepertinya tidak bisa ct scan kepala maupun MRI kepala ya dok?

🍓Iya, periksa MRI kepala lebih aman untuk ibu hamil, lebih baik konsultasi ke dokter saraf dulu.

0⃣4⃣ Serra
Assalamualaikum dok,

Jika amnesia benarkah bisa yang di ingat Masa sekarang saja atau sebaliknya?
Terima kasih.

🍓Jawab:
 Amnesia pada pada trauma bisa sebelum kejadian atau saat setelah kejadian, itu termasuk gejala pasca trauma.

0⃣5⃣ Anissa
Maaf dok pertanyaan di luar tema.

Dulu saat ubun-ubun belum ketutup kalau ada masalah sama selang ubun-ubun jadi nonjol, nah sekarang kan sudah ketutup. Bagaimana cara mengetahui kalau ada masalah sama selangnya atau pompanya ya dok?

Terus kalau anak habis di pasangin vp shunt di kepala apa memang jadi ada ke arah epilepsi ya dok?

🍓Jawab:
 Kalau habis pasang selang bisa di cek pompanya tapi dengan sepengetahuan dokter

0⃣6⃣ Rini
Assalamualaikum dokter.

Bagaimana penanganan yang tepat pada anak yang terjatuh. Biasa kalau ibu-ibu lihat anak jatuh langsung kasih minum biar tidak kaget. Apakah itu tindakan tepat? Anak saya pernah punya riwayat retak tulang kepala belakang pasca jatuh dari prosotan anak saya demam dan muntah-muntah.

🍓Jawab:
Lihat kondisinya terlebih dahulu, Kalau anak post jatuh masih sadar baik tidak apa-apa dikasih, tapi kalau ngantuk-ngantuk jangan dikasih minum apalagi tidak sadar.

🌸Kalau dikasih minum muntah dok anaknya bagaimana dok?

🍓Muntah salah satu gejala pasca trauma, tapi jika muntah-muntah yang berlangsung lama dan tidak membaik dengan obat-obatan maka perlu pertimbangan dilakukan CT scan kepala.

ASAM LEMAK TRANS DALAM MAKANAN

Oleh: Rif'atul Amini,S.Gz

           💎M a T e R i💎

Lemak trans telah dipertimbangkan oleh banyak dokter dan ahli sebagai tipe TERBURUK dari lemak yang kita makan. Tidak seperti lemak yang ada dalam makanan, lemak trans atau yang dikenal asam lemak trans (TFA), berakibat meningkatkan LDL (kolesterol jahat)  dan menurunkan HDL (kolesterol baik).

Makanan yang mengandung lemak trans meningkatkan risiko penyakit jantung, pembunuh utama manusia.  Berikut informasi tentang lemak trans dan bagaimana cara menghindarinya.
~ APAKAH ITU LEMAK TRANS?

Beberapa daging dan produk susu mengandung sedikit lemak trans yang secara alami terkandung di dalamnya.  Tetapi,  sebagian lemak trans dibentuk melalui proses industri yakni menambahkan hidrogen pada minyak sayuran,  yang menyebabkan minyak tersebut menjadi padat di suhu ruang. Minyak tersebut membuat makanan lebih tahan lama dan tidak mudah basi,  oleh karena itu beberapa restoran memiliki minyak ini di saat penggorengan.
Jadi ciri dari lemak trans adalah berbentuk padat pada suhu di ruangan
LEMAK TRANS DALAM MAKANAN KITA.

Bentuk lemak trans yang sudah melewati proses produksi,  yang dikenal dengan minyak yang terhidrogenasi sebagian,  ditemukan pada beberapa varietas produk makanan,  termasuk:

Produk roti atau kue. Sebagian besar cake, cookies, pie, crust dan krakers mengandung shortening atau lemak nabati yang biasanya dibuat dari minyak sayur yang terhidrogenasi sebagian. Salah satu sumber lemak trans adalah bahan pemanis yang dioleskan pada kue yang terbuat dari gula dan mentega.

Snack.  Chips dari kentang, jagung,  tortilla sering mengandung lemak trans. Dan walaupun popcorn bisa menjadi alternatif snack sehat, namun beberapa proses pembuatannya menggunakan lemak trans untuk meningkatkan flavor atau rasa popcorn.

Makanan yang digoreng.  Makanan yang membutuhkan pengggorengan dengan banyak minyak seperti kentang goreng,  donut, nugget, ayam goreng atau fried chicken dapat mengandung lemak trans dari penggunaan minyak dalam proses pemasakan. 

Adonan Dingin atau Beku. Produk seperti biskuit kaleng sering mengandung lemak trans,  seperti juga pizza beku. 

Creamer dan margarin.  Creamer kopi dan margarin juga mengandung minyak sayur yang  terhidrogenasi sebagian.
Biasanya di label dalam kemasan pangan tertulis asam lemak trans. Ini saya sertakan cntohnya ya Walaupun tertulis di label pangan 0 gram,  tapi jangan salah karena untuk kandungan kurang dari 0.5 maka dituliskan 0 gram saja.  Padahal sebenarnya kandungannya ada.  Inilah yang disebut lemak trans yang tersembunyi.
BACA LABEL PANGAN

Ketika mengecek label makanan, ceklah keberadaan minyak sayur terhidrogenasi, yang mengindikasikan lemak trans. Mengonsumsi lemak trans walaupun sedikit jika terlalu sering bisa berdampak negatif terhadap kesehatan.

Jika di label tidak tercantum jumlah TFA, kita bisa memprediksi sendiri berapa jumlah TFA produk. Caranya, jumlahkan kadar asam lemak jenuh (saturated fat), asam lemak tidak jenuh banyak (polyunsaturated fat) dan asam lemak tidak jenuh tunggal (monounsaturated fat). Jika nilai totalnya kurang dari jumlah lemak total (total fats), maka selisihnya bisa diduga sebagai TFA. Tetapi, cara termudah untuk mengurangi asupan TFA adalah dengan mengurangi makanan-makanan kaya lemak.
~ SEBERAPA RENDAH SEHARUSNYA?

Lemak trans, tidak memiliki keuntungan bagi kesehatan. Para ahli merekomendasikan untuk menghindari asupan lemak trans serendah mungkin.

~ BAGAIMANA LEMAK TRANS BERBAHAYA?

Dokter sangat khawatir dengan lemak trans karena dapat meningkatkan risiko serangan jantung,  stroke dan DM tipe 2. Lemak trans juga memiliki efek buruk yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol. Ada dua tipe kolesterol:

▪Low-density lipoprotein (LDL). LDL, atau kolesterol jahat yang dapat terbentuk di dinding arteri semakin keras dan dalam.
▪High-density lipoprotein (HDL). HDL, atau kolesterol baik,  yang membawa kelebihan kolesterol ke hati.

Jika deposit lemak di pembuluh darah arteri pecah, bekuan darah akan terbentuk dan memblok aliran darah ke jantung yang bisa menyebabkan serangan jantung, atau ke otak yang dapat menyebabkan stroke.
~ APA YANG SEHARUSNYA DIMAKAN?

Makanan yang tidak mengandung lemak trans belum tentu sehat untuk kita. Beberapa diantaranya seperti minyak kelapa dan minyak kelapa sawit yang juga mengandung banyak lemak jenuh. 

Lemak jenuh meningkatkan kolesterol total. Untuk makanan yang sehat,  porsi lemak sehari yakni 20-35% dari total kalori, akan tetapi lemak jenuh harus kurang dari 10 % dari total kalori.

Lemak tidak jenuh bisa diperoleh dari minyak zaitun, dan minyak canola,  yang lebih sehat dari lemak jenuh.  Kacang-kacangan dan ikan mengandung lemak tidak jenuh yaitu asam lemak omega 3 yang sangat baik bagi kesehatan.


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Salsabila
Assalamualaikum,

Saya bisa dibilang kurus yaa, apa tetep gaboleh kalo makan2 yg berlemak? Misal seperti daging kambing itu kn bisa menambah kolesterol, apa orang kurus juga bisa terkena kolesterol juga?

Terimakasih kak.

🌷Jawab:
Waalaikumslaam...

Orang berbadan kecil bisa dikarenakan karena genetik dan asupan dan keluaran energi yang tidak seimbang.  Jadi, untuk makanan tetap harus dijaga.
Kurus bukan berarti bisa makan apa saja hehehe... 
Malah banyak orang kurus high cholesterol.

0⃣2⃣ Erna
Bahaya banget yaaa sama lemak trans, apalagi kue-kue dan juga mentega yang biasa tiap pagi selalu di oles-oles. Kira-kira makanan sehat seperti apa yang bagus dan bagaimana sebaiknya kebutuhan untuk bisa makan roti donut mie dan lain-lain ya mbak?

🌷Jawab:
Makanan sehat yang bagus tetap dipegang oleh buah dan sayuran bunda. Selain itu biji-bijian dan kacang-kacangan juga baik untuk kesehatan. Seperti  jagung, oat, kacang rebus, kacang merah, kacang hijau. 

Sesekali makan tidak mengapa asal tidak sering dan banyak bunda. Karena produk seperti itu pasti menggunakan mentega, shortening atau pelembut, dan dipanaskan sehingga pasti mengandung TFA. 
Berusaha membuat sendiri masakan yang minim sumber TFA.

0⃣3⃣ Sofi
Untuk makanan-makanan yang bersantan bagaimana mbak?
Dalam taraf yang masih bisa ditolerir, berapa banyak yang bisa kita konsumsi sehari-hari?

Terima kasih

🌷Jawab:
Untuk santan sebenarnya jika tidak dimasak sangat aman dan sehat. Tapi bila sudah terkena suhu tinggi atau panas maka lemaknya terpecah menjadi lemak jenuh, ini yang tidak sehat. 
Lemak jenuh sehari kurang dari 10% total kalori, normalnya 200 Kalori.

0⃣4⃣ Bunda Atin
Mba Rifa, saya kurang suka nasi tapi hobi makan biskuit. Kadang seharian menu roti mari regal dan buah. Apakah ini penyebab saya hipertensi mba?

🌷Jawab:
Bunda usia berapa?
Apakah ada penyakit utama selain hipertensi?

Komposisi biskuit regal juga mengandung garam,  efeknya terhadap tekanan darah tergantung banyaknya konsumsi juga bunda.

🍓Usia 53 th dan 5 th lalu kena stroke akibat hipertensi

🌷Hipertensinya karena hiperkolesterol ya bu?

0⃣5⃣ Serra
Assalamualaikum

Bagaimana menjaga pola makan Kita ketika saat makan bersama keluarga juga ketika saat datang bulan karena terkadang nafsu makan Saya meningkat ketika datang bulan.

🌷 Jawab:
Wa'alaikumsalam

Maaf terlewat mba...
Kalau saya pribadi makan dengan keluarga kalau sewaktu-waktu saja sih tidak masalah, asal pola makan sehari-harinya saja yang dijaga.

Emotional eating mba ini namanya. Pengontrolan makan dengan emosi, jadi harus bisa mengendalikan diri atau nafsu makannya. Kalaupun tetap lapar ganti dengan makanan yang sehat saja.

0⃣6⃣ Salsabila
Kakak saya tuh laki-laki TB 175 BB 110 kg an sangat obesitas ya.

Kira-kira program diet yang baik itu bagaimana ya kak? Mungkin bisa diberikan contoh jenis makanan-makanan yang sehat yang perlu dimakan. Terimakasih.

🌷Jawab:
Sepertinya harus program diet, kombinasi dengan puasa dan exercise atau olahraga. Ini rekomendasi terbaik untuk menurunkan BB.
Harus melalui perhitungan kalori sebelum menentukan dietnya.

0⃣7⃣ Eyang Jenni
Assalamu'alaikum wr.wb.

Sekarang sedang maraknya Diet Keto, yang tidak boleh dimakan hanya dua yaitu karbohidrat dan gula, yang boleh dimakan adalah lemak hewan dan tumbuhan seperti alpukat durian minyak untuk menggoreng dan santan dimasak untuk masakan apapun kecuali untuk masak karbohidrat. Karena yang tidak boleh karbohidratnya bukan minyaknya, semua karbohidrat seperti nasi sagu dan semua tepung jadi seperti masakan padang yang bersantan itu boleh dikonsumsi.

Pertanyaan saya, mengapa dengan makanan-makanan seperti itu mereka yang diet keto pada hilang lemak yang di perut kaki dan tangan leher dan semuanya deh jadi kurus dalam 1 bulan bisa turun BB 10kg.

🌷Jawab:
Waalaikumslaam.

Turun BB karena tidak ada KH yang terbakar adalah lemak tubuh.  Jadi otomatis berat turun.  Jangka pendek memang terlihat perubahan, tapi jangka panjang bisa menyebabkan intoleransi glukosa.  Saya tidak merekomendasikan diet ini.

0⃣8⃣ Eyang Jenni
Mengapa mereka yang diet keto sudah lebih dari 3 tahun tidak ada keluhan apa-apa ya mba?
Mereka juga periksa ke dokter untuk general cek up dan di group keto juga ada dokternya dan dokter juga banyak yang melakukan diet keto itu, saya tahu karena saya masuk ke group diet keto walau saya tidak melakukan diet ket. Karenanya saya tahu, mereka tepung nya di ganti dengan kacang almond yang di buat halus seperti tepung untuk karbohidratnya lalu gulanya pakai gula diet dan mudah di dapat tepung almond itu di toko bahan kue.

🌷Jawab:
Ini info baru buat saya Bu, karena sejauh ini kami di grup gizi sering berdiskusi dan diet yang direkomendasikan adalah intermittent diet yaitu diet kombinasi dengan berpuasa (senin-kamis).

 0⃣9⃣ Restu
Assalamualaikum

1. Bagaimana sih cara kita agar dapat mengurangi lemak trans tersebut, soalnya di kita sudah tidak jarang lagi makanan yang tidak mengandung lemak trans?

2. Selain bisa menyebabkan serangan jantung, ada yang lain tidak mba bahayanya?

3. Lemak trans bisa juga kan terdapat di minyak goreng?
Nah bagaimana ya mba soalnya kan di minyak goreng biasanya tidak tercantum lemaknya tersebut?

4. Yang pasti lemak trans tersebut bisa buat kita gemuk ya mba?

Sekian pertannyaan dari saya, maaf mba pertanyaannya banyak.

🌷Jawab:
 1. Recheck komposisi produk makanan kita, kurangi konsumsi, ganti dengan yang lebih sehat. Lebih aman masak sendiri. Hidup adalah pilihan.

2. Penelitian masih ke arah peningkatan kolesterol jahat. Tapi tentu dari situ bisa berdampak ke penyakit lain seperti obesitas, stroke dan hipertensi.

3. Bisa, bila minyak dipakai berulang-ulang, hitam dan pemakaian pada suhu tinggi.

4. Bisa karena kalau terlalu banyak bisa menumpuk dalam tubuh.

1⃣0⃣ Han

Assalamu'alaikum mb,,,
1. Wahhh ilmu baru nich,,, Kita kadang atau bahkan tidak tahu apa itu lemak trans, yang ternyata sangat berbahaya bila dikonsumsi secara berlebih. Sedangkan lemak sendiri ada yang baik dan tidak baik. Melihat dari fungsi lemak itu sendiri. Bagaimana kita orang awam bisa membedakan dari lemak yang baik dan lemak trans itu sendiri? Sedangkan sekarang ini orang lebih senang dan praktis bila beli di luar daripada masak sendiri?

2. Untuk olahragawan, bagimana seharusnya komposisi lemak yang baik untuk di konsumsi demi meningkatkan energi selama bertanding dan setelah bertanding biar tetap fit dan bugar?

Jazakillah mbaqu

🌷Jawab:
Waalaikumslaam.

1. Lemak trans = bentuknya padat di suhu ruang seperti mentega,  margarin,  butter,  mentega putih= tidak sehat.

Lemak jenuh = minyak kelapa,  minyak kelapa sawit = tidak sehat bila berlebihan.

Lemak tidak jenuh= minyak zaitun, minyak canola, minyak kedelai = sehat.

2. Lemak yang tidak jenuh, pilih yang komposisi sajiannya yang juga tinggi KH sebagai sumber energi. Contoh lemak dalam buah atau larutan madu dalam air. Selama bertanding dominan untuk pencegah dehidrasi dan penstabil energi (sumber KH). Setelah bertanding makanan atau minuman pengembali ion tubuh seperti infused water.

🍓Kalau dalam pertandingan ada jarak tidak mbak untuk makan, baik itu buah atau karbo biar tidak mengganggu selama pertandingan. Khan untuk proses pencernaan  itu sendiri membutuhkan waktu. Dan selama pertandingan juga butuh energi?

🌷Iya mba,  jadi yang dipilih yang cepat jadi energi. Biasa buah yang lembut atau cepat dikunyah dan tinggi kalori. Juga porsinya tidak banyak. Cukup untuk memulihkan energi saja. Kalau selama pertandingan sulit mba pakai jeda, tergantung jeda istirahtnya. Tinggal milih jenis makanan yang pas saja.

1⃣1⃣ Rustia
Assalamu'alaikum wr. wb.

1. Tadi dikatakan bahwa lemak tidak jenuh bisa diperoleh dari minyak zaitun & minyak canola, untuk prosesnya apakah kedua minyak tersebut bisa dipanaskan?

2. Kemudian, apakah susu yang dibekukan baik untuk dikonsumsi? 

Jazakillah atas jawabannya.

🌷Jawab:
1. Bagusnya digunakan sebagai salad dressing, olesan atau tumisan saja yang tidak lama prosesnya, bukan untuk menggoreng lama dan suhu tinggi, karena membuat lemaknya menjadi jenuh (rusak atau tidak sehat).

2. Baik asal tidak terkontaminasi dan buka langsung dihabiskan setelah pencairan.

1⃣2⃣ Evi
1. Bagaimana ciri-ciri mengetahui penyakit yang berkaitan dengan lemak yang kita konsumsi walaupun kita sudah hati-hati untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan?

2. Pola makan yang seperti apa yang dianjurkan agar kita bisa seimbang mengkonsumsi makanan yang ada lemaknya (lemak baik)?

Terimakasih jawabannya.

🌷Jawab:
1. Ada banyak cara untuk mengetahui apakah kita kelebihan lemak, yakni cek Berat Badan kita, apakah normal atau lebih?  Dari BB bisa sedikit menggambarkan porsi lemak dalam tubuh walaupun tidak sepenuhnya benar.

Kedua,  bisa menggunakan alat pengukur kadar lemak digital yang dapat menggambarkan persentase lemak tubuh kita secara cepat dan yang lebih akurat dengan pemeriksaan kadar lemak darah.

2. Pola makan seimbang per kali makan. Singkatnya Makan sebelum lapar,  dan berhenti sebelum kenyang.
Di bawah saya kirim contoh sajian per kali makan yang baik ya.

~ 1/2 piring buah dan sayur.
~ 1/2 piring lagi, 1/3 lauk pauk, dan 2/3 makanan pokok.

Kurangi pengolahan makanan yang menggunakan minyak atau lemak tinggi.

1⃣3⃣ Fatma
Bagaimana dengan VCO dan alpukat?
Kalau kacang tanah biar tetap sehat dikonsumsi dengan cara apa?
Kalau cake atau cookies menggunakan minyak untuk mengganti mentega atau margarin apa menjadi transfat juga?

🌷Jawab:
~ VCO atau virgin coconut oil baik dikonsumsi tanpa pemanasan.
Alpukat trmasuk lemak baik bunda,  bahkan dianjurkan menggantikan mentega.

~ Direbus.

~ Ada rekomendasi untuk mecampurkan margarin atau mentega dalam proses pemasakan unttk sedikitnya meminimalisir jumlah TFA.
 
Bisa saja, tapi mungkin hanya di produk ttt karena hasil produknya akan berbeda.

~ Mencampurkan margarin atau mentega dengan minyak goreng.

1⃣4⃣ Fatma
Penggunaan air fryer sebagai pengganti proses menggoreng bagaimana? Kan ini suhu tinggi.

🌷Jawab:
Lebih sehat dibadingkan deep fryng dengan minyak.


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
 💎CLoSSiNG STaTeMeNT💎


TIPS MENGURANGI KONSUMSI LEMAK TRANS
~ Hindari penggorengan minyak yang berulang-ulang.
~ Hindari penggorengan dengan suhu tinggi.
~ Hindari makanan yang mengandung mentega atau margarin tinggi, terutama yang sudah terkena pemanasan atau dimasak.
~ Bacalah label pangan secara secara teliti.

Semoga bermanfaat..  Assalamualaikum.

MANAJEMEN PRASANGKA

Oleh: Ustadz Farid Nu'man Hasan

           💎M a T e R i💎

🌷MANAJEMEN PRASANGKA


Pernah ‘kan jadi korban disu’uzhzhan-kan orang lain? Atau malah kita juga pernah bersu’uzhzhan kepada orang lain? Nah, ada baiknya zhan-zhan tersebut kita atur sesuai tuntunan syariat, agar tidak melahirkan dosa, tapi justru mendapatkan pahala.

🔖Ta’rif (Definisi)

 Kita lihat dulu definisi zhan menurut para ulama.

 🔖Imam ‘Abdurrauf Al Munawi Rahimahullah menjelaskan:

والظن تهمة تقع في القلب بلا دليل

Zhan adalah tuduhan yang terjadi dalam hati tanpa adanya dalil. (Imam Al Munawi, Faidhul Qadir, 5/157, Abu Thayyib, ‘Aunul Ma’bud, 13/177)

Sementara Imam Badruddin Al ‘Aini Rahimahullah menjelaskan definisinya, dengan mengutip perkataan Imam Al Qurthubi:

 المراد بالظن هنا التهمة التي لا سبب لها كمن يتهم رجلا بالفاحشة من غير أن يظهر عليه ما يقتضيها

Maksud dari zhan di sini adalah tuduhan yang tidak memiliki sebab, sebagaimana menuduh seorang laki-laki yang melakukan kekejian yang tidak tampak, yang akhirnya dia menetapkanya. (Imam Badruddin Al ‘Aini, ‘Umdatul Qari, 32/251)

Sementara Imam Al Jurjaani Rahimahullah mengatakan:

الظن هو الاعتقاد الراجح مع احتمال النقيض ويستعمل في اليقين والشك

Zhan adalah keyakinan kuat yang masih memungkinkan adanya hal yang betentangan dengannya. Ini bisa terjadi dalam kondisi yakin dan ragu. (Imam Al Jurjaani, At Ta’rifaat No. 934)


✔Jadi, semua tudingan dihati dan pikiran kepada manusia tanpa adanya bukti, dalil, dan sebab, itulah azh zhan.

✔Jika sudah ada bukti, sebab, dan dalil, itu adalah al yaqin (keyakinan), dia lawan dari azh zhan.

✔Ketika masih di hati itulah zhan, kalau sudah dilontarkan di lisan itulah at tuhmah (tudingan) dan ad da’wa (klaim).

✔Ketika masih di hati belum ada tuntutan, kalau sudah di lisan maka dituntut memberikan bukti.

🔹Ayat- Ayat Berkenaan dengan Zhan

 Allah ﷻ berfirman:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ

Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan  prasangka, karena sebagian dari prasangka itu dosa. (QS. Al Hujurat: 12)

Ayat ini tegas melarang banyak prasangka, padahal tidak semua prasangka itu buruk. Ini demi kehati-hatian agar tidak terjerumus dalam zhan yang buruk.

Imam Ibnu Katsir Rahimahullah berkata:

يقول تعالى ناهيا عباده المؤمنين عن كثير من الظن، وهو التهمة والتخون للأهل والأقارب والناس في غير محله؛ لأن بعض ذلك يكون إثما محضا، فليجتنب كثير منه احتياطا

Allah ﷻ berfirman  bagi hamba-hambanya yang beriman, tentang larangan banyak prasangka, yaitu tuduhan  kepada keluarga, kerabat, dan orang lain bukan pada tematnya. Sebab sebagian dari zhan itu melahirkan dosa, maka hendaknya menjauhi kebanyakan hal itu sebagai kehati-hatian. (Tafsir Al Quran Al ‘Azhim, 7/377)

Syaikh Wahbah Az Zuhaili Rahimahullah menjelaskan macam-macam zhan:

 ....فبعض الظن واجب الاتباع كالاجتهاد في الأحكام العملية وحسن الظن باللّه، وبعضه حرام كالظن في الإلهيات والنبوات، أو عند مصادمة الدليل القاطع، وظن السوء بالمؤمنين، وبعضه مباح كالظن في الأمور المعاشية.

Maka, sebagian prasangka itu justru wajib untuk diikuti, seperti ketika ijtihad dalam menuntukan hukum perbuatan dan husnuzhzhan kepada Allah. Sebagian lagi diharamkan, seperti prasangka dalam urusan ketuhanan, kenabian, atau ketika bertentangan dengan dalil  pasti, dan buruk sangka kepada kaum mu’minin, dan sebagian lagi ada  zhan yang dibolehkan seperti prasangka dalam urusan-urusan dunia.  (Al Munir, 26/247)
 
Kemudian ... dalam ayat yang lain:

وَإِنَّ الظَّنَّ لاَ يُغْنِى مِنَ الْحَقِّ شَيْئاً

Sesungguhnya persangkaan itu tidak sedikitpun berguna untuk mencapai kebenaran. (QS. Yunus: 36)

Ayat ini menunjukkan bahwa zhan itu tidak layak dijadikan dasar sebuah sikap, sebab dia tidak membawa kepada kebenaran dan keyakinan, melain hanya keraguan. Ayat ini menceritakan tentang perilaku musyrikin Arab saat itu yang menyangka berhala-berhala sembahan mereka sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah Ta’ala.

Imam Ibnul Jauzi Rahimahullah berkata:

وما يتبع أكثر هؤلاء المشركين في جعلهم الأصنام آلهة واعتقادهم بأنها تقرِّب إلى الله إلا تخرصًا وظنًا، وهو لا يغني من اليقين شيئًا. إن الله عليم بما يفعل هؤلاء المشركون من الكفر والتكذيب.

Kebanyakan kaum musyrikin itu menjadikan berhala-berhala sebagai Tuhan-Tuhan, dan menurut keyakinan mereka hal itu bisa mendekatkan diri kepada Allah,  hanya karena zhan semata, dan itu tidak cukup mendatangkan keyakinan sedikit pun. Allah Ta’ala Maha Tahu perbuatan kufur dan dusta kaum musyrikin itu. (Zaadul Masir, 3/408)

🔸Hadits Tentang Prasangka

Sabda Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam:

إِيَّاكُمْ وَالظَّنَّ فَإِنَّ الظَّنَّ أَكْذَبُ الْحَدِيثِ

Hati-hatilah kalian terhadap prasangka, sebab prasangka itu sedusta-dustanya ucapan.  (HR. Bukhari No. 5143, Muslim No. 2563)

Prasangka yang mana yang mesti kita waspadai dan jauhi? Berkata Imam Ana Nawawi maksud hadits ini:

لمراد النهي عن ظن السوء

Maksudnya adalah larangan terhadap su’uzhzhan (buruk sangka). (Imam An Nawawi, Al Minhaj, 16/118)

Syaikh Abul ‘Ala Al Mubarkafuri mengatakan:

( إياكم والظن ) أي اتقوا سوء الظن بالمسلمين

(Takutlah kamu terhadap prasangka) yaitu takutlah kamu terhadap su’uzhzhan kepada kaum muslimin. (Syaikh Abul ‘Ala Al Mubarkafuri, Tuhfah Al Ahwadzi, 6/105)

Lalu ..., kenapa Nabi ﷺ mengatakan bahwa zhan itu sedusta-dustanya ucapan? Bukankah zhan itu letaknya di hati atau pikiran, bukan di lisan?

Imam Al Munawi menjelaskan:

( أكذب الحديث ) أي حديث النفس لأنه يكون بإلقاء الشيطان في نفس الإنسان ووصف الظن بالحديث مجاز فإنه ناشئ عنه

(sedusta-dusta perkataan) yaitu ucapan jiwa, sebab itu terjadi dilntarkan syetan ke dalam jiwa manusia. Zhan disifatkan dengan “ucapan” sebab itu merupakan majaz, bahwa  zhan merupakan awal dari ucapan. (Imam Al Munawi, At Taisir bi Syarhi Al Jaami’ Ash Shaghiir, 1/819)

🔖Hubungan Antara Prasangka Dengan Syariah

Syariah tidak menganggap prasangka atau dugaan sebagai bukti dalam menetapkan hukum kepada manusia. Seperti; menduga berzina, menduga mencuri, menduga korupsi, semuanya menjadi tuduhan tidak ada nilai jika tanpa bukti, fakta, dan data, yang valid dan terang. Justru berpotensi menjadi fitnah.

Kita lihat hadits ini:

عنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا أَنَّ رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: "لَوْ يُعْطَى النَّاسُ بِدعوَاهُمْ لادَّعَى رِجَالٌ أَمْوَال قَومٍ وَدِمَاءهُمْ، وَلَكِنِ البَينَةُ عَلَى المُدَّعِي، وَاليَمينُ عَلَى مَن أَنكَر" حديث حسن رواه البيهقي هكذا بعضه في الصحيحين.

Dari Ibnu 'Abbas Radhiallahu 'Anhuma, bahwa Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam bersabda:

"Seandainya setiap pengaduan manusia diterima begitu saja, niscaya banyak orang yang mudah menumpahkan darah dan harta manusia, tapi hendaknya si penuduh membawakan bukti, sedangkan yang dituduh bersumpah untuk mengingkarinya.  (HR. Bukhari   No. 1711, Muslim   No. 4552)

Maka, tidak dibenarkan menyebut bersalah, apalagi sampai menghukum, jika seseorang belum ada bukti kuat melakukan tindak kejahatan.

Contoh lain:

إِذَا وَجَدَ أَحَدُكُمْ فِي بَطْنِهِ شَيْئًا فَأَشْكَلَ عَلَيْهِ أَخَرَجَ مِنْهُ شَيْءٌ أَمْ لَا فَلَا يَخْرُجَنَّ مِنْ الْمَسْجِدِ حَتَّى يَسْمَعَ صَوْتًا أَوْ يَجِدَ رِيحًا

"Jika salah seorang kamu merasakan sesuatu di perutnya, dia sangsi apakah ada yang keluar atau tidak, maka jangan dulu keluar dari masjid sampai dia mendengar suara dan mencium bau". (HR. Muslim No. 362, Al Baihaqi dalam As Sunan Al Kubra No. 569, Ibnu Khuzaimah No. 24,  Ad Darimi No. 721, semua dari Abu Hurairah)

Hadits ini jelas menunjukkan bahwa dugaan itu bukan dasar untuk mengambil sikap, tapi mesti didasari keyakinan. Dalam hal ini adanya bau dan suara adalah rambu bagi datangnya keyakinan.

Tapi, yang terpenting adalah YAKIN itu sendiri, bukan bau atau suaranya. Menurut Imam An Nawawi, dalam Syarah Shahih Muslim-nya, Syaikh Sayyid Sabiq dalam Fiqhus Sunnah-nya menyebutkan bahwa terciumnya bau dan terdengarnya suara (kentut) bukanlah syarat. Yang terpenting adalah rasa yakin dari orang tersebut bahwa dia telah buang angin. Sebab, pada kenyataannya ada buang angin yang tidak bersuara dan tidak berbau. Dengan demikian, sebuah keputusan dibuat berdasarkan keyakinan, bukan dugaan atau keraguan. Keyakinan tidak bisa dianulir oleh keraguan.

Hal ini sesuai dengan kaidah:

اليقين لا يزال بالشك

Keyakinan tidak bisa dikalahkan oleh keraguan. (Imam As Suyuthi, Al Asybah wan Nazhair, Kaidah No. 12)

Ini juga bisa dipraktikkan dalam hal lain, seperti wudhu shalat zhuhur untuk shalat ashar, sudah batalkah? Maka ambil sikap yang paling yakin.

🔖Macam-macam Prasangka

- Haram yaitu su'uzh zhan kepada Allah dan orang-orang shalih.

- Wajib yaitu husnuzh zhan kepada Allah dan orang-orang shalih.

- Boleh, yaitu zhan yg didasari ilmu, kajian, data, seperti prakiraan cuaca, dan semisalnya. Su'uzh zhan kepada orang kafir dan orang yg dikenal zalim.

Demikian. Wallahu a'lam


🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌸🌸🌸
        💎TaNYa JaWaB💎

0⃣1⃣ Evi
1. Alangkah baiknya sebagai manusia beriman pada Allah SWT sebaiknya kita selalu husnuzhon kepada apapun, siapapun. Nah apabila ada orang yang kerjaannya selalu kepo akan urusan orang lain sampai menduga-duga hal-hal yang tidak baik dan bisa dikatakan fitnah, bagaimana cara kita menyikapi hal tersebut, bagaimana sikap kita terhadap orang seperti itu?

2. Saya punya ipar yang kebetulan akhir-akhir ini saya liat sifat aslinya. Selalu berantem dengan ibu mertua saya, sampai ibu mertua saya selalu mengadu tentang keburukan dia.. bagaimana saya sebagau menantu bisa menjadi penengah dan mereka tidak bertengkar lagi?

🌸Jawab:

1. Jika sikapnya dan perkataannya itu terjadi dihadapan kita, dan kita tahu itu adalah prasangka, fitnah, asumsi semata, tanpa bukti dan fakta, maka hendaknya dinetralkan atau dialihkan pembicaraannya. Jangan didiamkan, khawatir kita pun dianggap menyetujui apa yang dikatakannya.

2. Menjadi penengah itu tidak mudah. Biasanya kita dituntut untuk mengambil kebijakan yang menguntungkan semua atau kalaupun rugi juga rugi semua. Paling mungkin, kita kurangi intensitas konflik diantara mereka. Baik dengan diajak jalan-jalan bareng, atau berpisah sementara waktu. Apalagi dalam rumah tangga, kemandirian sebuah rumah tangga baru teruji jika sudah lepas dari orang tua atau mertua.

Wallahu A'lam

0⃣2⃣ Serra
Assalamualaikum.

1. Jika berprasangka kita sepertinya menyakitinya bolehkah atau bagaimana?

2. Bagaimana cara menghadapi orang yang sudah terlanjur suka berprasangka kepada Kita?
Terima kasih

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam wa Rahmatullah wa Barakatuh ..

1. Jika prasangka itu baik, tentu tidak masalah. Bahkan prasangka baik itu wajib kepada sesama muslim. Jika prasangka buruk lalu kita merasa salah atas prasangka itu, maka perasaan bersalah itu bagus, itu tanda kita peka atas kesalahan yang kita lakukan sendiri.

2. Tidak masalah jika kita klarifikasi kepada orang yang selalu prasangka buruk kepada kita. Seperti Nabi Shalallahu 'Alaihi wa Sallam saat berjalan bersama istrinya yakni Shafiyyah binti Huyay. Ada dua orang Anshar yang memandangnya dengan keheranan, maka Nabi Shalallahu 'Alaihi wa Sallam memberitahu bahwa wanita yang bersamanya adalah istrinya sendiri yaitu Shafiyyah.

Atau, jika itu tidak mempan, tetaplah berakhlak baik. Serahkan dan adukan kepada Allah Ta'ala atas apa yang disangkakan kepada kita. Biarlah Allah yang selesaikan dengan caraNya.

Wallahu A'lam

0⃣3⃣ iNdika
1. Bagaimana kita masih berprasangka baik terhadap orang yang selalu memfitnah kita,bahkan sering menuduh kita salah,tanpa tahu kita salah apa?

2. Bagaimana cara istri memanage supaya bisa berprasangka baik terhadap suami apabila suami menjalin silaturahmi dengan orang dari masa lalu, tapi orang masa lalu tidak suka bahkan cenderung membenci istri?

🌸Jawab:
1. Ada dua opsi kepada orang yang zalim.
- Memaafkan dan damai, lalu kita introspeksi diri, sambil memberikan penjelasan agar prasangka itu hilang.

- Menjauhi orang seperti ini sebagai bentuk pelajaran, agar dia berubah. Berburuk sangka kepada orang yang dikenal zalim dan jahat itu boleh, tapi menghindari fitnah dan keburukannya adalah lebih baik.

Karena, orang yang sudah punya sikap "benci" maka penjelasan kita biasanya tidak dihargai, diamnya kita biasanya dianggap pengakuan, maka pelan-pelan menjauhinya adalah lebih baik.

2. Kasus suami yang sedang dekat lagi  dengan "mantan", ini tidak bisa dianggap sepele. Waspada dan hati-hati.

Waspada dan hati-hati itu perintah syariat, karena didasarkan bukti dan pengalaman. Sedangkan suu'uzhzhan itu dilarang syariat sebab murni prasangka dan asumsi tanpa bukti dan fakta.

Maka, nasihatilah suami, tetap baik sangka tanpa mengurangi kewaspadaan.

Wallahu A'lam

0⃣4⃣ Sofi

Yang dimaksud su'uz zhan kepada Allah dan orang-orang shalih itu seperti apa yaa?

🌸Jawab:
Misal dalam doa, kita merasa Allah Ta'ala tidak mengabulkan doa kita, padahal kita sendiri yang tidak menjaga adab-adab doa, atau kita tidak merasa bahwa doa kita sudah dijawab dan Allah berikan yang lebih baik dari yang kita minta tapi kita tidak menyadari. Lalu, timbul prasangka: "Allah pilih kasih kepada hambaNya."

Contoh lain, kita merasa iri dengan tetangga yang ekonominya luar biasa padahal ibadahnya biasa saja. Kita merasa sudah jungkir balik ibadah dan usaha tapi kok melarat juga, lalu timbul prasangka buruk kepada Allah : "Allah tidak pro kepada saya."

Ada pun prasangka baik kepada orang shalih, misal ada orang yang dikenal keshalihannya, dan diakui kebaikannya. Tiba-tiba kita mendengar dia ada "kasus" asusila misalnya, janganlah langsung percaya ...berikan prasangka baik dulu sampai benar-benar terbukti, sebab dia punya track record yang baik. Mungkin dia dijebak, mungkin dia difitnah, dan sebagainya.

Wallahu A'lam

0⃣5⃣ Ruri
Seringkali saat bertemu orang muncul dari dalam hati prasangka terhadap orang tersebut misalnya loh kok tumben Bu A dari rumah bu B yah jangan-jangan bla bla bla lalu kita ingat bahwa kita telah berprasangka terhadap orang tersebut.
Apa yang harus kita lakukan terhadap persangkaan tersebut?

🌸Jawab:
Langsung perangi perasaan itu, istighfar agar cepat-cepat reda.

Wallahu A'lam

0⃣6⃣ Serra
Assalamualaikum,

Ketika susah percaya dengan orang akhirnya membuat jadi mudah timbul prasangka yang buruk, baiknya bagaimana menghilangkanya?

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam wa Rahmatullah wa Barakatuh ..

Benar, ditengah kehidupan yang semakin keras, kejahatan di mana-mana, membuat manusia selalu memasang sikap curiga dengan orang lain khususnya yang baru dikenal.

Ada orang membawa map minta sumbangan, kita menilai mungkin dia penipu.

Ada orang dengan pakaian lusuh menawarkan barangnya untuk dijual, kita khawatir dia mau berbuat jahat.

Ada kawan kita yang pakaiannya belum syar'iy, kita sulit tersenyum buat dia, ternyata saat ada acara makan-makan, hanya dia yang berpuasa, kita sendiri tidak.

Maka, nilailah bahwa manusia itu pada dasarnya baik, sampai benar-benar terbukti bahwa dia itu jahat.

Demikian. Wallahu A'lam

0⃣7⃣ Ridha
Materinya luar biasa ustaz..
Berat sekali untuk mengamalkannya..

1. Apakah prasangka buruk terhadap orang lain akan dipertanggung jawabkan juga nanti di akhirat?

2. Prasangka itu masih dalam bathin sendiri. Tapi sudah mempengaruhi mimik wajah atau sikap. Sehingga orang lain sudah merasa tidak nyaman..
Bagaimana sebaiknya sikap jika menghadapi teman seperti ini?
Jazakallah khairan katsira ustadz

🌸Jawab:
1. Ya, prasangka buruk termaduk dosa sebagaimana ayat: inna ba'dhazh zhanni itsm - sesungguhnya sebagian prasangka itu berdosa.

Oleh karena itu cepat-cepat Istighfar jika dihati kita menggelayut buruk sangka kepada seseorang, netralkan hati kita dengan istighfar, ingat kekurangan diri kita juga, dan cari kelebihan saudara kita.

2. Tahan diri, jangan sampai prasangka buruk itu tumpah dalam perkataan. Sebab kalau sampai diperkataan maka itu menjadi tuduhan, bukan lagi prasangka. Resikonya adalah kita wajib menyodorkan bukti dari yang kita katakan, kalau tidak maka kita jatuhnya memfitnah orang.

Wallahu A'lam

0⃣8⃣ iNdika
Bagaimana cara menasihati suami tanpa kesan menggurui atau mengatur?

🌸Jawab:
Menasihati bisa dengan Lisanul Haal (perilaku). Buktikan bahwa tidak ada wanita di dunia ini yang lebih baik dan layak dicintai dibanding istrinya saat ini.
Bagaimana pembuktian? Urus dan layani dengan cara yang terbaik. Agar mata suami tidak keluyuran melihat yang lain, agar betah dan kangen sama orang rumah.

Kalau ada kajian, ta'lim, ajak bareng. Kalau ada waktu berdua, manfaatkan betul-betul untuk ngobrol yang ringan-ringan, bergurau, dan membuat suami damai dan tentram bersama istrinya.

Biasanya suami akan merasa bersalah jika istri sebaik itu dikhianati dengan mencoba hubungan dengan wanita lain.

Wallahu A'lam

0⃣9⃣ Salsabila
Assalamualaikum Warrahmatulloh.

Mungkin ini perasaan yang selalu menggebu-gebu selama ini. Saya merasa dan takut kalau Allah tidak memaafkan kesalahan dimasa lampau, kadang terngiang-ngiang terus. Dan seakan-akan ibadah yang saya lakukan sekarang sia-sia. Saya tahu perasaan seperti itu tidak seharusnya ada tapi...
Terimakasih

🌸Jawab:
Wa'alaikumussalam wa Rahmatullah wa Barakatuh ..

Kita dilarang putus asa dari rahmat Allah Ta'ala. Ampunan dan kasih sayangNya luas tidak bertepi. Sejahat apa pun seseorang di masa lalu, jika dia benar-benar tobat nasuha. Dia hijrah dengan sungguh-sungguh tentu Allah Ta'ala akan memaafkannya. Kita mesti meyakini itu, sebagaimana hadits:

 أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ، إِنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ ، وَإِنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ

Aku tergantung prasangka hambaKu kepadaKu, jika dua berprasangka baik maka kebaikan itu untuknya, jika dia berprasangka buruk maka keburukan itu untuknya. (HR. Muttafaq 'Alaih)

Jika hari ini hidup kita sudah lebih baik; sisi pakaian, pergaulan, ibadah, perilaku, hobi, sampai mungkin ekonomi. Itu menjadi tanda Allah Ta'ala menerika tobat kita yaitu  husnul hayah ba'daha - kehidupan yang lebih baik setelah bertobat. 

Wallahu A'lam

1⃣0⃣ Fia
Bagaimana sikap yang baik bila sering jadi korban su'udzanan orang?

🌸Jawab:
Jelaskan dan klarifikasi kepada mereka. Jika tidak berubah, tidak usah dipusingkan.
Fokuslah kepada orang-orang yang masih mau berbuat dan berkawan baik dengan kita.

Wallahu A'lam

1⃣1⃣ Haning
Bagaimana sikap zhan dalam masa politik atau calon-calon pemimpin ?

🌸Jawab :
Sikap itu dibangun oleh data dan fakta agar yang muncul adalah al yaqin bukan Zhan. Cari berita tentang calon-calon tersebut dari orang-orang yang bisa dipercaya atau media-mrdia yang kredibel. Jika tidak punya juga shalat istikharahlah.

Wallahu A'lam

ALL ABOUT COPING STRATEGY

OLeh   : Ustadzah Rizqi Maulida A.

        💘M a T e R i💘

: إِنّ الْحَمْدَ ِللهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ
 وَنَعُوْذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا و مِنْ َسَيّئَاتِ أَعْمَالِنَا
 مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَ هَادِيَ لَهُ

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang masih memberikan kita nikmat iman, islam dan Al Qur'an semoga kita selalu istiqomah sebagai shohibul qur'an dan ahlul Qur'an dan dikumpulkan sebagai keluarga Al Qur'an di JannahNya..

Shalawat beriring salam selalu kita hadiahkan kepada uswah hasanah kita, pejuang peradaban Islam, Al Qur'an berjalan, kekasih Allah SWT yakninya nabi besar Muhammad SAW, pada keluarga dan para sahabat nya semoga kita mendapatkan syafaat beliau di hari akhir nanti. Insya Allah..
Aamiin..Allahumma Aamiin...

🔹🌸🔹
Kehidupan pernikahan tidak dapat dihindarkan dari masalah, menurut Sadarjoen (2005), area konflik dalam pernikahan antara lain menyangkut persoalan-persoalan sebagai berikut: (1) Keuangan (perolehan dan penggunaannya); (2) Pendidikan anak (misalnya jumlah anak dan penanaman disiplin anak); (3) Hubungan pertemanan; (4) Hubungan dengan keluarga besar; Pertemanan, rekreasi (jenis, kualitas, dan kuantitasnya); (5) Aktivitas aktivitas yang tidak disetujui oleh pasangan; (6) Pembagian kerja dalam rumah tangga; (7) Berbagai macam masalah (agama, politik, komunikasi dalam pernikahan, dan aneka macam masalah sepele) sehingga diperlukan strategi coping untuk menyikapi masalah yang ada.

Kalat dan Shiota (2007) mengutip pendapat Lazarus yang mengartikan strategi coping sebagai proses atau cara untuk mengelola dan mengolah tekanan psikis (baik secara eksternal maupun secara internal) yang terdiri atas usaha baik tindakan nyata maupun tindakan dalam bentuk intrapsikis (peredaman emosi, pengolahan input dalam kognitif). Lazarus dan Folkman dalam menggolongkan dua strategi coping yang biasanya digunakan oleh individu, yaitu: (1). Problem Solving Focused Coping, (2), Emotion Focused Coping.

🔸Definisi Emotion Focused Coping

Emotion-Focused Coping, dimana individu melibatkan usaha-usaha untuk mengatur emosinya dalam rangka menyesuaikan diri dengan dampak yang akan diitimbulkan oleh suatu kondisi atau situasi yang penuh tekanan. Individu menggunakan kedua cara tersebut untuk mengatasi berbagai masalah yang menekan dalam berbagai ruang lingkup kehidupan sehari-hari.  Emotion focused coping (EFC) merupakan strategi untuk meredakan emosi individu yang ditimbulkan oleh stressor (sumber stres), tanpa berusaha untuk mengubah suatu situasi yang menjadi sumber stres secara langsung. (Lazarus&Folkman, 1986).

Aldwin dan Revenson yang dikutip oleh Indirawati (2006) juga membagi emotion focused coping menjadi empat, yaitu: escapism (melarikan diri dari masalah), minimazation (menganggap masalah seringan mungkin), self blame (menyalahkan diri sendiri), dan seeking meaning (mencari hikmah yang tersirat).

🔸Bentuk-bentuk Emotion Focused Coping

Menurut Lazarus & Folkman dalam (Aldwin & Revenson, 1987) menyebutkan bahwa bentuk strategi coping ini adalah:

1} Pelarian diri adalah individu berusaha untuk menghindarkan diri dari pemecahan masalah yang sedang dihadapi,

2) Penyalahan diri adalah individu selalu menyalahkan dirinya sendiri dan menghukum diri sendiri serta menyesali yang telah terjadi,

3) Minimalisasi adalah individu menolak masalah yang ada dengan cara menganggap seolah-olah tidak ada masalah, bersikap pasrah, dan acuh tak acuh terhadap lingkungan,

4) Pencarian makna adalah individu menghadapi masalah yang mengandung stres dengan mencari arti kegagalan bagi dirinya serta melihat segi-segi yang penting dalam hidupnya.

Rogers & Rippetor (1987) EFC berdasarkan penggolongannya dibagi menjadi dua:

1) Adaptif adalah strategi coping yang mendukung fungsi integrasi, pertumbuhan, belajar dan mencapai tujuan. Kategorinya adalah berbicara dengan orang lain, memecahkan masalah secara efektif, teknik relaksasi, latihan seimbang dan aktivitas konstruktif.

2) Maladaptif adalah strategi coping yang menghambat fungsi integrasi, memecah pertumbuhan, menurunkan otonomi dan cenderung menguasai lingkungan. Kategorinya adalah makan berlebihan atau tidak makan, bekerja berlebihan dan menghindar.

Emotion focused coping memungkinkan individu melihat sisi kebaikan (hikmah) dari suatu kejadian, mengharap simpati dan pengertian orang lain, atau mencoba melupakan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal yang telah menekan emosinya, namun hanya bersifat sementara (Folkman & Lazarus, 1985). Berdasarkan uraian tersebut dapat disimpulkan bahwa Strategi coping ini lebih berorientasi pada emosi yang merupakan usaha untuk meredakan atau mengelola stres emosional yang muncul ketika individu berinteraksi dengan lingkungan.

Faktor - faktor yang mempengaruhi strategi coping yang dilakukan individu adalah jenis masalah, karakteristik situasional & dukungan sosial, faktor personal (jenis kelamin, usia, kepribadian, tingkat pendidikan, status sosial ekonomi, persepsi terhadap stimulus yang dihadapi, dan tingkat perkembangan kognitif individu) serta pemahaman keagamaan (Indirawati, 2006).

🔹🌸🔹
Salah satu faktor yang mempengaruhi kemampuan seseorang dalam strategi coping adalah religi yakni pemahaman agama yang baik dan benar. Beberapa penelitian menemukan bahwa peningkatan pemahaman keagamaan seseorang akan mempengaruhi strategi dalam memahami masalahnya. Pendekatan agama (Islam) adalah sebuah pendekatan dakwah khusus yang diperuntukkan bagi mad’u yang bermasalah atau memiliki potensi bermasalah.

Menurut Bahreisy (1992) dalam Islam metode penyelesaian masalah terdapat dalam QS. Al-Insyiroh ayat 1-8, yaitu: positive thinking (berpikir positif), positive acting (berperilaku positif) dan positive hoping (berharap positif). Secara tersirat tahap-tahap yang harus dilalui oleh seseorang untuk dapat menyelesaikan masalahnya yakni :

1. Positif Thinking

Dalam ayat 6 surat al-Insyiroh Allah berfirman : ”Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudaan.” Ayat ini menjelaskan janji dan kabar gembira dari Allah bahwa semua kesulitan dari setiap persoalan manusia selalu ada jalan keluarnya, maka hadapilah masalah itu dengan hati yang lapang. Hati yang lapang akan melahirkan kemampuan untuk menilai segala sesuatu dari sudut pandang yang positif (positif thinking). Positive thinking adalah separuh penyelesaian dari masalah yang sedang dihadapi karena dengan berfikir positif, otak manusia dapat berfikir secara jernih mengenai jalan keluar dari permasalahan yang ada.

2. Positive Acting

Ayat 7 surat al-Insyiroh Allah berfirman : ”maka apabila kamu telah selesai (dari suatu urusan), kejakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan ) yang lain.” Berdasarkan ayat ini Allah memberi langkah kedua dalam menyelesaikan masalah, yaitu berusaha keras menyelesaikan persoalannya melalui perilaku-perilaku nyata yang positif, tidak mudah menyerah dalam menghadapi persoalan seberat apapun.

3. Positive Hoping

Ayat terakhir dalam surat al-Insyiroh berbunyi : ”Hanya kepada Tuhanmulah kamu berharap.” Makna ayat ini adalah setelah manusia berlapang dada, lalu manusia mau dan mampu berusaha secara optimal dalam rangka menyelesaikan masalahnya lalu usaha terakhir yang tidak boleh ditinggalkan adalah berdoa dan bertawakal kepada Allah. Doa adalah simbol optimisme atau harapan sedangkan tawakkal adalah simbol kesabaran dan lapang dada. Jika tahapan ini dilakukan dalam setiap menghadapi persoalan maka hidupnya akan terhindan dari stres, depresi, frustasi atau gangguan-gangguan jiwa lainnya karena pada hakekatnya ia telah memiliki kemampuan coping stres yang baik.

 ‎والله أعلم بالصواب

🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
         💘TaNYa JaWaB💘

0⃣1⃣ Serra
Assalamualaikum,

1. Jadi coping ini baik atau di jelaskan secara umum?

2. Baikah jika Kita langsung mencari solusi dari sisi agama islam!

3. Maksud dari minimalisasi dalam penjelasan ustadzah soal pasrah apakah baiknya jangan dulu, karena banyak cara buat selesaikan masalah atau bagaimana?

4. Terakhir dari Saya. Apa hubungannya coping dengan pernikahan atau hanya contoh saja yang di ambil soal pernikahan? Terima kasih.

🌸Jawab:
Wa alaikumussalam,

1. Coping mudahnya ialah bagaimana kita menghadapi stress yang melanda. Ada beragam teknik dan model.

2. Tentunya di Islam sudah ada rumusan tentang coping ini. Misalnya dslam sebuah ayat kita diperintahkan untuk sabar dalam menghadapi ujian. Ini merupakan salah satu rumusan dari coping. Barangkali banyak sekali di Islam solusi yang ditawarkan hanya saja yang lebih tren yang dari baratnya.

3. Di Islam malah menganjurkan untuk berusaha semaksimal lalu tawakkal pada Allah .

4. Coping tidak hanya dalam masalah keluarga tetapi semua aspek kehidupan.

 ‎والله أعلم بالصواب


🔷🔷🔷🌟🌟🌟🔷🔷🔷
 💘CLoSSiNG STaTeMeNT💘


Yakinlah bahwa Allah tidak membebani kita melainkan hal tersebut sesuai kemampuan kita, terus berusaha, optimistic, insya Allah akan ada kemudahan dan jalan terbaik.

Jangan putus asa, jangan bersedih, bangkit dan semangat.

 ‎والله أعلم بالصواب